Taqat Hob | طاقة حب

Hakawati | حكواتي

Boost

Boost

طاقة حب بودكاست توعوي يهدف إلى نشر المزيد من النور والحب في كافة أنحاء العالم العربي وذلك من خلال معالجة كافة المواضيع الحياتية اليومية المرتكزة على مبدأ الطاقة. تقدم لنا ميراي حمال الاختصاصية في العلاج بالريكي مواضيع عديدة ومختلفة من صلب حياتنا اليومية تشرح فيها كيف يمكن للإنسان أن يطور ويحسن حياته على كافة الأصعدة من خلال فهم مبدأ الطاقة وكيفية انعكاسها على مسار حياتنا. للتواصل مع ميراي: https://www.instagram.com/mireille_hammal

كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ذاتنا من خلال القبول بمنح ذاتنا ما نستحق من مكان حب واستحقاق عالي؟ لأي سؤال أو استفسار عن موضوع هذه الحلقة أو أي حلقة سابقة، بإمكانكم التواصل معي عبر الإيميل: mireillee.hammall@gmail.comأو عبر إنستغرام: @mireille_hammalاس

Sep 6, 2024 • 0:00

لماذا وكيف نقوم بالتخلّي عن ذاتنا؟

في هذه الحلقة أتحدّث عن التخلّي عن الذات. ما هي الأسباب التي تجعلنا نتخلّى عن ذاتنا؟ ما هي السلوكيات والتصرّفات التي نتجاهل فيها ذاتنا من دون أن ندرك في الكثير من الأحيان أننا في حالة هجر ورفض يومي لأنفسنا؟ كيف يساهم رفضنا الدائم لذاتنا وتخلّينا عن أنفسنا في جذب المزيد من الظروف والناس الذين يعمدون إلى رفضنا والتخلّي عنا وكيف يمكن لاتخاذ خيار العودة إلى الذات واحتضانها ورعاية أنفسنا بطريقة صحية ومتوازنة وبدء التشافي من الأسباب التي عززت عندنا معتقدات التخلّي عن الذات، أن يزيد من الظروف والناس ال

Aug 30, 2024 • 0:00

كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّتنا وخيار التوقّف عن التعامل مع جسمنا ومع كافة وظائفه كتحصيل حاصل. - أهمية أن نتوقف عن التمسّك بأدوار في حياتنا لم تعد تخدمنا لا بل أنها تراكم العديد من المشاعر الثقيلة داخلنا وجسمنا يترجمها لنا على شكل أمراض. - أ

Aug 23, 2024 • 0:00

ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نستقبلها بعيداً عن النفاق وعن فلسفة حب الحياة المزيّفة وكل ما يحيط بها من إسقاطات و "تراندات" ومظاهر طاقتها لا تدوم ولا تنبع حتى من مكان حقيقي وصادق. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/m

Aug 16, 2024 • 0:00

ما الذي تعلّمته أكثر عن الحياة بعد مرور ٤ سنوات على تفجير مرفأ بيروت؟

في هذا الحلقة، أتحدّث عن ما الذي تعلّمته أكثر عن الحياة بعد مرور أربع سنوات على تفجير مرفأ بيروت. كيف اخترت تحويل سردية التخمينات والقلق في ظل كل ما كان يجري إلى سردية إمتنان مع إعطاء الوقت والمساحة لكافة المشاعر المتضاربة التي كنت أشعر طوال فترة ما بعد التفجير. إلى أي مدى نحتاج أن نصبح أكثر عدلاً مع أنفسنا ومع صدماتنا وفي تعاملنا مع بعضنا البعض في لبنان كي نتمكن من تحقيق العدالة؟ كم نحتاج اليوم إلى التوحّد إنسانياً وأخلاقياً في ظل كل ما يجري في لبنان بدلاً من الإستمرار في توجيه الإتهامات إل

Aug 9, 2024 • 0:00

كيف ستختارون عيش حياتكم لو عاد بكم الزمن إلى الوراء؟

لو عاد بكم الزمن إلى الوراء، هل ستعيشون حياتكم بشكل مماثل لما كانت عليه أو لما هي عليه اليوم؟ ما هي الأمور التي ستختارون عدم تكرارها والأمور التي سوف تقومون بتعديلها أو بإضافتها لتكون رحلة حياتكم مختلفة بشكل متناغم؟ كيف يمكن أن نختار تقبّل قصص حياتنا من مكان حب ورأفة والتوقف عن العيش بملامة دائمة، بندم وبإحساس كبير بالذنب؟ كيف يمكن أن نختار احتضان الماضي من أجل التحرر من كل ما لم يعد يخدم خيرنا الأعلى، وتغيير الحاضر لنتمكن من العيش بطاقة سلام ومسامحة مع كل ما مضى ولنتمكن من التركيز على اللحظة

Jul 26, 2024 • 0:00

اللحظات الجميلة التي نرغب ألا تنتهي وأن نعيد عيشها واختبارها

في هذه الحلقة، أتحدّث عن تلك اللحظات الجميلة البسيطة والعظيمة في آنٍ معاً والتي نمرّ بها خلال يومياتنا أو خلال أي استحقاق أو انجاز كبير في حياتنا ونرغب دوماً ألا تنتهي أو أن نتمكن من عيشها مجدداً بكافة تفاصيلها. ماذا نسمي تلك اللحظات؟ كيف يمكن أن نختار استرجاع هذه اللحظات من دون الشعور بالندم بل بالإمتنان؟ كيف يمكن أن نختار العيش بوعي وحضور دائم من أجل السماح للعفوية، والمرح، والفرح، والضحك أن يرافقونا دوماً في رحلة حياتنا وألا نفوّت على أنفسنا فرصة الاستمتاع بالحياة وعيشها بملئها وبكل ما تم

Jul 19, 2024 • 0:00

كيف نعزز طاقة الإستقبال ونفهم ما الذي يمنعنا من تجلّي النِعَم في حياتنا؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن خيار تعزيز طاقة الإستقبال بوفرة وفرح واستحقاق في الحياة والإستمتاع بكل ما يُنعِم به الله علينا. لماذا نقاوم الإستقبال؟ لماذا نخاف أن نتلقى ما هو لخيرنا الأعلى؟ ما هي البرمجات التي تقف كرادع في وجه كل أنواع النِعَم والبركات والمساعدات التي يتم وضعها وتجلّيها في مختلف فصول ومراحل حياتنا؟ كيف يمكن لطبقات قديمة ولرواسب هذه المعتقدات أن تطوف على الواجهة من جديد فنرى أننا عدنا لنرفض الإستقبال بعد أن كنا قد عملنا على تنظيف وتشافي ما كان يمنعنا من القبول؟ كيف يمكن أن نعي

Jul 12, 2024 • 0:00

خيار التخفيف من الحياة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والاستمتاع بها

في هذه الحلقة، أتحدّث عن خيار التخفيف من الوتيرة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والإستمتاع بها. في خضمّ كل ما يجري بسرعة في حياتنا، لماذا أصبح من الضروري أن نختار الوتيرة الهادئة والبطيئة؟ كيف يمكن لخيار الوتيرة الهادئة أن يسمح لنا بأن نكون حاضرين عن وعي وقادرين على تمييز كل ما نقوم ونشعر به، نراه، ونسمعه والأهم أن نستمتع بالأمور الصغيرة والبسيطة التي تُدخِل فرحاً حقيقياً إلى قلوبنا؟ كيف يمكن أن نساهم في تهدئة جهازنا العصبي عندما نختار أن نكون حاضرين وأن العيش بوتيرة هادئة تناسبنا وتناسب

Jul 5, 2024 • 0:00

لماذا نعتاد على تعقيد حياتنا ونقاوم فكرة العيش بشكل بسيط؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن أسباب اعتيادنا على تعقيد حياتنا ولماذا نقاوم ونخاف من فكرة العيش ببساطة؟ كيف يمكن لخيار فهم الأسباب والمعتقدات الكامنة وراء تعقيد كل شيء أن يساعدنا على فهم ردات فعلنا وبالتالي اتخاذ قرار تبسيط الأمور بشكلٍ يسمح لنا بالعيش ببساطة حقيقية تتناغم مع إرادتنا الحرة ومع أحلامنا وطموحنا وقرارتنا ؟ كيف يمكن لخيار العيش ببساطة أن يجعلنا أكثر فرحاً، وفرةً وأماناً؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 28, 2024 • 0:00

كيف نتصالح مع صورة الأب المثالية التي بنيناها في رأسنا؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن جرح الأب وعن أهمية فهمنا للأسباب التي تدفعنا إلى بناء صورة مثالية في رأسنا رغبةً منا في الحصول على الأب المثالي. كيف نختار النظر إلى ما سبّبه غياب الأب في حياتنا ونختار التشافي من هذه الجروحات بدلاً من خيار التعايش معها ضمن حلقة مغلقة ومؤلمة من الجراح والمعتقدات والسلوكيات والأعباء التي تُثقل كاهلنا وتُبعدنا عن العيش بهناء وأمان وثبات ونجاح ووفرة في كافة نواحي حياتنا؟ كيف يمكن لخيار تشافينا من جرح الأب عند جهوزيتنا والتحرر من مشاعر الذنب، واللوم، والندم، والخوف أن يس

Jun 21, 2024 • 0:00

كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات النفسية، العاطفية، الجسدية والحياتية إن كانت متراكمة، حدثت لمرة واحدة أو تحدث وتتكرر بشكلٍ يومي. أين تكمن أهمية فهم ما يحصل معنا، الإعتراف بالعوارض التي نشعر بها من دون الشعور بالخجل أو بالذنب، ومنح الجسم كل الراحة التي يحتاجها، اتخاذ قرار تغيير نمط حياتنا والتخفيف من الوتيرة السريعة وطلب المساعدة من أجل فهم كيفية التشافي وإعادة تهدئة وتنظيم الجهاز العصبي؟ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي h

Jun 14, 2024 • 0:00

كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي وفهم قلقي؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي بعد فترة استنفاد طاقي متعب للغاية، ومع الوقت على فهم جذور القلق والتسويف/التأجيل والخوف الذي كنت أعاني منه قبل إنجاز أي شيء جديد أو حتى روتيني في حياتي. كيف ساعدني تلوين الأزهار والماندلا على إعادة التواصل مع الطفل الداخلي، على تحفيز شاكرا الخلق، على تهدئة شاكرا القلب، وعلى خلق مساحة فرح داخل الرئتين بعد كل الحزن الذي خرج منهما؟ كيف يمكن لاتخاذ خيار الحضور الكلّي مع ذاتنا ومع حواسنا أثناء الرسم والتلوين أن يساعدنا على

Jun 7, 2024 • 0:00

كيف يمكن للعناية بالنباتات وبتأمّل الأزهار أن تساعدنا على التشافي؟

في هذه الحلقة، نتحدّث عن كيف يمكن للأزهار وللعناية بالنباتات أن تساعدنا على التشافي من خلال ما تحيطه بنا من جمال وروائح عطرة، ومن خلال ما تمنحنا إياه من قدرة على التأمل في كافة مراحل حياتها ونموّها. كيف تلهمنا النباتات وكيف تساعدنا أزهار الربيع على استرجاع الأمل، على فهم معنى الحياة وأسرار القوانين الكونية، على تقدير النِعَم والبركات المحاطين بها حتى في أصعب الظروف وعلى الحصول على الكثير من الإجابات الحكيمة التي نكون بأمسّ الحاجة إليها؟

May 31, 2024 • 0:00

كيف يكون تنظيف وتنظيم أغراضنا مرآةً لجراحنا المنسية ولعواطفنا المكدّسة؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدّث عن كيف تتحوّل مرحلة تنظيف بيوتنا وتنظيم أغراضنا مرآةً للعديد من الجراح المنسية والدفينة وللكثير من المشاعر والعواطف والمعتقدات المكدّسة داخل أجسامنا ولا وعينا. كيف يمكن خوض مرحلة التنظيف الداخلية والخارجية بوتيرة هادئة، بصبر ٍوبرأفة ومحبة تجاه أنفسنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 24, 2024 • 0:00

كيف نختار أن نفرّغ الأحمال والأعباء المتوارثة؟

في هذه الحلقة، نتحدّث عن كيفية وأهمية أن نختار تفريغ الأحمال والأعباء المتوارثة التي نستمر في حملها معنا و المعاناة منها وإعادة توريثها لأطفالنا. كيف نختار أن نتوقف عن السماح لآلام عائلاتنا وأسلافنا أن تستمر في المرور من خلالنا وأن نستمر في حمل أوزار ما نتج عنها من معتقدات وقناعات لم تعد تخدم قصتنا ولا خيرنا الأعلى؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 17, 2024 • 0:00

بداية جديدة بطاقة حب متجددة

في هذه الحلقة، وبعد غياب طويل نتيجة استنفاد طاقي متعب وبعد فترة استراحة امتدّت لثلاثة أشهر، نعود بطاقة حب جديدة ونتحدث عن كل ما يسبق البدايات الجديدة الصادقة والحقيقية. طاقة حب كبيرة لكم جميعاً. شكراً على وفائكم الدائم وعلى صبركم طوال هذه الفترة. سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 10, 2024 • 0:00

عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي

في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي. أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟ أين تكمن أهمية اختيار اختصاصيين يحترمون قصتنا وتجربتنا ولا يعزلونا عن تاريخنا وعن قصتنا؟ وكيف يمكن لفهم تسلسل تاريخنا وقصتنا أن يساعدنا على فهم طبيعة أمراضنا وتوقيت ظهورها والعبرة الإيجابية منها وبالتالي على أخذ الخيار الحرّ با

Feb 2, 2024 • 0:00

عن النزيف الحاد والمتواصل الذي حرّرني

في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر. إلى أي مدى يتفاعل جسمنا ولا وعينا مع كافة الأحداث التي تدور من حوّلنا؟ كيف يمكن لمشهد مؤلم أن يحرّك ذكرياتٍ مؤلمة ومكبوتة وكيف يمكن لجسمنا أن يتحدث إلينا ويُرسل لنا إشارات عديدة ليُخرج هذا الألم وليساعدنا على التحرر من كل ما لم يعد

Jan 26, 2024 • 0:00

عن مدى انعكاس عالمنا الخارجي لعالمنا الداخلي

في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية وعينا لمدى انعكاس عالمنا الخارجي لعالمنا الداخلي. كيف ساهم الوعي الجديد لشفاء شاكرا الحنجرة ورفع صوت الحق والحقيقة في تجلّي ما قامت به جنوب أفريقيا في محكمة العدل الدولية ؟ كيف يمكن أن نفهم أن ما نختار تغييره في عالمنا الداخلي وما نختار التشافي والتحرر منه من معتقدات محدودة، وكودات وبرمجات، وجروحات وعواطف ثقيلة ومتعبة، يمكن أن يُبَدِّل تماماً من واقعنا الخارجي على المستوى الفردي والجماعي؟ أين تكمن أهمية أن نثق أننا دوماً محاطون جيداً وأن هناك عناية إلهية كبيرة

Jan 19, 2024 • 0:00

عن حقنا بالشعور بالغضب والحزن وسط كل ما يجري في فلسطين وجنوب لبنان

في هذه الحلقة، أتحدث عن حقنا بالشعور بالغضب وبالحرم العميق وبالتعبير عن ذلك وسط كل ما يجري في فلسطين وفي جنوب لبنان! لماذا يزداد غضبنا في كل يوم؟ لماذا نخاف أن نغضب؟ لماذا يُحكَم علينا إذا غضبنا؟ لماذا الإنفصال الإنساني للعدبد من الناس عن كل ما يجري في فلسطين وفي جنوب لبنان يخلق كل هذا الغضب فينا ولماذا يجدر بنا اليوم أكثر من أي وقتٍ مضىى الاستمرار في التعبير، في رفع الصوت وفي رفض السكوت عن الحق؟ كيف ساهمت الإستعمار في التأثير على لا وعينا وعلى صوتنا وعلى بصيرتنا؟ نحن اليوم في مرحلة حزن

Jan 12, 2024 • 0:00

عن أبسط ما هو مطلوب منا في العام ٢٠٢٤

في هذه الحلقة، أتحدث عن أبسط ما هو مطلوب منا في العام ٢٠٢٤. بعيداً عن كافة تراندات الأمنيات لبداياتٍ جديدة، وضع القرارات الجديدة، فكرة الأنا الجديد/ة في العام الجديد، أفضل قرار ممكن أن نتخذه هو خيار تحرير وعينا واسترجاع قوتنا الداخلية وأفضل أنا جديد/ة هو وقوفنا الدائم مع الحق والحقيقة من دون مساومات. أبسط ما هو مطلوب منا في العام الجديد هو الصدق والنزاهة ! عيشنا التام بصدق ونزاهة، وقوفنا الكامل مع الحق، خيار الخروج من النسيج المفبرك للسيطرة على عقولنا وعلى أفكارنا وطريقة عيشنا سيسمح لنا حتما

Jan 4, 2024 • 0:00

عن إنجازاتنا غير المرئية طوال العام ٢٠٢٣

في هذه الحلقة، أتحدث عن أهم الإنجازات غير المرئية التي نحققها في حياتنا والتي حققناها طوال العام ٢٠٢٣ ولا زلنا حتى اليوم لا نعتبرها إنجازات هامة لا بل نحزن لأننا لم ننجز الكثير ونعتبر أن غيرنا قد أنجز أكثر منا فقط لأننا اعتدنا تقدير ما حدده لنا المجتمع والمنظومة التي نعيش فيها من مواصفات ولوائح للإنجازات المُقدّرة والموافَق عليها. كل عام وإنجازاتنا غير المرئية مُقدَّرة منا. كل عام وخياراتنا للتشافي، للوعي، للتمييز من خلال بصيرتنا، لاسترجاع قوتنا الداخلية، لتحرير صوتنا، لمصداقيتنا، لعيشنا بصدق

Dec 29, 2023 • 0:00

عن إنسانيتنا في زمن الأعياد وعن رمزية النور خلال الإنقلاب الشتوي

في هذه الحلقة، أتحدث عن إنسانيتنا وعن وعينا في زمن الأعياد وعن رمزية قوة النور خلال الإنقلاب الشتوي. هل نحن نختار تجاهل أو نسيان ما يجري غزة وفي كل منطقة من فلسطين وفي جنوب لبنان ونقبل بشكل عادي أن تبقى كافة الإحتفالات مستمرّة؟ لماذا ننسى دوماً دولاً عربية عديدة شهدت وتشهد حروباً كبيرة ولا نتحدث عنها؟ لماذا كل الناس التزمت الإقفال خلال جائحة كورونا خوفاً على بعضها البعض واليوم ونحن في أمس الحاجة للتضامن نرى الناس ملهية في تحضيرات الأعياد متناسيين أن هناك إبادة ممنهجة ومنظّمة تحصل في كل دقيقة؟

Dec 22, 2023 • 0:00

عن ٤ سنوات معكم ومع بودكاست طاقة حب

في هذه الحلقة، أتحدث عن ٤ سنوات معكم ومع بودكاست طاقة حب. ماذا تخلل هذه السنوات الأربع من تحديات مررنا بها جميعاً وكم رافق هذه التحديات المزيد من الوعي وخيار التشافي لأجل خلق واقع فردي وجماعي أفضل؟ بمناسبة مرور ٤ سنوات على إنطلاق بودكاست طاقة حب، طاقة حب وإمتنان لكل من رافقني أسبوعياً من سنة لسنة ولكل من اختار النظر إلى داخله لاستعادة صوته الداخلي والعودة إلى حكمته وحكمة جسمه، واستخدام وعيه وبصيرته في تحديد طريقة حياته، وكيفية تبديل أفكاره وعباراته، وفهم ماضيه وجروحاته وصدماته والتصالح معها.

Dec 15, 2023 • 0:00

عن أهمية التحرر طاقياً من وعي الإستعمار والإحتلال

في هذه الحلقة، وبمناسبة الإحتفال بالذكرى السنوية ال ٧٥ لاعتماد الإعلان العالمي لحقوق الإنسان وبموازاة الإجتماع السنوي ال٢٨ للأمم المتحدة بشأن المناخ نسأل أين هي حقوق الإنسان اليوم في غزة، أين كانت حقوق الإنسان لمدة ٧٥ عاماً في فلسطين المحتلّة، وما هو وضع المناخ في فلسطين التي تم قطع أشجارها وحرق أراضيها وهي تُقصَف وتُدمّر بشكل متواصل؟ أين هو وضع المناخ في جنوب لبنان الذي يُقصَف بالقنابل الفوسفورية وتُحرق حقوله وأشجاره؟ هذه الحلقة هي دعوة لأهمية الوعي والفهم الحقيقي لطاقة الإستعمار والإحتلال و

Dec 7, 2023 • 0:00

عن صلابة وقوة ونور أرض فلسطين وأهل فلسطين

في هذه الحلقة، نتحدث عن صلابة وقوة ونور أرض فلسطين وأهل فلسطين. الآن وقد فُتِحت البصيرة وكبُرَ الوعي وتحررت الأصوات يجدر بنا عدم التوقف عن الحديث عن فلسطين وعن الحق والعدالة. الآن ونحن نتحرر من برمجات الإستعمارات والاحتلالات وما زرعته هذه الأنظمة في النفوس والعقول والقلوب من تلاعب وانقسام وخوف وتبعية، يجدر بنا أكثر من أي وقت الاستمرار في التعبير من أجل التشافي ومن أجل إيصال صوت الحق والحرية. طاقة حب لكل أسيرٍ وأسيرة وطفل فلسطيني محرّر. طاقة حب لكل معتقل ومعتقلة كباراً وأطفالاً. طاقة حب وتقدي

Dec 1, 2023 • 0:00

عن عنف الحرب الذي تتعرّض له النساء وعن حكمة المرأة في الظروف الصعبة

في هذه الحلقة، وبالتزامن مع حملة الأمم المتحدة للقضاء على العنف ضد المرأة التي تبدأ يوم ٢٥ نوفمبر من كل عام وتنتهي في ١٠ ديسمبر، أين هي الأمم المتحدة من كل ما تتعرّض له المرأة اليوم في غزة؟ نتحدث في هذه الحلقة: عن عنف الحرب الذي تتعرّض له النساء على كافة المستويات وعن حكمة المرأة وقوة طاقة الأنوثة في إيجاد وابتكار الحلول حتى في أحلك الظروف وأكثرها ظلماً وشِدّة. كيف تقوم طاقة الأنوثة اليوم في تحريك الوعي العام وفي أخذ مكانها الحقيقي من خلال استرجاع المرأة لصوتها ولصوت الحق والعدالة؟ كيف يمكن

Nov 24, 2023 • 0:00

عن ألم ومعاناة الرجل خلال الحروب والكوارث

في هذه الحلقة، وبمناسبة اليوم العالمي للرجل الواقع فيه ١٩ نوفمبر، نتحدث عن ألم الرجل في الحروب والكوارث ولماذا يتم دوماً إستثنائه وتسليط الحديث فقط على النساء والأطفال؟ إلى أي مدى ساهم عدم الحديث عن ألم الرجل خلال الحروب والكوارث وكافة التحديات التي يواجهها في الزيادة من كبت الرجل لمشاعره ولعواطفه ولوضع المزيد من الضغط النفسي عليه بحجة الرجولة والقوة والشهامة والعنفوان؟ أين تكمن أهمية أن تخلق المرأة بدورها مساحة آمنة للرجل من أجل تشجيعه على التعبير عن آلامه وعن جروحاته من دون الحكم عليه، تطمي

Nov 17, 2023 • 0:00

عن فلسطين التي حررّتنا وأيقظت الوعي الجماعي

في هذه الحلقة أتحدث عن قوة فلسطين التي حرّرتني من التبعية وأنا طفلة وكيف هي اليوم تساهم في تحريرنا جميعاً وفي إيقاظ الوعي الجماعي من خلال إزاحة الغشاء عن العيون وفتح البصيرة وتفعيلها. كم يجدر بنا اليوم أن نشكر فلسطين والفلسطينين على كافة دروس الوعي التي قدّموها وما زالوا يقدمونها لنا؟ أين تكمن مسؤولياتنا اليوم في المضي قدماً برحلة التشافي واكتساب الوعي وبرفض العودة إلى الوراء بعد أن تنتهي هذه الحرب؟ شكراً فلسطين ! طاقة حب كبيرة وإمتنان لا متناهي! سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي

Nov 10, 2023 • 0:00

عن قصتي مع فلسطين.. نحن نولد لنخلق تاريخاً جديداً وليس لتكراره

في هذه الحلقة، أتحدّث عن قصتي مع فلسطين وعن قدرتنا الحقيقية على تغيير التاريخ لأننا نولد لنخلق تاريخاً جديداً وليس لتكراره. كيف يمكن لتشافينا وللنظر إلى جذور صدماتنا التي عادت لتطوف على الواجهة منذ يوم ٧ أوكتوبر أن يساعدنا على تغيير مجرى التاريخ من خلال وعينا وبصيرتنا ورفضنا للسرديات التي تربينا عليها من مكان خوف وانقسام؟ نحن نكرر ما لا نصلحه ! طاقة حب كبيرة لأرض فلسطين ! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 3, 2023 • 0:00

عن يومياتنا خلال الحرب، وكيف تتفاعل إنسانيتنا مع الحروب؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن يومياتنا خلال الحرب. كيف نتفاعل مع ما تحرّكه الحروب فينا؟ كيف تتأثّر إنسانيتنا مع كافة الأحداث التي تجري من حولنا؟ كيف نحمي لاوعينا؟ كيف نتمسّك بلحظات الوعي التي باتت تكشف لنا كل الحقائق؟ كيف يمكن لهذا الوعي أن يساعدنا على التحرر من كل ما اعتدنا عليه وصدقناه خلال الحروب؟ كيف نحافظ على تضامننا ونرفض استغلال مآسي الناس للإستفادة من الحرب وكسب المزيد من الشهرة، المشاهدات، المال وغيره… إنسانيتنا اليوم على مفترق طرق هام نحو المزيد من النور والحق والوحدانية ، فلنخ

Oct 27, 2023 • 0:00

عن ألم الحرب وشعور العجز والخوف والغضب. من قلبي سلامٌ لغزّة

هذه الحلقة من طاقة حب هي رسالة حب من بيروت لغزّة وطاقة حب كبيرة من لبنان لفلسطين ! هذه الحلقة هي رسالة سلام لرفع صوت الحق والعدالة الإنسانية. في هذه الحلقة من طاقة حب أتحدث: عن ألم غزة والغزاويين وعن جرح فلسطين والفلسطينين الكبير. عنألم الحرب، وشعور العجز والخوف والغضب والذنب. عن أهمية التنبّه للمرحلة الحسّاسة والهامة التي نمر بها على مستوى انقشاع الظلام وارتفاع الوعي والفهم الحقيقي لقوى التضليل والشر. عن أهمية التعبير عن مشاعرنا وخلق مساحات آمنة لأنفسنا ولبعضنا البعض. عن السماح لبعضنا الب

Oct 20, 2023 • 0:00

عن حاجتنا للإنتماء وعن تعلّقنا بالأماكن

في هذه الحلقة، نتحدّث عن حاجتنا العميقة للإنتماء وعن تعلّقنا الشديد بالأماكن. لماذا يصعب علينا الرحيل من مكان نحبه ونتعلّق به أينما ذهبنا حتى لو كانت وجهتنا لمكانٍ أفضل ولكن يصعب علينا الشعور بالإنتماء للمكان الجديد؟ لماذا ننجذب لأماكن معيّنة ونتعلّق بها ونعشقها حتى لو لم نقم بزيارتها؟ لماذا نشعر بخيبة عندما نذهب إلى أماكن نظن طوال حياتنا أنها ستعطينا الأمان وتمنحنا شعور الإنتماء؟ كيف يمكن لطاقات الأماكن أن تُشعِرُنا بالنفور؟ كيف يمكن لذاكرة المكان أن تحيي فينا ألم أجدادنا؟ هل نحن نبحث عن

Oct 6, 2023 • 0:00

عن الشعور بالوحدة والفراغ والحاجة للأمان

في هذه الحلقة، نتحدث عن ألم الشعور بالوحدة والفراغ والحاجة الماسّة داخلنا للشعور بالأمان. كيف ساعدني فهمي وإدراكي للفجوة الكبيرة الموجودة داخلي على فهم أسباب الفراغ والوحدة العميقة التي مررت بها لسنوات طويلة من حياتي وعلى تفهّم نوبات إنعدام الأمان، نوبات القلق والهلع، الحاجة إلى التعلّق، الخوف من الهجر، واتبّاع كل الطرق المؤلمة لمحاولة ملء الفراغ العميق داخلي؟ كيف ساعدني خيار التشافي والعودة إلى فهم الذات على العبور من مشاعر الفراغ والوحدة والإنفصال إلى مشاعر الأمان والإتصال واستشعار الطاقة الر

Sep 29, 2023 • 0:00

عن مشاعر الحزن وفهمنا الحقيقي لمعنى حب الذات

في هذه الحلقة، نتحدث عن مشاعر الحزن: لماذا نخاف من التعبير عنها، لماذا نهرب من الحزن لماذا نخاف أن نضحك حتى لو كنا نمرّ بحالة حزن؟ كيف يمكن لفهمنا الحقيقي لمبدأ حب الذات أن يساعدنا على خلق مساحة آمنة لإحتضان حزننا وفهمه؟ كيف ساهمت طفرة التفكير الإيجابي والتشافي والكوتشينغ المنتشرة على وسائل التواصل الإجتماعي بخلق مفهوم خاطئ عن حب الذات وبالترويج لصورة مثالية غير واقعية وغير دقيقة لرحلة التشافي ولفهم مشاعرنا وأدت إلى تضليل الناس؟ طاقة حب كبيرة لكل من يشعر بالحزن ويخشى التعبير عنه مخافةً من

Sep 22, 2023 • 0:00

عن الأفكار السوداوية والإنتحارية: أنا أيضاً حاولتُ إنهاء حياتي!

في هذه الحلقة، أتحدث عن أسباب الأفكار السوداوية وعن لحظات اليأس العميقة والمؤلمة التي تراود الكثير من الناس وتدفع بهم إلى التفكير بالإنتحار أو إلى الإقدام على إنهاء حياتهم كما وأشارككم قصتي وما الذي أوصلني مرّتين إلى محاولة إنهاء حياتي في العشرينات من عمري. بهدف رفع الوعي من أجل الوقاية من الإقدام على الإنتحار، هذه الحلقة هي لتسليط الضوء على أهمية خلق مساحات آمنة داخل مجتمعاتنا من أجل السماح لبعضنا البعض بالتحدث عن آلامنا وأوجاعنا بصراحة وشفافية من دون خوف ومن دون إصدار أحكام ومن دون تسخيف

Sep 15, 2023 • 0:00

عن الألم الذي نشعر به عندما تغادر حيواناتنا الأليفة الحياة: حيواناتنا عائلتنا

في هذه الحلقة، أتحدث عن الألم العميق وعن الفراغ الكبير الذي نشعر به عندما تختار حيواناتنا الأليفة أن تغادر الحياة. هذه الحلقة هي طاقة حب ل "نيو مون" القط الذي رافقنا لمدة تسع سنوات والذي اختار أن يغادر الحياة منذ بضعة أسابيع وطاقة إمتنان لكل اللحظات التي أمضيناها معاً، لكل ما منحنا إياه من حب وفرح وطاقة كبيرة وعميقة ولكل ما علّمني إياه منذ لحظة اختياره لنا كعائلة. طاقة حب وسلام ونور لروحك الرائعة "نيو مون" استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 8, 2023 • 0:00

بعد ٤ آب، لكل إنسان قصة، وعي وقدرة على التشافي

في هذه الحلقة، وبعد مرور ثلاث سنوات على تفجير مرفأ بيروت نرسل طاقة حب وتشافي لكل من تضرر نفسياً، جسدياً، مهنياً ومادياً ولكل من تبدّلت حياته وحياة عائلته خلال وبعد التفجير ونتحدث عن كيف يمكن أن ندرك أن خلف ردة فعل كل شخص عانى من التفجير قصة مختلفة ووعي مختلف وأن لكل إنسان طريقته الخاصة في التأقلم، الرفض، الهروب أو التشافي. كيف يمكن لوعي التشافي وللسماح بالتحرر من الطاقة ومن المشاعر المرافقة للصدمات والحروب والتفجيرات أن يساهما في التنظيف الطاقي العميق للمكان وللأرض التي شهدت العديد من الحروب و

Aug 11, 2023 • 0:00

كيف ساعدتني رحلة التشافي على فهم موضوع الصداقات ونهاياتها؟

في هذه الحلقة، وبمناسبة الإحتفال باليوم العالمي للصداقة في ٣٠ تموز / يوليو، أشارككم قصّتي مع الصداقات. كيف ساعدتني رحلة التشافي على النظر إلى موضوع الصداقة من منظار الوعي وعلى فهم انتهاء العديد من الصداقات في حياتي وقبولها على أنها رسالة وعبرة؟ ما هي أبرز المعتقدات المحدودة المكتسبة حول الصداقات والتي عملتُ على فهمها وعلى التحرر منها؟ في اليوم العالمي للصداقة الذي أحتفل به أيضاً بيوم ميلادي، أرسِلُ طاقة حب كبيرة وإمتنان عميق من كل قلبي لكل صديقات وأصدقاء بودكاست طاقة حب. لقد أضفتم صداقات ل

Jul 28, 2023 • 0:00

كيف تشافيتُ من التهاب المفاصل ومن آلام الظهر؟

في هذه الحلقة، أشارككم كيف تشافيتُ من التهاب المفاصل ومن آلام الظهر الحادة بعد أن فهمتُ معنى هذين المرضيّن وجذور ظهورهما في جسمي والأهم بعد أن اعترفتُ لنفسي وبكل صدق ما الذي آلمني وجرحني وتراكم داخلي فأدى إلى تجلّي هذا الألم الجسدي. طاقة لكل من يشعر بالألم وأنه بلا دعم أو سند. فالكون يساندكم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jul 21, 2023 • 0:00

كيف تصالحتُ مع جسمي وتقبلتُ عمري، شيبتي وتجاعيدي؟

في هذه الحلقة، أشارككم كيف تصالحتُ مع وزني واخترتُ أن أعيش بتناغم مع جسمي بعد سنين طويلة من التنمّر، والرفض، والحميات القاسية والكراهية لذاتي ولحياتي. كيف تقبلّتُ الشيب في شعري، كيف احتضنتُ تجاعيدي وملامح التغيير في وجهي وكيف أعيش اليوم بتصالح مع عمري ومع كل التغييرات التي مررتُ بها. طاقة حب لكل من واجه ولا يزال يواجه تحديات ورفض وتنمّر بسبب الوزن الزائد، النحافة، القامة، التجاعيد، الشيب، العمر أو أي عامل آخر يراه ويصنّفه المجتمع عيباً أو عائقاً في مظهره/ا الخارجي. أنتم رائعين ورائعات كما أن

Jul 14, 2023 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه من حادثة الغواصة تيتان؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن حادثة الغواصة تيتان. هل ما حدث هو فعلاً مرتبط بقصة وبطاقة سفينة التيتانيك وبمصيرها؟ هل لخيار إسم السفينة والغوّاصة طاقة غير متناغمة؟ هل الأمر مخطط له؟ هل هو تسرّع وعدم صوابية في اتخاذ قرار خوض هذه التجربة؟ هل هي نتيجة إهمال أو انعدام خبرة الطاقم؟ هل هي لعنة؟ هل هي كارما؟ هل هذه مؤامرة لإلهاء الناس ولتمرير قرارت غير عادلة؟ هل ما كان يحدث فلكياً له تأثير على مصير السفينة والغواصة؟ مالذي يمكن أن نتعلّمه من حادثة الغواصة تيتان عبر ما حرّكته داخل كل شخص من مشاعر تعاطف أو ك

Jun 30, 2023 • 0:00

كيف نختار تمضية إجازة سعيدة بطاقةٍ متناغمة؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن خيار تمضية عطلة سعيدة ومريحة من خلال التخطيط لذلك عن وعي، بنوايا صادقة وحقيقية ومن مكان استحقاق عالٍ  بعيداً عن الخوف والذنب والمقارنات.  ما الذي يمنعنا من الإستمتاع بالإجازة، لماذا نخاف أن  تنتهي؟ لماذا نقاوم العودة؟ كيف نحضّر أنفسنا لإجازة سعيدة وممتعة بعيداً عن الشعور بالذنب والقلق والخوف؟ كيف ننهي الإجازة بهدوء وإمتنان؟ كيف نسمح لأنفسنا بالإستمتاع خلال أي إجازة حتى لو لم يكن بمقدورنا أن نسافر أو أن نقصد منتجعات سياحية.  من طاقة حب، أتمنى للجميع إجازة وعطلة صيفية ملؤها

Jun 23, 2023 • 0:00

كيف نختار تمضية إجازة سعيدة بطاقةٍ متناغمة؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن خيار تمضية عطلة سعيدة ومريحة من خلال التخطيط لذلك عن وعي، بنوايا صادقة وحقيقية ومن مكان استحقاق عالٍ بعيداً عن الخوف والذنب والمقارنات. ما الذي يمنعنا من الإستمتاع بالإجازة، لماذا نخاف أن تنتهي؟ لماذا نقاوم العودة؟ كيف نحضّر أنفسنا لإجازة سعيدة وممتعة بعيداً عن الشعور بالذنب والقلق والخوف؟ كيف ننهي الإجازة بهدوء وإمتنان؟ كيف نسمح لأنفسنا بالإستمتاع خلال أي إجازة حتى لو لم يكن بمقدورنا أن نسافر أو أن نقصد منتجعات سياحية. من طاقة حب، أتمنى للجميع إجازة وعطلة صيفية ملؤ

Jun 23, 2023 • 0:00

طاقة الإنقلاب الصيفي والإعتناء بطاقتنا خلال فصل الصيف

في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة القمر الجديد، عن دور بعض الكواكب وتأثيرها خلال المرحلة القادمة، عن طاقة الإنقلاب الصيفي في ٢١ يونيو، عن طاقة فصل الصيف وكيف يمكن أن نهتم بصحّتنا وبتوازن طاقاتنا خلال هذا الموسم. كما ونوجّه رسالة تشافي سلام وحب ليوم الأب. طاقة حب لكل أب يعمل على شفاء جراحه ويختار عدم نقلها لأبنائه وبناته و لكل أب يحب يدعم ويحمي أولاده من دون شروط وتوقعات. طاقة حب لكل من لا تربطه علاقة صحية وجيدة مع والده على أمل تشافي كل أب أساء لأولاده. طاقة حب لكل من فقد والده، إبنه أو ابنته. است

Jun 15, 2023 • 0:00

طاقة الإنقلاب الصيفي والإعتناء بطاقتنا خلال فصل الصيف

في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة القمر الجديد، عن دور بعض الكواكب وتأثيرها خلال المرحلة القادمة، عن طاقة الإنقلاب الصيفي في ٢١ يونيو، عن طاقة فصل الصيف وكيف يمكن أن نهتم بصحّتنا وبتوازن طاقاتنا خلال هذا الموسم. كما ونوجّه رسالة تشافي سلام وحب ليوم الأب.  طاقة حب لكل أب يعمل على شفاء جراحه ويختار عدم نقلها لأبنائه وبناته و لكل أب يحب يدعم ويحمي أولاده من دون شروط وتوقعات. طاقة حب لكل من لا تربطه علاقة صحية وجيدة مع والده على أمل تشافي كل أب أساء لأولاده.  طاقة حب لكل من فقد والده، إبنه أو ابنته.

Jun 15, 2023 • 0:00

ما هي الكلمات والأغاني والأخبار التي تمنحوها طاقتكم؟

هل لاحظتم أن ما تمنحوه طاقتكم وتركيزكم يصبح واقعكم اليومي؟ في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أبرز الأمور الحياتية من كلمات وعبارات وأغاني وأخبار وقصص ونميمة وإشاعات وموضة وتراند نختار أن نمنحها كل تركيزنا وانتباهنا وسَمَعَنا وطاقتنا وكيف يمكن أن تتحوّل لتصبح هي نفسها قصة حياتنا وواقعنا الخاص والعام ؟ كيف يمكن أن نحمي أنفسنا من ذلك من خلال استخدام وعينا وبصيرتنا وخيارنا الحر للتمييز ولحسن انتقاء الأفضل والأصح لطاقتنا ولصحّتنا ولخيرنا الأعلى؟ فلنختار أن يكون تركيزنا عل كل ما ينبعث من الحب و

Jun 9, 2023 • 0:00

ما هي الكلمات والأغاني والأخبار التي تمنحوها طاقتكم؟

هل لاحظتم أن ما تمنحوه طاقتكم وتركيزكم يصبح واقعكم اليومي؟    في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أبرز الأمور الحياتية من كلمات وعبارات وأغاني وأخبار وقصص ونميمة وإشاعات وموضة وتراند نختار أن نمنحها كل تركيزنا وانتباهنا وسَمَعَنا وطاقتنا وكيف يمكن أن تتحوّل لتصبح هي نفسها قصة حياتنا وواقعنا الخاص والعام ؟  كيف يمكن أن نحمي أنفسنا من ذلك من خلال استخدام وعينا وبصيرتنا وخيارنا الحر للتمييز ولحسن انتقاء الأفضل والأصح لطاقتنا ولصحّتنا ولخيرنا الأعلى؟ فلنختار أن يكون تركيزنا عل كل ما ينبعث من الحب ويمن

Jun 9, 2023 • 0:00

كيف نعيد التواصل مع الطفل الداخلي؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أهمية إعادة التواصل مع الطفل الداخلي وعن كيفية خلق مساحة آمنة يومية ودائمة له.

Jun 2, 2023 • 0:00

كيف نعيد التواصل مع الطفل الداخلي؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أهمية إعادة التواصل مع الطفل الداخلي وعن كيفية خلق مساحة آمنة يومية ودائمة له. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 2, 2023 • 0:00

ليش منخاف ومنمنع حالنا نستمتع ونفرح بالحياة؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن أبرز الأسباب التي تجعلنا نخاف ونمنع أنفسنا من الاستمتاع  والفرح بالحياة. ما مدى أهمية خلق مساحة للإستمتاع والتسلية بشكل عفوي ومرح بالطريقة التي تلائمنا وتناسبنا طالما أنها لا تؤذينا ولا تؤذي الآخرين؟ كيف يمكن أن نخلق مساحة للمرح والفرح والاستمتاع من دون الخوف من تأثيرها على جديّتنا، نجاحنا، عملنا، دراستنا، منصبنا وصورتنا الاجتماعية؟  حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار أن نفهم ونعالج ونتشافى تدريجياً من الأسباب التي تمنعنا من الاستمتاع بالحياة. ولنختار أن نعيش من مكان استحق

May 26, 2023 • 0:00

ليش منخاف ومنمنع حالنا نستمتع ونفرح بالحياة؟

في هذه الحلقة، حب نتحدث عن أبرز الأسباب التي تجعلنا نخاف ونمنع أنفسنا من الاستمتاع والفرح بالحياة. ما مدى أهمية خلق مساحة للإستمتاع والتسلية بشكل عفوي ومرح بالطريقة التي تلائمنا وتناسبنا طالما أنها لا تؤذينا ولا تؤذي الآخرين؟ كيف يمكن أن نخلق مساحة للمرح والفرح والاستمتاع من دون الخوف من تأثيرها على جديّتنا، نجاحنا، عملنا، دراستنا، منصبنا وصورتنا الاجتماعية؟ حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار أن نفهم ونعالج ونتشافى تدريجياً من الأسباب التي تمنعنا من الاستمتاع بالحياة. ولنختار أن نعيش من مكان

May 26, 2023 • 0:00

ليش مهم نختار نعيش بشكل حقيقي وصادق؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية أن نختار العيش بشكل حقيقي وصادق مع ذاتنا. كيف يمكن لإبتعادنا عن حقيقتنا ولعدم القدرة على العيش بصدق من أجل نيل قبول الآخرين والحفاظ على حبهم لنا أن يسلبنا من حالنا وأن ينعكس على تناغم طاقتنا وعلى صحتنا النفسية والجسدية. حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار العودة إلى ذاتنا وإلى الطفل الداخلي الحقيقي الذي تخلينا عنه لسنواتٍ عديدة ولنسمح له ولأنفسنا بالتشافي تدريجياً من كل ما أبعدنا عن العيش والتفاعل بشكل حقيقي وصادق. طاقة حب لكل من حاول ويحاول يومياً التصالح مع ذات

May 19, 2023 • 0:00

ليش مهم نختار نعيش بشكل حقيقي وصادق؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية أن نختار العيش بشكل حقيقي وصادق مع ذاتنا. كيف يمكن لإبتعادنا عن حقيقتنا ولعدم القدرة على العيش بصدق من أجل نيل قبول الآخرين والحفاظ على حبهم لنا أن يسلبنا من حالنا وأن ينعكس على تناغم طاقتنا وعلى صحتنا النفسية والجسدية.  حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار العودة إلى ذاتنا وإلى الطفل الداخلي الحقيقي الذي تخلينا عنه لسنواتٍ عديدة ولنسمح له ولأنفسنا بالتشافي تدريجياً من كل ما أبعدنا عن العيش والتفاعل بشكل حقيقي وصادق.  طاقة حب لكل من حاول ويحاول يومياً التصالح مع ذاته و

May 19, 2023 • 0:00

ليش معظم الناس تعبانة، غير سعيدة وخايفة ترتاح؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهم الأسباب التي تجعل معظم الناس يعيشون في حالة تعب دائمة، غير سعيدين وغير قادرين على منح أنفسهم الوقت الذي يحتاجونه للراحة.  كيف يمكن للإنشغال الدائم وعدم القدرة على تخصيص وقت الراحة بسبب البرمجات والمعتقدات المحدودة حول عدم جدوى الراحة وضرورة الكفاح الدائم من أجل النجاح وإثبات الذات ونيل الوفرة أن يتعبنا، يستنفد طاقتنا و يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية وعلى كافة جوانب حياتنا؟  حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى حقيقة ما يتعبنا ويرهقنا ويجعلنا غير سعيدين، ولنقبل

May 12, 2023 • 0:00

ليش معظم الناس تعبانة، غير سعيدة وخايفة ترتاح؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهم الأسباب التي تجعل معظم الناس يعيشون في حالة تعب دائمة، غير سعيدين وغير قادرين على منح أنفسهم الوقت الذي يحتاجونه للراحة. كيف يمكن للإنشغال الدائم وعدم القدرة على تخصيص وقت الراحة بسبب البرمجات والمعتقدات المحدودة حول عدم جدوى الراحة وضرورة الكفاح الدائم من أجل النجاح وإثبات الذات ونيل الوفرة أن يتعبنا، يستنفد طاقتنا و يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية وعلى كافة جوانب حياتنا؟ حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى حقيقة ما يتعبنا ويرهقنا ويجعلنا غير سعيدين، ولنقب

May 12, 2023 • 0:00

أصابتني نوبات هلع وقلق متُتالية. فكيف تصرّفتُ؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم واحتضان نوبات الهلع ونوبات القلق الشديدة من خلال مشاركتكم ما حدث معي خلال نوبات الهلع والقلق المتتالية التي أصابتني منذ فترة وجيزة. كيف ساعدتني هذه النوبات قبل، خلال وبعد حدوثها في فهم ما كان يجري داخلي من مشاعر ومن عوارض جسدية كان جسمي يحاول أن يتحدث معي من خلالها من أجل لفت إنتباهي إلى بعض الرواسب القديمة المؤلمة التي كانت مطمورة في مكان ما في داخلي وقد أصبحت جاهزة لكي أفهمها، أتصالح معها، أسامح وأتحرر منها. حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى ما يؤ

May 5, 2023 • 0:00

أصابتني نوبات هلع وقلق متُتالية. فكيف تصرّفتُ؟

في هذه الحلقة، حب نتحدث عن كيفية فهم واحتضان نوبات الهلع ونوبات القلق الشديدة من خلال مشاركتكم ما حدث معي خلال نوبات الهلع والقلق المتتالية التي أصابتني منذ فترة وجيزة.  كيف ساعدتني هذه النوبات قبل، خلال وبعد حدوثها في فهم ما كان يجري داخلي من مشاعر ومن عوارض جسدية كان جسمي يحاول أن يتحدث معي من خلالها من أجل لفت إنتباهي إلى بعض الرواسب القديمة المؤلمة التي كانت مطمورة في مكان ما في داخلي وقد أصبحت جاهزة لكي أفهمها، أتصالح معها، أسامح وأتحرر منها.  لكل من سيختار الإستماع لهذه الحلقة، اختاروا أن

May 5, 2023 • 0:00

هل أنتم سعداء في مهنتكم وتُحِبُّون فعلاً ما تقومون به؟

في هذه الحلقة،  نتحدث عن الأسباب التي تجعل العديد من الأشخاص غير سعداء في عملهم أو في خيارهم للمهنة التي يقومون بها. لماذا يفقد العديد من الناس شغفهم لعملهم ويعيدون النظر في تغيير مجال عملهم فيتّجهون نحو حلم جديد أو نحو  ابتكار عملهم الخاص الذي يلاقي روحهم والذي كانوا يرغبون بتحقيقه طوال حياتهم؟ كيف نحتضن التغيير في حياتنا ونقبل بأن لكل مرحلة من حياتنا حكمتها ووعيها الخاص وهي التي تحفّزنا وتمهّد لنا في الكثير من الأحيان تغيير مجال عملنا والمضي نحو ما هو مقدّر لنا ولرحلتنا ولتحقيق أحلامنا وأهدافن

Apr 28, 2023 • 0:00

هل أنتم سعداء في مهنتكم وتُحِبُّون فعلاً ما تقومون به؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن الأسباب التي تجعل العديد من الأشخاص غير سعداء في عملهم أو في خيارهم للمهنة التي يقومون بها. لماذا يفقد العديد من الناس شغفهم لعملهم ويعيدون النظر في تغيير مجال عملهم فيتّجهون نحو حلم جديد أو نحو ابتكار عملهم الخاص الذي يلاقي روحهم والذي كانوا يرغبون بتحقيقه طوال حياتهم؟ كيف نحتضن التغيير في حياتنا ونقبل بأن لكل مرحلة من حياتنا حكمتها ووعيها الخاص وهي التي تحفّزنا وتمهّد لنا في الكثير من الأحيان تغيير مجال عملنا والمضي نحو ما هو مقدّر لنا ولرحلتنا ولتحقيق أحلامنا وأهداف

Apr 28, 2023 • 0:00

بيوم الأرض، فلنتذكر أن طاقة الأرض بحاجة لصدقنا ولمصداقيتنا

٢٢ أبريل، يوم الأرض وهذه الحلقة من طاقة حب هي تحية حب وإمتنان للأرض، لغنى مواردها العديدة والمتنوّعة التي تمنحنا الصحة والوفرة وللحيوانات التي نتشارك هذا الكوكب معها. هي حلقة تذكير بأن الأرض لا تحتاج حلقات تأمّل وبخّور وأعشاب وأحجار كريمة نبتاعها ونضعها في كل مكان لترتفع طاقتها ولتُكمِل ارتقاءها بل هي تحتاج أن نستخدم وعينا وبصيرتنا وأن نتحمّل مسؤولية نوايانا، أفكارنا، كلماتنا، أعمالنا وتصرّفاتنا مع أنفسنا، مع بعضنا ومع كافة مواردها. مع كل نبتة وزهرة وشجرة نزرعها ونهتم بها نحن نزيد من طاقة الح

Apr 21, 2023 • 0:00

بيوم الأرض، فلنتذكر أن طاقة الأرض بحاجة لصدقنا ولمصداقيتنا

٢٢ أبريل، يوم الأرض وهذه الحلقة من طاقة حب هي تحية حب وإمتنان للأرض، لغنى مواردها العديدة والمتنوّعة التي تمنحنا الصحة والوفرة وللحيوانات التي نتشارك هذا الكوكب معها.   هي حلقة تذكير بأن الأرض لا تحتاج حلقات تأمّل وبخّور وأعشاب وأحجار كريمة نبتاعها ونضعها في كل مكان لترتفع طاقتها ولتُكمِل ارتقاءها بل هي تحتاج أن نستخدم وعينا وبصيرتنا وأن نتحمّل مسؤولية نوايانا، أفكارنا، كلماتنا، أعمالنا وتصرّفاتنا مع أنفسنا، مع بعضنا ومع كافة مواردها.    مع كل نبتة وزهرة وشجرة نزرعها ونهتم بها نحن نزيد من طاقة ا

Apr 21, 2023 • 0:00

هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟

في هذا الحلقة، نطرح الموضوع التالي: هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟ هل بمقدورنا فعلاً أن نشفى من آلامنا وأن نتحرر بالكامل من جراحنا؟ لماذا نخشى احتضان الآلام والجراح التي مررنا أو نمرّ بها جسديةً كانت أم نفسية ونعمد غالباً إلى نكرانها، تجاهلها أو إلى طمرها عميقاً؟ طاقة حب ونور لكل ألم نفسي أو جسدي مررّتم به أو تمرّون به حالياً. اختاروا احتضان ألمكم برأفة وبلسمة جراحكم بحب. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Apr 14, 2023 • 0:00

هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟

في هذا الحلقة، نطرح الموضوع التالي: هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟  هل بمقدورنا فعلاً أن نشفى من آلامنا وأن نتحرر بالكامل من جراحنا؟ لماذا نخشى احتضان الآلام والجراح التي مررنا أو نمرّ بها جسديةً كانت أم نفسية ونعمد غالباً إلى نكرانها، تجاهلها أو إلى طمرها عميقاً؟   طاقة حب ونور لكل ألم نفسي أو جسدي مررّتم به أو تمرّون به حالياً. اختاروا احتضان ألمكم برأفة وبلسمة جراحكم بحب.

Apr 14, 2023 • 0:00

كيف نختار تربية أطفال أحرار خارج برمجات النظام الذي نعيش فيه؟

في هذه الحلقة، وبمناسبة بلوغ ابنتنا ياسمينا عامها السابع في هذا اليوم تحديداً السابع من أبريل، أشارككم أكثر عن خيار تربية طفلتنا بعيداً عن كافة القواعد والبرمجات التي يفرضها علينا النظام الذي نعيش فيه. كيف يمكن لنا كأهل أن نخلق تغييراً في هذا العالم الذي نعيش فيه من خلال قبول اتخاذ خيار خلق مساحة آمنة وحقيقية لأطفالنا تسمح لهم بأن يتذكروا دوماً حقيقتهم ومعرفتهم الثمينة، بأن يعيشوا أحراراً، محبوبين، مسموعين، محافظين على روعتهم وعلى تميّزهم الفريد، مقبولين من دون شروط، قادرين على التعبير عن أنفسهم

Apr 7, 2023 • 0:00

كيف نختار تربية أطفال أحرار خارج برمجات النظام الذي نعيش فيه؟

في هذه الحلقة، وبمناسبة بلوغ ابنتنا ياسمينا عامها السابع في هذا اليوم تحديداً السابع من أبريل، أشارككم أكثر عن خيار تربية طفلتنا بعيداً عن كافة القواعد والبرمجات التي يفرضها علينا النظام الذي نعيش فيه. كيف يمكن لنا كأهل أن نخلق تغييراً في هذا العالم الذي نعيش فيه من خلال قبول اتخاذ خيار خلق مساحة آمنة وحقيقية لأطفالنا تسمح لهم بأن يتذكروا دوماً حقيقتهم ومعرفتهم الثمينة، بأن يعيشوا أحراراً، محبوبين، مسموعين، محافظين على روعتهم وعلى تميّزهم الفريد، مقبولين من دون شروط، قادرين على التعبير عن أنفسه

Apr 7, 2023 • 0:00

كيف نفهم صحواتنا الروحية ونحتضن أنفسنا خلال الليالي المظلمة للروح؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم الصحوات الروحية العديدة والمتكررة التي نمرّ بها خلال رحلة الوعي والتشافي وكيف نحتضن أنفسنا خلال الليالي المظلمة للروح حيث نشعر بالوحدة العميقة، بالحزن الشديد، بالألم المرهِق نفسياً وجسدياً نتيجة حصول أو مواجهة صدمات كبيرة حالية مرافِقة لظهور العديد من الصدمات والجراح القديمة غير المشفية والمكبوتة في أعماقنا. سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 31, 2023 • 0:00

كيف نفهم صحواتنا الروحية ونحتضن أنفسنا خلال الليالي المظلمة للروح؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم الصحوات الروحية العديدة والمتكررة التي نمرّ بها خلال رحلة الوعي والتشافي وكيف نحتضن أنفسنا خلال الليالي المظلمة للروح حيث نشعر بالوحدة العميقة، بالحزن الشديد، بالألم المرهِق نفسياً وجسدياً نتيجة حصول أو مواجهة صدمات كبيرة حالية مرافِقة لظهور العديد من الصدمات والجراح القديمة غير المشفية والمكبوتة في أعماقنا.

Mar 31, 2023 • 0:00

عن طاقة الربيع، طاقة الصوم، وصمت الأمهات

في هذه الحلقة، نتحدث عن البدايات الجديدة التي قد تعزز من صحوتنا الروحية وتضيف أبعاداً جديدة على حياتنا من خلال مرحلة الصوم، موسم الربيع وكافة مراحل الألم الصامت التي تمرّ به العديد من النساء والأمهات.  طاقة حب لأمهات المعتقلين، المفقودين والمخفيين قسراً.  طاقة حب لكل أم تتألّم بصمت وتشعر بالوحدة والضغط النفسي والألم وتخشى الحديث عن تحدياتها اليومية.

Mar 24, 2023 • 0:00

عن طاقة الربيع، طاقة الصوم، وصمت الأمهات

في هذه الحلقة، نتحدث عن البدايات الجديدة التي قد تعزز من صحوتنا الروحية وتضيف أبعاداً جديدة على حياتنا من خلال مرحلة الصوم، موسم الربيع وكافة مراحل الألم الصامت التي تمرّ به العديد من النساء والأمهات. طاقة حب لأمهات المعتقلين، المفقودين والمخفيين قسراً. طاقة حب لكل أم تتألّم بصمت وتشعر بالوحدة والضغط النفسي والألم وتخشى الحديث عن تحدياتها اليومية. سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 24, 2023 • 0:00

كيف نجد السلام والأمان وسط كل الاضطرابات التي تحدث من حولنا؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية العودة إلى قلوبنا من أجل إيجاد السلام الداخلي والأمان وسط كافة الأحداث المؤلمة والاضطرابات المُقلِقة التي تحدث من حولنا. بين جائحة كورونا التي دفعت بالناس إلى الاختباء داخل بيوتهم وبين الزلازل والهزّات التي تدفع بالناس إلى الهرب خارج بيوتهم، كيف يمكن أن نختار العودة إلى ذاتنا وإلى إيجاد الثبات الذي يشكّل المرساة والدعامة الحقيقية داخل قلوبنا حيث التمركز الأساسي والبيت الآمن لنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 24, 2023 • 0:00

كيف نجد السلام والأمان وسط كل الاضطرابات التي تحدث من حولنا؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية العودة إلى قلوبنا من أجل إيجاد السلام الداخلي والأمان وسط كافة الأحداث المؤلمة والاضطرابات المُقلِقة التي تحدث من حولنا. بين جائحة كورونا التي دفعت بالناس إلى الاختباء داخل بيوتهم وبين الزلازل والهزّات التي تدفع بالناس إلى الهرب خارج بيوتهم، كيف يمكن أن نختار العودة إلى ذاتنا وإلى إيجاد الثبات الذي يشكّل المرساة والدعامة الحقيقية داخل قلوبنا حيث التمركز الأساسي والبيت الآمن لنا؟

Feb 24, 2023 • 0:00

كيف يمكن أن نتأقلم ونتعافى بعد كل الألم والخوف الذي خلقه الزلزال؟

في هذه الحلقة، نجيب عن كافة التساؤلات التي تجول في خاطر معظم الناس حول كيفية التأقلم والتمكن بعيش بأمان والتعافي بعد كل الألم والخوف الذي خلقه الزلزال الذي وقع في سوريا وتركيا. كيف نستطيع أن نختار الحفاظ على وعينا وعلى بصيرتنا بدلاً من تسليم قوتنا الداخلية للتفكير في نظريات المؤامرة وفي تحليلها والخضوع لها طوال الوقت؟ كيف يمكن أن نختار العيش بوعي وبسلام من خلال التركيز على طاقة الحب والنور بدلاً من التركيز على طاقة الشر؟ كيف يمكننا أن نساهم في زيادة طاقة الحب والنور من خلال اتباع الخيارات الس

Feb 17, 2023 • 0:00

كيف يمكن أن نتأقلم ونتعافى بعد كل الألم والخوف الذي خلقه الزلزال؟

في هذه الحلقة، نجيب عن كافة التساؤلات التي تجول في خاطر معظم الناس حول كيفية التأقلم والتمكن بعيش بأمان والتعافي بعد كل الألم والخوف الذي خلقه الزلزال الذي وقع في سوريا وتركيا.  كيف نستطيع أن نختار الحفاظ على وعينا وعلى بصيرتنا بدلاً من تسليم قوتنا الداخلية للتفكير في نظريات المؤامرة وفي تحليلها والخضوع لها طوال الوقت؟ كيف يمكن أن نختار العيش بوعي وبسلام من خلال التركيز على طاقة الحب والنور بدلاً من التركيز على طاقة الشر؟  كيف يمكننا أن نساهم في زيادة طاقة الحب والنور من خلال اتباع الخيارات السل

Feb 17, 2023 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه من طاقة الزلازل والهزّات؟

هذه الحلقة هي دعوة للوعي، للحب، للرحمة ولتعزيز إنسانيتنا ووحدتنا والتحرر من لغة التعصّب والكراهية في ظل الألم الكبير الذي أحدثه الزلزال الذي وقع في تركيا وسوريا. ما الذي يمكن أن نتعلّمه من طاقة الزلازل والهزّات وكيف يمكن لهذه الطاقة أن تحرّر الأرض من طاقة الغضب والكراهية والإنقسام لتخلق متنفّساً جديداً لطاقة النور والحب والتشافي؟ كيف يمكن أن نختار النظر إلى داخلنا لنرى ما هي الأمور والأفكار والمعتقدات المبنية على الخوف والإنقسام والتي نحتاج التحرر منها؟ طاقة حب وسلام لأرواح من فارقوا الحياة

Feb 10, 2023 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه من طاقة الزلازل والهزّات؟

هذه الحلقة هي دعوة  للوعي، للحب، للرحمة ولتعزيز إنسانيتنا ووحدتنا والتحرر من لغة التعصّب والكراهية في ظل الألم الكبير الذي أحدثه الزلزال الذي وقع في تركيا وسوريا.  ما الذي يمكن أن نتعلّمه من طاقة الزلازل والهزّات وكيف يمكن لهذه الطاقة أن تحرّر الأرض من طاقة الغضب والكراهية والإنقسام لتخلق متنفّساً جديداً لطاقة النور والحب والتشافي؟ كيف يمكن أن نختار النظر إلى داخلنا لنرى ما هي الأمور والأفكار والمعتقدات المبنية على الخوف والإنقسام والتي نحتاج التحرر منها؟  طاقة حب وسلام لأرواح من فارقوا الحياة.

Feb 10, 2023 • 0:00

ما هو مقدّر لنا يلقانا دوماً في التوقيت والمكان المناسبين

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية القبول والوثوق بأن ما هو مقدّر لنا ولخيرنا الأعلى يلقانا في التوقيت والمكان المناسبين. نشرح أكثر عن مشاعر الخوف والتردد والقلق التي نشعر بها أمام كل قرار جديد أو خيار جديد نرغب في اتخاذه في حياتنا وكيف يمكن أن نستسلم وأن نختار البقاء حيث نحن ولو على حساب سعادتنا لعدم القدرة على اتخاذ القرار أو الخيار الأنسب، مخافةً من الندم، من المنافسة، من الفشل، من رأي الآخرين فينا وفي قراراتنا، من ألا يكون القرار المتخذ هو فعلاً القرار الصائب، من تدني قيمتنا الذاتية. كيف يمكن ل

Jan 27, 2023 • 0:00

ما هو مقدّر لنا يلقانا دوماً في التوقيت والمكان المناسبين

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية القبول والوثوق بأن ما هو مقدّر لنا ولخيرنا الأعلى يلقانا في التوقيت والمكان المناسبين. نشرح أكثر عن مشاعر الخوف والتردد والقلق التي نشعر بها أمام كل قرار جديد أو خيار جديد نرغب في اتخاذه في حياتنا وكيف يمكن أن نستسلم وأن نختار البقاء حيث نحن ولو على حساب سعادتنا لعدم القدرة على اتخاذ القرار أو الخيار الأنسب، مخافةً من الندم، من المنافسة، من الفشل، من رأي الآخرين فينا وفي قراراتنا، من ألا يكون القرار المتخذ هو فعلاً القرار الصائب، من تدني قيمتنا الذاتية.  كيف يمكن لا

Jan 27, 2023 • 0:00

قوة التوكيدات وتأثيرها الإيجابي على تغيير مسار حياتنا

في هذه الحلقة، نتحدث عن قوة التوكيدات وتأثيرها الإيجابي على تغيير واقعنا ومسار حياتنا من خلال استخدام العبارات الصحيحة ذات الترددات السليمة التي تساعدنا على تغيير وشفاء العديد من المعتقدات المحدودة والخاطئة التي نخلق على أساسها حياةً محدودة وواقعاً مشابهاً لها.  كيف يمكن للتوكيدات الإيجابية أن تساعدنا على تصحيح وتصويب كل ما سمعناه وصدقناه عن ذاتنا وعن قدراتنا وعن صحتنا وما زلنا حتى الآن نردده ونصدقه ونقوم به عن غير وعي وإدراك؟ وكيف تساهم التوكيدات بمساعدتنا على استرجاع إرادتنا الحرة واختيار العي

Jan 20, 2023 • 0:00

قوة التوكيدات وتأثيرها الإيجابي على تغيير مسار حياتنا

في هذه الحلقة، نتحدث عن قوة التوكيدات وتأثيرها الإيجابي على تغيير واقعنا ومسار حياتنا من خلال استخدام العبارات الصحيحة ذات الترددات السليمة التي تساعدنا على تغيير وشفاء العديد من المعتقدات المحدودة والخاطئة التي نخلق على أساسها حياةً محدودة وواقعاً مشابهاً لها. كيف يمكن للتوكيدات الإيجابية أن تساعدنا على تصحيح وتصويب كل ما سمعناه وصدقناه عن ذاتنا وعن قدراتنا وعن صحتنا وما زلنا حتى الآن نردده ونصدقه ونقوم به عن غير وعي وإدراك؟ وكيف تساهم التوكيدات بمساعدتنا على استرجاع إرادتنا الحرة واختيار ال

Jan 20, 2023 • 0:00

ليش مهم جداً نرتاح ونهدأ ونهتم بطاقتنا خلال فصل الشتاء؟

في هذه الحلقة،  نتحدث عن أهمية أن نرتاح وأن نعيش بهدوء طوال فصل الشتاء وكيف يمكن لهذا الهدوء المتناغم مع هدوء الطبيعة أن ينعكس بشكل إيجابي وصحي على جسمنا وعلى طاقتنا اليومية.  لماذا نخاف من تخصيص وقتاً للراحة ونشعر بالذنب كلما جلسنا لنرتاح أو لننام أو لنمنح أنفسنا بعضاً من الوقت الهادئ؟  لماذا نحاول دوماً تعبئة حياتنا بالعديد من المهمات ويالكثير من التخطيط ونحاول إحباط أوقات الراحة المخصصة لنا؟  كيف يمكن أن نخصص وقتاً حقيقياً للراحة والهدوء خلال الشتاء وما هي أهم الأمور التي يُنصح بالقيام بها لم

Jan 13, 2023 • 0:00

ليش مهم جداً نرتاح ونهدأ ونهتم بطاقتنا خلال فصل الشتاء؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية أن نرتاح وأن نعيش بهدوء طوال فصل الشتاء وكيف يمكن لهذا الهدوء المتناغم مع هدوء الطبيعة أن ينعكس بشكل إيجابي وصحي على جسمنا وعلى طاقتنا اليومية. لماذا نخاف من تخصيص وقتاً للراحة ونشعر بالذنب كلما جلسنا لنرتاح أو لننام أو لنمنح أنفسنا بعضاً من الوقت الهادئ؟ لماذا نحاول دوماً تعبئة حياتنا بالعديد من المهمات ويالكثير من التخطيط ونحاول إحباط أوقات الراحة المخصصة لنا؟ كيف يمكن أن نخصص وقتاً حقيقياً للراحة والهدوء خلال الشتاء وما هي أهم الأمور التي يُنصح بالقيام بها

Jan 13, 2023 • 0:00

٢٣ نصيحة للعام ٢٠٢٣

في هذه الحلقة الأولى من طاقة حب لهذا العام الجديد نشارككم ب ٢٣ نصيحة بمثابة زوّادة أو زاد يومي للعام ٢٠٢٣. كيف يمكن أن يساعدنا خيار تطبيق هذه النصائح بعبور العام براحة أكبر، بسلامٍ وأمان ويُسر وبِطاقة متناغمة حتى عندما نواجه تحديات قاسية أو غير لطيفة.    في العام ٢٠٢٣، اختاروا العناية بأنفسكم بمحبة ورأفة.

Jan 6, 2023 • 0:00

٢٣ نصيحة للعام ٢٠٢٣

في هذه الحلقة الأولى من طاقة حب لهذا العام الجديد نشارككم ب ٢٣ نصيحة بمثابة زوّادة أو زاد يومي للعام ٢٠٢٣. كيف يمكن أن يساعدنا خيار تطبيق هذه النصائح بعبور العام براحة أكبر، بسلامٍ وأمان ويُسر وبِطاقة متناغمة حتى عندما نواجه تحديات قاسية أو غير لطيفة. في العام ٢٠٢٣، اختاروا العناية بأنفسكم بمحبة ورأفة. سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 6, 2023 • 0:00

كيف نختار أن ننهي العام بوعي وكيف بدأتُ رحلتي مع التشافي؟

في هذه الحلقة الأخيرة من طاقة حب للعام ٢٠٢٢، نتحدث عن كيف يمكن أن نختار طي العام الماضي بوعي، وإدراك وإمتنان؟ كيف يمكن أن نحتضن برأفة أوجاعنا وتحدياتنا؟ كما وأشارككم في هذه الحلقة كيف بدأتُ رحلتي الخاصة مع التشافي والوعي والإدراك ليلة رأس السنة عام ٢٠١١/٢٠١٢ وما تخلل هذة الرحلة من ألم ومن سلام وكيف لا زلتُ حتى اليوم أعمل على ذلك لأن كل عام جديد في حياتنا هو فرصة لنا لنتعلّم أكثر عن حياتنا وعن الأهداف العديدة من وجودنا في هذه الحياة. طاقة إمتنان لكل الإفادة التي أضافها بودكاست طاقة حب على حياة

Dec 30, 2022 • 0:00

كيف نختار أن ننهي العام بوعي وكيف بدأتُ رحلتي مع التشافي؟

في هذه الحلقة الأخيرة من طاقة حب للعام ٢٠٢٢، نتحدث عن كيف يمكن أن نختار طي العام الماضي بوعي، وإدراك وإمتنان؟ كيف يمكن أن نحتضن برأفة أوجاعنا وتحدياتنا؟ كما وأشارككم في هذه الحلقة كيف بدأتُ رحلتي الخاصة مع التشافي والوعي والإدراك ليلة رأس السنة عام ٢٠١١/٢٠١٢ وما تخلل هذة الرحلة من ألم ومن سلام وكيف لا زلتُ حتى اليوم أعمل على ذلك لأن كل عام جديد في حياتنا هو فرصة لنا لنتعلّم أكثر عن حياتنا وعن الأهداف العديدة من وجودنا في هذه الحياة.  طاقة إمتنان لكل الإفادة التي أضافها بودكاست طاقة حب على حياة ك

Dec 30, 2022 • 0:00

كيف نحتفل عن وعي ونحتضن مشاعر الفراغ بإدراك بعد الإحتفالات؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن مشاعر الفراغ والحزن والكآبة التي تصيب الكثير من الناس بعد زخم الإحتفالات والهيصة والمناسبات الكبيرة. كيف يمكن أن نختار الإحتفال عن وعي وبالطريقة التي تناسب طباعنا وخياراتنا في الحياة كأفراد أو كثنائي أو كعائلة مع التركيز على ما يناسبنا وما قد يزعجنا ويزعج أطفالنا بغض النظر عن كافة أنواع الاحتفالات والهيصات التي تجري من حولنا؟ كيف يعلّمنا فصل الشتاء أن نعيش بهدوء أكبر وأن نسمح لأنفسنا بالإستمتاع باللحظة بدفء وسكينة؟ طاقة حب لكل من لا يشعر بالرغبة بالإحتفال. طاقة حب لكل

Dec 23, 2022 • 0:00

كيف نحتفل عن وعي ونحتضن مشاعر الفراغ بإدراك بعد الإحتفالات؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن مشاعر الفراغ والحزن والكآبة التي تصيب الكثير من الناس بعد زخم الإحتفالات والهيصة والمناسبات الكبيرة. كيف يمكن أن نختار الإحتفال عن وعي وبالطريقة التي تناسب طباعنا وخياراتنا في الحياة كأفراد أو كثنائي أو كعائلة مع التركيز على ما يناسبنا وما قد يزعجنا ويزعج أطفالنا بغض النظر عن كافة أنواع الاحتفالات والهيصات التي تجري من حولنا؟  كيف يعلّمنا فصل الشتاء أن نعيش بهدوء أكبر وأن نسمح لأنفسنا بالإستمتاع باللحظة بدفء وسكينة؟  طاقة حب لكل من لا يشعر بالرغبة بالإحتفال. طاقة حب لكل ش

Dec 23, 2022 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه من مبارايات كرة القدم ومن كأس العالم؟

في هذه الحلقة، وبموازاة الاحتفال بنهائي كأس العالم ٢.٢٢ نتحدث عن أهم الأمور التي يمكن أن نتعلّمها من كرة القدم على المستوى الفردي والجماعي والإنساني. كيف يمكن لتقنية اللعب وتسجيل الأهداف في مباراة كرة القدم أن تساعدنا على فهم الكثير من الأمور حول تفاعلنا مع أحلامنا، كيفية رسم، تحديد وتحقيق الأهداف في حياتنا، كيفية اغتنام الفرص المؤاتية والداعمة لنجاحنا، كيفية قبّل الخسارة والمضي قدماً من دون ربطها بقيمتنا الذاتية، المثابرة والتصميم من دون أن نقسو على أنفسنا وأن نقبل التألّق بمهاراتنا وبفرديتنا

Dec 16, 2022 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه من مبارايات كرة القدم ومن كأس العالم؟

في هذه الحلقة، وبموازاة الاحتفال بنهائي كأس العالم ٢.٢٢ نتحدث عن أهم الأمور التي يمكن أن نتعلّمها من كرة القدم على المستوى الفردي والجماعي والإنساني. كيف يمكن لتقنية اللعب وتسجيل الأهداف في مباراة كرة القدم أن تساعدنا على فهم الكثير من الأمور حول تفاعلنا مع أحلامنا، كيفية رسم، تحديد وتحقيق الأهداف في حياتنا، كيفية اغتنام الفرص المؤاتية والداعمة لنجاحنا، كيفية قبّل الخسارة والمضي قدماً من دون ربطها بقيمتنا الذاتية، المثابرة والتصميم من دون أن نقسو على أنفسنا وأن نقبل التألّق بمهاراتنا وبفرديتنا ض

Dec 16, 2022 • 0:00

كيف نتفادى التوتر والخلافات مع أهل الزوج/ة خلال الجمعات العائلية؟

في هذه الحلقة، نتناول موضوع نشوب توتر وخلافات بين الزوجين وأهل الزوج/ة خلال الجمعات العائلية. كيف يمكن للزوجين تفادي هذا النوع من المشاكل الذي يؤدي إلى انقسامات وحماية أنفسهما من العواطف المشحونة والخلافات الحادة التي قد تنتج جراء ميل أحد الأفراد العائلة/تين للاستفزازات، التنمّر، التلاعب أو الإبتزاز العاطفي، التدخّلات والتعدّي للحدود والخصوصية، التحكم والسيطرة طوال فترة الجَمعة العائلية أو فترة الإجازة، العيد، الزيارة أو رحلة السفر التي يمضونها معاً؟ ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونفهمه من انعكاسات ن

Dec 9, 2022 • 0:00

كيف نتفادى التوتر والخلافات مع أهل الزوج/ة خلال الجمعات العائلية؟

في هذه الحلقة، نتناول موضوع نشوب توتر وخلافات بين الزوجين وأهل الزوج/ة خلال الجمعات العائلية. كيف يمكن للزوجين تفادي هذا النوع من المشاكل الذي يؤدي إلى انقسامات وحماية أنفسهما من العواطف المشحونة والخلافات الحادة التي قد تنتج جراء ميل أحد الأفراد العائلة/تين للاستفزازات، التنمّر، التلاعب أو الإبتزاز العاطفي، التدخّلات والتعدّي للحدود والخصوصية، التحكم والسيطرة طوال فترة الجَمعة العائلية أو فترة الإجازة، العيد، الزيارة أو رحلة السفر التي يمضونها معاً؟ ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونفهمه من انعكاسات نش

Dec 9, 2022 • 0:00

كيف نقطع الحبال الطاقية ونسمح بالرحيل؟

في هذا الحلقة، وتزامناً مع بداية الشهر الأخير من العام حيث نُعيد النظر إلى قراراتنا وخياراتنا وما نحتاج إلى إنهائه والتحرر منه من أجل تجديد طاقتنا واسترجاع حيويتنا، نتحدث عن كيفية قطع الحبال الطاقية والتحرر من علاقة، صداقة، زمالة، روابط عائلية حالية أو قديمة آلمتنا جداً ولا زلنا غير قادرين على تقبّل أنها انتهت وقد حان الوقت لرسم الحدود الصحية، لإفلاتها الحبال الطاقية التي تربطنا بها والسماح لهؤلاء الأشخاص بالرحيل. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 2, 2022 • 0:00

كيف نقطع الحبال الطاقية ونسمح بالرحيل؟

في هذه الحلقة، وتزامناً مع بداية الشهر الأخير من العام حيث نُعيد النظر إلى قراراتنا وخياراتنا وما نحتاج إلى إنهائه والتحرر منه من أجل تجديد طاقتنا واسترجاع حيويتنا، نتحدث عن كيفية قطع الحبال الطاقية والتحرر من علاقة، صداقة، زمالة، روابط عائلية حالية أو قديمة آلمتنا جداً ولا زلنا غير قادرين على تقبّل أنها انتهت وقد حان الوقت لرسم الحدود الصحية، لإفلاتها الحبال الطاقية التي تربطنا بها والسماح لهؤلاء الأشخاص بالرحيل.

Dec 2, 2022 • 0:00

كيف نفهم ونشفي جذور العنف ضد المرأة من دون محاربة الرجل؟

بالتزامن مع اليوم الدولي لمناهضة العنف ضد المرأة والذي يصادف اليوم في ٢٥ نوفمبر/ تشرين الثاني نتحدث في طاقة حب عن فهم جذور العنف ضد المرأة كسبيل لإنهائه والحد منه وذلك من خلال شفاء طاقة الذكورة وطاقة الأنوثة المجروحة، تعديل القوانين المجحفة، التنبّه لطرق التربية المعززة للعنف وللمعتقدات المهيّئة لتكرار وتوارث أنماط وديناميكيات تزيد العنف وتجذب المزيد منه، الوعي للرسائل الإيحائية المشجّعة على العنف في الإعلام والإعلانات والسوسيل ميديا وفي ألعاب الأطفال. ما هي أهم المؤشّرات التي يجب التنبّه لها -

Nov 25, 2022 • 0:00

كيف نفهم ونشفي جذور العنف ضد المرأة من دون محاربة الرجل؟

بالتزامن مع اليوم الدولي لمناهضة العنف ضد المرأة والذي يصادف اليوم في ٢٥ نوفمبر/ تشرين الثاني نتحدث في طاقة حب عن فهم جذور العنف ضد المرأة كسبيل لإنهائه والحد منه وذلك من خلال شفاء طاقة الذكورة وطاقة الأنوثة المجروحة، تعديل القوانين المجحفة، التنبّه لطرق التربية المعززة للعنف وللمعتقدات المهيّئة لتكرار وتوارث أنماط وديناميكيات تزيد العنف وتجذب المزيد منه، الوعي للرسائل الإيحائية المشجّعة على العنف في الإعلام والإعلانات والسوسيل ميديا وفي ألعاب الأطفال. ما هي أهم المؤشّرات التي يجب التنبّه لها -

Nov 25, 2022 • 0:00

كيف نفهم طاقة الرجل وكيفية إيقاظ طاقة الذكورة الحقيقية؟

بالتزامن مع اليوم العالمي للرجل الواقع في ١٩ نوفمبر، طاقة حب كبيرة من بودكاست طاقة حب لكل رجل يشعر بالألم، بالقساوة، بالفراغ، بالوحدة، بالخوف وبعدم القدرة على التعبير عن ذاته وعن مشاعره ويسعى جاهداً لفهم نفسه وللتشافي من جروحاته ومن البرمجات التي أبعدته عن ذاته وعن طاقته الحقيقية. في هذه الحلقة، وبمناسبة اليوم العالمي للرجل نتحدث عن كيفية فهم الرجل وفهم المنحى المظلم الذي اتخذته طاقة الذكورة عبر الأزمنة فجعلت من هذه الطاقة طاقة ظالمة قمعية ومدمّرة على العديد من المستويات الفردية والجماعية. كيف ي

Nov 18, 2022 • 0:00

كيف نفهم طاقة الرجل وكيفية إيقاظ طاقة الذكورة الحقيقية؟

بالتزامن مع اليوم العالمي للرجل الواقع في ١٩ نوفمبر، طاقة حب كبيرة من بودكاست طاقة حب لكل رجل يشعر بالألم، بالقساوة، بالفراغ، بالوحدة، بالخوف وبعدم القدرة على التعبير عن ذاته وعن مشاعره ويسعى جاهداً لفهم نفسه وللتشافي من جروحاته ومن البرمجات التي أبعدته عن ذاته وعن طاقته الحقيقية. في هذه الحلقة، وبمناسبة اليوم العالمي للرجل نتحدث عن كيفية فهم الرجل وفهم المنحى المظلم الذي اتخذته طاقة الذكورة عبر الأزمنة فجعلت من هذه الطاقة طاقة ظالمة قمعية ومدمّرة على العديد من المستويات الفردية والجماعية. كيف

Nov 18, 2022 • 0:00

كيف نفهم الكسوف والخسوف ومن هم أطفال بذور النجوم؟

في هذه الحلقة نتحدث عن:  - من هم أطفال بذور النجوم (ستار سيدز) أطفال الإنديغو أو الأطفال النيليّون، أطفال الكريستال أو الأطفال البلّوريون، أطفال الراينبوو أو أطفال قوس القزح؟ ما هي صفات وميزات كل منهم وفي أي حقبة بدأوا يختارون القدوم إلى هذه الأرض؟ - كيف قام هؤلاء الأطفال ولا يزالوا يقومون بالمساعدة في رفع طاقة الحب، والمسامحة، والرأفة والقبول على الأرض؟ كيف يجدر بنا التعامل معهم والتعلّم منهم؟ - ولماذا يصعب عليهم الالتحاق بأي نظام مدرسي أو غير مدرسي قاسٍ؟ - كيف يمكن أن نفهم طاقة الكسوف والخسوف

Nov 11, 2022 • 0:00

كيف نفهم الكسوف والخسوف ومن هم أطفال بذور النجوم؟

في هذه الحلقة نتحدث عن: - من هم أطفال بذور النجوم (ستار سيدز) أطفال الإنديغو أو الأطفال النيليّون، أطفال الكريستال أو الأطفال البلّوريون، أطفال الراينبوو أو أطفال قوس القزح؟ ما هي صفات وميزات كل منهم وفي أي حقبة بدأوا يختارون القدوم إلى هذه الأرض؟ - كيف قام هؤلاء الأطفال ولا يزالوا يقومون بالمساعدة في رفع طاقة الحب، والمسامحة، والرأفة والقبول على الأرض؟ كيف يجدر بنا التعامل معهم والتعلّم منهم؟ - كيف يمكن أن نفهم طاقة الكسوف والخسوف وأن نأخذ منها العبرة المفيدة لخيرنا الأعلى من دون الخوف واله

Nov 11, 2022 • 0:00

كيف نفهم عالم الملائكة، كيف يدعمونا وكيف نتواصل معهم؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم عالم الملائكة وكيف يقدمون لنا الدعم والحماية. ما هو الفرق بين الملائكة ورؤوساء الملائكة؟ ما هي أبرز الطرق التي يتواصلون بها معنا أو يتراءون من خلالها؟ كيف يمكننا التواصل معهم؟ كيف نشعر بوجودهم وكيف نفهم رسائلهم والتأكيدات التي يقدموها لنا؟

Nov 4, 2022 • 0:00

كيف نفهم عالم الملائكة، كيف يدعمونا وكيف نتواصل معهم؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم عالم الملائكة وكيف يقدمون لنا الدعم والحماية. ما هو الفرق بين الملائكة ورؤوساء الملائكة؟ ما هي أبرز الطرق التي يتواصلون بها معنا أو يتراءون من خلالها؟ كيف يمكننا التواصل معهم؟ كيف نشعر بوجودهم وكيف نفهم رسائلهم والتأكيدات التي يقدموها لنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 4, 2022 • 0:00

كيف نفهم طاقة الحيوانات ورسائلها في حياتنا وفي أحلامنا؟

* هذه الحلقة طويلة لكنها غنية بالكثير من المعلومات المفيدة. في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن كيفية فهم طاقة الحيوانات، وجودها وتواجدها في حياتنا، من حولنا وحتى عندما نراها أو تزورنا عن قرب أو عن بعد في واقعنا أو في أحلامنا؟ ما هي الرسالة أو العبرة من تواجد كل حيوان على الأرض؟ لماذا نجذبهم إلينا وإلى واقعنا؟ ما هي العِبَر والرسائل التي يمكن أن يقدموها لنا من خلال حكمتهم الخاصة؟ كيف يمكن أن يساعدونا على التشافي، على على تحسين أو تعزيز أمور مفيدة لرحلة حياتنا أو على السماح بالرحيل لأمور وتحدي

Oct 28, 2022 • 0:00

كيف نفهم طاقة الحيوانات ورسائلها في حياتنا وفي أحلامنا؟

* هذه الحلقة طويلة لكنها غنية بالكثير من المعلومات المفيدة.  في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن كيفية فهم طاقة الحيوانات، وجودها وتواجدها في حياتنا، من حولنا وحتى عندما نراها أو تزورنا عن قرب أو عن بعد في واقعنا أو في أحلامنا؟  ما هي الرسالة أو العبرة من تواجد كل حيوان على الأرض؟ لماذا نجذبهم إلينا وإلى واقعنا؟ ما هي العِبَر والرسائل التي يمكن أن يقدموها لنا من خلال حكمتهم الخاصة؟ كيف يمكن أن يساعدونا على التشافي، على على تحسين أو تعزيز أمور مفيدة لرحلة حياتنا أو على السماح بالرحيل لأمور وتحديات

Oct 28, 2022 • 0:00

لماذا نميل إلى السيطرة والخوف من عدم القدرة على التحكّم بحياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب ميلنا إلى السيطرة والتحكّم بكافة الأمور في حياتنا وفي حياة الآخرين. لماذا نخاف من عدم القدرة على التحكّم وما الذي نخفيه أو نختبئ خلفه عندما نميل طوال الوقت إلى العيش ضمن تخطيط مُحّكم؟ كيف يمكن للتمسّك بهذه السيطرة أن ينعكس على طاقتنا، على صحتنا الجسدية والنفسية، على علاقاتنا مع الآخرين وعلى تواجدنا ضمن أي مجموعة؟ كيف يمكن لإعترافنا بذلك أن يكون الخطوة الأولى من تداركنا لما لا يجري في مسار سليم في حياتنا وأن يسهّل توجهنا نحو خيار العلاج والتشافي من جذور هذا الميل إلى

Oct 21, 2022 • 0:00

لماذا نميل إلى السيطرة والخوف من عدم القدرة على التحكّم بحياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب ميلنا إلى السيطرة والتحكّم بكافة الأمور في حياتنا وفي حياة الآخرين. لماذا نخاف من عدم القدرة على التحكّم وما الذي نخفيه أو نختبئ خلفه عندما نميل طوال الوقت إلى العيش ضمن تخطيط مُحّكم؟ كيف يمكن للتمسّك بهذه السيطرة أن ينعكس على طاقتنا، على صحتنا الجسدية والنفسية، على علاقاتنا مع الآخرين وعلى تواجدنا ضمن أي مجموعة؟ كيف يمكن لإعترافنا بذلك أن يكون الخطوة الأولى من تداركنا لما لا يجري في مسار سليم في حياتنا وأن يسهّل توجهنا نحو خيار العلاج والتشافي من جذور هذا الميل إلى

Oct 21, 2022 • 0:00

كيف نحمي طاقتنا ونتواجد بوعي على مواقع التواصل الإجتماعي؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية الوعي لطريقة تواجدنا على مواقع التواصل الإجتماعي وكيفية استخدام هذه الخدمات المتاحة لتوسيع أعمالنا أو للتعبير عن ذاتنا وعن أفكارنا وآرائنا وعن مهاراتنا بوعي وبحكمة بهدف حماية طاقتنا والترويج للمحتوى الذي نرغب في تقديمه بطريقة واعية وهادفة ومفيدة لخير الجميع إنطلاقاً من طاقة مبنية على الحب، النور، المحبة، التقبّل، الإنفتاح، الرأفة، الرحمة، الإمتنان، التقدير، الثقة وليس على طاقة تنشر و تبث الخوف، الكذب، المكر، التشاوف، الكراهية، الغضب، التعصّب، الترهيب، الإكراه ، الذنب

Oct 14, 2022 • 0:00

كيف نحمي طاقتنا ونتواجد بوعي على مواقع التواصل الإجتماعي؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية الوعي لطريقة تواجدنا على مواقع التواصل الإجتماعي وكيفية استخدام هذه الخدمات المتاحة لتوسيع أعمالنا أو للتعبير عن ذاتنا وعن أفكارنا وآرائنا وعن مهاراتنا بوعي وبحكمة بهدف حماية طاقتنا والترويج للمحتوى الذي نرغب في تقديمه بطريقة واعية وهادفة ومفيدة لخير الجميع إنطلاقاً من طاقة مبنية على الحب، النور، المحبة، التقبّل، الإنفتاح، الرأفة، الرحمة، الإمتنان، التقدير، الثقة وليس على طاقة تنشر و تبث الخوف، الكذب، المكر، التشاوف، الكراهية، الغضب، التعصّب، الترهيب، الإكراه ، الذنب

Oct 14, 2022 • 0:00

كيف نطمئن على أنفسنا: كيف حالي اليوم؟

في هذه الحلقة، وبهدف التوعية أكثر حول كيفية حب الذات والعناية بأنفسنا، نتناول موضوع الإطمئنان على الذات ونستعرض سلسلة من الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على أنفسنا من خلال موعد يومي، أسبوعي أو شهري نجريه مع ذاتنا  من أجل تفقّد ما نمرّ به، ما نشعر به، ما يجول ببالنا، ما يأخذ من تفكيرنا ويستنفد صحتنا ووقتنا، ما نحن بحاجة للتحرر منه أو لوضع حد له وما نحن بحاجة لإضافته على حياتنا كي نكون بحال أفضل وكي نعيش بإطمئنان وبسلام داخلي يجعلنا على تواصل آمن ودائم مع أنفسنا ومع طفلنا الداخلي الذي تخلينا أو ابتعدن

Oct 7, 2022 • 0:00

كيف نطمئن على أنفسنا: كيف حالي اليوم؟

في هذه الحلقة، وبهدف التوعية أكثر حول كيفية حب الذات والعناية بأنفسنا، نتناول موضوع الإطمئنان على الذات ونستعرض سلسلة من الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على أنفسنا من خلال موعد يومي، أسبوعي أو شهري نجريه مع ذاتنا من أجل تفقّد ما نمرّ به، ما نشعر به، ما يجول ببالنا، ما يأخذ من تفكيرنا ويستنفد صحتنا ووقتنا، ما نحن بحاجة للتحرر منه أو لوضع حد له وما نحن بحاجة لإضافته على حياتنا كي نكون بحال أفضل وكي نعيش بإطمئنان وبسلام داخلي يجعلنا على تواصل آمن ودائم مع أنفسنا ومع طفلنا الداخلي الذي تخلينا أو ابتعدن

Oct 7, 2022 • 0:00

كيف يعلّمنا فصل الخريف أن نرتاح وأن نهتم بذاتنا؟

في هذه الحلقة، وبمناسبة بداية فصل الخريف في الجزء الشمالي من الأرض نتحدث عن دلالات هذا الفصل من السنة ومدى تأثيره على طاقتنا. كيف يمكن أن نتعلّم من خلال هذا الفصل أن نحب أنفسنا، وأن نخصص وقتاً للراحة وللعناية بذاتنا وللتحرر من كل ما لم يعد يفيدنا تماشياً مع الأشجار التي تسمح لأوراقها بالرحيل وبدخول مرحلة الهدوء والسكينة قبل التحضير لمرحلة النمو والبدايات الجديدة؟ لماذا يميل بعض الناس يالشعور بالإكتئاب الموسمي وبالنفور من فصل الخريف؟ كيف يمكن أن نعيش بطاقة موازية لطاقة كل فصل وأن نتعلّم أن نحب أ

Sep 30, 2022 • 0:00

كيف يعلّمنا فصل الخريف أن نرتاح وأن نهتم بذاتنا؟

في هذه الحلقة، وبمناسبة بداية فصل الخريف في الجزء الشمالي من الأرض نتحدث عن دلالات هذا الفصل من السنة ومدى تأثيره على طاقتنا. كيف يمكن أن نتعلّم من خلال هذا الفصل أن نحب أنفسنا، وأن نخصص وقتاً للراحة وللعناية بذاتنا وللتحرر من كل ما لم يعد يفيدنا تماشياً مع الأشجار التي تسمح لأوراقها بالرحيل وبدخول مرحلة الهدوء والسكينة قبل التحضير لمرحلة النمو والبدايات الجديدة؟   لماذا يميل بعض الناس يالشعور بالإكتئاب الموسمي وبالنفور من فصل الخريف؟ كيف يمكن أن نعيش بطاقة موازية لطاقة كل فصل وأن نتعلّم أن نحب

Sep 30, 2022 • 0:00

كيف نفهم أسباب تعرّضنا للخيانة في العلاقة؟

في هذه الحلقة نتحدّث عن الخيانة داخل العلاقة وما هي أهم الأسباب الخارجية والباطنية التي تضعنا في تحدي مواجهة خيانة الشريك/ة لنا؟ لماذا نجذب أو نستمر بجذب حبيب/ة يقوم أو تقوم بخيانتنا؟ كيف يمكن أن نشفى من الخيانة من خلال فهم، معالجة وشفاء الجذور الأساسية والجراح غير المشفية التي دفعتنا إلى جذب شريك/ة قام/ت بخيانتنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 23, 2022 • 0:00

كيف نفهم أسباب تعرّضنا للخيانة في العلاقة؟

في هذه الحلقة نتحدّث عن الخيانة داخل العلاقة وما هي أهم الأسباب الخارجية والباطنية التي تضعنا في تحدي مواجهة خيانة الشريك/ة لنا؟ لماذا نجذب أو نستمر بجذب حبيب/ة يقوم أو تقوم بخيانتنا؟   كيف يمكن أن  نشفى من الخيانة من خلال فهم، معالجة وشفاء الجذور الأساسية والجراح غير المشفية التي دفعتنا إلى جذب شريك/ة قام/ت بخيانتنا؟

Sep 23, 2022 • 0:00

هل نحن في علاقة صداقة أو في علاقة حب؟

في هذه الحلقة نتحدث عن الإرتباك والضياع الذي يعيشه العديد من النساء والرجال لعدم القدرة على التأكّد إن كان ما يجمعهم هو علاقة صداقة أم علاقة حب وما يرافق هذا الضياع من مشاعر متضاربة وخوف من خسارة الصديق/ة في حال مصارحته/ا بحقيقة مشاعرهم/ن وتلقي رفضاً لعدم وجود مشاعر حب متبادلة. كيف نتجنّب المضي بهذا النوع من العلاقات مع أهمية اللجوء إلى المصارحة، وعدم القبول بأي نوع من المساومة أو من التلاعب العاطفي من أجل البقاء ضمن هذه العلاقة غير الواضحة؟ كيف ساهمت موضة أصدقاء مع منافع بالزيادة من هذا النوع

Sep 16, 2022 • 0:00

هل نحن في علاقة صداقة أو في علاقة حب؟

في هذه الحلقة نتحدث عن الإرتباك والضياع الذي يعيشه العديد من النساء والرجال لعدم القدرة على التأكّد إن كان ما يجمعهم هو علاقة صداقة أم علاقة حب وما يرافق هذا الضياع من مشاعر متضاربة وخوف من خسارة الصديق/ة في حال مصارحته/ا بحقيقة مشاعرهم/ن وتلقي رفضاً لعدم وجود مشاعر حب متبادلة.    كيف نتجنّب المضي بهذا النوع من العلاقات مع أهمية اللجوء إلى المصارحة، وعدم القبول بأي نوع من المساومة أو من التلاعب العاطفي من أجل البقاء ضمن هذه العلاقة غير الواضحة؟ كيف ساهمت موضة أصدقاء مع منافع بالزيادة من هذا النو

Sep 16, 2022 • 0:00

كيف نشفى ونتحرر من ألم الإنفصال وإنتهاء العلاقة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تقبّل واقع الألم الناتج عن انتهاء العلاقة. كيف نعطي أنفسنا كل المساحة الآمنة وكل الوقت الذي نحتاجه لكافة المشاعر التي سنمرّ بها من أجل التمكن من استيعاب، وفهم ما حصل وبالتالي من أجل الشفاء من جذور هذا الألم من دون أي عجلة ومن دون فرض أي جدول زمني على أنفسنا. كما سنتحدث عن أهمية وجود دعم نفسي وعائلي صحي ليساعدنا خلال هذه المرحلة الحسّاسة مع التشديد على أهمية عدم الإنجرار وراء أي تلاعب عاطفي قد يحصل من قبل الشريك/ة أو وراء أي نصائح غير ناضجة وغير ملائمة من المحيطين

Sep 9, 2022 • 0:00

كيف نشفى ونتحرر من ألم الإنفصال وإنتهاء العلاقة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تقبّل واقع الألم الناتج عن انتهاء العلاقة.  كيف نعطي أنفسنا كل المساحة الآمنة وكل الوقت الذي نحتاجه لكافة المشاعر التي سنمرّ بها من أجل التمكن من استيعاب، وفهم ما حصل وبالتالي من أجل الشفاء من جذور هذا الألم من دون أي عجلة ومن دون فرض أي جدول زمني على أنفسنا.    كما سنتحدث عن أهمية وجود دعم نفسي وعائلي صحي ليساعدنا خلال هذه المرحلة الحسّاسة مع التشديد على أهمية عدم الإنجرار وراء أي تلاعب عاطفي قد يحصل من قبل الشريك/ة أو وراء أي نصائح غير ناضجة وغير ملائمة من المحيطين

Sep 9, 2022 • 0:00

لماذا نخاف من الإنفصال أو من إنهاء علاقة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن جذور الأسباب التي تجعلنا نخاف من اتخاذ أو قبول قرار الإنفصال وإنهاء علاقة تؤلمنا وتؤذينا. لماذا قد نراوغ أو نعمد إلى تأجيل اتخاذ هذا القرار؟ لماذا نخاف أن ينفصل أو أن يتخلّى عنا شريك/ة حياتنا وكيف يمكن لنوع التعلّق بالشريك/ة أن يؤثّر على قرار الإنفصال أو على تقبل انتهاء العلاقة؟ كيف يمكن أن نقبل حتمية الألم الناتج عن الإنفصال وأن نفهم جذوره الأساسية لكي نبدأ تدريجياً باحتضانه وبالتشافي منه؟

Sep 2, 2022 • 0:00

لماذا نخاف من الإنفصال أو من إنهاء علاقة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن جذور الأسباب التي تجعلنا نخاف من اتخاذ أو قبول قرار الإنفصال وإنهاء علاقة تؤلمنا وتؤذينا. لماذا قد نراوغ أو نعمد إلى تأجيل اتخاذ هذا القرار؟ لماذا نخاف أن ينفصل أو أن يتخلّى عنا شريك/ة حياتنا وكيف يمكن لنوع التعلّق بالشريك/ة أن يؤثّر على قرار الإنفصال أو على تقبل انتهاء العلاقة؟ كيف يمكن أن نقبل حتمية الألم الناتج عن الإنفصال وأن نفهم جذوره الأساسية لكي نبدأ تدريجياً باحتضانه وبالتشافي منه؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 2, 2022 • 0:00

كيف نشفى ونتحرر من التمسّك بدور المنقذ/ة في العلاقة؟

في هذه الحلقة، وبعد أن تحدثنا عن أسباب ميلنا إلى لعب دور المنقذ/ة أو المخلّص/ة في العلاقة، نتطرّق إلى كيفية الشفاء والتحرر من الحاجة إلى التمسّك بهذا الدور الذي يؤثر بشكل غير صحّي على الشريكين وأين يكمن دور الشريك/ة الآخر في تدارك مدى عدم صوابية هذه الديناميكية القائمة في العلاقة سواء إن كان يشعر بالنفور من الشريك/ة الذي يحاول إنقاذه طوال الوقت أو إن كان يستفيد من التمسّك بدور الضحية التي تبحث عن منقذ/ مخلّص طوال الوقت.

Aug 26, 2022 • 0:00

كيف نشفى ونتحرر من التمسّك بدور المنقذ/ة في العلاقة؟

في هذه الحلقة، وبعد أن تحدثنا عن أسباب ميلنا إلى لعب دور المنقذ/ة أو المخلّص/ة في العلاقة، نتطرّق إلى كيفية الشفاء والتحرر من الحاجة إلى التمسّك بهذا الدور الذي يؤثر بشكل غير صحّي على الشريكين وأين يكمن دور الشريك/ة الآخر في تدارك مدى عدم صوابية هذه الديناميكية القائمة في العلاقة سواء إن كان يشعر بالنفور من الشريك/ة الذي يحاول إنقاذه طوال الوقت أو إن كان يستفيد من التمسّك بدور الضحية التي تبحث عن منقذ/ مخلّص طوال الوقت. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-

Aug 26, 2022 • 0:00

لماذا نميل إلى لعب دور المنقذ/ة في علاقاتنا العاطفية؟

في هذه الحلقة نتحدث عن ميلنا إلى لعب دور المنقذ/ة أو المخلّص/ة في علاقاتنا العاطفية أو مع شريك/ة حياتنا.   ونستعرض أهم المؤشّرات التي تُظهِر أننا نقوم بهذا الدور في علاقاتنا أو أننا نستمر في تكرار هذا النمط من خلال جذب شخصيات مع سمات تلائم حاجتنا ورغبتنا الماسّة في لعب هذا الدور. ما هي أسباب هذه الحاجة، كيف تنمو لدينا وكيف تؤثّر علينا، على شريك/ة حياتنا، وعلى مدى نجاح أو تدهور العلاقة؟

Aug 19, 2022 • 0:00

لماذا نميل إلى لعب دور المنقذ/ة في علاقاتنا العاطفية؟

في هذه الحلقة نتحدث عن ميلنا إلى لعب دور المنقذ/ة أو المخلّص/ة في علاقاتنا العاطفية أو مع شريك/ة حياتنا. ونستعرض أهم المؤشّرات التي تُظهِر أننا نقوم بهذا الدور في علاقاتنا أو أننا نستمر في تكرار هذا النمط من خلال جذب شخصيات مع سمات تلائم حاجتنا ورغبتنا الماسّة في لعب هذا الدور. ما هي أسباب هذه الحاجة، كيف تنمو لدينا وكيف تؤثّر علينا، على شريك/ة حياتنا، وعلى مدى نجاح أو تدهور العلاقة؟ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Aug 19, 2022 • 0:00

كيف ينجح الزواج المختلط؟ من خلال الوعي والحب

في هذه الحلقة نتحدث عن الزواج المختلط وكيف يمكن للشريكين أن يلعبا دوراً أساسياً وضرورياً في إنجاح علاقتهما وزواجهما من خلال خيار الوعي واستخدام البصيرة، التواصل بإحترام وثقة، الحوار الواضح والصريح والدائم بينهما منذ مرحلة التعارف الأولى وذلك من خلال التفاهم حول كيفية العيش والتعايش مع كافة أوجه الإختلاف المرتبطة بإنتماء كل واحد منهما واستخدامها كنقاط غنىً وتنوّع، معرفة رسم الحدود لكل من يحاول أن يتلاعب بهما وأن يعيق إنجاح هذه العلاقة، من دون التغاضي طبعاً عن التفاهم على كافة الركائز الأساسية الت

Aug 12, 2022 • 0:00

كيف ينجح الزواج المختلط؟ من خلال الوعي والحب

في هذه الحلقة نتحدث عن الزواج المختلط وكيف يمكن للشريكين أن يلعبا دوراً أساسياً وضرورياً في إنجاح علاقتهما وزواجهما من خلال خيار الوعي واستخدام البصيرة، التواصل بإحترام وثقة، الحوار الواضح والصريح والدائم بينهما منذ مرحلة التعارف الأولى وذلك من خلال التفاهم حول كيفية العيش والتعايش مع كافة أوجه الإختلاف المرتبطة بإنتماء كل واحد منهما واستخدامها كنقاط غنىً وتنوّع، معرفة رسم الحدود لكل من يحاول أن يتلاعب بهما وأن يعيق إنجاح هذه العلاقة، من دون التغاضي طبعاً عن التفاهم على كافة الركائز الأساسية الت

Aug 12, 2022 • 0:00

بكل حرب في تروما، وهيدي قصتي! إنتو شو قصّتكم؟

في هذه الحلقة من طاقة حب وتزامناً مع مرور عامين على تفجير مرفأ بيروت - ٤ آب/أغسطس ٢٠٢٠ - تحية حب وسلام وسلوان. خلال وبعد كل حرب، عملية تفجير، مجزرة نشهدها - أينما كنا في هذا العالم - نمرّ بحالة خوف وبصدمات قوية غالباً ما نقوم بكبتها وبعدم التعبير عنها فينتج عن ذلك حالات قلق واضطرابات نكبر معها وتؤثّر على طاقتنا، على صحتنا النفسية والجسدية، على تواصلنا مع ذاتنا ومع العالم الخارجي. الحل يبدأ بالحديث عن ذلك ولو بعد مرور سنين طويلة وبأن نروي قصصنا الشخصية كي نشفي ذاكرتنا الجماعية، ونتصالح مع الما

Aug 5, 2022 • 0:00

بكل حرب في تروما، وهيدي قصتي! إنتو شو قصّتكم؟

في هذه الحلقة من طاقة حب وتزامناً مع مرور عامين على تفجير مرفأ بيروت - ٤ آب/أغسطس ٢٠٢٠ - تحية حب وسلام وسلوان.    خلال وبعد كل حرب، عملية تفجير، مجزرة نشهدها - أينما كنا في هذا العالم - نمرّ بحالة خوف وبصدمات قوية غالباً ما نقوم بكبتها وبعدم التعبير عنها فينتج عن ذلك حالات قلق واضطرابات نكبر معها وتؤثّر على طاقتنا، على صحتنا النفسية والجسدية، على تواصلنا مع ذاتنا ومع العالم الخارجي.   الحل يبدأ بالحديث عن ذلك ولو بعد مرور سنين طويلة وبأن نروي قصصنا الشخصية كي نشفي ذاكرتنا الجماعية، ونتصالح مع ال

Aug 5, 2022 • 0:00

لماذا عشتُ حياتي أشعر بأنني لا أستحق السعادة والنجاح؟

بكرا بيصير عمري ٤٣، ليش عشت كل حياتي وأنا مقتنعة إني ما بستحق السعادة والنجاح؟ في هذه الحلقة وبمناسبة عيد ميلادي واحتفالي بعامي ال٤٣، أشارككم لماذا عشتُ وأمضيتُ سنين طويلة من حياتي وأنا أشعر بالذنب ولا أسمح لنفسي بالإحتفال بنجاحي، أهدّم سعادتي، أدمّر فرحي، أضع نفسي في الظل وأقبل كل ما هو غير عادل وجارح بحقي كي أحمي من أحب.. كيف فهمتُ جذور هذه التصرّفات، ولماذا كنت أجذب أكثر وأكثر أشخاصاً وظروفاً وأحداثاً تعزز من ميلي إلى عدم السماح لنفسي بأن أنمو، وأن أُشِعّ، وإلى تدمير سعادتي التي كنتُ أش

Jul 29, 2022 • 0:00

لماذا عشتُ حياتي أشعر بأنني لا أستحق السعادة والنجاح؟

بكرا بيصير عمري ٤٣، ليش عشت كل حياتي وأنا مقتنعة إني ما بستحق السعادة والنجاح؟      في هذه الحلقة وبمناسبة عيد ميلادي واحتفالي بعامي ال٤٣، أشارككم لماذا عشتُ وأمضيتُ سنين طويلة من حياتي وأنا أشعر بالذنب ولا أسمح لنفسي بالإحتفال بنجاحي، أهدّم سعادتي، أدمّر فرحي، أضع نفسي في الظل وأقبل كل ما هو غير عادل وجارح بحقي كي أحمي من أحب..    كيف فهمتُ جذور هذه التصرّفات، ولماذا كنت أجذب أكثر وأكثر أشخاصاً وظروفاً وأحداثاً تعزز من ميلي إلى عدم السماح لنفسي بأن أنمو، وأن أُشِعّ، وإلى تدمير سعادتي التي كنتُ

Jul 29, 2022 • 0:00

كيف نرفع من طاقة الوفرة ونتحرر من طاقة الندرة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن وعي وعقلية الوفرة مقابل وعي وعقلية الندرة. كيف يمكن أن نرفع من طاقة الوفرة في حياتنا وأن نتحرر من طاقة الندرة أو القلّة من خلال الإيمان بأن الكون مليء بالخيرات وأن هناك الكثير وما يكفي لكل أحد منا؟ ما هي العبارات، والسلوكيات والمعتقدات التي تعزز من وعي الندرة وكيف يمكن أن نختار التحرر منها والتصالح مع فكرة الوفرة المتاحة للجميع من خلال عبارات وسلوكيات ترفع من تردداتنا الطاقية وبالتالي من وعي الوفرة داخلنا ومن حولنا! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://h

Jul 22, 2022 • 0:00

كيف نرفع من طاقة الوفرة ونتحرر من طاقة الندرة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن وعي وعقلية الوفرة مقابل وعي وعقلية الندرة. كيف يمكن أن نرفع من طاقة الوفرة في حياتنا وأن نتحرر من طاقة الندرة أو القلّة من خلال الإيمان بأن الكون مليء بالخيرات وأن هناك الكثير وما يكفي لكل أحد منا؟ ما هي العبارات، والسلوكيات والمعتقدات التي تعزز من وعي الندرة وكيف يمكن أن نختار التحرر منها والتصالح مع فكرة الوفرة المتاحة للجميع من خلال عبارات وسلوكيات ترفع من تردداتنا الطاقية وبالتالي من وعي الوفرة داخلنا ومن حولنا!

Jul 22, 2022 • 0:00

تأثير الحميات الغذائية القاسية وتسمير البشرة على طاقة الجسم

في هذه الحلقة نستضيف مهى مجذوب، صيدلانية واختصاصية في العلاج بالزيوت العطرية، للحديث عن تأثيرات موضة الحميات الغذائية القاسية التي يتم اتباعها للتخلّص من الوزن الزائد بأسرع وقت ممكن أو ضمن مهلة زمنية محددة خلال فصل الصيف أو قبل موعد حفل الزفاف وغيرها من الاحتفالات والمناسبات الاجتماعية.    كما نتحدث عن موضة تسمير البشرة بشكل قاسي إن كان من خلال السولاريوم أو من خلال الجلوس لساعات طويلة تحت أشعة الشمس مع استخدام خلطات وزيوت مؤذية وضارة للصحة وللبشرة.    يمكنكم متابعة صفحة مهى مجذوب على انستغرام @

Jul 15, 2022 • 0:00

تأثير الحميات الغذائية القاسية وتسمير البشرة على طاقة الجسم

في هذه الحلقة نستضيف مهى مجذوب، صيدلانية واختصاصية في العلاج بالزيوت العطرية، للحديث عن تأثيرات موضة الحميات الغذائية القاسية التي يتم اتباعها للتخلّص من الوزن الزائد بأسرع وقت ممكن أو ضمن مهلة زمنية محددة خلال فصل الصيف أو قبل موعد حفل الزفاف وغيرها من الاحتفالات والمناسبات الاجتماعية. كما نتحدث عن موضة تسمير البشرة بشكل قاسي إن كان من خلال السولاريوم أو من خلال الجلوس لساعات طويلة تحت أشعة الشمس مع استخدام خلطات وزيوت مؤذية وضارة للصحة وللبشرة. يمكنكم متابعة صفحة مهى مجذوب على انستغرام @ar

Jul 15, 2022 • 0:00

طاقة الضجيج وتأثيرها على حياتنا اليومية

في هذه الحلقة نستضيف الياس عبد الأحد، اختصاصي في الطب الوظيفي وفي تقويم العظام ومتخصص في علم الأنتروبوزوفبا - العلم الذي يدرس الحكمة البشرية المرتبطة بالطاقة وبالحكمة الكونية - للحديث عن طاقة الضجيج، ذبذباته، ومدى تأثير هذه الطاقة على جسم الإنسان وصحته ومزاجه اليومي. كيف يمكن أن نحمي أنفسنا وأطفالنا من طاقة الضجيج وكيف يمكن تنظيف طاقتنا من هذه الترددات الطاقية المُتعِبة؟   للتواصل مع الياس عبد الأحد أو لمتابعة صفحته على إنستغرام  @eliasabdelahad

Jul 8, 2022 • 0:00

طاقة الضجيج وتأثيرها على حياتنا اليومية

في هذه الحلقة نستضيف الياس عبد الأحد، اختصاصي في الطب الوظيفي وفي تقويم العظام ومتخصص في علم الأنتروبوزوفبا - العلم الذي يدرس الحكمة البشرية المرتبطة بالطاقة وبالحكمة الكونية - للحديث عن طاقة الضجيج، ذبذباته، ومدى تأثير هذه الطاقة على جسم الإنسان وصحته ومزاجه اليومي. كيف يمكن أن نحمي أنفسنا وأطفالنا من طاقة الضجيج وكيف يمكن تنظيف طاقتنا من هذه الترددات الطاقية المُتعِبة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jul 8, 2022 • 0:00

التأمل: بطاقة حب نحو السلام الداخي

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي وبالطاقة، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس والتأمل للحديث عن جوهر التأمل وأهم أنواعه، تصحيح المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع، كيفية بدء رحلة التأمل وكم يمكن للإلتزام بممارسة التأمل أن ينعكس بشكل إيجابي وصحي على حياتنا وعلى محيطنا وعلى الكون كله من خلال طاقة الحب والرحمة والإمتنان والتقبّل والمسامحة التي تزيد في قلوبنا وتقرّبنا من ذاتنا ومن الخالق. بإمكانكم متابعة السيدة نوال فليحان على انستغرام @nawalfleihan استمع

Jul 1, 2022 • 0:00

التأمل: بطاقة حب نحو السلام الداخي

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي وبالطاقة، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس والتأمل للحديث عن جوهر التأمل وأهم أنواعه، تصحيح المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع، كيفية بدء رحلة التأمل وكم يمكن للإلتزام بممارسة التأمل أن ينعكس بشكل إيجابي وصحي على حياتنا وعلى محيطنا وعلى الكون كله من خلال طاقة الحب والرحمة والإمتنان والتقبّل والمسامحة التي تزيد في قلوبنا وتقرّبنا من ذاتنا ومن الخالق.    بإمكانكم متابعة السيدة نوال فليحان على انستغرام @nawalfleihan

Jul 1, 2022 • 0:00

تصحيح المفاهيم الخاطئة حول اليوغا

في هذه الحلقة، وبالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي لليوغا، نستضيف باولا عطالله مدرّبة يوغا منذ أكثر من ١٠ سنوات ومؤسِسَة دار اليوغا - منصّة خاصة لتعليم اليوغا باللغة العربية - للحديث عن فلسفة اليوغا ولتصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة حول ممارسة اليوغا وإدخالها إلى حياتنا وحياة أطفالنا.   بإمكانكم متابعة صفحة باولا عطالله ودار اليوغا عبر الإنستغرام للإطلاع على الكثير من المعلومات والنصائح عن اليوغا والصحة باللغة العربية.  @darelyoga

Jun 24, 2022 • 0:00

تصحيح المفاهيم الخاطئة حول اليوغا

في هذه الحلقة، وبالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي لليوغا، نستضيف باولا عطالله مدرّبة يوغا منذ أكثر من ١٠ سنوات ومؤسِسَة دار اليوغا - منصّة خاصة لتعليم اليوغا باللغة العربية - للحديث عن فلسفة اليوغا ولتصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة حول ممارسة اليوغا وإدخالها إلى حياتنا وحياة أطفالنا. بإمكانكم متابعة صفحة باولا عطالله ودار اليوغا عبر الإنستغرام للإطلاع على الكثير من المعلومات والنصائح عن اليوغا والصحة باللغة العربية. @darelyoga استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/m

Jun 24, 2022 • 0:00

العبور نحو أبوّة آمنة

في هذه الحلقة وبمناسبة الاحتفال بيوم الأب في ٢١ يونيو نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالِج في تقنية الثيتا للحديث عن المفهوم الحقيقي والسليم للأبوة وعن كيفية تصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة في طريقة تربية الصبي من أجل العبور نحو أبوّة آمنة. كم تساهم تربية الصبي بالطرق القاسية وغير السليمة في التأثير على مفهوم الأبوة عنده، على صورته عن نفسه، على عدم قدرته على التعبير عن عواطفه، على كبت مشاعره أو التعبير عنها بعصبية وانفعال، على عدم القدرة على التواصل وبالتالي على إعادة خلق وتكرار المزيد من الأ

Jun 17, 2022 • 0:00

العبور نحو أبوّة آمنة

في هذه الحلقة وبمناسبة الاحتفال بيوم الأب في ٢١ يونيو نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالِج في تقنية الثيتا للحديث عن المفهوم الحقيقي والسليم للأبوة وعن كيفية تصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة في طريقة تربية الصبي من أجل العبور نحو أبوّة آمنة.   كم تساهم تربية الصبي بالطرق القاسية وغير السليمة في التأثير على مفهوم الأبوة عنده، على صورته عن نفسه، على عدم قدرته على التعبير عن عواطفه، على كبت مشاعره أو التعبير عنها بعصبية وانفعال، على عدم القدرة على التواصل وبالتالي على إعادة خلق وتكرار المزيد من ال

Jun 17, 2022 • 0:00

كيف تنعكس الطاقة المستنفدة على شاكراتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأمور والعوامل والأحداث التي تستنفد طاقتنا، كيف تؤثّر على كل شاكرا من الشاكرات السبع وكيف يمكننا التعامل مع ذلك لإستعادة الطاقة اليومية التي نحتاجها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 10, 2022 • 0:00

كيف تنعكس الطاقة المستنفدة على شاكراتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأمور والعوامل والأحداث التي تستنفد طاقتنا، كيف تؤثّر على كل شاكرا من الشاكرات السبع وكيف يمكننا التعامل مع ذلك لإستعادة الطاقة اليومية التي نحتاجها.

Jun 10, 2022 • 0:00

بين الضغط النفسي والإستنفاد التام، أين نحن؟

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال، اختصاصية ومعالِجة نفسية، للحديث عن الضغط النفسي أو ما يُعرَف بال "Stress" وعن الإستنفاد أو ما يُعرف بال "Burnout" وما هي أسباب وعوارض كل من الحالتين.    ما هي أهم وأبرز العلامات التي تشير إلى الوصول لمرحلة الضغط النفسي الشديد وإلى مرحلة الإستنفاد التام؟ كيف يجدر بنا التنبّه لها، الإعتراف بها،  لفت انتباه الآخرين لها والتعامل معها بالطرق الصحية؟    أهمية خلق مساحة هامة للراحة في حياتنا وأخذها على محمل الجد وأهمية تكوين ثقافة مجتمعية في بيوتنا، وفي أماكن العمل وفي

Jun 3, 2022 • 0:00

بين الضغط النفسي والإستنفاد التام، أين نحن؟

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال، اختصاصية ومعالِجة نفسية، للحديث عن الضغط النفسي أو ما يُعرَف بال "Stress" وعن الإستنفاد أو ما يُعرف بال "Burnout" وما هي أسباب وعوارض كل من الحالتين. ما هي أهم وأبرز العلامات التي تشير إلى الوصول لمرحلة الضغط النفسي الشديد وإلى مرحلة الإستنفاد التام؟ كيف يجدر بنا التنبّه لها، الإعتراف بها، لفت انتباه الآخرين لها والتعامل معها بالطرق الصحية؟ أهمية خلق مساحة هامة للراحة في حياتنا وأخذها على محمل الجد وأهمية تكوين ثقافة مجتمعية في بيوتنا، وفي أماكن العمل وفي عل

Jun 3, 2022 • 0:00

تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية

في هذه الحلقة نستضيف وردة بو ضاهر اختصاصية نفسية، ناشطة اجتماعية ومقدمة بودكاست تابو للحديث عن أبرز المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية من خلال استعراض المعنى الطبي والحقيقي لأهم الأمراض والإضطرابات النفسية التي يتم تصنيفها بشكل غير دقيق، غير صحّي وغير صحيح في مجتمعاتنا.    كيف نفهم ؟ اضطراب الوسواس القهري الفُصام  رُهاب الشك والإضطهاد  اضطراب ثنائي القطب الإكتئاب اضطراب ما بعد الصدمة نمو ما بعد الصدمة القلق  اضطرابات الأكل النفسية أو القهرية    هذه الحلقة هي لرفع الوعي حول الصحة النفسية، تصحيح ا

May 27, 2022 • 0:00

تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية

في هذه الحلقة نستضيف وردة بو ضاهر اختصاصية نفسية، ناشطة اجتماعية ومقدمة بودكاست تابو للحديث عن أبرز المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية من خلال استعراض المعنى الطبي والحقيقي لأهم الأمراض والإضطرابات النفسية التي يتم تصنيفها بشكل غير دقيق، غير صحّي وغير صحيح في مجتمعاتنا. كيف نفهم ؟ اضطراب الوسواس القهري الفُصام رُهاب الشك والإضطهاد اضطراب ثنائي القطب الإكتئاب اضطراب ما بعد الصدمة نمو ما بعد الصدمة القلق اضطرابات الأكل النفسية أو القهرية هذه الحلقة هي لرفع الوعي حول الصحة النفسية، تصحيح الص

May 27, 2022 • 0:00

طاقة أسماءنا

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن طاقة الأسماء.    كيف يمكن لطاقة الإسم الذي تم اختياره لنا أو للإسم الذي نختاره لأولادنا أن يؤثر على مسيرة حياتنا وحياة أطفالنا؟ كيف يمكن لإسم العائلة، للكنية، لإسم الدلع، للقب ما أو لإسم فني أن ينعكس على حياتنا وعلى خياراتنا على مستوى الوعي واللاوعي وكيف يمكن أن نتصالح مع أسمائنا وأن نتحرر من العبء أو الإرث الذي تتركه علينا طاقة بعض الأسماء والنية الموجودة خلف إطلاق هذا الإسم علينا أو على أولادنا للعيش بسلام وراحة

May 20, 2022 • 0:00

طاقة أسماءنا

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن طاقة الأسماء. كيف يمكن لطاقة الإسم الذي تم اختياره لنا أو للإسم الذي نختاره لأولادنا أن يؤثر على مسيرة حياتنا وحياة أطفالنا؟ كيف يمكن لإسم العائلة، للكنية، لإسم الدلع، للقب ما أو لإسم فني أن ينعكس على حياتنا وعلى خياراتنا على مستوى الوعي واللاوعي وكيف يمكن أن نتصالح مع أسمائنا وأن نتحرر من العبء أو الإرث الذي تتركه علينا طاقة بعض الأسماء والنية الموجودة خلف إطلاق هذا الإسم علينا أو على أولادنا للعيش بسلام وراحة ط

May 20, 2022 • 0:00

ما هي تقنية العلاج بالثيتا وكيف يعمل العقل الباطني؟

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن العلاج بالثيتا.   ما هي هذه التقنية؟ كيف تتم جلسات العلاج من خلالها؟ ما هو العقل الباطني وكيف يعمل؟ كيف تُبنى المعتقدات المحدودة داخل اللاوعي وكيف يمكن أن نختار بكامل إرادتنا الحرّة أن نبدأ بالتنقيب عنها، بفهمها، وبالتحرر منها على مراحل بمساعدة اختصاصي محترف؟

May 13, 2022 • 0:00

ما هي تقنية العلاج بالثيتا وكيف يعمل العقل الباطني؟

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن العلاج بالثيتا. ما هي هذه التقنية؟ كيف تتم جلسات العلاج من خلالها؟ ما هو العقل الباطني وكيف يعمل؟ كيف تُبنى المعتقدات المحدودة داخل اللاوعي وكيف يمكن أن نختار بكامل إرادتنا الحرّة أن نبدأ بالتنقيب عنها، بفهمها، وبالتحرر منها على مراحل بمساعدة اختصاصي محترف؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 13, 2022 • 0:00

كيف نفهم تكرار الأرقام، الأحلام، الحدس والتخاطر في حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن:   - كيف نفهم تكرار أرقام معيّنة في مراحل مختلفة من حياتنا؟ - كيف نفهم أحلامنا بشكل يساعدنا في حياتنا اليومية؟ - ما هي الحاسة السادسة وكيف نميّز إحساس نابع من الخوف، القلق أو الحدس؟ - ما هو التخاطر وكيف يمكن أن نفعّل هذه القدرة بشكل إيجابي؟ - كيف نفهم ال dejà vu أو ما يُعرَف بالأحداث أو اللحظات التي نشعر أننا رأيناها من قبل بكافة تفاصيلها.   كيف يمكن لفهم هذه الأمور ولتعميق معرفتنا فيها أن يساعدنا في رفع الوعي في حياتنا، في رحلة التشافي التي نختار أن نبدأها، وفي فهم الهدف

May 6, 2022 • 0:00

كيف نفهم تكرار الأرقام، الأحلام، الحدس والتخاطر في حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن: - كيف نفهم تكرار أرقام معيّنة في مراحل مختلفة من حياتنا؟ - كيف نفهم أحلامنا بشكل يساعدنا في حياتنا اليومية؟ - ما هي الحاسة السادسة وكيف نميّز إحساس نابع من الخوف، القلق أو الحدس؟ - ما هو التخاطر وكيف يمكن أن نفعّل هذه القدرة بشكل إيجابي؟ - كيف نفهم ال dejà vu أو ما يُعرَف بالأحداث أو اللحظات التي نشعر أننا رأيناها من قبل بكافة تفاصيلها. كيف يمكن لفهم هذه الأمور ولتعميق معرفتنا فيها أن يساعدنا في رفع الوعي في حياتنا، في رحلة التشافي التي نختار أن نبدأها، وفي فهم الهدف ال

May 6, 2022 • 0:00

إجابات عديدة عن أسئلة كثيرة حول العلاج بالطاقة

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم وأبرز النقاط التي تُسأل عن العلاجات بالطاقة: - هل العلاج بالطاقة يتعارض مع الدين؟ - هل العلاج بالطاقة يتعارض مع العلاج النفسي؟ - هل العلاج بالطاقة يمنع تناول أدوية الأعصاب؟ - هل جلسة واحدة من العلاج بالطاقة كافية؟ - هل العلاج بالطاقة يشفينا بسرعة؟ - هل العلاج بالطاقة ينتهي مع إنتهاء الجلسة؟ - هل رحلة التشافي هي فقط من مسؤولية المُعالِج وأين تكمن مسؤولية الشخص الذي يطلب العلاج في العمل على ذاته؟ - هل يجب أو يُمكن أن نتشافى من كل شيء قبل الإقدام على الزواج والإنجاب؟ - ه

Apr 29, 2022 • 0:00

إجابات عديدة عن أسئلة كثيرة حول العلاج بالطاقة

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم وأبرز النقاط التي تُسأل عن العلاجات بالطاقة:   - هل العلاج بالطاقة يتعارض مع الدين؟ - هل العلاج بالطاقة يتعارض مع العلاج النفسي؟ - هل العلاج بالطاقة يمنع تناول أدوية الأعصاب؟ - هل جلسة واحدة من العلاج بالطاقة كافية؟ - هل العلاج بالطاقة يشفينا بسرعة؟ - هل العلاج بالطاقة ينتهي مع إنتهاء الجلسة؟ - هل رحلة التشافي هي فقط من مسؤولية المُعالِج وأين تكمن مسؤولية الشخص الذي يطلب العلاج في العمل على ذاته؟ - هل يجب أو يُمكن أن نتشافى من كل شيء قبل الإقدام على الزواج والإنجاب؟ -

Apr 29, 2022 • 0:00

كيف نحافظ على طاقة الأرض مرتفعة ونظيفة؟

في هذه الحلقة وبمناسبة يوم الأرض نتحدث عن أهمية المحافظة على طاقة الأرض مرتفعة، نظيفة وصحيّة أولاً من خلال تنظيف وشفاء نوايانا، أفكارنا، كلماتنا وأفعالنا وثانياً من خلال اتخاذ قرار يومي بالحد من شراء المنتوجات المؤذية للبيئة وللحيوانات وترشيد استخدام المياه والكهرباء عن وعي وبحب وليس بداعي الخوف، التشاوف أو التسويق. تذكروا دوماً أن الأرض كريمة وكما أنها تعطينا دائماً بوفرة، وبحكمة وبشكل غير مشروط، فلنختار معاملتها بالمثل وبكل إمتنان. فما نرميه في الطبيعة من مواد سامة ومن ذبذبات مؤذية يعود لنا و

Apr 22, 2022 • 0:00

كيف نحافظ على طاقة الأرض مرتفعة ونظيفة؟

في هذه الحلقة وبمناسبة يوم الأرض نتحدث عن أهمية المحافظة على طاقة الأرض مرتفعة، نظيفة وصحيّة أولاً من خلال تنظيف وشفاء نوايانا، أفكارنا، كلماتنا وأفعالنا وثانياً من خلال اتخاذ قرار يومي بالحد من شراء المنتوجات المؤذية للبيئة وللحيوانات وترشيد استخدام المياه والكهرباء عن وعي وبحب وليس بداعي الخوف، التشاوف أو التسويق.   تذكروا دوماً أن الأرض كريمة وكما أنها تعطينا دائماً بوفرة، وبحكمة وبشكل غير مشروط، فلنختار معاملتها بالمثل وبكل إمتنان. فما نرميه في الطبيعة من مواد سامة ومن ذبذبات مؤذية يعود لنا

Apr 22, 2022 • 0:00

كيف نحقق السلام الداخلي ونحافظ عليه؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحقيق السلام الداخلي والمحافظة عليه وسط تحديات الحياة وكافة المراحل الحسّاسة والمؤلمة التي قد نمرّ بها. كيف يمكن أن نخلق وتيرة هادئة وآمنة لحياتنا وأن نرفع من وعينا ومن تردداتنا الطاقية من خلال تفعيل طاقة الحب والتشافي داخلنا بدل من الانحدار والاستسلام إلى طاقات الخوف وانعدام الأمان التي قد تتجلّى من حولنا؟ كيف يمكن أن نفهم هذا الخوف وأن ننظر إليه بوعي وتفهّم لنتمكن من شفائه والتحرر منه بحب ورأفة فنعيش بهناء وسكينة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن h

Apr 15, 2022 • 0:00

كيف نحقق السلام الداخلي ونحافظ عليه؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحقيق السلام الداخلي والمحافظة عليه وسط تحديات الحياة وكافة المراحل الحسّاسة والمؤلمة التي قد نمرّ بها.   كيف يمكن أن نخلق وتيرة هادئة وآمنة لحياتنا وأن نرفع من وعينا ومن تردداتنا الطاقية من خلال تفعيل طاقة الحب والتشافي داخلنا بدل من الانحدار والاستسلام إلى طاقات الخوف وانعدام الأمان التي قد تتجلّى من حولنا؟   كيف يمكن أن نفهم هذا الخوف وأن ننظر إليه بوعي وتفهّم لنتمكن من شفائه والتحرر منه بحب ورأفة فنعيش بهناء وسكينة.

Apr 15, 2022 • 0:00

ما الذي علمتني إياه إبنتنا ياسمينا خلال 6 سنوات؟

هذه الحلقة هي هدية حب وإمتنان لإبنتنا ياسمينا بمناسبة عيد ميلادها السادس. أشارككم في هذه الحلقة ما هي أهم 6 أشياء تعلّمتها مع ياسمينا خلال هذه السنوات وكيف يمكن فعلاً أن نختار التعلّم من أطفالنا وأولادنا طوال رحلة حياتهم معنا. كيف يمكن أن نقبل أنهم مرآة حقيقية لنا وأنهم اختاروا أن يكونوا داخل حياتنا ليساعدونا على التشافي والتحرر من كافة ما يعيقنا ويؤلمنا في الحياة وأن يساعدوا أنفسهم على التحرر من كافة المعتقدات والأنماط المتوارثة بمجرّد أنهم قد اختاروا أن يولدوا في كنف هذه العائلة أو تلك. ياس

Apr 8, 2022 • 0:00

ما الذي علمتني إياه إبنتنا ياسمينا خلال 6 سنوات؟

هذه الحلقة هي هدية حب وإمتنان لإبنتنا ياسمينا بمناسبة عيد ميلادها السادس.   أشارككم في هذه الحلقة ما هي أهم 6 أشياء تعلّمتها مع ياسمينا خلال هذه السنوات وكيف يمكن فعلاً أن نختار التعلّم من أطفالنا وأولادنا طوال رحلة حياتهم معنا.   كيف يمكن أن نقبل أنهم مرآة حقيقية لنا وأنهم اختاروا أن يكونوا داخل حياتنا ليساعدونا على التشافي والتحرر من كافة ما يعيقنا ويؤلمنا في الحياة وأن يساعدوا أنفسهم على التحرر من كافة المعتقدات والأنماط المتوارثة بمجرّد أنهم قد اختاروا أن يولدوا في كنف هذه العائلة أو تلك.

Apr 8, 2022 • 0:00

كيف نفهم ونشفي العلاقة غير الصحية مع الأم؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم أسباب نشوء علاقة غير صحية يمكن أن تصل إلى علاقة مؤذية وسامة مع الأم. كيف يمكن لهذه الأسباب أن تؤثّر على علاقة الأم بأولادها وأن تتحوّل إلى علاقة مضطربة في حال لم تكن الأم واعية ومدركة لجروحاتها غير المشفية فتعيد إسقاطها عليهم. كيف يمكن أن يختار الإنسان العمل على فهم وشفاء هذه العلاقة من دون العيش في دوامة انتظار أن تتغيّر الأم، أن تعبّر عن حبها وإهتمامها أو أن تشفى من جروحها وتعتذر؟ فلنعمل دائماً على خلق مساحة آمنة لكل أم تشعر بالخوف وبالنفور من مشاعر الأمومة أو من

Mar 25, 2022 • 0:00

كيف نفهم ونشفي العلاقة غير الصحية مع الأم؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم أسباب نشوء علاقة غير صحية يمكن أن تصل إلى علاقة مؤذية وسامة مع الأم.   كيف يمكن لهذه الأسباب أن تؤثّر على علاقة الأم بأولادها وأن تتحوّل إلى علاقة مضطربة في حال لم تكن الأم واعية ومدركة لجروحاتها غير المشفية فتعيد إسقاطها عليهم.   كيف يمكن أن يختار الإنسان العمل على فهم وشفاء هذه العلاقة من دون العيش في دوامة انتظار أن تتغيّر الأم، أن تعبّر عن حبها وإهتمامها أو أن تشفى من جروحها وتعتذر؟   فلنعمل دائماً على خلق مساحة آمنة لكل أم تشعر بالخوف وبالنفور من مشاعر الأمومة أو

Mar 25, 2022 • 0:00

كيف نُنَمي صورة إيجابية صحيّة عن جسمنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية خلق وتنمية صورة إيجابية وصحية عن جسمنا أياً كانت الأمور التي تزعجنا في جسمنا وفي مظهرنا الخارجي. ما هي الأسباب التي أدت ولا زالت تؤدي إلى تشويه صورتنا عن جسمنا وعدم القدرة على تقبّله، على احتضانه وعلى التصالح معه ومع كافة التغييرات التي يمرّ بها في كافة مراحل حياتنا؟ كيف يمكن البدء بالتعامل بجدية وصرامة لرفض كافة الرسائل الإيحائية المباشرة وغير المباشرة التي يروّج لها المجتمع بكافة أنظمته والتي أصبحت تؤثّر بشكل جدي وخطير على نظرة الطفل والمرأهق والراشد لجسمه

Mar 18, 2022 • 0:00

كيف نُنَمي صورة إيجابية صحيّة عن جسمنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية خلق وتنمية صورة إيجابية وصحية عن جسمنا أياً كانت الأمور التي تزعجنا في جسمنا وفي مظهرنا الخارجي.   ما هي الأسباب التي أدت ولا زالت تؤدي إلى تشويه صورتنا عن جسمنا وعدم القدرة على تقبّله، على احتضانه وعلى التصالح معه ومع كافة التغييرات التي يمرّ بها في كافة مراحل حياتنا؟   كيف يمكن البدء بالتعامل بجدية وصرامة لرفض كافة الرسائل الإيحائية المباشرة وغير المباشرة التي يروّج لها المجتمع بكافة أنظمته والتي أصبحت تؤثّر بشكل جدي وخطير على نظرة الطفل والمرأهق والراشد لجس

Mar 18, 2022 • 0:00

كيف نفهم العداوة بين النساء ونحوّلها لطاقة حب؟

في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي أدت إلى نشوء كراهية، منافسة، مقارنة، عداوة وانفصال كبير بين النساء ولماذا تفاقمت في الآونة الأخيرة إلى هذا الحد؟   كيف تظهر أشكال هذه العداوة، كيف يمكن أن نلاحظها من حولنا وفي حياتنا اليومية؟ كيف يمكن أن تتحوّل إلى أذية وطاقة سامة مؤذية للمرأة ولطاقة الأنوثة ولطاقة الأرض؟ كيف يمكن أن نشفى منها ونحوّلها إلى طاقة مثمرة وإلى طاقة حب؟

Mar 11, 2022 • 0:00

كيف نفهم العداوة بين النساء ونحوّلها لطاقة حب؟

في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي أدت إلى نشوء كراهية، منافسة، مقارنة، عداوة وانفصال كبير بين النساء ولماذا تفاقمت في الآونة الأخيرة إلى هذا الحد؟ كيف تظهر أشكال هذه العداوة، كيف يمكن أن نلاحظها من حولنا وفي حياتنا اليومية؟ كيف يمكن أن تتحوّل إلى أذية وطاقة سامة مؤذية للمرأة ولطاقة الأنوثة ولطاقة الأرض؟ كيف يمكن أن نشفى منها ونحوّلها إلى طاقة مثمرة وإلى طاقة حب؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 11, 2022 • 0:00

كيف نفهم طاقة الحرب؟

في هذه الحلقة وفي ظل الحرب القائمة اليوم بين روسيا وأوكرانيا وفي ظل العديد من الحروب القائمة من حولنا، نتحدث عن طاقة الحرب وكيف يمكن أن نفهمها وأن نفهم ما نشعر به عندما نشاهد الحروب وما توقظه داخلنا من مشاعر وصدمات قديمة غير مشفية.   لنفهم الحرب اليوم، فلنختار أن ننظر إلى الحروب القائمة داخلنا، إلى الإنقسامات التي ننجّر إليها بتقييمنا للحروب وللشعوب ولإنحياز التغطيات الإعلامية وللطرف الذي نختار أن ندافع عنه.   السلام لا يبدأ مع مفاوضات وتسويات القادة والدول على طاولات الحوار. السلام خيار شخصي يب

Mar 4, 2022 • 0:00

كيف نفهم طاقة الحرب؟

في هذه الحلقة وفي ظل الحرب القائمة اليوم بين روسيا وأوكرانيا وفي ظل العديد من الحروب القائمة من حولنا، نتحدث عن طاقة الحرب وكيف يمكن أن نفهمها وأن نفهم ما نشعر به عندما نشاهد الحروب وما توقظه داخلنا من مشاعر وصدمات قديمة غير مشفية. لنفهم الحرب اليوم، فلنختار أن ننظر إلى الحروب القائمة داخلنا، إلى الإنقسامات التي ننجّر إليها بتقييمنا للحروب وللشعوب ولإنحياز التغطيات الإعلامية وللطرف الذي نختار أن ندافع عنه. السلام لا يبدأ مع مفاوضات وتسويات القادة والدول على طاولات الحوار. السلام خيار شخصي يبدأ

Mar 4, 2022 • 0:00

لماذا نعيد تكرار أهالينا داخل علاقاتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى تكرار أنماط، أفكار، أخطاء ومعتقدات أهالينا داخل علاقاتنا، زواجنا ومع أطفالنا.   كيف يعمل اللاوعي فنعيد خلق السيناريو نفسه داخل العلاقة حتى لو كنا لا نحب ما قام به أهلنا أو حتى لو قطعنا وعداً على أنفسنا أننا لن نكرر ذلك مع من نحب؟ ما هي التقنيات التي تساعدنا على تدارك هذه المعتقدات وتفكيكها، التصالح معها والشفاء من أجل التحرر منها وكسر النمط المتوارث وبالتالي تحرير أنفسنا، إنقاذ زواجنا/علاقتنا والتوقف عن نقل ما توارثناه إلى أطفالنا.

Feb 25, 2022 • 0:00

لماذا نعيد تكرار أهالينا داخل علاقاتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى تكرار أنماط، أفكار، أخطاء ومعتقدات أهالينا داخل علاقاتنا، زواجنا ومع أطفالنا. كيف يعمل اللاوعي فنعيد خلق السيناريو نفسه داخل العلاقة حتى لو كنا لا نحب ما قام به أهلنا أو حتى لو قطعنا وعداً على أنفسنا أننا لن نكرر ذلك مع من نحب؟ ما هي التقنيات التي تساعدنا على تدارك هذه المعتقدات وتفكيكها، التصالح معها والشفاء من أجل التحرر منها وكسر النمط المتوارث وبالتالي تحرير أنفسنا، إنقاذ زواجنا/علاقتنا والتوقف عن نقل ما توارثناه إلى أطفالنا. استمع إلى بو

Feb 25, 2022 • 0:00

ما الذي تعلمته خلال ٧ سنوات من الزواج؟

في هذه الحلقة وبمناسبة احتفالنا بعيد زواجنا السابع أشارككم أهم الأشياء التي تعلمّتها خلال هذه السنوات. كيف يمكن للتحديات التي نواجهها داخل العلاقة أو الزواج أن تساعدنا على النظر إلى الداخل وعلى شفاء جروحات الطفولة الكامنة في اللاوعي والتي نستمر في تكرارها مع شريك/ة حياتنا إلى أن نعي أن داخل كل واحد منا طفل/ة صغير/ة غير مشفي يتألم ويرمي مخاوفه وصدماته ومعتقداته على الآخر وكيف يمكن للشريك الآخر أن يكون المرآة لذلك؟ كيف يمكن لاتخاذ قرار النظر إلى هذه الجروحات برأفة وحب، الإعتراف بها، وتقبّلها، ال

Feb 18, 2022 • 0:00

ما الذي تعلمته خلال ٧ سنوات من الزواج؟

في هذه الحلقة وبمناسبة احتفالنا بعيد زواجنا السابع أشارككم أهم الأشياء التي تعلمّتها خلال هذه السنوات.   كيف يمكن للتحديات التي نواجهها داخل العلاقة أو الزواج أن تساعدنا على النظر إلى الداخل وعلى شفاء جروحات الطفولة الكامنة في اللاوعي والتي نستمر في تكرارها مع شريك/ة حياتنا إلى أن نعي أن داخل كل واحد منا طفل/ة صغير/ة غير مشفي يتألم ويرمي مخاوفه وصدماته ومعتقداته على الآخر وكيف يمكن للشريك الآخر أن يكون المرآة لذلك؟   كيف يمكن لاتخاذ قرار النظر إلى هذه الجروحات برأفة وحب، الإعتراف بها، وتقبّلها،

Feb 18, 2022 • 0:00

الحب من طرف واحد

في هذه الحلقة نتحدث عن الحب من طرف واحد وأشارككم تجربتي الخاصة داخل علاقة حب من طرف واحد استمرت لسنوات طويلة، تسببت بالكثير من الألم النفسي والعاطفي وكيف تمكنت من الشفاء من تداعياتها واستعادة التوازن النفسي والعاطفي من خلال فهم الأسباب الأساسية وراء جذب علاقة مماثلة إلى حياتي.   كما وأشارككم في هذه الحلقة أهم المؤشرات التي تدل أننا نعيش حباً من طرف واحد، أهم الأسباب والمعتقدات المتواجدة في العقل الباطني التي تدفعنا إلى جذب علاقة مماثلة وكيف يجدر بنا فهمها والشفاء منها بدل من الاستمرار بالعيش بخو

Feb 11, 2022 • 0:00

الحب من طرف واحد

في هذه الحلقة نتحدث عن الحب من طرف واحد وأشارككم تجربتي الخاصة داخل علاقة حب من طرف واحد استمرت لسنوات طويلة، تسببت بالكثير من الألم النفسي والعاطفي وكيف تمكنت من الشفاء من تداعيتها واستعادة التوازن النفسي والعاطفي من خلال فهم الأسباب الأساسية وراء جذب علاقة مماثلة إلى حياتي. كما وأشارككم في هذه الحلقة أهم المؤشرات التي تدل أننا نعيش حباً من طرف واحد، أهم الأسباب والمعتقدات المتواجدة في العقل الباطني التي تدفعنا إلى جذب علاقة مماثلة وكيف يجدر بنا فهمها والشفاء منها بدل من الاستمرار بالعيش بخوف

Feb 11, 2022 • 0:00

كيف نكون التغيير الذي نرغب بأن نراه من حولنا؟

كيف نكون التغيير الذي نرغب بأن نراه من حولنا؟ في هذه الحلقة نتناول موضوع التغيير في الحياة. لماذا نسعى دوماً إلى تغيير الآخرين وجعلهم يفكرون مثلنا من خلال فرض أفكارنا الجديدة عليهم؟ كيف يمكن أن نتحرر من هذه الحاجة لتغيير الجميع وأن نختار النظر إلى داخلنا والعمل على شفاء ما يزعجنا من الداخل فنصبح التغيير الإيجابي الذي نرغب في رؤيته من حولنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 4, 2022 • 0:00

كيف نكون التغيير الذي نرغب بأن نراه من حولنا؟

كيف نكون التغيير الذي نرغب بأن نراه من حولنا؟   في هذه الحلقة نتناول موضوع التغيير في الحياة. لماذا نسعى دوماً إلى تغيير الآخرين وجعلهم يفكرون مثلنا من خلال فرض أفكارنا الجديدة عليهم؟   كيف يمكن أن نتحرر من هذه الحاجة لتغيير الجميع وأن نختار النظر إلى داخلنا والعمل على شفاء ما يزعجنا من الداخل فنصبح التغيير الإيجابي الذي نرغب في رؤيته من حولنا؟

Feb 4, 2022 • 0:00

كيف نختار أن نعيش في الحاضر؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيف يمكن أن نختار العيش في اللحظة الآنية وماهي كافة الأمور التي يمكن أن نقوم بها للعودة إلى اللحظة الآنية والاستمتاع بها. كيف يمكن أن نتصالح مع الماضي لنتحرر من الأعباء التي تؤلمنا وتجعلنا عالقين في دوّامة ماضينا؟ كيف يمكن أن نفهم قلقنا وخوفنا الدائم من المستقبل وأن نحاول احتضان المجهول بثقة وأمان من خلال السماح لأنفسنا بالعيش في الحاضر؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 28, 2022 • 0:00

كيف نختار أن نعيش في الحاضر؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيف يمكن أن نختار العيش في اللحظة الآنية وماهي كافة الأمور التي يمكن أن نقوم بها للعودة إلى اللحظة الآنية والاستمتاع بها.   كيف يمكن أن نتصالح مع الماضي لنتحرر من الأعباء التي تؤلمنا وتجعلنا عالقين في دوّامة ماضينا؟   كيف يمكن أن نفهم قلقنا وخوفنا الدائم من المستقبل وأن نحاول احتضان المجهول بثقة وأمان من خلال السماح لأنفسنا بالعيش في الحاضر؟

Jan 28, 2022 • 0:00

لماذا يصعب علينا العيش في الحاضر؟

في هذه الحلقة نتناول موضوع العيش في الحاضر. لماذا يصعب علينا العيش في الحاضر والاستمتاع باللحظة الآنية؟ لماذا أصبحت كافة الأمور سريعة في حياتنا ولم يعد لدينا الوقت للجلوس بسكينة وهدوء؟ كيف ساهمت المنظومة التي نعيش فيها في برمجة وقتنا وإلهائنا عن الأهم في الحياة، في دفعنا إلى كل ما هو سريع والعيش بقلق دائم من المستقبل بدلاً من العيش في الحاضر كما نرغب من دون الحاجة إلى أخذ الموافقة والقبول من الآخرين. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 20, 2022 • 0:00

لماذا يصعب علينا العيش في الحاضر؟

في هذه الحلقة نتناول موضوع العيش في الحاضر.   لماذا يصعب علينا العيش في الحاضر والاستمتاع باللحظة الآنية؟ لماذا أصبحت كافة الأمور سريعة في حياتنا ولم يعد لدينا الوقت للجلوس بسكينة وهدوء؟   كيف ساهمت المنظومة التي نعيش فيها في برمجة وقتنا وإلهائنا عن الأهم في الحياة، في دفعنا إلى كل ما هو سريع والعيش بقلق دائم من المستقبل بدلاً من العيش في الحاضر كما نرغب من دون الحاجة إلى أخذ الموافقة والقبول من الآخرين.

Jan 20, 2022 • 0:00

كيف نعيد التناغم إلى حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية إعادة التناغم إلى حياتنا من خلال تناول النقاط التالية: - لماذا يشعر بعض الناس بالإحباط والحزن بعد الأعياد أو بعد المناسبات الكبيرة؟ - لماذا نميل إلى اتخاذ العديد من القرارات الجديدة مع بداية العام الجديد ولماذا نفقد الإهتمام بهذه القرارات سرعان ما يمضي أول شهر من العام الجديد؟ - كيف يمكن لتحديد النية الحقيقية خلف وضع هذه القرارات أن يساعد على جذب الظروف والمعطيات التي تساعد على تحقيق الأحلام المطلوبة وعلى تنفيذ الأهداف المحددة؟ ماذا لو كان قرارنا الأكبر لهذا العا

Jan 14, 2022 • 0:00

كيف نعيد التناغم إلى حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية إعادة التناغم إلى حياتنا من خلال تناول النقاط التالية:   - لماذا يشعر بعض الناس بالإحباط والحزن بعد الأعياد أو بعد المناسبات الكبيرة؟   - لماذا نميل إلى اتخاذ العديد من القرارات الجديدة مع بداية العام الجديد ولماذا نفقد الإهتمام بهذه القرارات سرعان ما يمضي أول شهر من العام الجديد؟   - كيف يمكن لتحديد النية الحقيقية خلف وضع هذه القرارات أن يساعد على جذب الظروف والمعطيات التي تساعد على تحقيق الأحلام المطلوبة وعلى تنفيذ الأهداف المحددة؟   ماذا لو كان قرارنا الأكبر لهذا

Jan 14, 2022 • 0:00

صاروا ١٠٠

آمنوا دوماً بأحلامكم فالأحلام تتحوّل إلى حقيقة رائعة ومفيدة لكم ولخير الجميع عندما نؤمن بها بحب وشغف وتصميم.   في هذه الحلقة نحتفل معكم بالحلقة ١٠٠. شكراً من القلب لكل المستمعات والمستمعين على اختياركم طاقة حب وعلى وفائكم الدائم لهذا البودكاست. طاقة حب وإمتنان كبيرة لكم.

Jan 7, 2022 • 0:00

صاروا ١٠٠

آمنوا دوماً بأحلامكم فالأحلام تتحوّل إلى حقيقة رائعة ومفيدة لكم ولخير الجميع عندما نؤمن بها بحب وشغف وتصميم. في هذه الحلقة نحتفل معكم بالحلقة ١٠٠. شكراً من القلب لكل المستمعات والمستمعين على اختياركم طاقة حب وعلى وفائكم الدائم لهذا البودكاست. طاقة حب وإمتنان كبيرة لكم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 7, 2022 • 0:00

كيف نودّع العام ٢٠٢١ ونستقبل العام ٢٠٢٢؟

في هذه الحلقة ننهي العام ٢٠٢١ معكم بحلقة جديدة نتحدث فيها عن أفضل النصائح والخطوات التي يمكن أن نقوم بها لنودّع العام عن وعي بحب وإمتنان. كيف يمكن أن نختار استقبال العام الجديد بطاقة جديدة، بعبارات واعية وبتوكيدات إيجابية مع الإيمان الدائم بقدراتنا وبقوتنا على خلق الواقع الذي نرغب به من دون أن نسلّم قوتنا الداخلية واللاوعي الجماعي لدينا للمنجّمين، وللمبصّرين ولتوقعات وسائل الإعلام ووسائل التواصل الإجتماعي والأناس المحيطين بنا؟ كل عام وأنتم بخير. طاقة حب. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغا

Dec 30, 2021 • 0:00

كيف نودّع العام ٢٠٢١ ونستقبل العام ٢٠٢٢؟

في هذه الحلقة ننهي العام ٢٠٢١ معكم بحلقة جديدة نتحدث فيها عن أفضل النصائح والخطوات التي يمكن أن نقوم بها لنودّع العام عن وعي بحب وإمتنان.   كيف يمكن أن نختار استقبال العام الجديد بطاقة جديدة، بعبارات واعية وبتوكيدات إيجابية مع الإيمان الدائم بقدراتنا وبقوتنا على خلق الواقع الذي نرغب به من دون أن نسلّم قوتنا الداخلية واللاوعي الجماعي لدينا للمنجّمين، وللمبصّرين ولتوقعات وسائل الإعلام ووسائل التواصل الإجتماعي والأناس المحيطين بنا؟   كل عام وأنتم بخير. طاقة حب.

Dec 30, 2021 • 0:00

طاقة الهدايا ورمزيتها

في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة الهدايا ورمزيتها. كيف يمكن لطاقتنا أن تعبّر عن الهدية التي نختار أن نقدمها من خلال النوايا والمشاعر التي تجول داخلنا قبل وخلال شراء الهدية وتقديمها؟ كيف يمكن أن نختار شراء هدية من دون الشعور بالتردد، بالخوف من حكم الآخرين على الهدية، بمقارنة هديتنا بهدايا الآخرين، بالضغط النفسي والأهم من دون إغراق أنفسنا بالديّن لنيل محبة وتقدير الآخرين. أهمية أن نشتري الهدايا عن وعي بكرم وبحب، أن نقدمها بتقدير وثقة وأن نتلقاها بإمتنان وفرح من دون أن ننسى مع نهاية هذا العام تقدير كا

Dec 24, 2021 • 0:00

طاقة الهدايا ورمزيتها

في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة الهدايا ورمزيتها.   كيف يمكن لطاقتنا أن تعبّر عن الهدية التي نختار أن نقدمها من خلال النوايا والمشاعر التي تجول داخلنا قبل وخلال شراء الهدية وتقديمها؟ كيف يمكن أن نختار شراء هدية من دون الشعور بالتردد، بالخوف من حكم الآخرين على الهدية، بمقارنة هديتنا بهدايا الآخرين، بالضغط النفسي والأهم من دون إغراق أنفسنا بالديّن لنيل محبة وتقدير الآخرين.   أهمية أن نشتري الهدايا عن وعي بكرم وبحب، أن نقدمها بتقدير وثقة وأن نتلقاها بإمتنان وفرح من دون أن ننسى مع نهاية هذا العام تقدير

Dec 24, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ٤)

حكمة الرحم خلال الحمل والولادة وما بعد الولادة.   في هذه الحلقة ننهي الجزء الرابع من سلسلة  قوة الرحم لنتحدث عن حكمة الرحم خلال مرحلة الحمل، الولادة، الرضاعة، ما بعد الولادة، التحضير لمرحلة استراحة الجسم من الدورة الشهرية.   كيف يجدر بنا التحضير لكافة هذه المراحل عن حب وعن وعي؟ أين تكمن أهمية الوعي لقوة الرحم في كل مرحلة من هذه المراحل والثقة بقدرة الرحم وحكمته في مساعدة ومساندة الأم والجنين؟   هذه الحلقة هي أيضاً تذكير هام لكل امرأة لم تختر أو لم تستطع الإنجاب، لكل امرأة اضطرت إلى استئصال رحمها

Dec 17, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ٤)

حكمة الرحم خلال الحمل والولادة وما بعد الولادة. في هذه الحلقة ننهي الجزء الرابع من سلسلة قوة الرحم لنتحدث عن حكمة الرحم خلال مرحلة الحمل، الولادة، الرضاعة، ما بعد الولادة، التحضير لمرحلة استراحة الجسم من الدورة الشهرية؟ كيف يجدر بنا التحضير لكافة هذه المراحل عن حب وعن وعي؟ أين تكمن أهمية الوعي لقوة الرحم في كل مرحلة من هذه المراحل والثقة بقدرة الرحم وحكمته في مساعدة ومساندة الأم والجنين؟ هذه الحلقة هي أيضاً تذكير هام لكل امرأة لم تختر أو لم تستطع الإنجاب، لكل امرأة اضطرت إلى استئصال رحمها أن

Dec 17, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ٣)

حكمة الدورة الشهرية   في هذه الحلقة نتابع الحديث عن قوة الرحم وحكمته ونتناول موضوع الدورة الشهرية بكافة معانيها ودلالاتها الجسدية، العاطفية والروحية مع التشديد على أهمية التحرر من كافة المعتقدات والعبارات الخاطئة التي نستخدمها للحديث عن دورتنا.   ما مدى ارتباط دورتنا الشهرية بدورة القمر وبمواسم الأرض؟ كيف يمكن أن نعيد هذا التناغم من خلال تغيير العديد من عاداتنا اليومية ومن خلال البدء بتكريم دورتنا بدل من رفضها وكرهها؟ كيف يمكن للون الدم الذي يحرره الرحم أن يساعدنا على فهم ما يحدث داخل جسمنا؟

Dec 10, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ٣)

حكمة الدورة الشهرية في هذه الحلقة نتابع الحديث عن قوة الرحم وحكمته ونتناول موضوع الدورة الشهرية بكافة معانيها ودلالاتها الجسدية، العاطفية والروحية مع التشديد على أهمية التحرر من كافة المعتقدات والعبارات الخاطئة التي نستخدمها للحديث عن دورتنا. ما مدى ارتباط دورتنا الشهرية بدورة القمر وبمواسم الأرض؟ كيف يمكن أن نعيد هذا التناغم من خلال تغيير العديد من عاداتنا اليومية ومن خلال البدء بتكريم دورتنا بدل من رفضها وكرهها؟ كيف يمكن للون الدم الذي يحرره الرحم أن يساعدنا على فهم ما يحدث داخل جسمنا؟ است

Dec 10, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ٢)

كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها؟ في هذه الحلقة نتابع الجزء الثاني من سلسلة حلقات قوة الرحم ونتحدث اليوم بالتفصيل عن دور الرحم داخل جسم المرأة وأهمية البدء بالنظر إلى صحة المرأة الروحية والجنسية بمنظار مختلف. كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها وأن تحرص يومياً على الإهتمام بذاتها وبصحتها؟ كيف يتفاعل رحم المرأة مع الطاقة الجنسية؟ كيف يمكن للعلاقات الجنسية غير الواعية أن تؤثّر على صحة الرحم وعلى طاقة الشريكين؟ كيف يمكن للمرأة أن تشفي رحمها من كافة الترددات الطاقية المتوارثة والمنقولة لها؟ هذه الحلقات

Dec 3, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ٢)

كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها؟   في هذه الحلقة نتابع الجزء الثاني من سلسلة حلقات قوة الرحم ونتحدث اليوم بالتفصيل عن دور الرحم داخل جسم المرأة وأهمية البدء بالنظر إلى صحة المرأة الروحية والجنسية بمنظار مختلف.   كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها وأن تحرص يومياً على الإهتمام بذاتها وبصحتها؟ كيف يتفاعل رحم المرأة مع الطاقة الجنسية؟ كيف يمكن للعلاقات الجنسية غير الواعية أن تؤثّر على صحة الرحم وعلى طاقة الشريكين؟ كيف يمكن للمرأة أن تشفي رحمها من كافة الترددات الطاقية المتوارثة والمنقولة لها؟   هذه الحلق

Dec 3, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ١)

دلالات الرحم ورمزيته الروحية والجسدية. في هذه الحلقة من طاقة حب سنبدأ سلسلة من 4 حلقات نتحدث فيها عن قوة الرحم. في هذه الحلقة الأولى من هذه السلسلة نتحدث بشكل عام عن أهمية الرحم وحكمته داخل جسم المرأة، عن رمزيته وعن مدى ارتباطه بالعديد من الدلالات الروحية والجسدية. ما هي أبرز العوامل الخارجية التي تغيّرت في طبيعة حياة المرأة وأثرّت بشكل كبير على طاقتها الأنثوية وعلى صحة رحمها؟ لماذا ازدادت الأمراض المتعلّقة بمنطقة الرحم في العقود الأخيرة؟ وكيف يمكن للمرأة أن تعيد تصحيح هذا المسار عن وعي وعن ح

Nov 26, 2021 • 0:00

قوة الرحم (جزء ١)

دلالات الرحم ورمزيته الروحية والجسدية.   في هذه الحلقة من طاقة حب سنبدأ سلسلة من 4 حلقات نتحدث فيها عن قوة الرحم.   في هذه الحلقة الأولى من هذه السلسلة نتحدث بشكل عام عن أهمية الرحم وحكمته داخل جسم المرأة، عن رمزيته وعن مدى ارتباطه بالعديد من الدلالات الروحية والجسدية.   ما هي أبرز العوامل الخارجية التي تغيّرت في طبيعة حياة المرأة وأثرّت بشكل كبير على طاقتها الأنثوية وعلى صحة رحمها؟ لماذا ازدادت الأمراض المتعلّقة بمنطقة الرحم في العقود الأخيرة؟ وكيف يمكن للمرأة أن تعيد تصحيح هذا المسار عن وعي وع

Nov 26, 2021 • 0:00

تصحيح لبعض المفاهيم الخاطئة حول العلاجات بالطاقة

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم بعض الصور النمطية التي نراها على السوشيل ميديا حول مختلف أنواع العلاجات بالطاقة، العلاجات الطبيعية، والممارسات الروحانية. كيف يمكن اختيار ما يناسبنا اتباعه كنمط حياة وطريقة شفاء وفقاً للمعايير الصحيحة من دون التأثّر بالشكل الخارجي الذي تُقدَم به هذه الخدمات في الإعلام وفي الإعلانات وعلى وسائل التواصل الإجتماعي مع التركيز على جوهر العلاجات التي نختارها وعلى مهنية المُعالِج ومصداقيته من دون الإستناد فقط على ما يرتديه، ما يُسوّق له، على الصورة التي يظهر من خلالها و

Nov 19, 2021 • 0:00

تصحيح لبعض المفاهيم الخاطئة حول العلاجات بالطاقة

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم بعض الصور النمطية التي نراها على السوشيل ميديا حول مختلف أنواع العلاجات بالطاقة، العلاجات الطبيعية، والممارسات الروحانية.   كيف يمكن اختيار ما يناسبنا اتباعه كنمط حياة وطريقة شفاء وفقاً للمعايير الصحيحة من دون التأثّر بالشكل الخارجي الذي تُقدَم به هذه الخدمات في الإعلام وفي الإعلانات وعلى وسائل التواصل الإجتماعي مع التركيز على جوهر العلاجات التي نختارها وعلى مهنية المُعالِج ومصداقيته من دون الإستناد فقط على ما يرتديه، ما يُسوّق له، على الصورة التي يظهر من خلالها

Nov 19, 2021 • 0:00

كيف نحمي أنفسنا من الطاقات السلبية والمنخفضة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية حماية أنفسنا من الطاقات السلبية والترددات المنخفضة المُحيطة بنا.   ما هو الفرق ببن الغيرة والحسد؟ كيف يمكن أن نحمي حياتنا من طاقة الحسد؟ لماذا نجذب إلينا هذا النوع من الطاقات وما الذي يمكن أن نفهمه ونتعلّمه من ذلك؟ كيف يمكن أن نحوّل طاقة الحسد التي قد نرسلها للآخرين أو نتلقاها إلى طاقة بناّءة وآمنة؟

Nov 12, 2021 • 0:00

كيف نحمي أنفسنا من الطاقات السلبية والمنخفضة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية حماية أنفسنا من الطاقات السلبية والترددات المنخفضة المُحيطة بنا. ما هو الفرق ببن الغيرة والحسد؟ كيف يمكن أن نحمي حياتنا من طاقة الحسد؟ لماذا نجذب إلينا هذا النوع من الطاقات وما الذي يمكن أن نفهمه ونتعلّمه من ذلك؟ كيف يمكن أن نحوّل طاقة الحسد التي قد نرسلها للآخرين أو نتلقاها إلى طاقة بناّءة وآمنة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 12, 2021 • 0:00

كيف نحتضن مشاعرنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية احتضان مشاعرنا وعواطفنا وعدم الإعتذار عنها أو الشعور بالذنب أو بالخوف من حكم الآخرين علينا بسبب هذه المشاعر التي نمرّ بها. كيف يجدر بنا التمييز بين أهمية وحرية التعبير عن المشاعر واحتضانها وبين الزنّ والتفكير بطريقة سلبية لأن التعبير عن ما يؤلمنا لا يجعل منا أشخاصاً سلبيين بل يسمح لنا بالشفاء والتحرر من كافة ما يثقل طاقتنا وجسمنا وحياتنا. سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 5, 2021 • 0:00

كيف نحتضن مشاعرنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية احتضان مشاعرنا وعواطفنا وعدم الإعتذار عنها أو الشعور بالذنب أو بالخوف من حكم الآخرين علينا بسبب هذه المشاعر التي نمرّ بها.   كيف يجدر بنا التمييز بين أهمية وحرية التعبير عن المشاعر واحتضانها وبين الزنّ والتفكير بطريقة سلبية لأن التعبير عن ما يؤلمنا لا يجعل منا أشخاصاً سلبيين بل يسمح لنا بالشفاء والتحرر من كافة ما يثقل طاقتنا وجسمنا وحياتنا.

Nov 5, 2021 • 0:00

لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ جزء 2

في هذه الحلقة أتابع مشاركتكم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة مع طرح كافة الطرق التي اعتمدناها في المنزل من أجل توفير جو آمن يسمح لها بأن تُعبّر عن ذاتها وأن تتعلّم من خلال اللعب والمرح وأن تكتشف ما ترغب في فهمه وتعلّمه بطرق تربوية بسيطة ومُمتِعة.   تتضمن هذه الحلقة نصائح لمساعدة الطفل على النمو في الحياة بفرح وسعادة من دون اعتبار أن التعلّم هو واجب مملّ بل جزء من خبرات الحياة يمكن اكتسابه وتطويره بحب، ومرح وسلاسة بعيداً عن كافة معايير التعلّم التقليدية التي يفرضها المجتمع والمنهج التربوي على

Oct 22, 2021 • 0:00

لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ جزء 2

في هذه الحلقة أتابع مشاركتكم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة مع طرح كافة الطرق التي اعتمدناها في المنزل من أجل توفير جو آمن يسمح لها بأن تُعبّر عن ذاتها وأن تتعلّم من خلال اللعب والمرح وأن تكتشف ما ترغب في فهمه وتعلّمه بطرق تربوية بسيطة ومُمتِعة. تتضمن هذه الحلقة نصائح لمساعدة الطفل على النمو في الحياة بفرح وسعادة من دون اعتبار أن التعلّم هو واجب مملّ بل جزء من خبرات الحياة يمكن اكتسابه وتطويره بحب، ومرح وسلاسة بعيداً عن كافة معايير التعلّم التقليدية التي يفرضها المجتمع والمنهج التربوي على ا

Oct 22, 2021 • 0:00

لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ جزء 1

في هذه الحلقة، وتزامناً مع موسم العودة إلى المدرسة، أشارككم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ ياسمينا تبلغ من العمر 5 سنوات ونصف وهي لم تذهب يوماً إلى الحضانة أو إلى المدرسة. الهدف من ذلك هو السماح لها بأن تكبر وتنمو حرّة ومتحررة من كافة المعتقدات والضغوطات والمقارنات والأحكام المسابقة التي يفرضها النظام التربوي على الأطفال وعلى المراهقين كي يكونوا مقبولين أكاديمياً واجتماعياً. فنحن نحرص على أن تحافظ على فرديتها وأن تتعلّم وأن تُنمّي مهاراتها الخاصة بفرح ومرح على وتيرتها الخاصة من دون خوف، ض

Oct 15, 2021 • 0:00

لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ جزء 1

في هذه الحلقة، وتزامناً مع موسم العودة إلى المدرسة، أشارككم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟   ياسمينا تبلغ من العمر 5 سنوات ونصف وهي لم تذهب يوماً إلى الحضانة أو إلى المدرسة. الهدف من ذلك هو السماح لها بأن تكبر وتنمو حرّة ومتحررة من كافة المعتقدات والضغوطات والمقارنات والأحكام المسابقة التي يفرضها النظام التربوي على الأطفال وعلى المراهقين كي يكونوا مقبولين أكاديمياً واجتماعياً.  فنحن نحرص على أن تحافظ على فرديتها وأن تتعلّم وأن تُنمّي مهاراتها الخاصة بفرح ومرح على وتيرتها الخاصة من دون خوف،

Oct 15, 2021 • 0:00

ماذا يمكن أن نتذكر ونتعلّم من توقف وسائل التواصل الإجتماعي؟

في هذه الحلقة نواكب ما حصل في بداية هذا الأسبوع عندما توقفت معظم وسائل التواصل الإجتماعي لنتحدث عن رمزية هذه الحادثة ودلالاتها، وما الذي يمكن أن نتذكره وأن نتعلّمه من كل ذلك من أجل استرجاع تواصلنا الحقيقي والمتوازن مع ذاتنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Oct 8, 2021 • 0:00

ماذا يمكن أن نتذكر ونتعلّم من توقف وسائل التواصل الإجتماعي؟

في هذه الحلقة نواكب ما حصل في بداية هذا الأسبوع عندما توقفت معظم وسائل التواصل الإجتماعي  لنتحدث عن رمزية هذه الحادثة ودلالاتها، وما الذي يمكن أن نتذكره وأن نتعلّمه من كل ذلك من أجل استرجاع تواصلنا الحقيقي والمتوازن مع ذاتنا.

Oct 8, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى التأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه؟ جزء 2

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن ميلنا للتأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه مع عرض لأبرز الحلول التي تساعد على فهم وتدارك ما نعاني منه وما قد ينتج عن كثرة التأجيل وإحباط النجاح الذي نبدأ بالتماسه. كيف يمكن لاتباع هذه الحلول بشكل متسلسل وتدريجي أن يساعد على التحرر من إشكالية التأجيل وإحباط الذات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 30, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى التأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه؟ جزء 2

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن ميلنا للتأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه مع عرض لأبرز الحلول التي تساعد على فهم وتدارك ما نعاني منه وما قد ينتج عن كثرة التأجيل وإحباط النجاح الذي نبدأ بالتماسه.   كيف يمكن لاتباع هذه الحلول بشكل متسلسل وتدريجي أن يساعد على التحرر من إشكالية التأجيل وإحباط الذات.

Sep 30, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى التأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه؟ جزء 1

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى التأجيل الدائم والمتكرر في حياتنا ولماذا نميل في غالب الأحيان إلى عدم إنهاء أي مهمة أو خطوة جديدة نبدأها بحماس شديد ونقوم فجأة بإيقافها مع فقدان لكل هذا الحماس؟

Sep 24, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى التأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه؟ جزء 1

في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى التأجيل الدائم والمتكرر في حياتنا ولماذا نميل في غالب الأحيان إلى عدم إنهاء أي مهمة أو خطوة جديدة نبدأها بحماس شديد ونقوم فجأة بإيقافها مع فقدان لكل هذا الحماس؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 24, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى كثرة التفكير والتحليل طوال الوقت؟ جزء 2

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كثرة التفكير والتحليل من خلال استعراض أهم السبل والحلول التي تساعدنا على الحد من هذا التفكير الدائم. كيف يمكن لتغيير السيناريو أو القصة التي نرويها عن أنفسنا والتي نتشاركها مع الآخرين طوال الوقت أن تساعدنا على تغيير هذا الواقع والانتقال من كثرة التفكير والتحليل والقلق والخوف إلى الهدوء والبدء في إيجاد ورؤية الحلول والأجوبة المناسبة لكل ما نقوم بتحليله والتفكير به بشكل متكرر ومؤذي؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 17, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى كثرة التفكير والتحليل طوال الوقت؟ جزء 2

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كثرة التفكير والتحليل من خلال استعراض أهم السبل والحلول التي تساعدنا على الحد من هذا التفكير الدائم. كيف يمكن لتغيير السيناريو أو القصة التي نرويها عن أنفسنا والتي نتشاركها مع الآخرين طوال الوقت أن تساعدنا على تغيير هذا الواقع والانتقال من كثرة التفكير والتحليل والقلق والخوف إلى الهدوء والبدء في إيجاد ورؤية الحلول والأجوبة المناسبة لكل ما نقوم بتحليله والتفكير به بشكل متكرر ومؤذي؟

Sep 17, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى كثرة التفكير والتحليل طوال الوقت؟ جزء 1

في هذه الحلقة نتحدث عن كثرة التفكير والتحليل. ما هي أهم الأسباب التي تدفعنا إلى كثرة التفكير والتحليل بشكل مستمرّ ومتعب؟ كيف يمكن لكثرة التفكير والتحليل أن تؤثّر على طاقتنا وعلى صحتنا الجسدية والنفسية، على وظيفتنا وعلى علاقاتنا وبالتالي على قدرتنا على اتخاذ القرارات في الحياة؟

Sep 10, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى كثرة التفكير والتحليل طوال الوقت؟ جزء 1

في هذه الحلقة نتحدث عن كثرة التفكير والتحليل. ما هي أ هم الأسباب التي تدفعنا إلى كثرة التفكير والتحليل بشكل مستمرّ ومتعب؟ كيف يمكن لكثرة التفكير والتحليل أن تؤثّر على طاقتنا وعلى صحتنا الجسدية والنفسية، على وظيفتنا وعلى علاقاتنا وبالتالي على قدرتنا على اتخاذ القرارات في الحياة؟ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 10, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى توقّع الأسوأ طوال الوقت؟

لماذا نميل إلى توقّع الأسوأ طوال الوقت؟ في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي تجعلنا نعيش في دوّامة توقّع الأسوأ طوال الوقت. ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تدفعنا إلى ترقّب الأخبار السيئة وعدم القدرة على التفاؤل بالخير؟ كيف يمكن لشفاء هذه المعتقدات ولتغيير الأفكار والعبارات الناتجة عنها أن يسمح لنا بتغيير الواقع السيء الذي نتوقّع حدوثه وخلق واقع أفضل وإيجابي؟ تفاءلوا بالخير تجدوه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 3, 2021 • 0:00

لماذا نميل إلى توقّع الأسوأ طوال الوقت؟

لماذا نميل إلى توقّع الأسوأ طوال الوقت؟ في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي تجعلنا نعيش في دوّامة توقّع الأسوأ طوال الوقت. ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تدفعنا إلى ترقّب الأخبار السيئة وعدم القدرة على التفاؤل بالخير؟ كيف يمكن لشفاء هذه المعتقدات ولتغيير الأفكار والعبارات الناتجة عنها أن يسمح لنا بتغيير الواقع السيء الذي نتوقّع حدوثه وخلق واقع أفضل وإيجابي؟ تفاءلوا بالخير تجدوه.

Sep 3, 2021 • 0:00

لماذا يصعب علينا الإهتمام بذاتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب عدم قدرتنا على الاهتمام بذاتنا. لماذا يصعب علينا وضع أنفسنا كأولوية في الحياة ولماذا نخشى الاهتمام بحياتنا؟ كيف يمكن لمقارنة حياتنا بحياة الآخرين أن تنسينا أهم النِعَم الموجودة لدينا؟ أهمية أن يكون اهتمامنا بذاتنا اهتماماً شاملاً وغير مشروطاً خاصةً خلال المراحل الحسّاسة والتحديات العديدة التي قد نمرّ بها في الحياة.

Aug 27, 2021 • 0:00

لماذا يصعب علينا الإهتمام بذاتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب عدم قدرتنا على الاهتمام بذاتنا. لماذا يصعب علينا وضع أنفسنا كأولوية في الحياة ولماذا نخشى الاهتمام بحياتنا؟ كيف يمكن لمقارنة حياتنا بحياة الآخرين أن تنسينا أهم النِعَم الموجودة لدينا؟ أهمية أن يكون أهتمامنا بذاتنا اهتماماً شاملاً وغير مشروطاً خاصةً خلال المراحل الحسّاسة والتحديات العديدة التي قد نمرّ بها في الحياة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Aug 27, 2021 • 0:00

لماذا نخاف ونتردد في طلب المساعدة في الحياة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن خوفنا وترددنا في طلب المساعدة في الحياة. ما الذي يمنعنا فعلياً من طلب المساعدة عندما نكون في أمس الحاجة إليها؟ ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تأسرنا وتجعلنا نخجل من القول إننا بحاجة لدعم أو لمساندة نفسية، مادية أو معنوية؟ كيف يمكننا كسر هذا الخوف الذي يضعنا في دائرة مغلقة وهذا الحاجز الذي يقيّدنا ويؤلمنا نفسياً، جسدياً ومعنوياً والمبادرة إلى طلب المساعدة من دون الخوف من نظرة الآخر لنا ومن دون الإعتبار أن طلب المساعدة يجعلنا أشخاصاً ضعفاء؟

Aug 20, 2021 • 0:00

لماذا نخاف ونتردد في طلب المساعدة في الحياة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن خوفنا وترددنا في طلب المساعدة في الحياة. ما الذي يمنعنا فعلياً من طلب المساعدة عندما نكون في أمس الحاجة إليها؟ ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تأسرنا وتجعلنا نخجل من القول إننا بحاجة لدعم أو لمساندة نفسية، مادية أو معنوية؟ كيف يمكننا كسر هذا الخوف الذي يضعنا في دائرة مغلقة وهذا الحاجز الذي يقيّدنا ويؤلمنا نفسياً، جسدياً ومعنوياً والمبادرة إلى طلب المساعدة من دون الخوف من نظرة الآخر لنا ومن دون الإعتبار أن طلب المساعدة يجعلنا أشخاصاً ضعفاء؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبر

Aug 20, 2021 • 0:00

كيف نتقبّل الموت ونتصالح معه؟ جزء 2

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا لنتابع الحديث عن موضوع الموت. كيف يمكن أن نشرح فكرة الموت للأطفال؟ أهمية عدم الكذب على الأطفال وما يمكن أن يعزز هذا الأمر من معتقدات خاطئة ومشاعر متضاربة عن الموت لدى الطفل. كيف يمكن تخطّي مشاعر الذنب التي قد تنتج لأسباب عديدة بعد وفاة من نحب أو لدى من تسبب بوفاة شخص ما عن غير قصد؟ كيف يمكن أن نصل لمرحلة المسامحة والغفران؟

Aug 13, 2021 • 0:00

كيف نتقبّل الموت ونتصالح معه؟ جزء 2

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا لنتابع الحديث عن موضوع الموت. كيف يمكن أن نشرح فكرة الموت للأطفال؟ أهمية عدم الكذب على الأطفال وما يمكن أن يعزز هذا الأمر من معتقدات خاطئة ومشاعر متضاربة عن الموت لدى الطفل. كيف يمكن تخطّي مشاعر الذنب التي قد تنتج لأسباب عديدة بعد وفاة من نحب أو لدى من تسبب بوفاة شخص ما عن غير قصد؟ كيف يمكن أن نصل لمرحلة المسامحة والغفران؟ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Aug 13, 2021 • 0:00

كيف نتقبّل الموت ونتصالح معه؟ جزء 1

في هذه الحلقة من طاقة حب نوجّه تحية من القلب لبيروت بعد مرور عام على جريمة تفجير مرفأ بيروت - تحية تضامن مع عائلات ضحايا الإنفجار وكل من تضرّر جسدياً، نفسياً، معنوياً ومادياً. في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا للحديث عن الموت. كيف يمكن أن نتقبّل الموت وهل يمكن أن نتصالح معه؟ ما هي المراحل الأساسية والضرورية التي يُستَحسَن أن يمر بها كل إنسان يواجه فقدان شخص قريب منه ليتمكن مع الوقت من التصالح مع الموت. أهمية وضرورة منح مساحة آمنة لكل من يمرّ بمرحلة حداد ليت

Aug 6, 2021 • 0:00

كيف نتقبّل الموت ونتصالح معه؟ جزء 1

في هذه الحلقة من طاقة حب نوجّه تحية من القلب لبيروت بعد مرور عام على جريمة تفجير مرفأ بيروت - تحية تضامن مع عائلات ضحايا الإنفجار وكل من تضرّر جسدياً، نفسياً، معنوياً ومادياً. في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا للحديث عن الموت. كيف يمكن أن نتقبّل الموت وهل يمكن أن نتصالح معه؟ ما هي المراحل الأساسية والضرورية التي يُستَحسَن أن يمر بها كل إنسان يواجه فقدان شخص قريب منه ليتمكن مع الوقت من التصالح مع الموت. أهمية وضرورة منح مساحة آمنة لكل من يمرّ بمرحلة حداد ليت

Aug 6, 2021 • 0:00

ما الذي علّمتني إياه الحياة خلال 42 عاماً؟

في هذه الحلقة يصادف يوم ميلادي وسأشارككم ما الذي علّمتني إياه الحياة خلال 42 عاماً. ما هي أهم المحطات والنكسات التي ساعدتني في تحويل حياتي نحو مسار أفضل والإنتقال من الكآبة إلى الأمل، كيف تحولّت من شخص يرغب في إنهاء حياته إلى شخص يحب الحياة ويقدّر كافة النِعَم؟ كيف ساعدتني الحياة على تطوير ذاتي، على استعادة قوتي وعلى الوثوق بحكمتي الداخلية؟ كيف ساعدني الكون في إرسال كافة المؤشرات والأحداث المؤاتية، وفي إدخال وإخراج كافة الأشخاص المناسبين وغير المناسبين في التوقيت الصحيح لمساعدتي على النظر إلى

Jul 30, 2021 • 0:00

ما الذي علّمتني إياه الحياة خلال 42 عاماً؟

في هذه الحلقة يصادف يوم ميلادي وسأشارككم ما الذي علّمتني إياه الحياة خلال 42 عاماً. ما هي أهم المحطات والنكسات التي ساعدتني في تحويل حياتي نحو مسار أفضل والإنتقال من الكآبة إلى الأمل، كيف تحولّت من شخص يرغب في إنهاء حياته إلى شخص يحب الحياة ويقدّر كافة النِعَم؟ كيف ساعدتني الحياة على تطوير ذاتي، على استعادة قوتي وعلى الوثوق بحكمتي الداخلية؟ كيف ساعدني الكون في إرسال كافة المؤشرات والأحداث المؤاتية، وفي إدخال وإخراج كافة الأشخاص المناسبين وغير المناسبين في التوقيت الصحيح لمساعدتي على النظر إلى

Jul 30, 2021 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونشفيه خلال مواجهة تحدي في حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كافة الأمور التي يمكن أن نتعلّمها وأن نشفيها خلال مواجهة أي أزمة أو تحدي في حياتنا الشخصية، العائلية، المهنية، أو من خلال ما يجول حولنا في العالم أو داخل البلد الذي نعيش فيه. ما هي المشاعر الدفينة والمخاوف القديمة التي تعود لتظهر حين نواجه تحدي معيّن في الحاضر؟ وكمثال على ذلك، سأشارككم ما الذي تعلمته من أزمة انقطاع الكهرباء والمحروقات في لبنان مؤخراً وكيف ساعدني هذا الوضع بفهم الكثير من الغضب والقلق المتراكم من الطفولة خلال مرورنا بأزمة مماثلة أثناء الحرب الأهلية اللبناني

Jul 23, 2021 • 0:00

ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونشفيه خلال مواجهة تحدي في حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كافة الأمور التي يمكن أن نتعلّمها وأن نشفيها خلال مواجهة أي أزمة أو تحدي في حياتنا الشخصية، العائلية، المهنية، أو من خلال ما يجول حولنا في العالم أو داخل البلد الذي نعيش فيه. ما هي المشاعر الدفينة والمخاوف القديمة التي تعود لتظهر حين نواجه تحدي معيّن في الحاضر؟ وكمثال على ذلك، سأشارككم ما الذي تعلمته من أزمة انقطاع الكهرباء والمحروقات في لبنان مؤخراً وكيف ساعدني هذا الوضع بفهم الكثير من الغضب والقلق المتراكم من الطفولة خلال مرورنا بأزمة مماثلة أثناء الحرب الأهلية اللبناني

Jul 23, 2021 • 0:00

كيف نعيد بناء الثقة في علاقة مزعزعة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وجود عامل الثقة بين الشريكين. ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى انعدام وجود الثقة أو إلى تزعزع الثقة عند أحد الشريكين؟ ما هي الركائز الأساسية التي تحدد وجود ثقة قوية بين الشريكين وما هي الأمور التي قد تحصل أو قد يقوم بها أحد الشريكين وتؤدي إلى اختلال الثقة والإساءة إلى الشريك الآخر وإلى العلاقة بشكل عام؟ كيف يمكن أن نعيد بناء الثقة في هذه العلاقة وأن نمنح الشريك/ة فرصة للتصحيح؟ كيف يمكن للإعتذار النابع من القلب، للمسامحة الحقيقية ولأخذ قرار معالجة وشفاء كافة الأسباب ال

Jul 16, 2021 • 0:00

كيف نعيد بناء الثقة في علاقة مزعزعة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وجود عامل الثقة بين الشريكين. ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى انعدام وجود الثقة أو إلى تزعزع الثقة عند أحد الشريكين؟ ما هي الركائز الأساسية التي تحدد وجود ثقة قوية بين الشريكين وما هي الأمور التي قد تحصل أو قد يقوم بها أحد الشريكين وتؤدي إلى اختلال الثقة والإساءة إلى الشريك الآخر وإلى العلاقة بشكل عام؟ كيف يمكن أن نعيد بناء الثقة في هذه العلاقة وأن نمنح الشريك/ة فرصة للتصحيح؟ كيف يمكن للإعتذار النابع من القلب، للمسامحة الحقيقية ولأخذ قرار معالجة وشفاء كافة الأسباب ال

Jul 16, 2021 • 0:00

كيف نقيم حوار صحّي وبنّاء مع شريك حياتنا؟

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن اختلاف طريقة التفكير والحوار بين الرجل والمرأة لنسلّط الضوء أكثر على كيفية إجراء حوار صحي وبنّاء مع شريك حياتنا. ما هي أهم الأمور التي يجب التنّبه لها وأخذها بعين الاعتبار وبجدية، وما هي النقاط التي يجب تفاديها والتنبّه لها خلال إجراء حوار مع شريك حياتنا؟ كيف يمكن للمساهمة بوجود حوار دائم بين الشريكين أن يعزز الترابط والثقة والحب وأن يساعد في كسر كافة الأنماط المتوارَثة حول عدم القدرة على التحاور والتعبير عن العواطف والمشاعر التي تظهر عند وجود أي خلاف أو اختلاف في

Jul 9, 2021 • 0:00

كيف نقيم حوار صحّي وبنّاء مع شريك حياتنا؟

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن اختلاف طريقة التفكير والحوار بين الرجل والمرأة لنسلّط الضوء أكثر على كيفية إجراء حوار صحي وبنّاء مع شريك حياتنا. ما هي أهم الأمور التي يجب التنّبه لها وأخذها بعين الاعتبار وبجدية، وما هي النقاط التي يجب تفاديها والتنبّه لها خلال إجراء حوار مع شريك حياتنا؟ كيف يمكن للمساهمة بوجود حوار دائم بين الشريكين أن يعزز الترابط والثقة والحب وأن يساعد في كسر كافة الأنماط المتوارَثة حول عدم القدرة على التحاور والتعبير عن العواطف والمشاعر التي تظهر عند وجود أي خلاف أو اختلاف في

Jul 9, 2021 • 0:00

لماذا تختلف طريقة التفكير والحوار بين الرجل والمرأة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وجود حوار صحّي وبنّاء بين الرجل والمرأة خلال مرحلة التعارف، الخطوبة والزواج. ما هي أهم الأسباب البيولوجية التي تجعل الرجل والمرأة يفكران بطريقة مختلفة؟ ما هي أهم الأسباب النفسية التي تدفع الرجل والمرأة إلى عدم القدرة على التحاور على الإطلاق أو على التحاور بشكل مؤذي لهما وللعلاقة؟ لماذا يعمد بعض الرجال والنساء إلى اتباع سياسة الصمت، التجاهل والتقوقع كطريقة دائمة لمعاقبة الشريك/ة؟ (تابع في الحلقة المقبلة)

Jul 2, 2021 • 0:00

لماذا تختلف طريقة التفكير والحوار بين الرجل والمرأة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وجود حوار صحّي وبنّاء بين الرجل والمرأة خلال مرحلة التعارف، الخطوبة والزواج. ما هي أهم الأسباب البيولوجية التي تجعل الرجل والمرأة يفكران بطريقة مختلفة؟ ما هي أهم الأسباب النفسية التي تدفع الرجل والمرأة إلى عدم القدرة على التحاور على الإطلاق أو على التحاور بشكل مؤذي لهما وللعلاقة؟ لماذا يعمد بعض الرجال والنساء إلى اتباع سياسة الصمت، التجاهل والتقوقع كطريقة دائمة لمعاقبة الشريك/ة؟ (تابع في الحلقة المقبلة) استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawa

Jul 2, 2021 • 0:00

أهمية أن نسامح والدينا في الحياة

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أهمية القدرة على مسامحة والديّنا أو من تولّى تربيتنا وأخطأ بحقنا عن قصد أو عن غير قصد ووعي. كيف يمكن لاتخاذ قرار المسامحة عن حب، بصبر، ضمن مراحل عديدة، بشكل غير مشروط ووفقاً لجهوزيتنا الحقيقية أن يساهم في شفائنا من العديد من الجروحات الداخلية، الضغوطات النفسية، الأمراض الجسدية، الصدمات العاطفية ومن كافة مشاعر الضغينة، الكراهية، النفور، الاستياء، الامتعاض والمرارة الكامنة في داخلنا نتيجة الأذى الحاصل وعدم القدرة على المواجهة والمسامحة. مسامحة أهالينا تسمح لنا با

Jun 25, 2021 • 0:00

أهمية أن نسامح والدينا في الحياة

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية القدرة على مسامحة والديّنا أو من تولّى تربيتنا وأخطأ بحقنا عن قصد أو عن غير قصد أو عن عدم وعي. كيف يمكن لاتخاذ قرار المسامحة عن حب، بصبر، ضمن مراحل عديدة، بشكل غير مشروط ووفقاً لجهوزيتنا الحقيقية أن يساهم في شفائنا من العديد من الجروحات الداخلية، الضغوطات النفسية، الأمراض الجسدية، الصدمات العاطفية ومن كافة مشاعر الضغينة، الكراهية، النفور، الاستياء، الامتعاض والمرارة الكامنة في داخلنا نتيجة الأذى الحاصل وعدم القدرة على المواجهة والمسامحة. مسامحة أهالينا تسمح لنا بالت

Jun 25, 2021 • 0:00

دور الأب في حياتنا

في هذه الحلقة نقدم تحية حب وتقدير لكل أب بمناسبة يوم الأب العالمي (21 حزيران/يونيو). ونتحدث عن أهمية دور الأب في العائلة وعن تأثير وجوده، طبعه، أفكاره وطريقة تربيته لنا على حياتنا وعلى علاقاتنا المستقبلية. ما هي أهم الأسس التي تساعد الأب على بناء وتوطيد علاقة صحية ومتناغمة مع أولاده؟ كيف يمكن لهذه الأسس أن تؤثر على الفتى على الفتاة؟ أين يكمن دور الأم والمجتمع في منح الأب دوراً إيجابياً في التربية بعيداً عن ربط صورته بالتخويف والترهيب أو بإقصائه من خلال ربط دوره كمعيل للعائلة وحسب. استمعوا الى

Jun 18, 2021 • 0:00

دور الأب في حياتنا

في هذه الحلقة نقدم تحية حب وتقدير لكل أب بمناسبة يوم الأب العالمي (21 حزيران/يونيو). ونتحدث عن أهمية دور الأب في العائلة وعن تأثير وجوده، طبعه، أفكاره وطريقة تربيته لنا على حياتنا وعلى علاقاتنا المستقبلية. ما هي أهم الأسس التي تساعد الأب على بناء وتوطيد علاقة صحية ومتناغمة مع أولاده؟ كيف يمكن لهذه الأسس أن تؤثر على الفتى على الفتاة؟ أين يكمن دور الأم والمجتمع في منح الأب دوراً إيجابياً في التربية بعيداً عن ربط صورته بالتخويف والترهيب أو بإقصائه من خلال ربط دوره كمعيل للعائلة وحسب. استمعوا الى

Jun 18, 2021 • 0:00

كيف نجذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا؟ (جزء 2)

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كيفية جذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا مع تقديم أهم النصائح التي تساعد على تصحيح العلاقة مع ذاتنا وعلى تفادي أهم الأمور التي تقف في وجه تجلّي العلاقة الأفضل لنا. كيف نختار أن نحب أنفسنا وأن نكون بعلاقة صحية مع ذاتنا أولاً؟ أهمية أن نشفي ونصحح علاقتنا مع والديّنا و/أو من اهتم برعايتنا وتربيتنا كأطفال ومراهقين في حال لم يكن هذا النموذج الذي كبرنا ونحن نشاهد أمامنا صحي ومناسب. كيف يمكن للمسامحة وللتصالح مع الماضي أن يساعدنا على جذب الشريك/ة الأفضل لنا أو على تحسين علاقا

Jun 11, 2021 • 0:00

كيف نجذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا؟ (جزء 2)

في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كيفية جذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا مع تقديم أهم النصائح التي تساعد على تصحيح العلاقة مع ذاتنا وعلى تفادي أهم الأمور التي تقف في وجه تجلّي العلاقة الأفضل لنا. كيف نختار أن نحب أنفسنا وأن نكون بعلاقة صحية مع ذاتنا أولاً؟ أهمية أن نشفي ونصحح علاقتنا مع والديّنا و/أو من اهتم برعايتنا وتربيتنا كأطفال ومراهقين في حال لم يكن هذا النموذج الذي كبرنا ونحن نشاهد أمامنا صحي ومناسب. كيف يمكن للمسامحة وللتصالح مع الماضي أن يساعدنا على جذب الشريك/ة الأفضل لنا أو على تحسين علاقا

Jun 11, 2021 • 0:00

كيف نجذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا؟ (جزء 1)

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية جذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا ولخيرنا. ما هي الجروحات غير المشفية، المعتقدات، الأفكار والكلمات التي تقف في وجه تجلّي العلاقة الصحية والأنسب في حياتنا؟ سأشارككم في هذا الجزء كيف تمكنتُ من جذب شريك حياتي بعد سلسلة من العلاقات غير الصحية والمؤذية. كيف ساعدني التصالح مع ذاتي ومع أفكاري ومعتقداتي الخاطئة عن العلاقات، وبناء علاقة وطيدة وصحية مع نفسي مبنية على المحبة والتقدير ومسامحة الذات أن أكون جاهزة لجذب الشريك الأفضل والأنسب في التوقيت الأفضل والأنسب لخيرنا معاً.

Jun 4, 2021 • 0:00

كيف نجذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا؟ (جزء 1)

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية جذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا ولخيرنا. ما هي الجروحات غير المشفية، المعتقدات، الأفكار والكلمات التي تقف في وجه تجلّي العلاقة الصحية والأنسب في حياتنا؟ سأشارككم في هذا الجزء كيف تمكنتُ من جذب شريك حياتي بعد سلسلة من العلاقات غير الصحية والمؤذية. كيف ساعدني التصالح مع ذاتي ومع أفكاري ومعتقداتي الخاطئة عن العلاقات، وبناء علاقة وطيدة وصحية مع نفسي مبنية على المحبة والتقدير ومسامحة الذات أن أكون جاهزة لجذب الشريك الأفضل والأنسب في التوقيت الأفضل والأنسب لخيرنا معاً. ا

Jun 4, 2021 • 0:00

العلاقات غير الصحية والمؤذية (جزء ٢)

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال - معالجة نفسية واختصاصية في علم النفس العيادي - للحديث عن كيفية معالجة موضوع العلاقات المؤذية والشفاء منها. أين تكمن أهمية الاعتراف بأن العلاقة باتت غير صحية ومؤذية للشريكين وللأطفال؟ أهمية المبادرة إلى الحديث عن ما يجري داخل العلاقة واللجوء إلى مساعدة مختصّة. ضرورة أن يقبل الشريك أن العلاقة ليست بخير، وأن يختار الشفاء من الأنماط المتوارثة وعدم اختيار البقاء لحماية الأطفال لأن البقاء بحجة حماية الطفل سيورث الطفل نمطاً جديداً ويترك الجميع داخل حلقة مفرغة من الألم

May 28, 2021 • 0:00

العلاقات غير الصحية والمؤذية (جزء ٢)

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال - معالجة نفسية واختصاصية في علم النفس العيادي - للحديث عن كيفية معالجة موضوع العلاقات المؤذية والشفاء منها. أين تكمن أهمية الاعتراف بأن العلاقة باتت غير صحية ومؤذية للشريكين وللأطفال؟ أهمية المبادرة إلى الحديث عن ما يجري داخل العلاقة واللجوء إلى مساعدة مختصّة. ضرورة أن يقبل الشريك أن العلاقة غير الصحية ليست بخير، وأن يختار الشفاء من الأنماط المتوارثة وعدم اختيار البقاء فقط بحجّة حماية الأطفال لأن ذلك سيورث الطفل نمطاً جديداً ويترك الجميع داخل حلقة مفرغة من الألم

May 28, 2021 • 0:00

العلاقات غير الصحية والمؤذية (جزء ١)

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال - معالجة نفسية واختصاصية في علم النفس العيادي - للحديث عن العلاقات المؤذية. ما هي أهم المعايير الأساسية للعلاقة الصحية؟ متى تتحول إلى علاقة غير صحية ومؤذية؟ ما هي أهم الدلائل والمؤشرات التي يجب أن ينتبه إليها الشريكين والتنبّه إلى أن العلاقة تتجه نحو مسار مؤذي؟ لماذا يصعب على الكثيرين التنبّه لهذه المؤشرات؟ لماذا يعمد البعض إلى نكران تواجدها على الرغم من تحذيرات كثيرة من حولهم؟ ولماذا يقبل الكثيرون البقاء داخل علاقة غير صحية ومُدمِّرة؟ ما هي التبعات النفسية للعلاق

May 21, 2021 • 0:00

العلاقات غير الصحية والمؤذية (جزء ١)

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال - معالجة نفسية واختصاصية في علم النفس العيادي - للحديث عن العلاقات المؤذية. ما هي أهم المعايير الأساسية للعلاقة الصحية؟ متى تتحول إلى علاقة غير صحية ومؤذية؟ ما هي أهم الدلائل والمؤشرات التي يجب أن ينتبه إليها الشريكين والتنبّه إلى أن العلاقة تتجه نحو مسار مؤذي؟ لماذا يصعب على الكثيرين التنبّه لهذه المؤشرات؟ لماذا يعمد البعض إلى نكران تواجدها على الرغم من تحذيرات كثيرة من حولهم؟ ولماذا يقبل الكثيرون البقاء داخل علاقة غير صحية ومُدمِّرة؟ ما هي التبعات النفسية للعلاق

May 21, 2021 • 0:00

كيفية فهم الجانب المظلم داخلنا

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم الجانب المظلم داخل كل واحد منا. ما الذي يؤدي إلى تواجد هذا الجانب المظلم في اللاوعي؟ كيف ينعكس على حياتنا اليومية من خلال ما نواجه وما نجذب إلينا بشكل متكرر؟ كيف يمكن أن نحتضن هذا الجانب من حياتنا، أن نقبله، نتصالح معه، نسامح، ونبدأ بشفائه والتحرر منه تدريجياً؟

May 14, 2021 • 0:00

كيفية فهم الجانب المظلم داخلنا

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم الجانب المظلم داخل كل واحد منا. ما الذي يؤدي إلى تواجد هذا الجانب المظلم في اللاوعي؟ كيف ينعكس على حياتنا اليومية من خلال ما نواجه وما نجذب إلينا بشكل متكرر؟ كيف يمكن أن نحتضن هذا الجانب من حياتنا، أن نقبله، نتصالح معه، نسامح، ونبدأ بشفائه والتحرر منه تدريجياً؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 14, 2021 • 0:00

كيف غيرّت جائحة كورونا حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كل ما تغيّر في حياتنا خلال جائحة كورونا على كافة الأصعدة. ما الذي تبدّل نحو الأحسن وما هي أبرز التحديات التي مرّ أو لا زال يمرّ بها الكثيرون اليوم؟ نسلّط الضوء على أهمية عدم عزل أنفسنا بصمت ظناً منا أن لا أحد غيرنا يمرّ بهذا التحدي أو ذاك لا بل أن نختار التواصل والتعبير عن كل ما يُشعِرُنا بالقلق، والخوف، والحزن مع من يمكن أن يستمع ويصغي لنا بحب ومن دون الحكم علينا. في هذه المرحلة من الضروري جداً أن نمسك بيد بعضنا البعض لننهض معاً بطاقة حب ونور على الرغم من اختلاف وجهات نظ

May 7, 2021 • 0:00

كيف غيرّت جائحة كورونا حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كل ما تغيّر في حياتنا خلال جائحة كورونا على كافة الأصعدة. ما الذي تبدّل نحو الأحسن وما هي أبرز التحديات التي مرّ أو لا زال يمرّ بها الكثيرون اليوم؟ نسلّط الضوء على أهمية عدم عزل أنفسنا بصمت ظناً منا أن لا أحد غيرنا يمرّ بهذا التحدي أو ذاك لا بل أن نختار التواصل والتعبير عن كل ما يُشعِرُنا بالقلق، والخوف، والحزن مع من يمكن أن يستمع ويصغي لنا بحب ومن دون الحكم علينا. في هذه المرحلة من الضروري جداً أن نمسك بيد بعضنا البعض لننهض معاً بطاقة حب ونور على الرغم من اختلاف وجهات نظ

May 7, 2021 • 0:00

شفاء الأنماط المتوَارَثة عن الأجداد

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن شفاء الأنماط المتوَارَثة عن الأجداد. ماذا يعني النمط؟ لماذا وكيف يتم توارثه عن أسلافنا وأجدادنا؟ كيف يمكن التمييز بين النمط الإيجابي والنمط الذي يحتاج إلى الشفاء والتحرر منه لمصلحة العائلة، الأجداد والأحفاد؟ كيف يمكن للأنماط المتوارَثة أن تستمر في التأثير على نواحٍ عديدة من حياتنا في حال لم يتم الوعي لها واختيار معالجتها بالشكل السليم والصحّي؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabr

Apr 30, 2021 • 0:00

شفاء الأنماط المتوَارَثة عن الأجداد

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن شفاء الأنماط المتوَارَثة عن الأجداد. ماذا يعني النمط؟ لماذا وكيف يتم توارثه عن أسلافنا وأجدادنا؟ كيف يمكن التمييز بين النمط الإيجابي والنمط الذي يحتاج إلى الشفاء والتحرر منه لمصلحة العائلة، الأجداد والأحفاد؟ كيف يمكن للأنماط المتوارَثة أن تستمر في التأثير على نواحٍ عديدة من حياتنا في حال لم يتم الوعي لها واختيار معالجتها بالشكل السليم والصحّي؟

Apr 30, 2021 • 0:00

طاقة المال والمعتقدات المرتبطة بالوفرة المالية

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن طاقة المال وكيفية فهم وشفاء المعتقدات المحدودة المتوَارَثة المرتبطة بالوفرة المالية. كيف يمكن فهم وإزالة العوائق الفردية والجَماعية التي تحد من تجلّي وتحقيق الوفرة التي يستحقها كل إنسان يعيش، يفكر ويعمل وفقاً لخيره وللخير العام؟ هذه الحلقة ستكون أطول من غيرها نظراً لغنى الموضوع والتفاصيل العديدة المرتبطة به. بإمكانكم الاستماع على وتيرتكم الخاصة والتواصل معنا لأي سؤال أو استفسار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على

Apr 23, 2021 • 0:00

طاقة المال والمعتقدات المرتبطة بالوفرة المالية

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن طاقة المال وكيفية فهم وشفاء المعتقدات المحدودة المتوَارَثة المرتبطة بالوفرة المالية. كيف يمكن فهم وإزالة العوائق الفردية والجَماعية التي تحد من تجلّي وتحقيق الوفرة التي يستحقها كل إنسان يعيش، يفكر ويعمل وفقاً لخيره وللخير العام؟ هذه الحلقة ستكون أطول من غيرها نظراً لغنى الموضوع والتفاصيل العديدة المرتبطة به. بإمكانكم الاستماع على وتيرتكم الخاصة والتواصل معنا لأي سؤال أو استفسار.

Apr 23, 2021 • 0:00

قوة الصلاة والتأمل

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان - ريكي كارونا ماستر - متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفس للحديث عن قوة الصلاة والتأمل. كيف يمكن للتأمل وللصلاة أن تساعدنا على العودة إلى ذاتنا وعلى التقرّب من الله؟ أهمية أن تكون ممارسة الصلاة روتين يومي نابع من القلب وليس مجرّد واجب بدافع الخوف. كيف يمكن للصلاة غير المشروطة أن ترفع من طاقتنا وذبذباتنا، أن تحسّن حياتنا، أن تساعدنا على العيش في اللحظة الآنية وبالتالي على التخفيف من القلق والتوتر والخوف

Apr 16, 2021 • 0:00

قوة الصلاة والتأمل

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان - ريكي كارونا ماستر - متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفس للحديث عن قوة الصلاة والتأمل. كيف يمكن للتأمل وللصلاة أن تساعدنا على العودة إلى ذاتنا وعلى التقرّب من الله؟ أهمية أن تكون ممارسة الصلاة روتين يومي نابع من القلب وليس مجرّد واجب بدافع الخوف. كيف يمكن للصلاة غير المشروطة أن ترفع من طاقتنا وذبذباتنا، أن تحسّن حياتنا، أن تساعدنا على العيش في اللحظة الآنية وبالتالي على التخفيف من القلق والتوتر والخوف

Apr 16, 2021 • 0:00

كيف يفسّر علم الطاقة معنى الأمراض؟

جسمنا يتحدث إلينا، فلنستمع له. في هذه الحلقة نتناول موضوع الأمراض والأسباب الأساسية لتجلّيها داخل جسم الإنسان. كيف يفسّر علم الطاقة إصابة الإنسان بالمرض؟ كيف يمكن للاستماع لجسمنا حين يتحدث إلينا بأن يساعدنا على فهم وتفادي ومعالجة العديد من الأمراض؟ كيف يمكن لمختلف العواطف التي نتجنبها، نكبتها، نخافها أو نرفض التعبير عنها أن تتكدس داخل كل عضو من أعضاء جسمنا وتتحوّل إلى مرض جسدي؟ وكيف يمكن للسماح لأنفسنا بأن نقبل هذه العواطف، أن نشعر بها، وأن نختار التحرر منها أن يساعدنا في الشفاء والتعافي بشكل ج

Apr 9, 2021 • 0:00

كيف يفسّر علم الطاقة معنى الأمراض؟

جسمنا يتحدث إلينا، فلنستمع له. في هذه الحلقة نتناول موضوع الأمراض والأسباب الأساسية لتجلّيها داخل جسم الإنسان. كيف يفسّر علم الطاقة إصابة الإنسان بالمرض؟ كيف يمكن للاستماع لجسمنا حين يتحدث إلينا بأن يساعدنا على فهم وتفادي ومعالجة العديد من الأمراض؟ كيف يمكن لمختلف العواطف التي نتجنبها، نكبتها، نخافها أو نرفض التعبير عنها أن تتكدس داخل كل عضو من أعضاء جسمنا وتتحوّل إلى مرض جسدي؟ وكيف يمكن للسماح لأنفسنا بأن نقبل هذه العواطف، أن نشعر بها، وأن نختار التحرر منها أن يساعدنا في الشفاء والتعافي بشكل ج

Apr 9, 2021 • 0:00

الريكي

في هذه الحلقة نتحدث عن العلاج بالطاقة من خلال الريكي. ما هي تقنية الريكي، كيف يمكن لهذه التقنية أن تساعدنا على الشفاء من كافة الأمور التي تؤلمنا من الداخل أو التي تتجلّى على شكل أمراض جسدية أو عوائق مختلفة في مختلف نواحي حياتنا؟ كيف يمكن لإيقاظ طاقة الحب والنور في داخلنا أن يساعدنا على تذكّر من نحن وكيف يمكن أن نسمح لأنفسنا بأن نعيش بحب ومحبة وصحة ووفرة وتناغم وسلام مع أنفسنا ومع الآخرين بمجرّد أن نقبل أن هذا حقنا الطبيعي والأساسي وأن لدينا دوماً الإرادة الحرة في اختيار شفاء أنفسنا، تصحيح مسار

Apr 2, 2021 • 0:00

الريكي

في هذه الحلقة نتحدث عن العلاج بالطاقة من خلال الريكي. ما هي تقنية الريكي، كيف يمكن لهذه التقنية أن تساعدنا على الشفاء من كافة الأمور التي تؤلمنا من الداخل أو التي تتجلّى على شكل أمراض جسدية أو عوائق مختلفة في مختلف نواحي حياتنا؟ كيف يمكن لإيقاظ طاقة الحب والنور في داخلنا أن يساعدنا على تذكّر من نحن وكيف يمكن أن نسمح لأنفسنا بأن نعيش بحب ومحبة وصحة ووفرة وتناغم وسلام مع أنفسنا ومع الآخرين بمجرّد أن نقبل أن هذا حقنا الطبيعي والأساسي وأن لدينا دوماً الإرادة الحرة في اختيار شفاء أنفسنا، تصحيح مسار

Apr 2, 2021 • 0:00

التنمر خط أحمر

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن موضوع التنمّر. ما هي أنواع التنمّر؟ ما الذي يدفع الطفل، المراهق والراشد للتنمّر؟ كيف يمكن للتنمّر أن ينعكس على الطفل وعلى الراشد في حال لم يتم ردع المتنمّر ومعالجة التبعات النفسية، العاطفية والجسدية؟ ما الذي أدى إلى زيادة انتشار التنمّر الإلكتروني وما هي أبرز مخاطره؟ كما سيتمّ تسليط الضوء على انتشار موجة التنمّر في الإعلام ولاسيما من خلال البرامج التلفزيونية الساخرة والمقابلات التلفزيونية التي تسعى إلى تحقيق نسبة م

Mar 26, 2021 • 0:00

التنمر خط أحمر

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن موضوع التنمّر. ما هي أنواع التنمّر؟ ما الذي يدفع الطفل، المراهق والراشد للتنمّر؟ كيف يمكن للتنمّر أن ينعكس على الطفل وعلى الراشد في حال لم يتم ردع المتنمّر ومعالجة التبعات النفسية، العاطفية والجسدية؟ ما الذي أدى إلى زيادة انتشار التنمّر الإلكتروني وما هي أبرز مخاطره؟ كما سيتمّ تسليط الضوء على انتشار موجة التنمّر في الإعلام ولاسيما من خلال البرامج التلفزيونية الساخرة والمقابلات التلفزيونية التي تسعى إلى تحقيق نسبة م

Mar 26, 2021 • 0:00

الأمومة محبة وحب، الأمومة ليست واجب وتضحية

هذه الحلقة هي تحية لكل أم بمناسبة عيد الأمهات. هذه الحلقة هي تذكير ودعوة لكل أم بأن تحب ذاتها، أن تهتم بنفسها، أن تضع نفسها أولوية وأن تكفّ عن اعتبار الأمومة واجب وتضحية تدفعها إلى تذويب نفسها ونسيان كيانها من أجل عائلتها ومن أجل إعطاء صورة للمجتمع عن أنها الأم المثالية والأفضل. أهم ما يحتاجه الأطفال هو أن يشاهدوا أماً سعيدة ومبتسمة، تهتم بنفسها وتغذّي عائلتها بالحب والمحبة والفرح من دون شروط بل عن قناعة وبإمتنان هذه الحلقة هي دعوة لإيقاف كافة الأشعار التي تتزايد في عيد الأمهات وتعزز المزيد من

Mar 19, 2021 • 0:00

الأمومة محبة وحب، الأمومة ليست واجب وتضحية

هذه الحلقة هي تحية لكل أم بمناسبة عيد الأمهات. هذه الحلقة هي تذكير ودعوة لكل أم بأن تحب ذاتها، أن تهتم بنفسها، أن تضع نفسها أولوية وأن تكفّ عن اعتبار الأمومة واجب وتضحية تدفعها إلى تذويب نفسها ونسيان كيانها من أجل عائلتها ومن أجل إعطاء صورة للمجتمع عن أنها الأم المثالية والأفضل. أهم ما يحتاجه الأطفال هو أن يشاهدوا أماً سعيدة ومبتسمة، تهتم بنفسها وتغذّي عائلتها بالحب والمحبة والفرح من دون شروط بل عن قناعة وبإمتنان هذه الحلقة هي دعوة لإيقاف كافة الأشعار التي تتزايد في عيد الأمهات وتعزز المزيد من

Mar 19, 2021 • 0:00

كيف نسمح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في الحياة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية السماح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في الحياة من دون الحاجة إلى مقارنة مسارنا ووتيرة تطورّنا مع أحد. لماذا نميل إلى الحد من نجاحنا، لماذا نخشى أن نكون في الضوء وأن نُبرِز ما لدينا من مقوّمات ومواهب للعالم، ولماذا نعمد أحياناً إلى إحباط أنفسنا والمشاريع التي نحلم بها أو التي نقوم بها قُبيّل أو بعد تحقيقها؟ كيف يمكن للبقاء في الظل أن يؤذينا وكيف السبيل للخروج إلى الضوء بثقة، ورويّة وحب؟

Mar 12, 2021 • 0:00

كيف نسمح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في الحياة؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية السماح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في الحياة من دون الحاجة إلى مقارنة مسارنا ووتيرة تطورّنا مع أحد. لماذا نميل إلى الحد من نجاحنا، لماذا نخشى أن نكون في الضوء وأن نُبرِز ما لدينا من مقوّمات ومواهب للعالم، ولماذا نعمد أحياناً إلى إحباط أنفسنا والمشاريع التي نحلم بها أو التي نقوم بها قُبيّل أو بعد تحقيقها؟ كيف يمكن للبقاء في الظل أن يؤذينا وكيف السبيل للخروج إلى الضوء بثقة، ورويّة وحب؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbir

Mar 12, 2021 • 0:00

يوم المرأة العالمي: أهمية تصالح المرأة مع أنوثتها

هذه الحلقة من طاقة هي تحية للمرأة بمناسبة اليوم العالمي للمرأة. هي أيضاً دعوة وتذكير لكل امرأة بأن تتصالح مع أنوثتها وأن تقبل أن في داخلها العديد من الميزات الرائعة التي تجعل منها إنسانة مميزة ومليئة بالحب وبالطاقات الخلّاقة والمُبدِعة والمُساعَدة على زيادة النور والحب والسلام في حياتها، في حياة عائلتها، في وطنها وفي الأرض كلها. كلما صدّقت المرأة أنها ليست بحاجة بأن تتنافس مع الرجل وأن تتساوى معه كي تكون ناجحة، وكلما تقبّلت ذاتها وآمنت بقواها الداخلية من دون الحاجة إلى اعتبار المرأة الأخرى عدوّة

Mar 5, 2021 • 0:00

يوم المرأة العالمي: أهمية تصالح المرأة مع أنوثتها

هذه الحلقة من طاقة حب هي تحية للمرأة بمناسبة اليوم العالمي للمرأة. هي أيضاً دعوة وتذكير لكل امرأة بأن تتصالح مع أنوثتها وأن تقبل أن في داخلها العديد من الميزات الرائعة التي تجعل منها إنسانة مميزة ومليئة بالحب وبالطاقات الخلّاقة والمُبدِعة والمُساعَدة على زيادة النور والحب والسلام في حياتها، في حياة عائلتها، في وطنها وفي الأرض كلها. كلما صدّقت المرأة أنها ليست بحاجة بأن تتنافس مع الرجل وأن تتساوى معه كي تكون ناجحة، وكلما تقبّلت ذاتها وآمنت بقواها الداخلية من دون الحاجة إلى اعتبار المرأة الأخرى عد

Mar 5, 2021 • 0:00

أهمية المحافظة على قوة أطفالنا الداخلية

في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية المحافظة على قوة أطفالنا الداخلية وعدم سلبهم إياها من خلال الحدّ أو الانتقاص من أحلامهم وأمنياتهم أو من خلال برمجتهم أو رمي إسقاطاتنا ومخاوفنا الخاصة عليهم من أجل حمايتهم. كيف يمكن لتعزيز هذه القوة عند الطفل أن تسمح له بأن ينمو ويكبر وهو يؤمن بقدرته على خلق واقعه الخاص، وعلى جذب كل ما يحتاج إليه في حياته بسهولة وتناغم وهدوء وبالتالي على الوثوق بفرديته وميزته الخاصة من دون الحاجة إلى مقارنة نفسه أو مسيرته مع أحد استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن h

Feb 26, 2021 • 0:00

أهمية المحافظة على قوة أطفالنا الداخلية

في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية المحافظة على قوة أطفالنا الداخلية وعدم سلبهم إياها من خلال الحدّ أو الانتقاص من أحلامهم وأمنياتهم أو من خلال برمجتهم أو رمي إسقاطاتنا ومخاوفنا الخاصة عليهم من أجل حمايتهم. كيف يمكن لتعزيز هذه القوة عند الطفل أن تسمح له بأن ينمو ويكبر وهو يؤمن بقدرته على خلق واقعه الخاص، وعلى جذب كل ما يحتاج إليه في حياته بسهولة وتناغم وهدوء وبالتالي على الوثوق بفرديته وميزته الخاصة من دون الحاجة إلى مقارنة نفسه أو مسيرته مع أحد

Feb 26, 2021 • 0:00

فوائد الكتابة بشكل يومي

في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا والتعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن كافة المشاعر التي نمرّ بها أن تساعدنا في تحسين صحتنا ومزاجنا، التخفيف من آلامنا والشفاء تدريجياً من كل ما قد يعيق تطوّرنا وتحررنا من الداخل

Feb 19, 2021 • 0:00

فوائد الكتابة بشكل يومي

في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا ولاختيار التعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن المشاعر التي تؤلمنا نتيجة الصدمات والتحديات التي واجهناها أو التي نمر بها حالياً من خلال الكتابة والاحتفاظ بدفتر يوميات أن تساعدنا على تحسين صحتنا ومزاجنا، على بلسمة آلامنا وعلى الشفاء تدريجياً من كافة العوائق التي تقف في وجه تحررنا من الداخل سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 19, 2021 • 0:00

التوعية من خلال الحب

في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع زيادة الوعي ونشر التوعية من خلال الحب. مع زيادة أعداد الإصابات بفيروس كورونا في المرحلة الأخيرة، كثرت موجات الغضب والخوف والترهيب في الإعلام وعلى كافة مواقع التواصل الإجتماعي ظناً بأن هذه الطريقة سوف تدفع الناس بالإلتزام بشروط التباعد الجسدي وبالتالي التخفيف من الإصابات. لكن زيادة الوعي لا يكون أبدا من خلال الفوقية، الترهيب، الغضب، الملامة وإشعار الناس بالذنب ما نحتاجه اليوم في العالم أجمع هو طاقة حب، محبة، رأفة، تفهّم، تقبّل ومسامحة. التوعية الحقيقية تنجح وتساعد في

Feb 11, 2021 • 0:00

التوعية من خلال الحب

في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع زيادة الوعي ونشر التوعية من خلال الحب. مع زيادة أعداد الإصابات بفيروس كورونا في المرحلة الأخيرة، كثرت موجات الغضب والخوف والترهيب في الإعلام وعلى كافة مواقع التواصل الإجتماعي ظناً بأن هذه الطريقة سوف تدفع الناس بالإلتزام بشروط التباعد الجسدي وبالتالي التخفيف من الإصابات. لكن زيادة الوعي لا يكون أبدا من خلال الفوقية، الترهيب، الغضب، الملامة وإشعار الناس بالذنب ما نحتاجه اليوم في العالم أجمع هو طاقة حب، محبة، رأفة، تفهّم، تقبّل ومسامحة. التوعية الحقيقية تنجح وتساعد في

Feb 11, 2021 • 0:00

كيف نختار أن نقول "لا" في حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية رسم حدود في حياتنا وكيف يمكن أن نختار أن نقول "لا" في المواقف التي تتطلّب أن نكون واضحين مع أنفسنا ومع الآخرين عندما نشعر أننا منزعجين ولا نكف عن القول "نعم" طوال الوقت. كما وسنتحدث عن أهمية وضرورة تقدير واحترام الوقت في حياتتا وفي حياة الآخرين من خلال وضع الحدود اللازمة بلطافة وجديّة استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 22, 2021 • 0:00

كيف نختار أن نقول "لا" في حياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية رسم حدود في حياتنا وكيف يمكن أن نختار أن نقول "لا" في المواقف التي تتطلّب أن نكون واضحين مع أنفسنا ومع الآخرين عندما نشعر أننا منزعجين ولا نكف عن القول "نعم" طوال الوقت. كما وسنتحدث عن أهمية وضرورة تقدير واحترام الوقت في حياتنا وفي حياة الآخرين من خلال وضع الحدود اللازمة بلطافة وجديّة

Jan 22, 2021 • 0:00

قصتي مع الوزن الزائد

في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع الوزن الزائد وقرارات العام الجديد بالتخلي عن الوزن الذي لا يحتاجه جسمنا من خلال فهم المشاعر المؤلمة والمكبوتة المُسَبِبَة لتراكم هذا الوزن، ومن خلال تقبّلها والتصالح معها قبل البدء بأي حمية صارمة أو غير مناسبة للجسم. في هذه الحلقة سوف أشرح أكثر عن كافة هذه التفاصيل من خلال قصتي الخاصة مع موضوع الوزن الزائد

Jan 15, 2021 • 0:00

قصتي مع الوزن الزائد

في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع الوزن الزائد وقرارات العام الجديد بالتخلي عن الوزن الذي لا يحتاجه جسمنا من خلال فهم المشاعر المؤلمة والمكبوتة المُسَبِبَة لتراكم هذا الوزن، ومن خلال تقبّلها والتصالح معها قبل البدء بأي حمية صارمة أو غير مناسبة للجسم. في هذه الحلقة سوف أشرح أكثر عن كافة هذه التفاصيل من خلال قصتي الخاصة مع موضوع الوزن الزائد سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 15, 2021 • 0:00

أهمية تعداد وتقدير النِعَم اليومية في حياتنا

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال، مخرج سينمائي واختصاصي في العلاج بتقنية الثيتا، من أجل الحديث عن أهمية تعداد وتقدير النِعَم اليومية في حياتنا من خلال فيلمه القصير الخاص الذي تم إطلاقه ليلة رأس من أجل تسليط الضوء على طاقة الإمتنان وانعكاساتها الإيجابية على حياتنا اليومية وعلى العام الجديد بأكمله لمشاهدة فيلم رودريغ تحت عنوان In 2 words على موقع يوتيوب بإمكانكم الضغط على الرابط التالي https://youtu.be/D-faxCHcLHc الفيلم مُصوَّر باللغة الإنجليزية والترجمة متوفّرة باللغة العربية سماع بودكاست

Jan 8, 2021 • 0:00

أهمية تعداد وتقدير النِعَم اليومية في حياتنا

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال، مخرج سينمائي واختصاصي في العلاج بتقنية الثيتا، من أجل الحديث عن أهمية تعداد وتقدير النِعَم اليومية في حياتنا من خلال فيلمه القصير الخاص الذي تم إطلاقه ليلة رأس من أجل تسليط الضوء على طاقة الإمتنان وانعكاساتها الإيجابية على حياتنا اليومية وعلى العام الجديد بأكمله لمشاهدة فيلم رودريغ تحت عنوان In 2 words على موقع يوتيوب بإمكانكم الضغط على الرابط التالي https://youtu.be/D-faxCHcLHc الفيلم مُصوَّر باللغة الإنجليزية والترجمة متوفّرة باللغة العربية

Jan 8, 2021 • 0:00

كيف نستقبل العام الجديد وفقاً للفنغ شوي؟

في هذه الحلقة نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي للحديث عن كيفية استقبال العام الجديد وفقاً لنصائح علم الفنغ شوي لهذا العام. كيف نحافظ على الطاقة الإيجابية في منزلنا وفي حياتنا وكيف يمكن أن نستفيد من طاقة الأحجار الكريمة لتقوية مصادر الطاقة العالية الموجودة في داخلنا فنسمح لها بالتدفّق بشكل جيد وصحي طوال العام. لمتابعة ثريا سعيد على الانستغرام @mygemstonediary @auragemsco استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 1, 2021 • 0:00

كيف نستقبل العام الجديد وفقاً للفنغ شوي؟

في هذه الحلقة نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي للحديث عن كيفية استقبال العام الجديد وفقاً لنصائح علم الفنغ شوي لهذا العام. كيف نحافظ على الطاقة الإيجابية في منزلنا وفي حياتنا وكيف يمكن أن نستفيد من طاقة الأحجار الكريمة لتقوية مصادر الطاقة العالية الموجودة في داخلنا فنسمح لها بالتدفّق بشكل جيد وصحي طوال العام. لمتابعة ثريا سعيد على الانستغرام @mygemstonediary @auragemsco

Jan 1, 2021 • 0:00

طاقة امتنان لكل من ساهم في نجاح بودكاست طاقة حب

هذه الحلقة هي رسالة حب وامتنان لكل المستمعين ولكل من ساهم في نجاح هذا البودكاست

Dec 25, 2020 • 0:00

طاقة امتنان لكل من ساهم في نجاح بودكاست طاقة حب

هذه الحلقة هي رسالة حب وامتنان لكل المستمعين ولكل من ساهم في نجاح هذا البودكاست سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 25, 2020 • 0:00

كيف نتهيأ لبداية العام الجديد ونعمل على تحقيق أمنياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحضير أنفسنا للعام الجديد. ما هي الأمور التي سنختار التركيز عليها؟ ما هي العبارات التي سنختار تفاديها؟ كيف نختار التأكيدات المناسبة لإعادة تصحيح المعتقدات المحدودة في العقل الباطني؟ والأهم كيف نعمل على تحقيق كافة أمنياتنا من خلال التركيز على قوة النوايا في حياتنا اليومية؟ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 18, 2020 • 0:00

كيف نتهيأ لبداية العام الجديد ونعمل على تحقيق أمنياتنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحضير أنفسنا للعام الجديد. ما هي الأمور التي سنختار التركيز عليها؟ ما هي العبارات التي سنختار تفاديها؟ كيف نختار التأكيدات المناسبة لإعادة تصحيح المعتقدات المحدودة في العقل الباطني؟ والأهم كيف نعمل على تحقيق كافة أمنياتنا من خلال التركيز على قوة النوايا في حياتنا اليومية؟

Dec 18, 2020 • 0:00

كيف نتصالح مع ذاتنا قبل نهاية العام؟

في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية أن نتصالح مع ذاتنا قبل نهاية العام. كيف يمكن أن نقوم بجردة حساب ونعيد النظر في كافة نواحي حياتنا لنقيّم ما الذي نرغب في معالجته، وتحسينه، والشفاء منه؟ كيف نعيد النظر بحب، من دون معاقبة وجلد أنفسنا إلى كافة الأمور التي لم نستطع تحقيقها، تصحيحها، والتخلّي عنها لكي نفهم الأسباب الحقيقة وراءها؟ فلتكن جلسة مصارحة حقيقية مع ذاتنا لأننا نستحق الأفضل دوماً

Dec 11, 2020 • 0:00

كيف نتصالح مع ذاتنا قبل نهاية العام؟

في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية أن نتصالح مع ذاتنا قبل نهاية العام. كيف يمكن أن نقوم بجردة حساب ونعيد النظر في كافة نواحي حياتنا لنقيّم ما الذي نرغب في معالجته، وتحسينه، والشفاء منه؟ كيف نعيد النظر بحب، من دون معاقبة وجلد أنفسنا إلى كافة الأمور التي لم نستطع تحقيقها، تصحيحها، والتخلّي عنها لكي نفهم الأسباب الحقيقة وراءها؟ فلتكن جلسة مصارحة حقيقية مع ذاتنا لأننا نستحق الأفضل دوماً استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 11, 2020 • 0:00

الزيوت العطرية وتأثيرها الإيجابي على حياتنا

في هذه الحلقة نستضيف مهى مجذوب، صيدلانية واختصاصية في العلاج بالزيوت العطرية، للحديث عن الزيوت العطرية وكيفية استخدامها في حياتنا اليومية كعلاج طبيعي مفيد ومقوّي للمناعة. كيف يمكن للاستغتاء عن المنتجات والمستحضرات المليئة بالمواد المصنّعة والكيميائية واستبدالها بالزيوت العطرية الطبيعية أن يحسّن حياتنا وحياة عائلاتنا على كافة المستويات استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 4, 2020 • 0:00

الزيوت العطرية وتأثيرها الإيجابي على حياتنا

في هذه الحلقة نستضيف مهى مجذوب، صيدلانية واختصاصية في العلاج بالزيوت العطرية، للحديث عن الزيوت العطرية وكيفية استخدامها في حياتنا اليومية كعلاج طبيعي مفيد ومقوّي للمناعة. كيف يمكن للاستغناء عن المنتجات والمستحضرات المليئة بالمواد المصنّعة والكيميائية واستبدالها بالزيوت العطرية الطبيعية أن يحسّن حياتنا وحياة عائلاتنا على كافة المستويات للتواصل مع مهى https://www.facebook.com/AromaSenselb https://www.instagram.com/aromasenselb/

Dec 4, 2020 • 0:00

كيف يمكن للعادات الصحيّة أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية؟

في هذه الحلقة نستضيف ماري مزهر - مدرّبة صحة، للحديث عن أهمية اتباع عادات صحية في حياتنا. كيف يمكن لهذه العادات الغذائية وغيرها من العادات الصحية اليومية أن تقوّي مناعتنا، أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية، وأن تكون التغيير الأساسي الذي نحتاج إليه في هذا العالم

Nov 27, 2020 • 0:00

كيف يمكن للعادات الصحيّة أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية؟

في هذه الحلقة نستضيف ماري مزهر - مدرّبة صحة، للحديث عن أهمية اتباع عادات صحية في حياتنا. كيف يمكن لهذه العادات الغذائية وغيرها من العادات الصحية اليومية أن تقوّي مناعتنا، أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية، وأن تكون التغيير الأساسي الذي نحتاج إليه في هذا العالم للتواصل مع ماري https://www.instagram.com/thelifegarden_beirut/

Nov 27, 2020 • 0:00

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية العناية بالذات من خلال خلق روتين يومي يساعدنا على تخصيص المزيد من الوقت للإهتمام بذاتنا. كيف يمكن لهذا الروتين الصباحي والمسائي عند المرأة وعند الرجل أن يحسّن الصحة الجسدية والنفسية وأن يعزز حب الذات، التصالح مع الذات والرأفة بالذات بشكل إيجابي، صحّي ومتناغم استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 20, 2020 • 0:00

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية العناية بالذات من خلال خلق روتين يومي يساعدنا على تخصيص المزيد من الوقت للإهتمام بذاتنا. كيف يمكن لهذا الروتين الصباحي والمسائي عند المرأة وعند الرجل أن يحسّن الصحة الجسدية والنفسية وأن يعزز حب الذات، التصالح مع الذات والرأفة بالذات بشكل إيجابي، صحّي ومتناغم

Nov 20, 2020 • 0:00

كيف نحسّن الطاقة في بيوتنا بالتخلّي عن المقتنيات المكدسة؟ الجزء ٢

في هذه الحلقة نتابع معالجة موضوع كيفية تحسين الطاقة في بيوتنا وأماكن عملنا من خلال ترتيب مقتنياتنا والتخلّي عن الأشياء والأمور المكدّسة منذ سنوات، والمبعثرة في كافة أرجاء حياتنا. سنتحدث أيضاً عن أهمية وأصول التبخير وكيف يساهم في تحسين الطاقة من حولنا بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح المتعلّقة بالشق المالي في حياتنا

Nov 13, 2020 • 0:00

كيف نحسّن الطاقة في بيوتنا بالتخلّي عن المقتنيات المكدسة؟ الجزء ٢

في هذه الحلقة نتابع معالجة موضوع كيفية تحسين الطاقة في بيوتنا وأماكن عملنا من خلال ترتيب مقتنياتنا والتخلّي عن الأشياء والأمور المكدّسة منذ سنوات، والمبعثرة في كافة أرجاء حياتنا. سنتحدث أيضاً عن أهمية وأصول التبخير وكيف يساهم في تحسين الطاقة من حولنا بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح المتعلّقة بالشق المالي في حياتنا استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 13, 2020 • 0:00

كيف نحسّن الطاقة في بيوتنا بالتخلّي عن المقتنيات المكدّسة؟ الجزء ١

في هذه الحلقة نعالج كيفية تحسين الطاقة في بيوتنا وأماكن عملنا من خلال ترتيب مقتنياتنا والتخلّي عن الأشياء والأمور المكدّسة منذ سنوات والمبعثرة في كافة أرجاء المنزل،المكتب،السيارة وحتى ضمن الأدوات الإلكترونية. كيف يمكن لهذه العملية أن تحسّن من صحتنا ومن نفسيتنا، من علاقاتنا مع بعضنا البعض داخل المنزل، من مردونا المالي وبشكل خاص من طاقة المنزل؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Nov 6, 2020 • 0:00

كيف نحسّن الطاقة في بيوتنا بالتخلّي عن المقتنيات المكدّسة؟ الجزء ١

في هذه الحلقة نعالج كيفية تحسين الطاقة في بيوتنا وأماكن عملنا من خلال ترتيب مقتنياتنا والتخلّي عن الأشياء والأمور المكدّسة منذ سنوات والمبعثرة في كافة أرجاء المنزل،المكتب،السيارة وحتى ضمن الأدوات الإلكترونية. كيف يمكن لهذه العملية أن تحسّن من صحتنا ومن نفسيتنا، من علاقاتنا مع بعضنا البعض داخل المنزل، من مردونا المالي وبشكل خاص من طاقة المنزل؟

Nov 6, 2020 • 0:00

كيف يمكن أن نفهم تحديات العام ٢٠٢٠؟

في هذه الحلقة نستضيف سيلفا ماتشوليان معالِجة بالشياتسو، بالريكي وبالرفلكسولوجيا - أستاذة مسجّلة في مدرسة درونفالو ملكيزيديك مؤسس مدرسة التذكر، وتعطي دورات في إيقاظ القلب المستنير، وذلك للتحدث عن الرسائل والعِبَر التي يجدر بنا فهمها من خلال كافة تحديات العام ٢٠٢٠. كيف يمكننا الإرتقاء كبشر من خلال النظر إلى داخلنا والتضامن يداً بيد من أجل نشر المزيد من ذبذبات الحب والخير والسلام في العالم أجمع MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm

Oct 30, 2020 • 0:00

كيف يمكن أن نفهم تحديات العام ٢٠٢٠؟

في هذه الحلقة نستضيف سيلفا ماتشوليان معالِجة بالشياتسو، بالريكي وبالرفلكسولوجيا - أستاذة مسجّلة في مدرسة درونفالو ملكيزيديك مؤسس مدرسة التذكر، وتعطي دورات في إيقاظ القلب المستنير، وذلك للتحدث عن الرسائل والعِبَر التي يجدر بنا فهمها من خلال كافة تحديات العام ٢٠٢٠. كيف يمكننا الإرتقاء كبشر من خلال النظر إلى داخلنا والتضامن يداً بيد من أجل نشر المزيد من ذبذبات الحب والخير والسلام في العالم أجمع

Oct 30, 2020 • 0:00

كيف يمكن أن نفهم تحديات العام ٢٠٢٠؟

في هذه الحلقة نستضيف سيلفا ماتشوليان معالِجة بالشياتسو، بالريكي وبالرفلكسولوجيا - أستاذة مسجّلة في مدرسة درونفالو ملكيزيديك مؤسس مدرسة التذكر، وتعطي دورات في إيقاظ القلب المستنير، وذلك للتحدث عن الرسائل والعِبَر التي يجدر بنا فهمها من خلال كافة تحديات العام ٢٠٢٠. كيف يمكننا الإرتقاء كبشر من خلال النظر إلى داخلنا والتضامن يداً بيد من أجل نشر المزيد من ذبذبات الحب والخير والسلام في العالم أجمع MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Oct 30, 2020 • 0:00

في التنفّس الصحيح شفاء وتحرر

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان المتخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس، لنتناول موضوع النفس والتنفّس بشكل صحيح. أين تكمن أهمية النفس في حياتنا وكيف يمكن للتنفّس بطريقة صحيحة والتمارين التنفًس اليومية أن تساعدنا على التخلّص من التوتر، على تنظيف أجسامنا من السموم، على الشعور بالهدوء والطمأنينة وعلى الشفاء من العديد من العوارض النفسية والجسدية MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Oct 23, 2020 • 0:00

في التنفّس الصحيح شفاء وتحرر

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان المتخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس، لنتناول موضوع النفس والتنفّس بشكل صحيح. أين تكمن أهمية النفس في حياتنا وكيف يمكن للتنفّس بطريقة صحيحة والتمارين التنفًس اليومية أن تساعدنا على التخلّص من التوتر، على تنظيف أجسامنا من السموم، على الشعور بالهدوء والطمأنينة وعلى الشفاء من العديد من العوارض النفسية والجسدية MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://h

Oct 23, 2020 • 0:00

في التنفّس الصحيح شفاء وتحرر

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان المتخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس، لنتناول موضوع النفس والتنفّس بشكل صحيح. أين تكمن أهمية النفس في حياتنا وكيف يمكن للتنفّس بطريقة صحيحة وتمارين التنفّس اليومية أن تساعدنا على التخلّص من التوتر، على تنظيف أجسامنا من السموم، على الشعور بالهدوء والطمأنينة وعلى الشفاء من العديد من العوارض النفسية والجسدية

Oct 23, 2020 • 0:00

شو يعني تروما؟

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس للحديث عن التروما أو الصدمات النفسية. ما هي أنواع التروما أو الصدمات النفسية التي قد نمرّ بها، كيف يمكن أن تؤثّر على مسار حياتنا وأهمية اتخاذ القرار الحر في معالجتها والشفاء منها من أجل التحرر من الثقل النفسي والجسد والعاطفي التي تتسبب به MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Oct 16, 2020 • 0:00

شو يعني تروما؟

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس للحديث عن التروما أو الصدمات النفسية. ما هي أنواع التروما أو الصدمات النفسية التي قد نمرّ بها، كيف يمكن أن تؤثّر على مسار حياتنا وأهمية اتخاذ القرار الحر في معالجتها والشفاء منها من أجل التحرر من الثقل النفسي والجسد والعاطفي التي تتسبب به MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Oct 16, 2020 • 0:00

شو يعني تروما؟

في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس للحديث عن التروما أو الصدمات النفسية. ما هي أنواع التروما أو الصدمات النفسية التي قد نمرّ بها، كيف يمكن أن تؤثّر على مسار حياتنا وأهمية اتخاذ القرار الحر في معالجتها والشفاء منها من أجل التحرر من الثقل النفسي والجسد والعاطفي التي تتسبب به

Oct 16, 2020 • 0:00

كيف يشرح العلاج بالطاقة مرض سرطان الثدي؟

في هذه الحلقة نتحدث عن معنى سرطان الثدي وفقاً لمبدأ العلاج بالطاقة. كما ونتطرّق بالتفصيل إلى أهم الأسباب النفسية والعاطفية وراء ظهور هذا المرض وتطوّره داخل جسم المرأة . ما مدى ارتباط سرطان الثدي بشاكرا القلب وكيف يمكن الإهتمام بهذه الشاكرا من أجل الحفاظ على التوازن والتناغم في طاقة الأنوثة وفي طاقة الجسم بشكلٍ عام MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Oct 9, 2020 • 0:00

كيف يشرح العلاج بالطاقة مرض سرطان الثدي؟

في هذه الحلقة نتحدث عن معنى سرطان الثدي وفقاً لمبدأ العلاج بالطاقة. كما ونتطرّق بالتفصيل إلى أهم الأسباب النفسية والعاطفية وراء ظهور هذا المرض وتطوّره داخل جسم المرأة . ما مدى ارتباط سرطان الثدي بشاكرا القلب وكيف يمكن الإهتمام بهذه الشاكرا من أجل الحفاظ على التوازن والتناغم في طاقة الأنوثة وفي طاقة الجسم بشكلٍ عام MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Oct 9, 2020 • 0:00

كيف يشرح العلاج بالطاقة مرض سرطان الثدي؟

في هذه الحلقة نتحدث عن معنى سرطان الثدي وفقاً لمبدأ العلاج بالطاقة. كما ونتطرّق بالتفصيل إلى أهم الأسباب النفسية والعاطفية وراء ظهور هذا المرض وتطوّره داخل جسم المرأة . ما مدى ارتباط سرطان الثدي بشاكرا القلب وكيف يمكن الإهتمام بهذه الشاكرا من أجل الحفاظ على التوازن والتناغم في طاقة الأنوثة وفي طاقة الجسم بشكلٍ عام للإطّلاع على المزيد من المعلومات حول قدرتنا على شفاء ذاتنا وعن أهم الأسباب النفسية والعاطفية خلف أي مرض قد يظهر في الجسم، أنصحكم بقراءة هذه الكتب التالية المتوفرة بالإنجليزية والفرن

Oct 9, 2020 • 0:00

الرأفة تجاه الذات

في هذه الحلقة نتناول موضوع الرأفة تجاه ذات. لماذا نميل إلى معاملة ذاتنا بقساوة ونقوم بإنتقاد وجلد أنفسنا في الكثير من الأحيان؟ كيف يمكن استبدال هذه القسوة بالمزيد من الرأفة من خلال معاملة ذاتنا بلطافة، ورحمة ومودّة بعيداً عن الأحكام القاسية والعبارات المؤذية والسلبية؟ MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Oct 2, 2020 • 0:00

الرأفة تجاه الذات

في هذه الحلقة نتناول موضوع الرأفة تجاه الذات. لماذا نميل إلى معاملة ذاتنا بقساوة ونقوم بإنتقاد وجلد أنفسنا في الكثير من الأحيان؟ كيف يمكن استبدال هذه القسوة بالمزيد من الرأفة من خلال معاملة ذاتنا بلطافة، ورحمة ومودّة بعيداً عن الأحكام القاسية والعبارات المؤذية والسلبية؟

Oct 2, 2020 • 0:00

الرأفة تجاه الذات

في هذه الحلقة نتناول موضوع الرأفة تجاه ذات. لماذا نميل إلى معاملة ذاتنا بقساوة ونقوم بإنتقاد وجلد أنفسنا في الكثير من الأحيان؟ كيف يمكن استبدال هذه القسوة بالمزيد من الرأفة من خلال معاملة ذاتنا بلطافة، ورحمة ومودّة بعيداً عن الأحكام القاسية والعبارات المؤذية والسلبية؟ MySay link: https://hakawati.fm/mysay سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Oct 2, 2020 • 0:00

ذاكرة الجسد

نستضيف الاختصاصية في علم النفس والمعالجة النفسية شاريل غزال للحديث عن ذاكرة جسد. كيف يمكن لذاكرة الجسد أن تخزّن كافة الصدمات التي نعيشها و نمرّ بها، أو تلك التي نتوارثها عن أجدادنا وأسلافنا؟ كيف يحاول جسدنا أن يتحدث إلينا من خلال العديد من العوارض الجسدية، النفسية، والعاطفية، كي يلفت نظرنا إلى وجود ما نحتاج إلى تصريفه والشفاء منه كي نتحرر من هذا الثقل الجسدي والمعنوي. MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Sep 25, 2020 • 0:00

ذاكرة الجسد

نستضيف الاختصاصية في علم النفس والمعالجة النفسية شاريل غزال للحديث عن ذاكرة الجسد. كيف يمكن لذاكرة الجسد أن تخزّن كافة الصدمات التي نعيشها و نمرّ بها، أو تلك التي نتوارثها عن أجدادنا وأسلافنا؟ كيف يحاول جسدنا أن يتحدث إلينا من خلال العديد من العوارض الجسدية، النفسية، والعاطفية، كي يلفت نظرنا إلى وجود ما نحتاج إلى تصريفه والشفاء منه كي نتحرر من هذا الثقل الجسدي والمعنوي

Sep 25, 2020 • 0:00

ذاكرة الجسد

نستضيف الاختصاصية في علم النفس والمعالجة النفسية شاريل غزال للحديث عن ذاكرة جسد. كيف يمكن لذاكرة الجسد أن تخزّن كافة الصدمات التي نعيشها و نمرّ بها، أو تلك التي نتوارثها عن أجدادنا وأسلافنا؟ كيف يحاول جسدنا أن يتحدث إلينا من خلال العديد من العوارض الجسدية، النفسية، والعاطفية، كي يلفت نظرنا إلى وجود ما نحتاج إلى تصريفه والشفاء منه كي نتحرر من هذا الثقل الجسدي والمعنوي. MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 25, 2020 • 0:00

أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة والتنبّه لضرورة تخصيص الوقت الكامل واللازم لكافة الأمور التي نقوم بها على امتداد مراحل حياتنا، من دون الحاجة إلى عيش الحياة وكأنها مرحلة سباق ومنافسة دائمة مع الوقت ومع الآخرين

Sep 18, 2020 • 0:00

أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة والتنبّه لضرورة تخصيص الوقت الكامل واللازم لكافة الأمور التي نقوم بها على امتداد مراحل حياتنا، من دون الحاجة إلى عيش الحياة وكأنها مرحلة سباق ومنافسة دائمة مع الوقت ومع الآخرين MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Sep 18, 2020 • 0:00

أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة والتنبّه لضرورة تخصيص الوقت الكامل واللازم لكافة الأمور التي نقوم بها على امتداد مراحل حياتنا، من دون الحاجة إلى عيش الحياة وكأنها مرحلة سباق ومنافسة دائمة مع الوقت ومع الآخرين MySay link: https://hakawati.fm/mysay سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 18, 2020 • 0:00

طاقة الطبيعة

نتحدث عن طاقة الطبيعة وقوّتها الشفائية. كيف يمكن للطبيعة أن تساعدنا على التخلّص والشفاء من كافة الأمور التي تؤثّر على التوازن النفسي، والجسدي والعاطفي في حياتنا. كيف يمكن للجلوس في أحضان الطبيعة، بين الأشجار أو أمام البحر أن يجدد طاقتنا ويمدّنا بالهدوء والسكينة

Sep 11, 2020 • 0:00

طاقة الطبيعة

نتحدث عن طاقة الطبيعة وقوّتها الشفائية. كيف يمكن للطبيعة أن تساعدنا على التخلّص والشفاء من كافة الأمور التي تؤثّر على التوازن النفسي، والجسدي والعاطفي في حياتنا. كيف يمكن للجلوس في أحضان الطبيعة، بين الأشجار أو أمام البحر أن يجدد طاقتنا ويمدّنا بالهدوء والسكينة MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Sep 11, 2020 • 0:00

طاقة الطبيعة

نتحدث عن طاقة الطبيعة وقوّتها الشفائية. كيف يمكن للطبيعة أن تساعدنا على التخلّص والشفاء من كافة الأمور التي تؤثّر على التوازن النفسي، والجسدي والعاطفي في حياتنا. كيف يمكن للجلوس في أحضان الطبيعة، بين الأشجار أو أمام البحر أن يجدد طاقتنا ويمدّنا بالهدوء والسكينة MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Sep 11, 2020 • 0:00

طاقة وفن سرد الحكاية وتأثيرها الإيجابي على حياتنا

في هذه الحلقة، نستضيف ندين توما - مُنبِتَة معرفة ومؤسِّسَة دار قنبز مع سيڤين عريس لنتحدث عن فن سرد الحكاية وكيف يمكن لإعادة إحياء عادة الحكواتي والحكواتية في كل عائلة وفي كل بلد عربي أن يساعد الكبار والصغار في عيش اللحظة الآنية بعيداً عن وتيرة الحياة السريعة. كيف يمكن لسرد الحكاية، للنفس، لنبرة الصوت، ولاختيار مضمون الحكاية ولشغف الحكواتي أو الحكواتية أن يساعدوا جميعأ في تنمية خيالنا صغاراً كنّا أم كباراً وفي مساعدتنا على التحرر من الضغوطات اليومية وعلى تحفيز الطاقة الإيجابية والإنسيابية في حيات

Sep 4, 2020 • 0:00

طاقة وفن سرد الحكاية وتأثيرها الإيجابي على حياتنا

في هذه الحلقة، نستضيف ندين توما - مُنبِتَة معرفة ومؤسِّسَة دار قنبز مع سيڤين عريس لنتحدث عن فن سرد الحكاية وكيف يمكن لإعادة إحياء عادة الحكواتي والحكواتية في كل عائلة وفي كل بلد عربي أن يساعد الكبار والصغار في عيش اللحظة الآنية بعيداً عن وتيرة الحياة السريعة. كيف يمكن لسرد الحكاية، للنفس، لنبرة الصوت، ولاختيار مضمون الحكاية ولشغف الحكواتي أو الحكواتية أن يساعدوا جميعأ في تنمية خيالنا صغاراً كنّا أم كباراً وفي مساعدتنا على التحرر من الضغوطات اليومية وعلى تحفيز الطاقة الإيجابية والإنسيابية في حيات

Sep 4, 2020 • 0:00

طاقة وفن سرد الحكاية وتأثيرها الإيجابي على حياتنا

في هذه الحلقة، نستضيف ندين توما - مُنبِتَة معرفة ومؤسِّسَة دار قنبز مع سيڤين عريس لنتحدث عن فن سرد الحكاية وكيف يمكن لإعادة إحياء عادة الحكواتي والحكواتية في كل عائلة وفي كل بلد عربي أن يساعد الكبار والصغار في عيش اللحظة الآنية بعيداً عن وتيرة الحياة السريعة. كيف يمكن لسرد الحكاية، للنفس، لنبرة الصوت، ولاختيار مضمون الحكاية ولشغف الحكواتي أو الحكواتية أن يساعدوا جميعأ في تنمية خيالنا صغاراً كنّا أم كباراً وفي مساعدتنا على التحرر من الضغوطات اليومية وعلى تحفيز الطاقة الإيجابية والإنسيابية في حيات

Sep 4, 2020 • 0:00

مخاطر الرسائل الإيحائية على اللاوعي والإرادة الحرة

نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا لنتناول موضوع القوى الداخلية والإرادة الحرّة التي يتمتع بها الإنسان. كيف يمكن لبرمجة الطفل في السنوات الأولى من حياته وللرسائل الإيحائية واللاشعورية التي يتعرّض لها الطفل والكبير من خلال الإعلام والإعلان ووسائل التواصل الإجتماعي أن تخدّر الوعي عند الإنسان وأن تسلب منه قواه الداخلية وإرادته الحرّة في تحديد خياراته في الحياة في حال لم يكن واعياً لذلك MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن http

Aug 28, 2020 • 0:00

مخاطر الرسائل الإيحائية على اللاوعي والإرادة الحرة

نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا لنتناول موضوع القوى الداخلية والإرادة الحرّة التي يتمتع بها الإنسان. كيف يمكن لبرمجة الطفل في السنوات الأولى من حياته وللرسائل الإيحائية واللاشعورية التي يتعرّض لها الطفل والكبير من خلال الإعلام والإعلان ووسائل التواصل الإجتماعي أن تخدّر الوعي عند الإنسان وأن تسلب منه قواه الداخلية وإرادته الحرّة في تحديد خياراته في الحياة في حال لم يكن واعياً لذلك MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Aug 28, 2020 • 0:00

مخاطر الرسائل الإيحائية على اللاوعي والإرادة الحرة

نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا لنتناول موضوع القوى الداخلية والإرادة الحرّة التي يتمتع بها الإنسان. كيف يمكن لبرمجة الطفل في السنوات الأولى من حياته وللرسائل الإيحائية واللاشعورية التي يتعرّض لها الطفل والكبير من خلال الإعلام والإعلان ووسائل التواصل الإجتماعي أن تخدّر الوعي عند الإنسان وأن تسلب منه قواه الداخلية وإرادته الحرّة في تحديد خياراته في الحياة في حال لم يكن واعياً لذلك

Aug 28, 2020 • 0:00

الذاكرة الجماعية والوعي الجماعي

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا، للحديث عن الذاكرة الجماعية وعن الوعي الجماعي. كيف يمكن للصدمة ولتبعاتها النفسية والعاطفية أن تنتقل من جيل إلى جيل وأن تتحوّل إلي معتقدات خاطئة ومحدودة في حال لم يتم التعامل معها تدريجياً بشكل صحّي وسليم MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Aug 21, 2020 • 0:00

الذاكرة الجماعية والوعي الجماعي

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا، للحديث عن الذاكرة الجماعية وعن الوعي الجماعي. كيف يمكن للصدمة ولتبعاتها النفسية والعاطفية أن تنتقل من جيل إلى جيل وأن تتحوّل إلى معتقدات خاطئة ومحدودة في حال لم يتم التعامل معها تدريجياً بشكل صحّي وسليم

Aug 21, 2020 • 0:00

الذاكرة الجماعية والوعي الجماعي

في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا، للحديث عن الذاكرة الجماعية وعن الوعي الجماعي. كيف يمكن للصدمة ولتبعاتها النفسية والعاطفية أن تنتقل من جيل إلى جيل وأن تتحوّل إلى معتقدات خاطئة ومحدودة في حال لم يتم التعامل معها تدريجياً بشكل صحّي وسليم MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Aug 21, 2020 • 0:00

طاقة حب وسلام لبيروت

نتوجّه بتحيّة حب وسلام لبيروت استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Aug 14, 2020 • 0:00

طاقة حب وسلام لبيروت

نتوجّه بتحيّة حب وسلام لبيروت للتبرع والمساعدة Lebanese Red Cross www.redcross.org.lb Impact Lebanon www.supportlrc.app/donate/donate.html Lebanese Food Bank www.donate.lebanesefoodbank.org Beit Al Baraka www.beitelbaraka.net/donation/pay/ Arc En Ciel www.arcenciel.org/donate A fuller list here www.lebanoncrisis.carrd.co/#donate

Aug 14, 2020 • 0:00

أهمية فهم عواطفنا والتعبير عن مشاعرنا

نتحدث عن أهمية وضرورة فهم عواطفنا والسماح لأنفسنا بالتعبير عن مشاعرنا من دون أن نقسو أو نحكم على أنفسنا أو على الآخرين عندما نشعر أننا لسنا بخير أو بأفضل حال. كيف يمكن للتعبير عن كافة العواطف أن يسمح للإنسان أن يكون رؤوفاً مع ذاته ومع الآخرين وأن يتقبّل طبيعته البشرية وما هو بحاجة إلى أن يتعلّمه في الحياة؟

Jul 31, 2020 • 0:00

أهمية فهم عواطفنا والتعبير عن مشاعرنا

نتحدث عن أهمية وضرورة فهم عواطفنا والسماح لأنفسنا بالتعبير عن مشاعرنا من دون أن نقسو أو نحكم على أنفسنا أو على الآخرين عندما نشعر أننا لسنا بخير أو بأفضل حال. كيف يمكن للتعبير عن كافة العواطف أن يسمح للإنسان أن يكون رؤوفاً مع ذاته ومع الآخرين وأن يتقبّل طبيعته البشرية وما هو بحاجة إلى أن يتعلّمه في الحياة؟ MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jul 31, 2020 • 0:00

الفنغ شوي

نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي لنتحدث عن فلسفة ومبدأ الفنغ شوي وكيف يمكن فهم قواعد هذا المبدأ وتطبيقه في حياتنا اليومية. كيف يمكن أن تساهم قواعد الفنغ شوي ضمن المساحات التي نعيش فيها ونرتادها في تحسين الطاقة والسماح لها بالإنسياب بشكل متوازن وصحّي، إن كان في المنزل أو داخل أماكن العمل، أو الدراسة، أوالسياحة، وكيف يمكن بالتالي أن تنعكس بشكل إيجابي على صحتنا، وعلى علاقتنا وعلى تطوير عملنا ومردودنا المادي والمالي MySay link: https://hakawati.fm/mysay

Jul 24, 2020 • 0:00

الفنغ شوي

نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي لنتحدث عن فلسفة ومبدأ الفنغ شوي وكيف يمكن فهم قواعد هذا المبدأ وتطبيقه في حياتنا اليومية. كيف يمكن أن تساهم قواعد الفنغ شوي ضمن المساحات التي نعيش فيها ونرتادها في تحسين الطاقة والسماح لها بالإنسياب بشكل متوازن وصحّي، إن كان في المنزل أو داخل أماكن العمل، أو الدراسة، أوالسياحة، وكيف يمكن بالتالي أن تنعكس بشكل إيجابي على صحتنا، وعلى علاقاتنا وعلى تطوير عملنا ومردودنا المادي والمالي

Jul 24, 2020 • 0:00

طاقة الأحجار الكريمة

نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي  لنتحدث عن طبيعة وطاقة الأحجار الكريمة وكيفية استخدامها والعناية بها من أجل تحسين طاقة المنزل وخلق توازن دائم في حياتنا

Jul 17, 2020 • 0:00

طاقة الأحجار الكريمة

نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي  لنتحدث عن طبيعة وطاقة الأحجار الكريمة وكيفية استخدامها والعناية بها من أجل تحسين طاقة المنزل وخلق توازن دائم في حياتنا سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jul 17, 2020 • 0:00

طاقة الكواكب وتأثيرها على حياتنا اليومية

نتحدث عن طاقة الكواكب وتأثيرها على حياتنا اليومية. كيف يمكن لتنظيم حياتنا حسب مراحل نمو القمر أن يعكس المزيد من التناغم والطاقة المتوازنة على كافة نواحي حياتنا MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jul 10, 2020 • 0:00

طاقة الكواكب وتأثيرها على حياتنا اليومية

نتحدث عن طاقة الكواكب وتأثيرها على حياتنا اليومية. كيف يمكن لتنظيم حياتنا حسب مراحل نمو القمر أن يعكس المزيد من التناغم والطاقة المتوازنة على كافة نواحي حياتنا

Jul 10, 2020 • 0:00

معالجة وتحرير صوتنا الداخلي

نتحدث عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى قمع صوتنا الداخلي خلال العديد من المعتقدات التربوية المحدودة. ما هي أبرز التحديات النفسية والجسدية التي تنتج عن ذلك؟ وكيف يمكن لمعالجة كافة الأسباب الرئيسية أن تحرر صوتنا وقدرتنا على التعبير عن ذاتنا، وأن تسمح لنا بالتواصل مع الآخرين بتناغم وهدوء سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jul 3, 2020 • 0:00

معالجة وتحرير صوتنا الداخلي

نتحدث عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى قمع صوتنا الداخلي خلال العديد من المعتقدات التربوية المحدودة. ما هي أبرز التحديات النفسية والجسدية التي تنتج عن ذلك؟ وكيف يمكن لمعالجة كافة الأسباب الرئيسية أن تحرر صوتنا وقدرتنا على التعبير عن ذاتنا، وأن تسمح لنا بالتواصل مع الآخرين بتناغم وهدوء

Jul 3, 2020 • 0:00

أهمية التحرر من أوجاعنا

تتحدث عن أهمية، وكيفية، التحرر من أوجاع الماضي ومن الأشياء، الأشخاص، أو الذكريات التي لا تزال تسبب لنا الآلام النفسية والجسدية بسبب كثرة التعلّق بها وعدم القدرة على التحرر منها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 26, 2020 • 48:57

أهمية التحرر من أوجاعنا

نتحدث عن أهمية، وكيفية، التحرر من أوجاع الماضي ومن الأشياء، الأشخاص، أو الذكريات التي لا تزال تسبب لنا الآلام النفسية والجسدية بسبب كثرة التعلّق بها وعدم القدرة على التحرر منها

Jun 26, 2020 • 48:57

كيف نعيد التوازن لطاقة الذكورة والأنوثة المجروحة؟

نتحدث عن كيفية إعادة التوازن لطاقة الذكورة وطاقة الأنوثة لدى كل من الرجل والمرأة في حال كانت أي منهما مجروحة ومتضررة بسبب جروحات الطفولة والمعتقدات الخاطئة المترسخة في العقل الباطني

Jun 19, 2020 • 48:57

كيف نعيد التوازن لطاقة الذكورة والأنوثة المجروحة؟

نتحدث عن كيفية إعادة التوازن لطاقة الذكورة وطاقة الأنوثة لدى كل من الرجل والمرأة في حال كانت أي منهما مجروحة ومتضررة بسبب جروحات الطفولة والمعتقدات الخاطئة المترسخة في العقل الباطني استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 19, 2020 • 48:57

طاقة الذكورة وطاقة الأنوثة

نشرح المفهوم الحقيقي لطاقة الذكورة وطاقة الأنوثة وكيف يمكن لسيطرة أو لغياب تام لإحدى الطاقتين أن يؤدي إلى انعدام في التوازن لدى المرأة ولدى الرجل، وأن ينعكس على صحتهما الجسدية والنفسية وعلى علاقتهما مع بعضهما البعض استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 12, 2020 • 48:57

طاقة الذكورة وطاقة الأنوثة

نشرح المفهوم الحقيقي لطاقة الذكورة وطاقة الأنوثة وكيف يمكن لسيطرة أو لغياب تام لإحدى الطاقتين أن يؤدي إلى انعدام في التوازن لدى المرأة ولدى الرجل، وأن ينعكس على صحتهما الجسدية والنفسية وعلى علاقتهما مع بعضهما البعض

Jun 12, 2020 • 48:57

كيف نشفي الطفل الداخلي المجروح؟

نشرح كيفية معالجة الطفل الداخلي المجروح من خلال العديد من التقنيات التي من شأنها أن تساعدنا على الشفاء من كافة الصدمات التي مررنا بها خلال طفولتنا، وعلى تحقيق السلام داخلي والشعور بالأمان.

Jun 5, 2020 • 48:57

كيف نشفي الطفل الداخلي المجروح؟

نشرح كيفية معالجة الطفل الداخلي المجروح من خلال العديد من التقنيات التي من شأنها أن تساعدنا على الشفاء من كافة الصدمات التي مررنا بها خلال طفولتنا، وعلى تحقيق السلام داخلي والشعور بالأمان. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jun 5, 2020 • 48:57

تقنية الهوؤ بونو بونو

تهدف تقنية الهوؤ بونو بونو إلى شفاء الذات من خلال مبدأ مسامحة الذات على كافة الأمور التي نتسبب في جذبها إلينا أو في تكرارها في حياتنا، بإعتبار أنها في الأساس انعكاسا لذكريات وجروحات قديمة أو متوارثة، متراكمة لدينا في العقل الباطني من أجل التحرر من هذه الذكريات التي قد تظهر في حياتنا على شكل أمراض، أو اضطرابات، أو مشاكل، أو صراعات نفسية وعاطفية، أو تحديات مادية ومهنية. يكفي أن نعترف بوجود هذا التحدي وتحديد النية الصافية من أجل معالجته والتحرر من السبب الأساسي الذي أدى إلى تجليه وتكراره في حياتنا

Jun 4, 2020 • 48:57

تقنية الهوؤ بونو بونو

تهدف تقنية الهوؤ بونو بونو إلى شفاء الذات من خلال مبدأ مسامحة الذات على كافة الأمور التي نتسبب في جذبها إلينا أو في تكرارها في حياتنا، بإعتبار أنها في الأساس انعكاسا لذكريات وجروحات قديمة أو متوارثة، متراكمة لدينا في العقل الباطني من أجل التحرر من هذه الذكريات التي قد تظهر في حياتنا على شكل أمراض، أو اضطرابات، أو مشاكل، أو صراعات نفسية وعاطفية، أو تحديات مادية ومهنية. يكفي أن نعترف بوجود هذا التحدي وتحديد النية الصافية من أجل معالجته والتحرر من السبب الأساسي الذي أدى إلى تجليه وتكراره في حياتن

Jun 4, 2020 • 48:57

الطفل الداخلي

ما هو مفهوم الطفل الداخلي الموجود داخل كل إنسان منا؟ كيف يمكن فهم جروحات الطفل الداخلي فينا أن يساعدنا على فهم واقعنا وكافة التحديات التي تواجهنا في كافة نواحي حياتنا

May 29, 2020 • 48:57

الطفل الداخلي

ما هو مفهوم الطفل الداخلي الموجود داخل كل إنسان منا؟ كيف يمكن فهم جروحات الطفل الداخلي فينا أن يساعدنا على فهم واقعنا وكافة التحديات التي تواجهنا في كافة نواحي حياتنا استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 29, 2020 • 48:57

أولادنا مرآة لنا

كيف يمكن لأولادنا أن يكونوا مرآة لنا في الحياة؟ وكيف يمكن أن يساعدونا على شفاء جروح طفولتنا؟ في هذه الحلقة، نناقش أهمية منح أولادنا فرصة النمو بسعادة وفرح من خلال احترام أفكارهم وخياراتهم من دون تقييدهم وفرض توقعاتنا وإسقاط أحكامنا وأحلامنا الخاصة عليهم

May 22, 2020 • 48:57

أولادنا مرآة لنا

كيف يمكن لأولادنا أن يكونوا مرآة لنا في الحياة؟ وكيف يمكن أن يساعدونا على شفاء جروح طفولتنا؟ في هذه الحلقة، نناقش أهمية منح أولادنا فرصة النمو بسعادة وفرح من خلال احترام أفكارهم وخياراتهم من دون تقييدهم وفرض توقعاتنا وإسقاط أحكامنا وأحلامنا الخاصة عليهم سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 22, 2020 • 48:57

كيف نحقق ما نتمنّاه في حياتنا

في هذه الحلقة، نتناول موضوع تحقيق الأمنيات والرغبات في الحياة. كيف يمكن للإنسان أن يؤمن بذاته، بالقوة الداخلية لديه، وبقوة الخالق والكون كي يتمكن من تغيير واقعه للأفضل وأن يساهم بتجلي كافة رغباته وأمنياته أمام عينيه

May 15, 2020 • 48:57

كيف نحقق ما نتمنّاه في حياتنا

في هذه الحلقة، نتناول موضوع تحقيق الأمنيات والرغبات في الحياة. كيف يمكن للإنسان أن يؤمن بذاته، بالقوة الداخلية لديه، وبقوة الخالق والكون كي يتمكن من تغيير واقعه للأفضل وأن يساهم بتجلي كافة رغباته وأمنياته أمام عينيه استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 15, 2020 • 48:57

فرح وبركة تحضير الطعام وتناوله

في هذه الحلقة، نتحدث عن طاقة الطعام وكيف يمكن لتحضير الطعام في المنزل أن يخلق جوا من الفرح والبركة والراحة لدى كافة أفراد الأسرة استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 8, 2020 • 48:57

فرح وبركة تحضير الطعام وتناوله

في هذه الحلقة، نتحدث عن طاقة الطعام وكيف يمكن لتحضير الطعام في المنزل أن يخلق جوا من الفرح والبركة والراحة لدى كافة أفراد الأسرة

May 8, 2020 • 48:57

حماية أجسامنا ومنازلنا من الطاقات السلبية

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وضرورة حماية أجسامنا ومنازلنا من الطاقات السلبية. كيف يمكن الاستفادة من تطوير هذه العادة خلال شهر رمضان من أجل المحافظة على طاقة إيجابية داخل المنزل، وبالتالي على تناغم وتواصل صحي مع أفراد أسرتنا والمحيطين بنا

May 1, 2020 • 48:57

حماية أجسامنا ومنازلنا من الطاقات السلبية

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وضرورة حماية أجسامنا ومنازلنا من الطاقات السلبية. كيف يمكن الاستفادة من تطوير هذه العادة خلال شهر رمضان من أجل المحافظة على طاقة إيجابية داخل المنزل، وبالتالي على تناغم وتواصل صحي مع أفراد أسرتنا والمحيطين بنا استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

May 1, 2020 • 48:57

فوائد الصوم

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الصوم وكيف يمكن للعادات والممارسات الإيجابية والصحية خلال شهر رمضان أن تعود بالفائدة على صحتنا الجسدية والنفسية. وكيف نعزز أهم الفضائل التي نحتاجها كبشر من أجل تحسين وتطوير ذاتنا وعلاقاتنا مع بعضنا البعض، مع الأرض، ومع كافة الكائنات الحية

Apr 24, 2020 • 48:57

فوائد الصوم

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الصوم وكيف يمكن للعادات والممارسات الإيجابية والصحية خلال شهر رمضان أن تعود بالفائدة على صحتنا الجسدية والنفسية. وكيف نعزز أهم الفضائل التي نحتاجها كبشر من أجل تحسين وتطوير ذاتنا وعلاقاتنا مع بعضنا البعض، مع الأرض، ومع كافة الكائنات الحية استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Apr 24, 2020 • 48:57

نحن والأرض

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الإمتنان للأرض ولكل ما تقدمه لنا من نعم، وذلك من خلال تحمل مسؤولية أعمالنا، وأفعالنا، وأقولنا ومشاعرنا. عندما نرمي نفاياتنا من دون وعي نقوم بإرسال طاقة سلبية وقلة امتنان سرعان ما سينعكسان على حياتنا الفردية والجماعية. الأرض بخير عندما نكون نحن بخير وبتناغم من الداخل

Apr 17, 2020 • 48:57

نحن والأرض

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الإمتنان للأرض ولكل ما تقدمه لنا من نعم، وذلك من خلال تحمل مسؤولية أعمالنا، وأفعالنا، وأقولنا ومشاعرنا. عندما نرمي نفاياتنا من دون وعي نقوم بإرسال طاقة سلبية وقلة امتنان سرعان ما سينعكسان على حياتنا الفردية والجماعية. الأرض بخير عندما نكون نحن بخير وبتناغم من الداخل سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Apr 17, 2020 • 48:57

أهمية رسم الحدود في حياتنا

في هذه الحلقة ، نتحدث عن أهمية رسم الحدود في حياتنا اليومية من أجل الحفاظ على ذبذبات عالية وعلى طاقة إيجابية. ونشرح كيفية رسم هذه الحدود، لاسيما في ما يخص وسائل التواصل الاجتماعي، بهدف بناء علاقات اجتماعية صحيحة وصحية استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Apr 10, 2020 • 48:57

أهمية رسم الحدود في حياتنا

في هذه الحلقة ، نتحدث عن أهمية رسم الحدود في حياتنا اليومية من أجل الحفاظ على ذبذبات عالية وعلى طاقة إيجابية. ونشرح كيفية رسم هذه الحدود، لاسيما في ما يخص وسائل التواصل الاجتماعي، بهدف بناء علاقات اجتماعية صحيحة وصحية

Apr 10, 2020 • 48:57

الثقة بالخالق وتقبل المجهول

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية تقبل المجهول، الوثوق بالخالق، والتخلي عن الحاجة الدائمة إلى السيطرة على كل ما يجري بهدف الشعور بالأمان يتخلل هذه الحلقة تمرين للتنفس وتأمل من أجل المساعدة على الاسترخاء والهدوء والشعور بالطمأنينة والأمان من الداخل (16:10 - 24:30) سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Apr 3, 2020 • 48:57

الثقة بالخالق وتقبل المجهول

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية تقبل المجهول، الوثوق بالخالق، والتخلي عن الحاجة الدائمة إلى السيطرة على كل ما يجري بهدف الشعور بالأمان يتخلل هذه الحلقة تمرين للتنفس وتأمل من أجل المساعدة على الاسترخاء والهدوء والشعور بالطمأنينة والأمان من الداخل (16:10 - 24:30)

Apr 3, 2020 • 48:57

كيف نفهم ما يجري في العالم اليوم بوعي وحب؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم ما يجري في العالم اليوم بوعي وحب، من أجل تحقيق التغيير المرجو لحياة فردية وجماعية أفضل وأجمل. ما هي العبر التي يمكن أن نفهمها وأن نتعلمها من خلال كل ما يجري وكيف يمكن أن يساهم كل منا من خلال العودة إلى الحب بخلق واقع جديد، صحي، مسالم مبني على المساواة، والرأفة والمحبة؟ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 27, 2020 • 48:57

كيف نفهم ما يجري في العالم اليوم بوعي وحب؟

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم ما يجري في العالم اليوم بوعي وحب، من أجل تحقيق التغيير المرجو لحياة فردية وجماعية أفضل وأجمل. ما هي العبر التي يمكن أن نفهمها وأن نتعلمها من خلال كل ما يجري وكيف يمكن أن يساهم كل منا من خلال العودة إلى الحب بخلق واقع جديد، صحي، مسالم مبني على المساواة، والرأفة والمحبة؟

Mar 27, 2020 • 48:57

أهمية فهم وتقدير الدورة الشهرية عند المرأة

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية فهم وتقدير الدورة الشهرية عند المرأة. كيف يجب أن نتحدث عن هذا الموضوع مع الفتاة قبل سن البلوغ، ما الذي يحدث فعلياً في جسم المرأة قبل وخلال الدورة الشهرية، وكيف يجدر للمرأة أن تنصت جيداً لجسمها وأن تفهم المشاعر الكامنة خلف الآلام التي تشعر بها استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 20, 2020 • 48:57

أهمية فهم وتقدير الدورة الشهرية عند المرأة

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية فهم وتقدير الدورة الشهرية عند المرأة. كيف يجب أن نتحدث عن هذا الموضوع مع الفتاة قبل سن البلوغ، ما الذي يحدث فعلياً في جسم المرأة قبل وخلال الدورة الشهرية، وكيف يجدر للمرأة أن تنصت جيداً لجسمها وأن تفهم المشاعر الكامنة خلف الآلام التي تشعر بها

Mar 20, 2020 • 48:57

أهمية الوعي لكافة التغيرات خلال فترة الحمل

في هذه الحلقة، نتناول موضوع وعي الوالدين والمجتمع لكافة التغيرات النفسية، العاطفية، والجسدية الحاصلة خلال مرحلة الحمل. مع التشديد على ضرورة إشراك ومشاركة الأب في هذه المرحلة. ونسلط الضوء على ضرورة دعم العائلة والمجتمع للمرأة الحامل، وإحاطتها بالحب والطاقة الإيجابية خلال الحمل وبعد الإنجاب، خاصة في ما يتعلق بموضوع الجسم والوزن المكتسب نتيجة الحمل. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 13, 2020 • 48:57

أهمية الوعي لكافة التغيرات خلال فترة الحمل

في هذه الحلقة، نتناول موضوع وعي الوالدين والمجتمع لكافة التغيرات النفسية، العاطفية، والجسدية الحاصلة خلال مرحلة الحمل. مع التشديد على ضرورة إشراك ومشاركة الأب في هذه المرحلة. ونسلط الضوء على ضرورة دعم العائلة والمجتمع للمرأة الحامل، وإحاطتها بالحب والطاقة الإيجابية خلال الحمل وبعد الإنجاب، خاصة في ما يتعلق بموضوع الجسم والوزن المكتسب نتيجة الحمل.

Mar 13, 2020 • 48:57

الحمل عن سابق نية ووعي

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية وعي الزوجين لموضوع الإنجاب، وضرورة أن يكون الحمل عن سابق نية ووعي، وعن أهمية جهوزية الشريكين ورغبتهما الحقيقية في الإنجاب عن حب وعن قناعة بعيدا عن كافة الضغوطات الاجتماعية والنفسية والعاطفية.

Mar 6, 2020 • 48:57

الحمل عن سابق نية ووعي

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية وعي الزوجين لموضوع الإنجاب، وضرورة أن يكون الحمل عن سابق نية ووعي، وعن أهمية جهوزية الشريكين ورغبتهما الحقيقية في الإنجاب عن حب وعن قناعة بعيدا عن كافة الضغوطات الاجتماعية والنفسية والعاطفية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Mar 6, 2020 • 48:57

أهمية الوعي عند إقامة علاقة جنسية

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الوعي عند إقامة علاقة جنسية، وكيف يمكن للطاقة المتبادلة خلال ممارسة الجنس أن تؤثر على كلا الشريكين نتيجة كافة الجروحات والمعتقدات المحدودة التي لم يتسنى للشريكين معالجتها والشفاء منها استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 28, 2020 • 48:57

أهمية الوعي عند إقامة علاقة جنسية

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الوعي عند إقامة علاقة جنسية، وكيف يمكن للطاقة المتبادلة خلال ممارسة الجنس أن تؤثر على كلا الشريكين نتيجة كافة الجروحات والمعتقدات المحدودة التي لم يتسنى للشريكين معالجتها والشفاء منها

Feb 28, 2020 • 48:57

الأمراض وفيروس الكورونا

في هذه الحلقة، نناقش أهمية فهم الأسباب الحقيقة والأساسية وراء المرض وأنواع الأمراض التي قد نصاب بها. لماذا يتم الحديث اليوم عن فيروس الكورونا وكيف يمكن أن نحمي جسمنا وأن نداوي أنفسنا من خلال فهم جذور كل مرض ومعالجتها عبر فهم مشاعرنا وعواطفنا والسماح لأنفسنا بالتعبير عنها وتحريرها من داخلنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 21, 2020 • 48:57

الأمراض وفيروس الكورونا

في هذه الحلقة، نناقش أهمية فهم الأسباب الحقيقية والأساسية وراء المرض وأنواع الأمراض التي قد نصاب بها. لماذا يتم الحديث اليوم عن فيروس الكورونا وكيف يمكن أن نحمي جسمنا وأن نداوي أنفسنا من خلال فهم جذور كل مرض ومعالجته عبر فهم مشاعرنا وعواطفنا والسماح لأنفسنا بالتعبير عنه وتحريره من داخلنا

Feb 21, 2020 • 48:57

الوزن الزائد

في هذه الحلقة نشرح كيفية التخلص من الوزن الذي لا يناسب الجسم من خلال حب الذات، تقدير الجسم وتقبله، التعبير عن المشاعر وعدم كبتها وتكديسها. وأيضا من خلال اختيار الطعام الذي يناسب الجسم بخصوصيته وفرديته، وتناوله بوعي، وفرح وحب وامتنان

Feb 14, 2020 • 48:57

الوزن الزائد

في هذه الحلقة نشرح كيفية التخلص من الوزن الذي لا يناسب الجسم من خلال حب الذات، تقدير الجسم وتقبله، التعبير عن المشاعر وعدم كبتها وتكديسها. وأيضا من خلال اختيار الطعام الذي يناسب الجسم بخصوصيته وفرديته، وتناوله بوعي، وفرح وحب وامتنان سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 14, 2020 • 48:57

حب الذات

في هذه الحلقة نصحح المفاهيم الخاطئة حول حب الذات واعتباره نوعا من الأنانية ونعرض كيف يمكن لحب الطفل بشكل غير مشروط أن يجعل منه راشدا يحب ذاته بشكل صحي وسليم وكيف سيساعده ذلك على تحقيق النجاح في حياته

Feb 7, 2020 • 48:57

حب الذات

في هذه الحلقة نصحح المفاهيم الخاطئة حول حب الذات واعتباره نوعا من الأنانية ونعرض كيف يمكن لحب الطفل بشكل غير مشروط أن يجعل منه راشدا يحب ذاته بشكل صحي وسليم وكيف سيساعده ذلك على تحقيق النجاح في حياته استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Feb 7, 2020 • 48:57

كيف يمكن أن نحقق المزيد من الوفرة المالية في حياتنا؟

في هذه الحلقة، نشرح كيف يمكن للإنسان أن يحقق الوفرة في حياته وكيف يمكن له أن يغير وضعه المالي نحو المزيد من الوفرة، وأن يحافظ عليه على الدوام من خلال تبديل طريقة تفكيره في ما يخص المال، والاستغناء عن كافة المعتقدات الموروثة الخاطئة المتعلقة بالوفرة المالية

Jan 31, 2020 • 48:57

كيف يمكن أن نحقق المزيد من الوفرة المالية في حياتنا؟

في هذه الحلقة، نشرح كيف يمكن للإنسان أن يحقق الوفرة في حياته وكيف يمكن له أن يغير وضعه المالي نحو المزيد من الوفرة، وأن يحافظ عليه على الدوام من خلال تبديل طريقة تفكيره في ما يخص المال، والاستغناء عن كافة المعتقدات الموروثة الخاطئة المتعلقة بالوفرة المالية استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 31, 2020 • 48:57

قيمة الذات

في هذه الحلقة نتحدث عن قيمة الذات وعن أهمية معرفة قيمتنا الداخلية والذاتية وتقدير ما نحن عليه من أجل العيش بسعادة وهناء، وبالتالي من أجل جذب المزيد من الفرص الإيجابية والوفرة على كافة الأصعدة لاسيما المادية والمالية منها

Jan 24, 2020 • 48:57

قيمة الذات

في هذه الحلقة نتحدث عن قيمة الذات وعن أهمية معرفة قيمتنا الداخلية والذاتية وتقدير ما نحن عليه من أجل العيش بسعادة وهناء، وبالتالي من أجل جذب المزيد من الفرص الإيجابية والوفرة على كافة الأصعدة لاسيما المادية والمالية منها. سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 24, 2020 • 48:57

قوة الامتنان والشكر

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية الامتنان والشكر في حياتنا اليومية وكيف يمكن لهذه العادة اليومية أن تغير حياتنا وطاقتنا نحو الأفضل وأن تنعكس إيجابيا على صحتنا، وعلاقاتنا الشخصية والاجتماعية وعلى حياتنا المهنية وعلى مردودنا المادي في الحياة

Jan 17, 2020 • 48:57

قوة الامتنان والشكر

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية الامتنان والشكر في حياتنا اليومية وكيف يمكن لهذه العادة اليومية أن تغير حياتنا وطاقتنا نحو الأفضل وأن تنعكس إيجابيا على صحتنا، وعلاقاتنا الشخصية والاجتماعية وعلى حياتنا المهنية وعلى مردودنا المادي في الحياة استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 17, 2020 • 48:57

المسامحة من خلال تقنية ال هوبونوبونو

Ho'oponopono ما هي هذه التقنية وكيف يمكن أن تساعدنا على شفاء كافة الجروحات والتحديات الحاصلة في حياتنا بشكل عميق وجذري وكيف يمكن أن تنعكس علينا وعلى المحيطين بنا وعلى كل ما يحيط بنا أو ما نصادفه في حياتنا بشكل عام؟ كما ويتخلل الحلقة تأمل خاص من خلال هذه التقنية الرائعة ١٦:٠٠ - ٢٧:٠٠

Jan 10, 2020 • 48:57

المسامحة من خلال تقنية ال هوبونوبونو

Ho'oponopono ما هي هذه التقنية وكيف يمكن أن تساعدنا على شفاء كافة الجروحات والتحديات الحاصلة في حياتنا بشكل عميق وجذري وكيف يمكن أن تنعكس علينا وعلى المحيطين بنا وعلى كل ما يحيط بنا أو ما نصادفه في حياتنا بشكل عام؟ كما ويتخلل الحلقة تأمل خاص من خلال هذه التقنية الرائعة ١٦:٠٠ - ٢٧:٠٠ سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Jan 10, 2020 • 48:57

قوة المسامحة

لماذا يصعب علينا أن نسامح؟ كيف يمكن للمسامحة أن تحررنا من الداخل وأن تشفي العديد من أمراضنا؟ وكيف يمكن للطاقة أن تتغير في حياتنا عندما نقرر أن نسامح؟

Jan 3, 2020 • 48:57

قوة المسامحة

لماذا يصعب علينا أن نسامح؟ كيف يمكن للمسامحة أن تحررنا من الداخل وأن تشفي العديد من أمراضنا؟ وكيف يمكن للطاقة أن تتغير في حياتنا عندما نقرر أن نسامح؟

Jan 3, 2020 • 48:57

قوة الأفكار والعبارات وحسن اختيارها

جويل وميراي تتحدثان عن قوة الأفكار والعبارات وتأثيرها على حياتنا اليومية وعلى مسيرة حياتنا ككل. لكل كلمة نستخدمها ولكل فكرة تجول في خاطرنا طاقة معينة، كلما تنبهنا إلى نوعية الكلمات التي نستخدمها مع أطفالنا، مع ذاتنا ومع الناس المحيطين بنا وكلما تنبهنا إلى العبارات التي نستخدمها بشكل عام للحديث عن أي موضوع عام يحيط بنا كلما كانت حياتنا صحية وأكثر إيجابية. كيف يمكن للكلمات أن تحدد مسار حياتنا؟ تابعونا

Dec 20, 2019 • 48:57

قوة الأفكار والعبارات وحسن اختيارها

جويل وميراي تتحدثان عن قوة الأفكار والعبارات وتأثيرها على حياتنا اليومية وعلى مسيرة حياتنا ككل. لكل كلمة نستخدمها ولكل فكرة تجول في خاطرنا طاقة معينة، كلما تنبهنا إلى نوعية الكلمات التي نستخدمها مع أطفالنا، مع ذاتنا ومع الناس المحيطين بنا وكلما تنبهنا إلى العبارات التي نستخدمها بشكل عام للحديث عن أي موضوع عام يحيط بنا كلما كانت حياتنا صحية وأكثر إيجابية. كيف يمكن للكلمات أن تحدد مسار حياتنا؟ تابعونا استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 20, 2019 • 48:57

ما هي "الشاكراس" وكيف تعمل؟

جويل وميراي تتحدثان عن "الشاكراس" أو ما يعرف بنقاط الطاقة في الجسم. ما هي وكيفية توزيعها في الجسم، كيف تعمل، ما مدى ارتباطها بعواطفنا وبأفكارنا والعوارض أو الأمراض التي نصاب بها، وكيف يمكن الحفاظ على تناغمها وبالتالي على طاقة صحية وسليمة في حياتنا.

Dec 19, 2019 • 48:57

ما هي "الشاكراس" وكيف تعمل؟

جويل وميراي تتحدثان عن "الشاكراس" أو ما يعرف بنقاط الطاقة في الجسم. ما هي وكيفية توزيعها في الجسم، كيف تعمل، ما مدى ارتباطها بعواطفنا وبأفكارنا والعوارض أو الأمراض التي نصاب بها، وكيف يمكن الحفاظ على تناغمها وبالتالي على طاقة صحية وسليمة في حياتنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 19, 2019 • 48:57

كل شيء طاقة

جويل شليطا اختصاصية في العلاج بالثيتا، وميراي حمال اختصاصية في العلاج بالريكي، تتحدثان عن فكرة بودكاست طاقة حب وعن موضوع الطاقة وتأثيراتها في كل ناحية من حياتنا اليومية. كما وتسلطان الضوء على أهمية العلاج بالطاقة من خلال الشرح عن تقنية العلاج بالثيتا والعلاج بالريكي، وتسردان قصة كل منهما الشخصية

Dec 13, 2019 • 48:57

كل شيء طاقة

جويل شليطا اختصاصية في العلاج بالثيتا، وميراي حمال اختصاصية في العلاج بالريكي، تتحدثان عن فكرة بودكاست طاقة حب وعن موضوع الطاقة وتأثيراتها في كل ناحية من حياتنا اليومية. كما وتسلطان الضوء على أهمية العلاج بالطاقة من خلال الشرح عن تقنية العلاج بالثيتا والعلاج بالريكي، وتسردان قصة كل منهما الشخصية سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

Dec 13, 2019 • 48:57