Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen:
Strength & Conditioning
Pre- & Rehabilitation
Functional Nutrition & Medicine
Grundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein.
Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.