Kendimiz İçin Yapıyoruz
Kendimiz İçin Yapıyoruz
Arkadaşlarınızla konuştuğunuzda “Tam da böyle hissediyorum” diye düşünüyor musunuz? Birbirini anlayan dört genç kadın olarak iş hayatı, ilişkiler ve toplum üzerine kafa yoruyoruz. Sorguluyor, yaşadıklarımızı anlamlandırıyor, hayatı kolaylaştırıyoruz. Kendimiz için kaydediyor, sizin için paylaşıyoruz. instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/ kendimizicinyapiyoruz@gmail.com
KİY #63 | MS ile Yaşamak
Kronik bir hastalık teşhisi konduğunda nasıl hissederiz? Bununla yaşamayı nasıl öğrendik, hayatımızı nasıl değiştirdi, kendi deneyimlerimizi konuştuk. Bizi takip edin: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Oct 12, 2024 • 29:52
KİY #62 | Duygular: Inside Out 2
Duygularımızın her birinin bir karakteri olsaydı nasıl olurdu? Bizden önce bu soruya yanıt veren bir film var: Inside Out. Taze taze filmi izleyip, nerelerden etkilendiğimizi konuştuk. Turuncu, minnoş, zeki ama ne yaptığından bihaber anksiyete selam olsun. Bize ulaşın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Jul 19, 2024 • 30:09
KİY #61 | Poor Things, Barbie ve Daha Fazlası
Bu bölümde Yorgos Lanthimos'un Poor Things'ini (2024), Greta Gerwig'in Barbie'sini (2023), "feminist" addedilen sinemayı ve bir filmde aradığımız nitelikleri tartıştık. Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/ #sinema #feminizm #poorthings #barbie #kendimizicinyapiyoruz
Apr 13, 2024 • 36:45
KİY #60 | Yediğim İçtiğim Bana Kalsın
"Ayy ne olur ye!!" "Bu da yenmez mi?" Yediğiniz ve içtiğinize karışılmasından hoşlanmıyorsanız, doğru yerdesiniz. Yakın zamanda beslenme alışkanlığını değiştiren birinin serzenişlerinin üzerine sohbet ettik. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Feb 10, 2024 • 24:52
KİY # 59 | Duygu Deyince de Biz
Duygularımızı nasıl tanıyoruz ve anlamlandırıyoruz? Bu süreçte karşımıza nasıl engeller çıkıyor, kendi deneyimlerimizi konuştuk. Duygular hakkında konuşurken daha kapsamlı bir kelime dağarcığınız olsun istiyorsanız, bölümde bahsettiğimiz duygu çarkına göz atın: https://www.calm.com/blog/the-feelings-wheel Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/
Feb 3, 2024 • 27:33
KİY #58 | 12 Kariyer Tavsiyesi
Kariyerimizde nasıl adımlar atalım, nelere dikkat edelim, hangi kararları verelim... Deneyimlerimizden yola çıkıp, kariyerimizin başında olsak kendimize hangi tavsiyeleri vereceğimizi konuştuk.
Aug 5, 2023 • 42:34
# 57 | Cici Kız Sendromu
Sürekli gülümsemek, haksızlığa uğradığımızda konuşamamak, gülümsemediğimizde garipsenmek... Çevre tarafından kabul görmek için "Cici" bir kız olmamızın beklenmesi üzerine konuştuk. İş yerinde yaşadıklarımızdan son Disney filmlerine uzanan sohbetimize bekleriz. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Apr 9, 2023 • 40:16
KİY #56 | Nasıl Geçti 2022?
2022, hepimiz için köklü değişikliklerin yaşandığı bir yıl oldu. Nerede olduğumuzu, neler yaşadığımızı ve bu podcasti ne kadar özlediğimizi konuştuk. Ayrıca, bir önceki yıl biterken koyduğumuz hedeflere ne kadar ulaştığımızı da değerlendirdik. İçerik uyarısı: sağlık sorunları/kanser Esin'in kariyer ve Kanada’ya relocation danışmanlığı sitesi: https://www.firstsightcanada.ca/
Jan 9, 2023 • 36:04
KİY #55 | Tanı Koyma Trendi
Hiç sosyal medyadan kendinize teşhis koydunuz mu? Bu tanılar ne kadar doğru, daha da önemlisi bize ne kazandırıyor? Mental sağlık içeriklerini klinik psikolog arkadaşımız Tuğçe Merve Aytaç ile değerlendirdik. Bu bölümdeki sponsorumuz Hiwell'e teşekkür ediyoruz. Hiwell terapiden herkesin faydalanabileceğine inanan ve terapinin herkes için erişilebilir olması gerektiği vizyonuyla çalışan bir online terapi uygulaması. Mülakat süreçlerinden geçmiş yüksek lisans eğitimli 300'den fazla uzman psikolog
Jul 3, 2022 • 36:52
KİY #54 | Birlikte Yaş Almak
Yaşlandığınızı hissetmeye ne zaman başlarsınız? Bu sinyalleri bedeninizin verdiğini nasıl anlarsınız? Zihniniz nasıl tepki verir? Biz 30'lu yaşlarımızda bunun üzerine düşünmeye başladık. Festivale de gidip, zihnen de harika bir noktada olabileceğimizi konuştuk. Bu bölümdeki sponsorumuz Hiwell'e teşekkür ediyoruz. Hiwell terapiden herkesin faydalanabileceğine inanan ve terapinin herkes için erişilebilir olması gerektiği vizyonuyla çalışan bir online terapi uygulaması. Mülakat süreçlerinden geçmi
Jun 4, 2022 • 32:16
KİY #53 | Konforlu Bir Alan
Konfor alanımızdan çıkmak nelere mal olabilir? Korkularımızı yenebildiğimizde kendimize yeni ufuklar açmış olur muyuz? Kendi konfor alanı çıkış maceralarımızı değerlendirdik. KİY ekibi olarak erişilebilir terapiyi destekliyoruz! Bu bölümdeki destekçimiz, online terapi platformu Hiwell. Alanında uzman klinik psikologları danışanlarla buluşturan Hiwell ile terapiye başlamak isterseniz, "KIY15" indirim kodundan faydalanabilirsiniz! Bilgi almak için buraya tıklayın!
Apr 30, 2022 • 34:11
#52 | KİY X Mental Klitoris: İçerik Üreticiliğinde Çıplaklık
Konuğumuz Mental Klitoris yapımcısı Hazal Sipahi ile içerik üretirken kendimizi duygusal olarak nasıl açtığımızı, bu açıklığın bize neler kazandırdığını ve sınırları nerede çizmek gerektiğini konuştuk. Bize yazın: @kendimizicinyapiyoruz Hazal Sipahi'yi takip etmek için: @mentalklitoris | @hazalsipahi
Apr 9, 2022 • 43:14
KİY #51 | Duygusal Paletimiz Ne Kadar Geniş?
Yeterince olgun olmak nedir? Kimseye kızıp alınmamak mı? Duygularımızın kontrolünü elimize alabilmek mi? Egoyu törpülemek bunun neresinde? Bunları başarmak elbette hiç kolay değil. Kendi duygusal yolculuğumuzu konuştuk. Bize yazın! @kendimizicinyapiyoruz İşbirlikleri için: kendimizicinyapiyoruz@gmail.com
Mar 19, 2022 • 30:03
KİY #50 | Hızlı Moda: "Giyecek bir şeyim yok"
Kiklou'nun sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz'da alışveriş alışkanlıklarımızı, yer yer de bağımlılıklarımızı konuştuk. Neden alışveriş yapıyoruz, bağımlılığımızı yenmek için neler yapıyoruz gibi sorulara cevap aradık. Kiklou Regl Külotları'na göz atmak için: https://kiklou.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=kiy Çekiliş için bizi takip edin! @kendimizicinyapiyoruz | @kiklou.period
Feb 19, 2022 • 30:47
KİY #49 | Biraz Regl Külodu Konuşalım
Kiklou’nun sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz’da enine boyuna regl külodunu değerlendirdik. Konforlu mu? Nasıl yıkanıyor? Sızdırıyor mu? Kullan at regl ürünlerine göre atıksız regl küloduna dair tüm soruları deneyimlerimiz üzerinden yanıtladık. Kiklou regl külotlarına şu linkten göz atabilirsiniz: https://kiklou.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=kiy Bizi sosyal medyadan takip edin! @kendimizicinyapiyoruz | @kiklou.period
Feb 5, 2022 • 26:47
KİY #48 | 20'li Yaşlar Ergenliği
Kendinizi yeni baştan tanıdığınızı hissettiğiniz zamanlar oldu mu? 20'li yaşların sonunda ergenlik misali kendimizi yeni baştan tanımlamalarımızı konuştuk. Biraz da bilinçakışı yöntemiyle hayata bakışımızı... Bizi takip edin! @kendimizicinyapiyoruz
Jan 15, 2022 • 35:03
KİY #47 | Nasıl Geçti 2021?
Yıl biterken, hep birlikte bu yıl nasıl büyüdüğümüzü, neleri kabullenip neleri değiştirdiğimizi konuştuk. 2020'nin isyanını atıp, 2021'in kabullenişinden bahsettik. Bize yazın! @kendimizicinyapiyoruz
Dec 31, 2021 • 38:56
KİY #46 | Kendimiz İçin Yiyoruz
Çikolata yemek her beden için gerçekten çok mu kötü bir şey? Sağlıklı beslenmeyi nasıl sürdürülebilir hale getirebiliriz? Kafamıza takılan soruları Uzman Diyetisyen Oya Neva Demirkol'a sorduk. Kendimizle kavga halinde olmamak için bize bazı tüyolar verdi. Oya'yı takip etmek için: @dytnevaoya Bizi takip etmek için: @kendimizicinyapiyoruz Bahsettiğimiz eski bölümü dinlemek için: Gölge Diyet Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda tavsiye ettiğimiz podcast için: Yemeğe Çıkalım Mı?
Dec 4, 2021 • 46:23
KİY #45 | Senin sevgi dilin ne?
Sevgi göstermenin kaç yolu var? Siz yakınlarınıza sarılmayı mı, hediye almayı mı yoksa bambaşka yöntemlerle mi sevdiğinizi söylersiniz? Sevgiyi kategorize edip kalıplara sokmak mümkün mü bilemiyoruz ama göstermenin yöntemlerini keşfetmek, kendinizi ve sevdiklerinizi anlamamızda bize yardımcı oldu gibi. Bu hafta biz de dinleyicilerimize sevdiğimizi göstermek istedik. Instagram hesabımızı takipte kalın! Vitruta'dan harika bir hediye kazanabilirsiniz!
Nov 13, 2021 • 34:40
KIY #44 | Geri Dönüş
Karantina ve yasakların sona ermesi, aşıların yaygınlaşması derken bir şekilde hayata geri döndük; ama nasıl döndük? Eskisi gibi olamadığımız bir gerçek. Sosyalleşme, işe yeniden alışmak, eskisinden daha çabuk yorulmak... Vitruta'nın sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz'da yeni hayatımıza alışmayı kendi deneyimlerimizle konuştuk. Yeni sezona Vitruta ile işbirliğimiz ile başladık! vitruta.com adresinde kullanabileceğiniz indirim konu bölümün içinde! Bizi takip edin, yeni sürprizlerimiz ola
Oct 30, 2021 • 33:54
KIY # 43 | Kendi İşinin Patronu - Sezon Finali!
Kendi işinizi kurmayı düşündünüz mü? Kültürümüzde girişimcilik küçüklükten aşılanan bir yol olmadığı için, bunu bir seçenek olarak değerlendirmek zor olabilir. Aramızdaki iki kadının kendi işlerini kurma deneyimini, yaşanan zorlukları, artıları ve eksilerini konuştuk. Esin'in internet sitesi: https://www.firstsightcanada.ca/ Nihan'ın henüz internet sitesi yok; ama instagramı: https://www.instagram.com/nihancab/
Jun 27, 2021 • 40:51
KIY #42 | Aynı Çatı Altında
Yalnız yaşamak mı daha zor, yoksa bir partner ile mi? Birlikte yaşamanın zorluklarını, şaşırtıcı ve romantik yönlerini konuştuk.
Jun 12, 2021 • 33:09
KIY #41 | Queer Nedir?
Queer kavramına açıklık getirip, konuğumuz Gizem ile nasıl daha kapsayıcı olabileceğimiz konusunda fikir yürüttük.
Jun 5, 2021 • 47:53
KIY #40 | Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Tükenmişlik sendromunu nasıl tanıyacağımızı, bu durumda neler yapabileceğimizi ve gelecekte nasıl davranarak bunu aşabileceğimizi bir bilen ile konuştuk! Psikoterapist Bahar Özkan'ın konuk olduğu bölümde hem dertleştik, hem aydınlandık. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz instagram.com/psikologbaharozkan https://www.baharozkan.online/
May 8, 2021 • 48:46
KIY # 39| Kendimiz İçin Spor & SES Kadın Sporları
Yeni bir spora başlamak için çok mu geç? SES Kadın Sporları öyle düşünmüyor. Hangi yaşta olursak olalım, spor geçmişimiz ne olursa olsun "yine gel" diyen ütopik bir spor alanı yaratıcısı Ezgi konuğumuz. Spor ile olan ilişkimizi, alışkanlıklarımızı konuşurken, toplumsal ve kişisel bariyerlere değindik. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz SES Kadın Sporları: seskadinsporlari.com / instagram.com/seskadinsporlari/
May 1, 2021 • 45:19
KIY #38 | Yargı Dağıtanlar
"Taşınıyor musun, yapamazsın sen orda." "O niye evlenmiş?" "Çocuk yapmıyor musun?" Bu sorular ve yargılarla uğraşmaktan sıkıldıysanız, doğru yerdesiniz. Biz de çok sıkıldık. Bunların bizi nasıl etkilediğini, yargılarla nasıl baş ettiğimizi konuştuk.
Apr 24, 2021 • 29:35
KIY #37 | Kendin İçin Hobi
Bir uğraşımız ne zaman "hobi" ismini almaya hak kazanıyor? Uğraştığımız her şeye hobi diyebiliyor muyuz yoksa belirli çıktıları olması mı gerekiyor? Uğraşlarımızın bizim için ne ifade ettiğini ve hayatlarımızın neresine koyduğumuzu konuştuk.
Apr 17, 2021 • 28:40
KIY # 36 | Sınır Koyabiliyor Muyuz?
Fazla özverili davranmanın sınırını nerede çizmeliyiz? Çevremizdekiler ne zaman bizim sınırlarımızı aşar? Kendimizi koruma kalkanlarımızı ne zaman oluşturduğumuzu ve nelerin sınır ihlaline girdiğini kendi deneyimlerimiz üzerinden konuştuk.
Apr 4, 2021 • 37:48
KIY#35 | İstanbul Sözleşmesi Bizim
İstanbul Sözleşmesi kararı bizi de birçok insan gibi derinden etkiledi ve düşündürdü. Bu olay karşısındaki tepkilerimizi ve duygularımızı paylaştık.
Mar 27, 2021 • 24:05
KIY # 34 | Belirli Gün ve Haftalar
Yıldönümü kutlamayı ne kadar önemsiyorsunuz? Yılbaşı, sevgililer günü, bayram, doğum günü kutluyor, ritüeller yapıyor musunuz? Özel gün kutlamayı ve kendi kutlama alışkanlıklarımızı konuştuk.
Mar 20, 2021 • 33:58
KIY # 33 | Ne İzliyoruz? - 2
Bu ara hangi dizileri - filmleri izliyoruz? Crown'dan yola çıkıp Meghan ile sarsılan monarşiyi ve Tuğçe'nin polisiye tutkusunu ve daha fazlasını konuştuk. The Crown (2016) Nomadland (2020) Katy Perry: Part of Me (2012) Fleabag (2016) Crashing (2016) And there were none (2015) Ordeal by innocence (2018) Ramy (2019) Sound of Metal (2019) #normaldeğil (2021) It’s a Sin (2021) Framing Britney Spears (2021) Siz de önerilerinizi bizimle paylaşın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Mar 13, 2021 • 35:45
KIY #32 | 8 Mart Özel
8 Mart Dünya Kadınlar Günü / Dünya Emekçi Kadınlar Günü bize ne ifade ediyor? Nasıl kutlanmalı? Kutlanmalı mı? Bu özel günün bize neleri çağrıştırdığını ve kutlama biçimlerini konuştuk.
Mar 6, 2021 • 18:46
KIY #31 | Toplumsal Cinsiyet Eşitliği ve Yeni Medya
Bu hafta Bahçeşehir Üniversitesi Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Kulübü'ne konuk olduk; toplumsal hareketlerin yeni medyada kazandığı ivmeden yola çıkıp toplumsal cinsiyet eşitliğine katkı sağlayan içerik üretme konusunu konuştuk, dinleyicilerin sorularını yanıtladık.
Feb 27, 2021 • 54:50
KIY #30 | LGBTİ+lar Varlar
Kendi deneyimlerimizi paylaşarak güçlendiğimiz KİY'de LGBTİ+ların hayatlarına değinmek istedik ve bir gay arkadaşımızı konuk aldık. LGBTİ+ların çeşitli alanlarda yaşadığı ayrımcılıkları, paylaşmanın ve eşitliğin önemini konuştuk.
Feb 20, 2021 • 48:03
KIY #29 | Özür Dilememeyi Bilmek
Gerektiğinde özür dilemek bir erdem olabilir ama bunun ne zaman gerekli olduğuna kim karar veriyor? Özürlerimizin işlevini ve hangi durumlarda kendimizi gereksiz yere özür dilerken bulduğumuzu konuştuk. Siz en son ne zaman gerekmediği halde özür dilediniz? Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Feb 13, 2021 • 26:39
KIY #28 | Gölge Diyet
Zihniniz diyette, her yediğinizin kalorisini düşünüyorsunuz ama fiilen diyete dair hiçbir girişiminiz yok. Suçluluk duyuyorsunuz ama diyet yapamıyorsunuz. Bu zihinsel duruma bir isim bulduk: "Gölge Diyet". Kilo vermeyi, almayı, diyette olma halini ve yeme alışkanlıklarımızı konuştuk.
Feb 6, 2021 • 42:44
KIY #27 | Biten İlişkiler Nereye Gider?
Ayrılıkların ardından ağzımızda kalan acı tat ileride bize kazanım olarak dönüyor mu? Eski ilişkilerimizden çıkardığımız dersleri ve "Keşke yaşanmasaydı" dediğimiz anların, zaman içerisinde nasıl evrim geçirdiğini konuştuk.
Jan 30, 2021 • 25:56
KIY #26 | Tiara Sendromu
Hakkınız olanı talep etmek sizin için çok zorsa, Tiara Sendromu'ndan muzdarip olabilirsiniz. İyi işinizin bir şekilde karşılığını bulacağını, iş teklifinin zaten kendi kendine gerçekleşeceğini düşünüyorsanız yalnız değilsiniz, bu durumun bir adı var!
Jan 23, 2021 • 34:53
KIY #25 | Hedefi 12'den Vur(ama)mak
Yeni yıl hedefleri koymakta başarılı mısınız yoksa akışına bırakmak daha mı çekici geliyor? Sürekli farklı ortamlarda maruz kaldığımız "hedef belirleyin" çağrılarının bizim üzerimizdeki etkisini ve yaşamı hedefler üzerinden tanımlamayı konuştuk.
Jan 16, 2021 • 42:41
KIY # 24 | 2020'den Bize Kalanlar - Sezon Finali!
Zaman algımızla, duygularımızla ve hayatımızla oynayan 2020'yi noktalarken, neleri hatırlayacağımızı konuştuk. Yaptıklarımız kadar yapamadıklarımızı da değerlendirdik, biraz daha uzak geçmişe gidip geldik. Bu bölümün ardından daha güçlü dönmek için kısa bir ara vereceğiz. 2021'de güzel başlangıçlarda görüşmek üzere! Mutlu yıllar! Bizi takip etmeyi, bize yazmayı unutmayın! @kendimizicinyapiyoruz
Dec 12, 2020 • 40:54
KIY # 23 | Feminist Erkekler Vardır
Çevrenize rahatça "Ben feministim" diyebiliyor musunuz? Hele erkekseniz... Zamanla olumsuz anlam yüklenmiş bu kavramı sahiplenebilen erkekleri konuk ettiğimiz bu bölümde, feminizm sözcüğünü geri kazanmanın toplumun her kesimi için ne kadar kolay ve önemli olduğunu konuştuk. Bizi takip edin, bize yazın! @kendimizicinyapiyoruz
Dec 5, 2020 • 47:32
KIY #22 | Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Ne zaman yardım istememiz gerektiğini biliyor muyuz? Herhangi bir konuda yardım istemek, bazıları için nefes almak kadar doğal, bazıları içinse çok zor. Terazinin iki ucunu nasıl deneyimlediğimizi ve gerektiğinde yardım isteyebilmenin neden önemli bir kişilik özelliği olduğunu konuştuk. Sohbete katılmak için: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Nov 28, 2020 • 36:22
KIY #21 | Nedir Bu Regl Kabı (Menstrual Cup) ?
Regl ürünlerine yeni bir seçenek: Regl kabı! Âdet kabı veya Menstrual Cup olarak da bilinen bu ürünü nasıl kullanıyoruz? Bahsedildiği gibi mucizevi bir etki yaratıyor mu? Kullanımı zor mu? Deneyimlerimizi ve düşüncelerimizi paylaştığımız bu bölümde Instagram hesabımızdan gelen soruları da yanıtladık. Sohbetimize ortak olmak için buraya tıklayın!
Nov 21, 2020 • 33:12
KIY #20 | Afet Kırılganlığı
"Siz olsanız deprem anında iç çamaşırlarınız ile dışarı çıkar mıydınız?" sorusundan yola çıkarak kadınların afetlerden neden daha olumsuz etkilendiğini konuştuk. Yardımların en etkili nasıl yapılması gerektiği ve medyanın / sosyal medyanın afet konusunu nasıl ele aldığını değerlendirdik. İzmir depreminden etkilenenlere bir kez daha geçmiş olsun diliyor, yaraların en kısa sürede kapanmasını temenni ediyoruz. Bizimle iletişime geçin: @kendimizicinyapiyoruz kendimizicinyapiyoruz@gmail.com
Nov 14, 2020 • 45:35
KIY #19 | Aklım Hep Kaçırdıklarımda
Arkadaşlarımız Bodrum tatilindeyken yaşadığımız iç burukluğu, ya da sadece sosyal medyada başkalarının mükemmel hayatlar yaşadığını görmenin verdiği iç sıkıntısı. FOMO olarak da bilinen geride kalma korkusunu nasıl deneyimlediğimizi konuştuk. Bize yazın! Instagram: @kendimizicinyapiyoruz E-posta: kendimizicinyapiyoruz@gmail.com
Nov 7, 2020 • 34:08
KIY#18 | "Bu cumartesi evdeyim"
Hafta sonlarını dışarıda sosyalleşerek mi evde sakince geçirmek mi? Kendimize ayırdığımız vakit zamanla değişiyor, sosyal alışkanlıklarımızın farklılaşması da cabası. İçe dönük/ dışa dönük ikileminin yetersizliğini, gerçekten “kendimize”nasıl vakit ayırdığımızı konuştuk.
Nov 1, 2020 • 35:07
KIY #17 | Ne Kadar Erteleyebilirim?
Erteleme, üşenme, procrastination... Adına ne derseniz deyin, yakalanmanın kolay, kurtulmanın çok zor olduğu bu hastalığın derinlerine indik.
Oct 24, 2020 • 34:11
KIY #16 | Ev İşi Kimin İşi?
Yaptıkça çoğalan ev işlerinin kimlerin sırtına yük olduğunu, gizli işleri ve evin düzenli olması üzerinden gelen onay arayışını konuştuk. Bize yazın: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Oct 17, 2020 • 30:09
KIY#15 | Evden Çalışma İkilemi
İş ve özel hayatımızı ayırmak için terimizin son damlasına kadar savaşırken bir anda işimiz evimize taşındı. Evden çalışmanın zorlandığımız ve sevdiğimiz yönlerini, son aylarda alışkanlıklarımızın nasıl değiştiğini konuştuk. Bize ulaşın: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Oct 10, 2020 • 35:10
Ne konuşuyoruz?
Birbirini anlayan dört genç kadın olarak iş hayatı, ilişkiler, toplum ve kültür üzerine kafa yoruyoruz. Deneyimlerimizi paylaşıyor, sorguluyor, üzülüyor ve eğleniyoruz. "Tam da böyle hissediyorum" diyor, yalnız olmadığımızı hatırlıyor, güçleniyoruz. Bize yazın! Instagram: kendimizicinyapiyoruz
Oct 3, 2020 • 1:13
KIY #14 | Ne izliyoruz?
Handmaid's Tale, Fleabag, Avatar... Bu dizilerin ortak özellikleri ne? Sevdiğimiz, etkilendiğimiz, ilham aldığımız dizileri konuştuk.
Sep 26, 2020 • 33:36
KIY #13 | Güzellik Standartları Enstitüsü
Kendimizi ne zaman güzel hissederiz? "Güzellik" kabul edilen normları, bedenimizle barışmayı ve pedikürü kimin icat ettiğini sorguladık.
Sep 19, 2020 • 37:47
KIY #12 | Göç: Kaybettiklerimiz / Kazandıklarımız
Taşınmak, şehir veya ülke değiştirmek... Göç etmenin üzerimizdeki etkilerini; alışmayı, özlemeyi ve "oralı" olmayı konuştuk.
Sep 12, 2020 • 39:26
KIY#11 | Eski Bir Dost: Kaygı
Kaygıya kapılınca nefesiniz daralıyor, kalbiniz çarpıyor veya kilitlenip kalıyor olabilirsiniz. Kaygıyı nasıl deneyimlediğimizi, kaygı bozukluğu ile baş etmek için neler yaptığımızı konuştuk. Online psikolojik danışmanlık platformu Hiwell'e erişmek için www.hiwellapp.com
Sep 5, 2020 • 38:56
KIY#10 | Herkesten güçlü, herkesten akıllı
Mulan, Belle, Zeyna, Müjde Teyze... Çocukluk kahramanlarımızı ve esin kaynaklarımızı konuştuk. IG: @kendimizicinyapiyoruz, kendimizicinyapiyoruz@gmail.com
Aug 29, 2020 • 38:53
KIY#9 | Yükselmenin Sınırı: Cam Tavan
Yükselirken görünmez bir bariyere takıldığınızı hissediyorsanız "cam tavan"a toslamış olabilirsiniz. Kaynağının ne olduğunu, kırılmasının mümkün olup olamayacağını konuştuk.
Aug 22, 2020 • 38:17
KIY#8 | Regl izni: Tabular yıkılıyor mu?
Kurumsal şirketlerin kadınlara regl izni vermesi ne ifade ediyor? Yüzyıllardır gizlemek zorunda kalınan adet döngülerini görünür kılmanın önemini, toplumdaki yerini ve hijyenik ürünlere erişimi konuştuk.
Aug 15, 2020 • 40:47
KIY#7 | Büyüyünce Ne Olacaksın?
Kariyerlerimiz üniversitede okuduğumuz bölümlerle ne kadar alakalı? Pazar araştırmacı, sivil toplumcu, hukukçu ve spor spikeri olarak hangi yollardan geçtiğimizi konuştuk.
Aug 8, 2020 • 47:05
KIY#6 | Psikolojik Şiddeti Nasıl Anlarız?
Türkiye bir kez daha kadına yönelik şiddeti tartışıyor. Şiddetin en yaygın türlerinden biri olan psikolojik şiddeti nasıl fark edebiliriz, İstanbul Sözleşmesi neden bu kadar mühim?
Aug 1, 2020 • 38:07
KIY#5 | Mikroyöneticilik
Mikroyöneticilik (micromanagement) nedir? Çalışanların üzerinde ne gibi etkiler gösterir? Kendi deneyimlerimizi paylaşarak bu konuyu masaya yatırdık.
Jul 25, 2020 • 38:29
KIY#4 | "Ya Evleneceğiz Ya Ayrılacağız"
Bu bir rest mi, yoksa toplum dayatmalarının doğal bir sonucu mu? İlişkilerde bu kırılma noktasına nasıl gelineceğini, evlenmekten başka seçeneklerin olup olmadığını konuştuk.
Jul 18, 2020 • 28:33
KIY#3 | Terapiye Övgü
Terapi, hayatımıza nasıl girdi? Akıl sağlığımızı korumanın en etkili yöntemlerinden birini masaya yatırdık.
Jul 11, 2020 • 24:09
KIY#2 | Sağlık Zombileri
Bugün avokadonuzu yememiş, chia tohumlu smoothie'nizi içmemiş, yoganızı yapmamış olabilirsiniz, yalnız değilsiniz! Her gün üstümüze gelen sağlıklı yaşam zombilerinin hayatımızdaki bunaltıcı yerini sorguluyoruz.
Jul 4, 2020 • 26:16
KIY#1 | Şimdi ben başarılı mıyım?
Başarı ölçülebilir mi yoksa sadece bir his mi? Çevrenizdekiler dağları devirdiğinizi düşünüyor ama siz başarılarınızı tesadüf olarak görüyorsanız doğru yerdesiniz. Başarı algısını farklı yönleriyle masaya yatırdık.
Jun 27, 2020 • 38:39