O podcast surgiu através de uma sede em compartilhar o benefício do esporte em nossas vidas. Através do olhar da Rafaela e do Wander, mostrar como é possível conciliar de forma simples as coisas do dia a dia e o esporte. Vamos trazer diversos convidados de outras áreas, além da área da ed. física para dar dicas eficientes e de uma forma que se encaixe no seu cotidiano.