Bom dia, Obvious

Marcela Ceribelli

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Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, recebe convidadas para conversas abertas sobre assuntos atuais do universo feminino: saúde mental, autocuidado, carreira, autoestima, relacionamentos e outros. Bom Dia, Obvious, o que você vai fazer pela sua felicidade hoje?

#283/estou e não sou, com Thai de Melo

Marcela Ceribelli recebe Thai de Melo Bufrem no programa Bom Dia, Obvious, a convite de Prada Beauty, para conversar sobre como abraçar os paradoxos dos nossos desejos como um ato de liberdade, sobre subverter roteiros pré-determinados para mulheres, e sobre como a tecnologia pode ser uma aliada para reforçar os vínculos de uma legião feminina, complexa e sem amarras. Referências “Nós, mulheres”, da Rosa Montero Thai de Melo no Bom dia, Obvious #78  Camila Fremder no Bom dia, Obvious #258Nos ac

Feb 24, • 1:00:02

#282/desconstruindo o Brasil através das telas, com Camila Márdila

No episódio #282 do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Camila Márdila sobre os vários papeis - e reflexões - que passaram pela vida da atriz, de “Que horas ela volta?” a “Praia dos ossos”. Sempre, claro, com um olhar insubmisso e corajoso para debater questões femininas, com pé no chão e esperança ao mesmo tempo. Vem de play!Referências: - Filme "Que Hora Ela Volta?", Anna Muylaert - Série "Ângela Diniz: O crime da praia dos ossos", HBO (data de estreia ainda nã

Feb 17, • 47:29

#281/reinventando afetos, com Francine Tavares - pt.2

Ter a coragem de viver relacionamentos - se enxergar, se decepcionar e se autorregular - tem tudo a ver com quebrar roteiros prontos para descobrir como escrever uma história própria.Até porque, como Francine Tavares lembra, “a sociedade mudou e o amor também é cultural e coletivo”.E a honestidade é caminho possível: menos autoengano, mais autoconhecimento. Nas palavras de Marcela Ceribelli: “as cortinas da performance precisam cair”.No episódio #281, a conversa, que começou no episódio anterior

Feb 10, • 31:05

#280/reinventando afetos, com Francine Tavares - pt.1

Como surgiu o amor romântico? Será que o amor saudável existe? O que a regulação emocional feminina tem a ver com nossas ideias de amor? No novo episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Francine Tavares sobre as muitas faces do romance ao longo do tempo.Referências: - filme “Her”, Spike Jonze- livro “Comunhão”, bell hooks - série “Sex and The City”, HBO - livro “Sociedade do Cansaço”, Byung-Chul Han- autora e pesquisadora Eva Illouz - livro “Aurora: O Despertar da Mulher Exau

Feb 3, • 31:06

#279/o impossível é provisório, com Juliana Souza

Marcela Ceribelli recebe Juliana Souza para falar sobre música, autoestima, identidade - e sobre como o individual impacta no coletivo. Referências: Pesquisa Datafolha Nos acompanhe também: ⁠Instagram da Obvious⁠ ⁠TikTok da Obvious⁠ ⁠Chapadinhas de Endorfina⁠ ⁠Marcela Ceribelli no Instagram⁠ Juliana Souza no Instagram Styling: - ⁠top BADERNA - ⁠saia BO.BÔ - ⁠sandálias AREZZO - ⁠anéis SHOPSANTONINA

Jan 27, • 39:59

#278/entre o peso da culpa e o poder de não se paralisar, com Alana Anijar

No episódio #278 do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Alana Anijar sobre culpa, arrependimento e perdão. Vem de play! Nos acompanhe também: ⁠Instagram da Obvious⁠ ⁠TikTok da Obvious⁠ ⁠Chapadinhas de Endorfina⁠ ⁠Marcela Ceribelli no Instagram⁠ Alana Anijar no Intagram

Jan 20, • 48:50

#277/puro suco de Bom dia, Obvious

Aprendemos tanto com essas mulheres incríveis que passaram pelo videocast do Bom dia, Obvious esse ano, ouvimos verdades difíceis e sentimos o acolhimento que chega quando somos entendidas. Por isso, momentos memoráveis chegaram hoje em um episódio especial com o Puro Suco do Bom dia, Obvious. Vem de play! Nos acompanhe também: ⁠Instagram da Obvious⁠ ⁠TikTok da Obvious⁠ ⁠Chapadinhas de Endorfina⁠ ⁠Marcela Ceribelli no Instagram⁠ Todos os episódios em vídeo estão disponíveis em nosso canal do Y

Jan 13, • 51:16

#276/lições chapadinhas de endorfina de 2024

2025 é o ano de começar a jornada de ficar chapadinha de endorfina - ou intensificar nossa prática. Precisa de incentivo? Vem mergulhar em momentos icônicos do Bom dia, Obvious com lições que aprendemos em 2024 sobre saúde com Luciana Saddi, Natália Mota, Raquel Castanharo e Vanessa Tomasini. Vem de play! Episódios na íntegra: episódio #238, com Luciana Saddi episódio #260, com Natália Mota episódio #245, com Raquel Castanharo episódio #228, com Vanessa Tomasini Nos acompanhe tamb

Jan 6, • 30:08

#275/aprendendo a recomeçar em 2025

2025 tá logo ali, você tá pronta para recomeçar? A Marcela Ceribelli revisitou episódios do Bom dia, Obvious com Iane Ventura, Ca Fremder, Sarah Aline e Elisama Santos para trazer questionamentos e conselhos sobre nossos recomeços. Vem de Play! Episódios na íntegra: episódio #225 com Iane Ventura episódio #258 com Camila Fremder episódio #244, Bom dia, Obvious 5 anos no Theatro Municipal de São Paulo Nos acompanhe também: Instagram da Obvious TikTok da Obvious  Chapadinhas de Endorfi

Dec 30, 2024 • 28:57

#274/crenças familiares que deixamos em 2024

Com o fim do ano chegando, é claro que o tema *família* entra em cena. Revisitamos os episódios do Bom dia, Obvious com Luisa Maciel, Thais Basile, Vera Iaconelli e Fe Lopes para trazer novas formas de pensar sobre nossa história desde o berço - e como podemos construir nosso papel além disso. Bora de play? Episódios na íntegra: episódio #271, com Vera Iaconelli episódio #233, com Luisa Maciel episódio #195, com Thais Basile episódio #247, com Fe Lopes Nos acompanhe também: Instagram

Dec 23, 2024 • 33:26

#273/o que aprendi sobre amor e sexo em 2024

Quem se apaixonou em 2024? Comenta aqui <3 Mas, se apaixonando ou não, falamos muito sobre isso no Bom dia, Obvious. Hoje, vamos revisitar alguns dos melhores momentos do podcast contando o que aprendemos sobre amor e sexo em 2024 com Marcela Ceribelli, Valeska Zanello, Lucas Charafeddine Bulamah, Ana Suy, Tati Paranguá e Renally Xavier. Vem de play! Episódios na íntegra: episódio #240, com Valeska Zanello episódio #250, com Ana Suy episódio #252, com Ana Suy episódio #229, com Lu

Dec 20, 2024 • 40:24

#272/a desobediência feminina, com Iana Villela

No episódio de hoje, Marcela Ceribelli bate um papo com a escritora Iana Villela sobre desobediência feminina e como podemos aprender a priorizar o que realmente importa em nossas vidas. Vem de play? Ajude quem precisa comer aqui!#ComidapraViagem I ACNURhttps://doar.acnur.org/page/ACNURBR/doe/comidapraviagem-24?utm_source=Obvious.cc&utm_medium=referral&utm_campaign=BR_PS_PT_foodappealInstagram Marcela Ceribelli: https://www.instagram.com/marcelaceribelli/Livro da Marcela Ceribelli: https://a.co/

Dec 9, 2024 • 53:59

#271/novas formas de ser família, com Vera Iaconelli

Marcela Ceribelli recebe Vera Iaconelli para falar sobre novas configurações familiares, desejo humano e o vício em celulares. Ah, e sabia que tá rolando um curso com a Vera Iaconelli lá na Casa do Saber? ;) Referências: Curso Sobre Mães e Pais: Uma Visão Psicanalítica, com Vera Iaconelli, na Casa do Saber: https://signin.ondemand.casadosaber.com.br/sobre-maes-e-pais-uma-visao-psicanalitica Livro "Felicidade ordinária", de Vera Iaconelli: https://www.amazon.com.br/Felicidade-ordin%C3%A1ria-Ver

Dec 2, 2024 • 50:28

#270/o amor e sua fome, com Lorena Portela

O que você pensaria do amor se nunca tivesse visto filmes românticos? No episódio #270 do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Lorena Portela sobre seu nome livro, sobre processo de escrita, sobre a relação entre ser mãe ou ser filha, e, claro, sobre amor. Livros citados: “O amor e sua fome”, Lorena Portela “Primeiro eu tive que morrer”, Lorena Portela “A escrita como faca e outros textos”, Annie Ernaux “Body work”, Melissa Febos Episódio anterior com Lorena Portela:https://open.spo

Nov 25, 2024 • 39:32

#269/as sutilezas nada sutis do abuso, com Mariana Goldfarb

Marcela Ceribelli recebe Mariana Goldfarb no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre relacionamentos abusivos, amores saudáveis, autoestima feminina e construção da identidade. Referências:Manuela Xavier no Bom dia, Obvious: O que vem depois de uma relação tóxica - https://open.spotify.com/episode/0XLvWLeEELoYaHnOb30nbY?si=VfBdX-ihRhe_7LieMKdtPASérie Maid da NetflixONGs que ajudam mulheres:Instituto Survivor: https://www.instagram.com/institutosurvivor/Associação Fala Mulher: https://www.fal

Nov 18, 2024 • 59:07

#268/o caso Robinho e a cultura misógina no Brasil, com Mayara Bichir

❗Alerta de conteúdo sensível ❗ “Não” é não. “Talvez” é não. “Não sei” é não. O consentimento só é real se for voluntário, sóbrio e entusiasmado. “Por isso que eu estou rindo, eu não estou nem aí. A mina, a mina estava extremamente embriagada, não sabe nem quem que eu sou.” Essa frase foi dita pelo ex-jogador de futebol Robinho após participar da violência sexual coletiva contra uma moça de 23 anos, em 2013 na Itália. Robinho foi condenado em todas as instâncias e sua sentença é de 9 anos. O caso

Nov 11, 2024 • 47:13

#267/ser ou não ser mãe: eis a questão, com Amanda Noventa

A ideia de que a maternidade é o ápice da vida de uma mulher ainda é muito presente, mas cada vez mais mulheres questionam esse papel e percebem que a felicidade e a realização podem vir de outros lugares. A escritora Lina Meruane questiona em seu livro “Contra os filhos”: as mulheres lutaram tanto por sua libertação e agora devem renunciar a tudo docilmente em nome da maternidade? Essa pergunta lembra que a decisão também deve começar com uma reflexão: por que eu quero (ou não) ser mãe? A mater

Nov 4, 2024 • 40:44

#266/intimidade sintética, com André Alves - pt.2

Marcela Ceribelli recebe André Alves no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre as diferenças e sintomas da paixão e do amor; os tipos de masculinidade; orgulho lgbtqiapn+ e solidão gay; e tipos de conexão entre pessoas, tudo isso sob a perspectiva da psicanálise. A íntegra também está disponível no Globoplay e nas plataformas de áudio. Primeira parte do episódio: https://www.youtube.com/watch?v=-nm-_geV4hg Canal de cortes: https://www.youtube.com/channel/UCjsj1vp7828WZsoXfHUj_2w Referências:

Oct 28, 2024 • 37:43

#265/intimidade sintética, com André Alves - pt.1

Marcela Ceribelli recebe André Alves no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre libido, sexo, desejo, intimidade e relacionamentos no mundo hiperconectado das telas, tudo isso sob a perspectiva da psicanálise. A íntegra também está disponível no Globoplay e nas plataformas de áudio. #BomDiaObvious #AndréAlves #MarcelaCeribelli #Videocast #Psicanálise Canal de cortes: https://www.youtube.com/channel/UCjsj1vp7828WZsoXfHUj_2w Referências: “O tempo e o cão”, Maria Rita Kehl: https://amzn.to/3C0xF

Oct 21, 2024 • 40:42

#264/mulheres orgulhosamente desobedientes, com Fernanda Nobre

Ser uma mulher desobediente é revolucionário em uma sociedade que exige a perfeição feminina. Tem Marcela Ceribelli e Fernanda Nobre conversando sobre autonomia feminina, letramento de gênero, relacionamentos, não-monogamia e maternidade no novo episódio do Bom dia, Obvious. Vem de play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/

Oct 14, 2024 • 47:49

#263/a força das histórias que não foram escritas, com Giovanna Heliodoro

Marcela Ceribelli recebe Giovanna Heliodoro no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre histórias não contadas, sobre a mente curiosa, e sobre o que significa respeito de verdade às nossas individualidades. A íntegra também está disponível no Globoplay e nas plataformas de áudio. #BomDiaObvious #GiovannaHeliodoro #TransPreta #MarcelaCeribelli #Videocast Canal de cortes: https://www.youtube.com/channel/UCjsj1vp7828WZsoXfHUj_2w Referências: Bom dia, Obvious com Regina Navarro Lins: https://open.

Oct 7, 2024 • 59:02

#262/sua ansiedade está mentindo pra você, com Alexandre Coimbra Amaral

No episódio #262 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com o psicólogo Alexandre Coimbra Amaral sobre como a ansiedade invade os relacionamentos, a rotina, o trabalho e o bem-estar. Vem de play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 M

Sep 30, 2024 • 58:33

#261/autovalorização feminina: o caminho para se reconhecer no mundo, com Tessa Lacerda

Tem Bom dia, Obvious extra na semana: Marcela Ceribelli conversa com a filósofa Tessa Moura Lacerda sobre a formação da identidade feminina, sobre o impacto dos ideais de beleza e de comportamento, e sobre o que significa se valorizar. Esse é o seu lembrete: só nós mesmas podemos reconhecer nosso valor, afinal somos as únicas protagonistas da nossa história. Porque nós valemos muito. Referências: Bibliografia de Michel Foucault “Ensinando a transgredir”, bell hooks “O segundo sexo”, Simone de Be

Sep 26, 2024 • 44:47

#260/como viver melhor de acordo com a neurociência, com Natália Mota

Alimentar nosso cérebro é sobre aprender a desacelerar e fazer as pazes com o tempo para fazer escolhas mais inteligentes pelo nosso bem-estar. No novo episódio de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a médica e neurocientista Natália Mota sobre sono, redes sociais, bem-estar, hábitos, saúde mental e rotina. Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.inst

Sep 23, 2024 • 1:08:50

#259/por que ainda falamos sobre gênero e violência? com Heloísa Buarque de Almeida

O que configura assédio? No novo episódio de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversou com Heloisa Buarque de Almeida sobre como o assédio se manifesta em diferentes espaços - e como criar caminhos saudáveis para lidar com isso. L’Óreal Paris também nos convida a não dar passagem pro assédio com o treinamento Stand Up, porque a mudança começa quando prestamos atenção ao redor. Nos importamos porque nós valemos muito para deixar passar despercebido. Vem com a gente: https://www.standup-intern

Sep 16, 2024 • 47:15

#258/aquilo que teria salvo meus 20 e poucos anos, com Camila Fremder

Tem Marcela Ceribelli e Camila Fremder falando sobre as delícias dos 30 e dos 40 (e sobre as expectativas pros 60) no novo episódio de Bom dia, Obvious! Vem de play 🎂 Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https:

Sep 9, 2024 • 1:09:35

#257/o papel do ciúmes no amor contemporâneo, com Mariana Ribeiro

Diga que nunca sentiu ciúmes e ouvirás que nunca amou de verdade. Será que é assim mesmo? No novo episódio de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Mariana Ribeiro sobre ciúmes e idealizações românticas. Já disponível na sua plataforma de áudio favorita.

Sep 2, 2024 • 1:01:36

#257/o papel do ciúmes no amor contemporâneo, com Mariana Ribeiro

Diga que nunca sentiu ciúmes e ouvirás que nunca amou de verdade. Será que é assim mesmo? No novo episódio de Bom dia, Obvious, @marcelaceribelli conversa com Mariana Ribeiro sobre ciúmes e idealizações românticas. Já disponível na sua plataforma de áudio favorita.

Sep 2, 2024 • 1:01:36

#256/coragem para ser, com Nátaly Neri

Às vezes a pergunta mais difícil não é “e se tudo der errado?”, e sim “e se tudo der certo?”. No episódio de hoje, Marcela Ceribelli conversa com Nátaly Neri sobre como lidar com a realidade hiperconectada mantendo a saúde mental. Corre pro play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc O Corre Delas no Spotify: https://open.spotify.com/show/3faS2ibqlefZxQfXXUN9wy?si=297f03c29f6c4eb5 Chapadinhas de End

Aug 26, 2024 • 59:13

#255/a obrigação feminina de obedecer, com Mayara Machado

Bom dia, Obvious. O episódio de hoje debate temas delicados sobre traumas femininos e casos de abuso. Caso um desses temas tenha um impacto negativo para você, sugerimos que, em vez de escutar o episódio dessa semana, revisite um dos nossos episódios anteriores. E, para quem for continuar nessa conversa, seja bem-vinda. Marcela Ceribelli conversou com Mayara Machado sobre o papel da mulher no mundo e sobre como abandonar crenças sexistas que invadiram nosso crescimento.

Aug 19, 2024 • 48:36

#254/é possível fazer escolhas mais inteligentes? com Monique Machado

Você já parou para pensar no que realmente influencia suas escolhas? No episódio #254 do "Bom Dia, Obvious", Marcela Ceribelli e Monique Machado mergulham fundo nesse tema e falam sobre como podemos tomar decisões mais conscientes em um mundo cheio de opções. Já disponível na sua plataforma de áudio preferida

Aug 12, 2024 • 57:09

#253/você não é seus sentimentos, com Claudia Feitosa-Santana

Episódio novo no ar 🎙️ Hoje, Marcela Ceribelli conversa com a neurocientista Claudia Feitosa-Santana sobre como transitar de forma mais saudável pelos nossos sentimentos. Já na sua plataforma de áudio favorita ▶️

Aug 5, 2024 • 42:35

#252/existe amor sem medo de perder? com Ana Suy

É isso mesmo, tem mais Ana Suy? Ainda não acabou: o episódio em vídeo de Bom dia, Obvious com Marcela Ceribelli e Ana Suy continua para falar sobre medo de perder, sobre dependência emocional, e sobre como construir amores saudáveis.

Jul 29, 2024 • 43:14

#251/minhas amigas geniais, com Lucas Liedke

Mês da Amizade chegou no novo episódio de Bom dia, Obvious: Marcela Ceribelli conversa com o psicanalista Lucas Liedke sobre as intersecções entre as relações de amigas e o mundo online, a construção da identidade, a codependência e nosso eu narcísico.

Jul 22, 2024 • 51:59

#250/me apaixonei pelo que inventei de você, com Ana Suy

Ela voltou: o ícone Ana Suy veio conversar com Marcela Ceribelli sobre amor, pela terceira vez, no Bom dia, Obvious, bem na vibe Marília Mendonça: me apaixonei pelo que inventei de você 🎶 Vem de play ✨

Jul 15, 2024 • 42:58

#249/saúde mental do futuro, com Alline Campos

A conversa do novo episódio de Bom dia, Obvious tá mais séria essa semana: Marcela Ceribelli conversa com Alline Campos, professora da USP e psicofarmacologista premiada, sobre a saúde mental do futuro. Caso você sinta que esse tema possa ter um impacto negativo, sugerimos que, em vez de escutar o episódio dessa semana, revisite um dos nossos episódios anteriores

Jul 8, 2024 • 44:42

#248/escola da autocompaixão, com Karen Vogel

Autocompaixão: fácil de falar, difícil de praticar. Esse é o tema do novo episódio de Bom dia, Obvious, com Marcela Ceribelli e Karen Vogel, psicóloga e professora da The School of Life. Vem de play

Jul 1, 2024 • 46:15

#247/o que sua infância diz sobre seu processo de amadurecimento? com Fê Lopes

As cicatrizes invisíveis da infância e nosso amadurecimento viram tema do novo episódio de Bom dia, Obvious, a convite de Nivea, com Marcela Ceribelli e Fê Lopes. Será que podemos escolher quais marcas queremos carregar na nossa vida? Vem de play

Jun 24, 2024 • 1:00:16

#246/como tomar decisões difíceis-parte 02, com Sarah Aline, Lela Brandão, Natália Sousa e Elisama Santos

Chegou a segunda parte do papo que rolou no aniversário de 5 anos do Bom dia, Obvious no Theatro Municipal

Jun 17, 2024 • 43:02

#245/mente em movimento, com Raquel Castanharo

Tem episódio novo de Bom dia, Obvious, a convite de Itau Uniclass, com Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious e Raquel Castanharo conversando sobre o que a corrida pode ensinar sobre a vida. Afinal, na hora de chegar lá, precisamos entender que cada uma de nós decide onde esse "lá" fica. Seja na pista de corrida seja na vida, nossos objetivos podem se adequar aos nossos sonhos, planos, ambições e desejos. Para incentivar essa jornada, a Nike São Paulo Run rola dia 14 de julho. Já

Jun 10, 2024 • 52:34

#244/como tomar decisões difíceis, com Sarah Aline, Lela Brandão, Natália Sousa e Elisama Santos

No episódio histórico para comemorar os 5 anos do Bom dia, Obvious, que rolou semana passada no Theatro Municipal de São Paulo, Marcela Ceribelli conversou com Sarah Aline, Lela Brandão, Natália Sousa e Elisama Santos. Vem de play!

Jun 3, 2024 • 59:06

#243/chegou a hora de amar de novo, com Tati Paranaguá

Clube das que acreditam no amor: um membro! No novo episódio de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga Tati Paranaguá, a convite de O Boticário, sobre paixão e amor sob a perspectiva jungiana em um papo profundo e otimista. E onde tem amor, tem beleza. Na hora de presentear a pessoa amada nesse Dia dos Namorados, O Boticário preparou alguns presentes especiais: o kit Lily e o kit Malbec, além de algumas fragrâncias da linha Botica 214. Não é por acaso que O Boticário foi el

May 27, 2024 • 51:02

#242/King Kong Fran e a utopia radical da mulher-indivíduo, com Rafaela Azevedo

Tem Bom dia, Obvious novo no ar: Marcela Ceribelli conversa com Rafaela Azevedo, atriz, palhaça e criadora da peça King Kong Fran, desenvolvida como forma de ressignificar a narrativa de trauma e re-imaginar um mundo que muitas vezes prefere o silêncio à mudança. Nesse episódio, ela desce do palco - que é quase um campo de batalha, criando uma inversão de opressões e colocando a mulher como algoz, não como vítima - para um papo sincero sobre as violências que envolvem a realidade feminina hoje.

May 20, 2024 • 51:58

#241/sexo no divã, com Renally Xavier

Tem Marcela Ceribelli e Renally Xavier conversando sobre as possibilidades radicais do prazer feminino no episódio 241 de Bom dia, Obvious. Corre pra ouvir!!

May 13, 2024 • 53:34

#240/potencial não é paixão, com Valeska Zanello

Marcela Ceribelli recebe Valeska Zanello no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre as dinâmicas de poder e desejo que perpassam as relações amorosas - e todo o impacto que tem na nossa autoestima, das lições aos xingamentos, abordando desejo, prazer, padrões de beleza, além dos conceitos de prateleira do amor e casa dos homens. Vem ouvir!

May 6, 2024 • 1:09:54

#239/o que a amizade fala sobre nós mesmas, com Lili Prata

Amigas que ficam alegres pelas nossas vitórias, gostoso demais! No novo episódio de Bom dia, Obvious, a convite de L'Oreal Paris, Marcela Ceribelli e Lili Prata a conversam sobre criatividade, escolhas, fases da vida e, é claro, amizades. Afinal, a amizade feminina pode ser o que precisamos para resgatar nossa autoestima, nos ajudando a perceber nosso valor ao reconhecer o de todas as outras. Porque nós valemos muito. Vem de play!

Apr 29, 2024 • 48:13

#238/identidade à mesa: psicanálise, alimentação e autoimagem, com Luciana Saddi

Por que comemos? Como nos vemos? Qual é a importância da nossa imagem? No episódio 238 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a psicanalista Luciana Saddi sobre a teia de fatores que influencia nossa relação com a comida e com nós mesmas. Para anotar depois de ouvir o episódio: - Grupo Corpo e Cultura - Livro Gordura é uma questão feminista - Susie Orbach - Documentário "Embrace: o peso silencioso do ódio ao corpo", Taryn Brumfitt (2016)

Apr 22, 2024 • 46:25

#237/da dependência emocional à liberdade afetiva, com Dandara Pagu

O longo adeus aos relacionamentos tóxicos: sair não é fácil, mas é essencial. No episódio 237 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli entrevista Dandara Pagu sobre dependência amorosa e as armadilhas em que caímos por causa disso. Vem de play

Apr 15, 2024 • 40:22

#236/conforto em todas as suas formas, com Ana Maria Braga

Hoje, Ana Maria Braga é a convidada de Marcela Ceribelli para falar sobre todos os tipos de conforto a convite de Avon. Vem de play?

Apr 8, 2024 • 36:39

#235/conversas corajosas: a arte de encarar o não dito, com Elisama Santos

Bom dia, Obvious! Hoje, a Marcela Ceribelli conversa com a Elisama Santos sobre comunicação não violenta, a coragem de desagradar e comunicar incômodos. Vem de play? Livro da Elisama: Conversas Corajosas

Apr 1, 2024 • 56:42

#234/reconstruir para seguir em frente, com Bia Diniz

Se existe algo que todas concordamos, é que na vida os altos e baixos sempre vão existir. Nenhuma história é feita só de sucesso ou só de fracasso e é por isso que nos momentos difíceis, o apoio das pessoas que nos cercam é tão importante. Na vida profissional não é diferente: nem sempre estaremos em posições confortáveis e ter com quem contar pode ser a faísca de esperança que a gente precisa para seguir em frente. No "Bom dia, Obvious" de hoje, a convite Marcela Ceribelli conversa com Bia Dini

Mar 28, 2024 • 32:28

#233/e quando a família é o problema? com Luisa Maciel

Bom dia, Obvious! A semana começa com um episódio novo e com perguntas que, apesar de não tão novas, sempre acabam escondidas no porão das relações familiares. E para acabar de vez com os perigos do "não dito", a Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious, convida a mestra em psicologia clínica Luisa Maciel para um papo sobre as questões mais complexas que toda família carrega. Vem de play e depois conta o que achou nos comentários? 💫

Mar 25, 2024 • 45:56

#232/como superar um quase algo? com Gabie Fernandes

Bom Dia, Obvious! Hoje, a @marcelaceribelli recebe a @fernandesgabie para um papo em vídeo sobre relacionamentos indefinidos, ghostings homeopáticos e responsabilidade afetiva. UFA! Vem de play?

Mar 18, 2024 • 51:05

#231/Bom Dia, Oscar! com Paula Jacob

Bom Dia, Oscar.. digo.. OBVIOUS! Hoje, a Marcela Ceribelli recebe a Paula Jacob para falar sobre a maior premiação de cinema do mundo que aconteceu ontem. Confessamos que, esse ano, a competição estava acirrada e não conseguimos decidir um único filme favorito. Qual foi o seu? Se ainda não se decidiu como a gente, vem de play no episódio dessa semana

Mar 11, 2024 • 1:02:23

#230/encontrando calma em meio a tempestades emocionais, com Ediane Ribeiro

Hoje, a Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious, conversa com a psicóloga especialista em trauma, Ediane Ribeiro, no primeiro episódio de 2024. Vem de play e deixa aqui pra gente o que você achou do episódio ❤️ primeiro episódio gravado com a Ediane Ribeiro: "Seu trauma não te define" https://open.spotify.com/episode/1RMwK1wuFdfhCxSZWJG81p

Mar 4, 2024 • 58:22

#229/pessoas felizes traem? com Lucas Charafeddine Bulamah

Episódio novo no ar! Segundamos com polêmicas fortíssimas nesse site. No episódio de hoje, a Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious, conversa com o psicanalista Lucas Charafeddine Bulamah sobre a dinâmica dos relacionamentos verdadeiramente felizes, como surge o impulso da traição e a importância do equilíbrio entre a instabilidade e estabilidade. Vem de play? "Divórcio grisalho" na CNN: https://www.cnnbrasil.com.br/internacional/nos-eua-divorcio-grisalho-leva-mais-idosos-a-vivere

Feb 26, 2024 • 47:39

#228/uma nova relação com a comida, com Vanessa Tomasini

No episódio #228 de Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga clínica e especialista em transtornos alimentares Vanessa Tomasini sobre fome, alimentação e naturalização de comportamentos transtornados. Vem de play💘

Feb 19, 2024 • 39:33

#227/ esgotamento relacional, com Marcelle Xavier

No episódio 227 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a Marcelle fundadora do Instituto Amuta sobre todos os tipos de cansaço que vêm das relações - e como lidar com eles.

Feb 12, 2024 • 42:16

#226/ amar sem se anular, com Sofia Oliveira

Bom dia, Obvious! Hoje, a Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious, recebe a podcaster e comunicadora, Sofia Oliveira para conversar sobre o equilíbrio entre a busca da validação externa e se bastar. Vem de play?

Feb 5, 2024 • 38:07

#225/o desconforto dos fins e a alegria dos recomeços, com Iane Ventura

Fins, recomeços, desconfortos e inteligência emocional: esse é o papo de Marcela Ceribelli com Iane Ventura no episódio 225 de Bom dia, Obvious. Solta o play!

Jan 29, 2024 • 37:44

#224/ não há amor com violência, com Anaterra Oliveira

"A possessividade masculina às vezes é romantizada, como se fosse um amor intenso, mas na verdade é doentio, tóxico e faz mal. Não é amor, é controle." Amor, sociedade, discussões de gênero e sobrecarga feminina são os temas do papo entre Marcela Ceribelli e AnaTerra Oliveira no episódio #224 de Bom dia, Obvious. Solta o play!

Jan 22, 2024 • 42:03

#223/como terminar com um narcisista? com Thais Basile

Bom Dia, Obvious! Hoje, a Marcela Ceribelli recebe a psicóloga Thais Basile no episódio #223 gravado ao vivo da CCXP 2023. O assunto? O mais pedido na nossa DM, relações narcisistas. Vem de play que o episódio de hoje tá no estilo (obvious pedradas) que a gente gosta💖

Dec 25, 2023 • 36:07

#222/o que o seu incômodo está tentando te dizer? com Natália Sousa

Bom dia, Obvious! Hoje, a Marcela Ceribelli recebe Natalia Sousa no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre o que os incômodos querem nos dizer e sobre como nomear nossos sentimentos para criar um repertório emocional. A íntegra em vídeo está disponível no Globoplay e YouTube

Dec 18, 2023 • 50:06

#221/o bem-estar tóxico e a era do autoengano, com Lela Brandão

No episódio #221 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Lela Brandão, a convite de Belvita, sobre os limites entre a positividade tóxica e o bem-estar verdadeiro. Vem ouvir e ficar De Bel Com A Vida

Dec 11, 2023 • 51:35

#220/se acolher para depois se libertar, com Vanessa Pérola

Bom dia, Obvious! Hoje, a Marcela Ceribelli recebe Vanessa Pérola para falar sobre reconhecer nossos erros, aceitar nossas vulnerabilidades e olhar para nossas necessidades com mais carinho. A íntegra em vídeo também está disponível no Globoplay e Youtube

Dec 4, 2023 • 51:44

#219/a vida é pra quem sabe fazer ao vivo, com Camila Fremder

Bom dia, Obvious! Hoje, a Marcela Ceribelli e Camila Fremder compartilham histórias imperdíveis sobre as cenas da vida que elas gostariam de poder "editar" assim como um podcast, com a participação dos ouvintes. De quebra, elas contam bastidores da produção do Bom dia, Obvious e do É Nóia Minha? e falam sobre como elas lidam com suas personas públicas. Vem de play?

Nov 30, 2023 • 53:20

#218/a reconstrução do Eu pós violência, com Izabella Borges

A conversa de hoje entre Marcela Ceribelli e Izabella Borges, cofundadora do @institutosurvivor, rola a convite de eqlibri e fala sobre violência doméstica e sobre como ser rede de apoio para mulheres nessa situação. "Viva com gosto de liberdade" é a campanha de eQlibri no combate à violência contra as mulheres. Por isso, a marca se uniu à ONG Cruzando Histórias para fortalecer nossa rede de apoio oferecendo atendimentos gratuitos de acolhimento psicológico e orientação de carreira para mulheres

Nov 27, 2023 • 39:36

#217/associação das mulheres bem-resolvidas, com Jojo Todynho

A jornalista Luanda Vieira invade o Bom dia, Obvious e recebe Jojo Todynho nesse especial Avon para falar sobre o seu corre e como ser uma mulher autêntica e bem-resolvida no mundo hoje.

Nov 20, 2023 • 41:46

#216/agrado, logo existo? com Maria Camila Moura

No episódio #216 do Bom Dia, Obvious a @marcelaceribelli conversa com a psicóloga @mariacamilamoura sobre como nosso comportamento online pode ditar nossos hábitos fora da internet. Da paixão até como a nossa ansiedade se comporta. Vem de play? O episódio está disponível no YouTube, GloboPlay e nas principais plataformas de áudio

Nov 13, 2023 • 48:25

#215/a ciência do prazer, com Carla Tieppo

No episódio de hoje, a Marcela Ceribelli conversa a convite de Amarula com a neurocientista Carla Tieppo sobre os mecanismos e a ciência por trás do prazer. Da onde vem esse sentimento gostoso? Qual a diferença entre sentir prazer e sentir felicidade? Quais são os tipos de prazer? Pra saber tudo sobre essa sensação deliciosa, vem de play! #publicidade

Nov 6, 2023 • 49:38

#214/reconhecendo violências e quebrando o silêncio, com Fayda Belo e Verônica Alves

No episódio 214 do Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Fayda Belo e Verônica Alves da página @maselenuncamebateu, sobre como reconhecer violências e quebrar o silêncio tão cruel imposto sobre as mulheres em situações de tanta fragilidade. O episódio tem o apoio de eQlibri®, que apoia o combate à violência contra as mulheres. Sabendo que identificar a violência é o primeiro passo para quebrar o ciclo e que a rede de apoio tem um papel fundamental na jornada do despertar para a liberd

Oct 30, 2023 • 38:46

#213/cuidar de si é estabelecer limites, com Manuela Xavier e Cidinha Ikegiri

Amanhece, você cuida de tudo e de todos, completa a agenda com 1001 afazeres e, quando menos espera, já se sente cansada de novo. Se identificou, né? Estamos juntas nessa. Então… quando foi a última vez que você teve um momento só seu, tipo aquela horinha em que você se desliga do mundo exterior, silencia as vozes alheias e finalmente se permite ter um período de plena gentileza com o seu corpo e com a sua mente? Para falar sobre isso, Marcela Ceribelli recebe Manuela Xavier e Cidinha Ikegiri no

Oct 23, 2023 • 53:35

#212/ a resiliência habita na gentileza? com Juliette

Hoje, a Marcela Ceribelli recebe Juliette, para falar sobre a resiliência habitar na gentileza - além de amor, superação, maternidade, felicidade, comparação e sucesso. O papo rola bem no clima do álbum “Ciclone” da cantora: se tu não bota fé, no fim vai aplaudir. Canal de cortes: https://www.youtube.com/channel/UCjsj1vp7828WZsoXfHUj_2w Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina:

Oct 16, 2023 • 39:42

#211/qual é sua preliminar favorita? com Laura Muller

Uma pesquisa realizada por @oboticario em parceria com @think.eva descobriu que 6 em cada 10 mulheres não dedicam tempo suficiente ao prazer por causa de estresse, sobrecarga e falta de informação. Além disso, 32% não sabe o que são zonas eróg•nas, 79% já fingiu org•smo e só 12% considerou s•xo como uma das principais atividades prazerosas. E é pra falar disso que @marcelaceribelli conversa com @lauramulleroficial no episódio #211 de Bom dia, Obvious a convite de @oboticario. O papo tá uma delíc

Oct 9, 2023 • 46:00

#210/confortável na própria pele, com Jéssica Schimitt e Vanessa Mussupapo

No episódio #210, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, conversa com Jéssica Schimitt e com Vanessa Mussupapo sobre como cuidar desse que é o maior órgão do nosso corpo - e sobre como se sentir confortável na própria pele.

Oct 5, 2023 • 34:04

#209/o que você vai fazer se o melhor acontecer? com Luiza Brasil

Quais passos te guiam para onde você quer chegar? Vem de papo nesse encontro de milhões: dessa vez Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, é entrevistada por Luiza Brasil, do Podcast Me Sinto Pronta, para falar sobre a combinação poderosa do autoconhecimento com a confiança na hora de dar seu próximo passo. Você também pode assistir no YouTube do Me Sinto Pronta - a conversa, em parceria com Sandálias Ipanema, vale muito o play!

Oct 2, 2023 • 47:05

#208/estou esgotada, logo existo? com Nana Lima

Marcela Ceribelli recebe Nana Lima, co-fundadora da Think Olga, ONG de inovação social que promove a equidade de gênero, no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre o esgotamento feminino e suas diversas fontes: pressão estética, falta de apoio no cuidado, sobrecarga, desigualdades sociais e profissionais. A íntegra em vídeo está disponível no Globoplay.

Sep 25, 2023 • 41:57

#207/sofrendo por estar sofrendo, com Maria Clara Silveira

No episódio #207 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli e Maria Clara Silveira conversam sobre como lidar com as nossas emoções, sobre os tipos de consciência e como nos afetam, e sobre muitos outros aspectos da nossa saúde mental e do nosso universo interno.

Sep 18, 2023 • 43:49

#206/o que vem depois do sucesso? com Alice Braga

Hoje, Marcela Ceribelli recebe Alice Braga, uma das atrizes mais incríveis do Brasil, no Bom Dia, Obvious para falar sobre empatia, sobre se colocar em diferentes papeis, sobre representatividade e sobre ser mulher no mundo hoje.

Sep 11, 2023 • 50:10

#205/ assumindo a direção das nossas vidas, com Djamila Ribeiro

No Bom dia, Obvious #205, Marcela Ceribelli e Djamila Ribeiro conversam sobre tomar a direção da própria vida, envelhecer e desacelerar. A conversa tá linda demais - e mais ainda porque agora também podemos ver, não apenas ouvir. Estamos no YouTube e no Globoplay com episódios em vídeo

Sep 4, 2023 • 52:42

#204/seu trauma não te define, com Ediane Ribeiro

No episódio #204 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli e Ediane Ribeiro têm uma conversa profunda e acolhedora sobre trauma: o que é, quais são os efeitos, como lidar e, principalmente, como aprender a se conectar com a parte de nós que não foi tocada pela dor.

Aug 28, 2023 • 57:46

#203/ mais bela, mais adormecida, com Helena Hachul

Hoje, no episódio #203 do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a médica especialista em sono da mulher, Helena Hachul a convite da Natura, sobre algo que faz parte da vida de t-o-d-as as pessoas: o sono. Abordando as peculiaridades do sono feminino, elas trazem visões práticas do que podemos implementar para ser menos clube das exaustas e mais bela adormecida. Vem de play

Aug 21, 2023 • 30:01

#202/comer: com ou sem emoção? com Desiré Coelho

Vem conversar com Marcela Ceribelli e com a Desiré Coelho sobre nossa relação com a comida, envolvendo emoções, prazer, emagrecimento, dietas, restrição e nutrição.

Aug 14, 2023 • 55:04

#201/o despertar da Barbie exausta, com André Alves

No episódio #201 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli CEO e diretora criativa da Obvious, e André Alves, psicanalista, escritor e co-fundador da Float, conversam sobre a intersecção entre pensar o social, o individual e o cultural a partir do filme da Barbie e das leituras sobre feminino na nossa geração.

Aug 7, 2023 • 45:08

#200/com quem você compartilha os seus segredos? com Jana Rosa

Uma amizade moderna consiste em... conselhos gentis – e outros nem tanto? Segredos bombásticos? Indicações do melhor produto que já viu na vida? Tudo isso e mais um pouco? No episódio #200 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli e Jana Rosa falam sobre amor, superação, cuidar de si mesma... Tudo em clima total de segredinhos, junto com Dove Brasil.

Jul 31, 2023 • 42:37

#199/quem tem medo de mulher segura? com Iana Villela

Quem tem medo da mulher segura? Essa é a pergunta principal do episódio #199 do Bom dia, Obvious, em que Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious conversa com Iana Villela, escritora e publicitária, sobre a autoestima feminina delirante.

Jul 24, 2023 • 40:30

#198/a sobrecarga da mulher salvadora, com Pam Ribeiro

Que episódio foi esse????? Bom dia, Obvious! Hoje a Marcela Ceribelli conversa com a bruxa contemporânea e criadora de conteúdo, Pam Ribeiro sobre a sobrecarga da mulher salvadora. Vem de play! ❤️

Jul 17, 2023 • 36:26

#197/millennials em fúria, com Luiz Arruda

Bom dia, Obvious! No episódio de hoje, a Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious, conversa com o pesquisador de tendências Luiz Arruda sobre a fúria millennial e a geração Z. Vem de play!

Jul 10, 2023 • 39:13

#196/succession e os mecanismos de enfrentamento familiar, com Fabiane Secches

No episódio #196 do Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Fabiane Secches, escritora, crítica literária, professora, tradutora e pesquisadora brasileira, sobre a dinâmica familiar completamente disfuncional que acontece em Succession, uma dinâmica pautada pela falta total de sinceridade e afeto, já que é dominada por controle e busca por poder.

Jun 26, 2023 • 41:09

#195/laços e traumas de família, com Thais Basile

No episódio #195 do Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Thais Basile, psicanalista e especialista em psicopedagogia, sobre como encarar as dinâmicas familiares que sem escapatória nos afetam, nos formam e às vezes nos ferem.

Jun 19, 2023 • 48:39

#194/florescendo na autoconfiança, com Gabriela Loran

Somos como um pôr do sol sem óculos de sol. Nosso brilho embaça, cega quem nos olha e assusta." Abro o episódio de hoje com a frase da autora Camilla Sosa Villada, do lindo livro "O Parque das Irmãs Magníficas", para te fazer refletir: na nossa sociedade, quais são os brilhos que incomodam aqueles que entendem que poucos merecem reluzir? Ou, ainda: o quanto você tem escutado opiniões daqueles que prefeririam te ver no escuro? É preciso estar atenta para ser capaz de diferenciar opiniões de sente

Jun 12, 2023 • 33:11

#193/joga pra sua torcida, com Samantha Almeida

Se aceitar a natureza transitória da vida é possivelmente a melhor maneira de encontrar um senso de paz sobre o futuro, como podemos silenciar as vozes que nos levam a tomar decisões baseadas no medo da mudança? Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious, conversa ao vivo com a Diretora Diversidade & Inovação em Conteúdo, Samantha Almeida.

Jun 5, 2023 • 43:46

#192/você é sensível demais ou apenas honra suas emoções? Com Sarah Aline *AO VIVO*

Você é sensível demais ou apenas honra suas emoções? Se para não ser considerada "emocionada" precisamos ignorar tudo aquilo que nos transborda, sabemos que o colapso emocional é a parada final nessa estrada. Afinal, talvez você não esteja pedindo demais, esteja apenas pedindo para a pessoa errada. Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, conversa ao vivo com a psicóloga Sarah Aline

May 29, 2023 • 42:54

#191/ cultivando a coragem, (a)colhendo o planeta, com Cristal Muniz

Como ter conversas corajosas? Coragem, como já nos alinhamos por aqui, não é sobre agir sem medo, e sim, apesar dele. E apesar de todo o medo que acompanha reconhecer a crise climática, é absolutamente crucial sair da inércia e abrir o diálogo sobre nosso impacto no planeta com aqueles que ainda preferem fechar os olhos. Afinal, a coragem de enfrentar a realidade não é apenas uma responsabilidade individual, mas uma necessidade coletiva. Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora

May 22, 2023 • 45:04

#190/mulheres negras e o direito ao descanso, com Shenia Karlsson

Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious conversa com a psicóloga e especialista em diversidade, Shenia Karlsson sobre mulheres negras e o direito ao descanso. Vem de play!

May 15, 2023 • 34:38

#189/bom demais para sair, ruim demais pra ficar, com Catharine Rosas

Bom demais para sair, ruim demais pra ficar: chegou a hora de partir para um novo capítulo da sua vida? O ato de decidir romper ou não um ciclo em nossas vidas é uma tarefa árdua que nos presenteia com muitos dilemas. Muitas vezes nos encontramos em situações em que não estamos mais felizes, seja em um relacionamento, emprego ou qualquer outra situação, mas questionamos se isso é suficiente para justificar uma ruptura. Nossas escolhas têm o poder de moldar nosso futuro, no entanto, o simples ato

May 8, 2023 • 40:49

#188/o combustível de uma mente inquieta, com Luanda Vieira e Marcela Ceribelli

No episódio de hoje, Bom Dia, Obvious e O Corre Delas estão juntos num match inédito 💕 Marcela Ceribelli deixou seu habitual posto de entrevistadora para que Luanda Vieira, jornalista e apresentadora de O Corre Delas, conduzisse um papo sobre jornada profissional, processos criativos, descansos possíveis e tudo que move e alimenta essas duas mentes inquietas e muito afiadas. Bom Dia, Obvious!

May 1, 2023 • 1:10:16

#187/Se eu desacelerar vou ficar pra trás? com Monique Machado

Seu corpo tem pedido por uma pausa? É, o meu também. E se temos mais alguma coisa em comum, posso apostar que dividimos o conflito interno de que ao mesmo tempo que nos sentimos exaustas, convivemos com o medo de ficar para trás. Sabemos que olhando apenas para a carreira, é de enorme privilégio vislumbrar a possibilidade de desacelerar, apesar de tantas vezes ser necessário: seja porque a saúde física começa a dar seus sinais claros ou simplesmente porque você sente angústia ao iniciar os dias

Apr 24, 2023 • 35:56

#186/o lobby do batom e a geração da desesperança, com Beatriz Della Costa

Se o termo “Lobby do batom” parece pouco ou nada familiar pra você, saiba que não é à toa. Pegando emprestada a descrição do sexto episódio do podcast Jogo de Cartas, “nenhum apagamento histórico acontece por acaso”. O Lobby do Batom é um marco histórico na luta pelos direitos femininos no Brasil, no qual ativistas e legisladoras mobilizaram na Carta das Mulheres Brasileiras para os constituintes, para modificar a realidade e implacar reivindicações da equidade de gênero na constituição de 1988.

Apr 17, 2023 • 48:58

#185/o dilema do desejo, com Ana Canosa

Amor romântico, era do divórcio, saber quando fechar o relacionamento e identificar a diferença entre um comportamento tóxico isolado e uma relação abusiva. Como lidar com tudo isso e o que fazer com todas as mil formas de existir à dois (ou mais) na atualidade? No episódio #185/o dilema do desejo do Bom dia, Obvious, nossa CEO e diretora criativa Marcela Ceribelli conversa com Ana Canosa, psicóloga clínica, terapeuta sexual e educadora em sexualidade. Quer ouvir mais dessa conversa? Vem de play

Apr 10, 2023 • 46:41

#184/A Coragem Feminina É Coletiva

Mudar o mundo pode começar por atitudes corajosas de mudar os espaços que ocupamos e de ressignificar o quanto acreditamos em nós mesmas. A Natura está aqui para incentivar a coragem de mulher com a nova fragrância Luna Coragem, inspirada na força e personalidade  da flor Protea que vence as maiores adversidades pelo direito de florescer.  Tá na hora de ser protagonista da sua vida – com #CoragemDeMulher pra florescer onde você quiser também. Bora ocupar nossos espaços? O episódio #184  do Bom D

Apr 3, 2023 • 27:38

#183/amores contraditórios, com Giovana Madalosso

Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious entrevista AO VIVO, Giovana Madalosso, autora do livro Suíte Tóquio, o último livro da segunda temporada do nosso clube❤️ prontas? Vamos!

Mar 27, 2023 • 49:22

#182/de fenômeno da impostora a ídola, com Flay Alves

Se você fosse listar as situações em que já se sentiu uma farsa, quais seriam as mais marcantes? Falando em público? Negociando um salário? Não sentindo que é digna de ser amada? O termo "síndrome da impostora" não foi cunhado até 1978, mas tenho certeza que as mulheres sempre se sentiram assim. A sensação dolorosa de que não somos boas o suficiente, de que não merecemos o emprego, de que seremos abandonadas a qualquer momento. Desde que reconhecemos o termo, ouvimos repetidamente que é nossa re

Mar 20, 2023 • 39:14

#181/o que minhas amigas me ensinaram sobre o amor, com Manuela Xavier

A rivalidade feminina é um dos contos mais antigos que conhecemos, sendo retratada na literatura, filmes e televisão. É uma ideia que inclusive atravessou séculos e diferentes mídias, como a rivalidade de realezas, de Maria da Escócia e Rainha Elizabeth, na literatura, com Virginia Woolf e Katherine Mansfield e, claro, da cultura pop, de Taylor Swift e Kim Kardashian até o mais recente Selena Gomez e Hayley Bieber. É claro que mulheres não vão se entender sempre e o maior erro no entendimento so

Mar 13, 2023 • 45:28

#181/o que minhas amigas me ensinaram sobre o amor, com Manuela Xavier

A rivalidade feminina é um dos contos mais antigos que conhecemos, sendo retratada na literatura, filmes e televisão. É uma ideia que inclusive atravessou séculos e diferentes mídias, como a rivalidade de realezas, de Maria da Escócia e Rainha Elizabeth, na literatura, com Virginia Woolf e Katherine Mansfield e, claro, da cultura pop, de Taylor Swift e Kim Kardashian até o mais recente Selena Gomez e Hayley Bieber. É claro que mulheres não vão se entender sempre e o maior erro no entendimento so

Mar 13, 2023 • 47:30

#180/novas formas de amar, com Regina Navarro Lins

Solteiros sentem que ninguém está emocionalmente disponível enquanto tantos que estão comprometidos se perguntam se isso é ser feliz suficiente. A grama do vizinho é sempre mais verde, mas parece que a grama não é verde em lugar algum atualmente. Talvez um tanto do desapontamento moderno sobre relacionamentos esteja na nossa idealização, fruto da nossa crença no amor romântico. Não estou falando sobre mandar flores, e sim, de uma construção cultural que surgiu há séculos e foi disseminada atravé

Mar 6, 2023 • 47:30

#179/me amaria fora das CNTP’s?

Por definição, CNTP é a sigla para Condições Normais de Temperatura e Pressão, no qual um fluido está submetido à 1 atm de pressão e à temperatura de 0ºC. No episódio de hoje, peguei emprestado esse termo para fazer um paralelo com relacionamentos. As CNTPs de uma relação seriam quando ambos estão saudáveis, bem no trabalho, seguros. Quando estão dentro da estabilidade física e emocional. Só que a vida acontece e em seus percalços, vemos repetidamente mulheres que seguram a onda quando a barra p

Feb 27, 2023 • 48:04

#178/nem sempre foi assim: quando Deus era mulher, com Lari Agostini

"Mas sempre foi assim" A que "sempre" se referem aqueles que usam essa frase como justificativa para crenças que limitam mulheres ao espaço doméstico ou tornam sua sexualidade motivo de vergonha? O questionamento que abre o episódio de hoje faz parte da abertura do meu texto de introdução para o livro Quando Deus era Mulher, no qual Merlin Stone traz como investiga tempos em que as Deusas mulheres eram reverenciadas e que tive companhia de leitura o constante questionamento: como seria ser mulhe

Feb 20, 2023 • 51:18

#177/a psicologia dos hábitos, com Maria Camila Moura

Ano novo, nova eu. Vou dormir cedo, fazer diariamente, economizar dinheiro, diminuir o café, adeus açúcar e beber bem menos álcool também. Deixa só eu voltar das férias, não calma, o carnaval está logo ali, deixa pra março. Sem açúcar na Páscoa? Puts, não vai rolar… Você piscou e tudo aquilo que estava em promessa de fim-de-ano virou uma frustração. Quando eu digo você, leia eu, você, nós e provavelmente a maior parte das pessoas que você conhece. Em uma sociedade que cobra auto-aperfeiçoamento

Feb 13, 2023 • 38:06

#176/ O despertar da mulher exausta, com Hariana Meinke e Marcela Ceribelli

Na nossa sociedade, a vitória de uma mulher é a aparência. “Ela pode ser uma excelente mãe... mas ela já recuperou o corpo que tinha? Ela pode ter uma carreira brilhante, mas deu uma engordadinha, né?” Convenhamos, a beleza é muito menos importante que vários outros assuntos da nossa vida. E a gente fala tanto de aceitação corporal, mas será que não podemos começar a aceitar um pouco mais a nossa personalidade também? Como disse a Hariana Meinke durante esse episódio, tá na hora de dividirmos o

Feb 6, 2023 • 39:10

#175/criar é se doar, com Hariana Meinke AO VIVO no clube do livro da Obvious

Se você é uma ouvinte frequente, com certeza vai notar que o episódio de hoje é um pouco (ok, talvez muito) diferente do estamos que acostumadas. sim, estamos, no plural, porque esse episódio também foi novidade para mim, que ao invés de entrevistar alguém, fui entrevistada. o papo de hoje é só a primeira parte do primeiro encontro presencial que tivemos no nosso clube do livro em parceira com o Submarino. nele, eu e Hariana Meinke discutimos AURORA - O Despertar da Mulher Exausta (também conhec

Jan 30, 2023 • 46:31

#174/(não) engole o choro, com Fernanda Angelini

Chorar é a nossa primeira forma de comunicação como seres humanos. Mas então por que o choro ainda é tão mal visto? Fora o fato do choro ser comumente confundido com um problema a ser resolvido…Quando impedimos o choro, barramos também as emoções. Porque se estamos escondendo algo e alguém parece descobrir, é como se estivéssemos tentando nos manter dentro de uma bolha e a pergunta vem como uma agulha que estoura a proteção que, na verdade, sempre foi frágil. O choro precisa ser naturalizado, nã

Jan 23, 2023 • 28:01

#173/é paixão ou ansiedade? com Ana Suy

Coração acelerado, adrenalina descarregada, frio na barriga e até falta de ar. Não são poucos os estudos que mostram que os sintomas físicos de ansiedade são semelhantes aos que nos atravessam quando estamos apaixonadas. No entanto, ansiedade e paixão são duas emoções distintas que são desencadeadas por estímulos diferentes: a ansiedade é uma resposta natural ao estresse ou até ameaças percebidas pelo corpo, mas segundo minha convidada de hoje, a paixão é naturalmente ansiosa. Um tanto dessa emo

Jan 16, 2023 • 43:33

#172/the white lótus e a desilusão do eu, com Fabiane Secches

No Bom dia, Obvious de hoje, a Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa na Obvious conversa com a psicanalista Fabiane Secches sobre a série, peculiar e genial, The White Lótus! Vem de play❤️

Dec 19, 2022 • 1:01:44

#171/a antidieta e o mito da força de vontade, com Andressa Almeida

"Todas nós passamos por um momento de virada de chave quando conseguimos entender o que é desejado e aplaudido pela sociedade. Meninas jovens não são fúteis por se preocupar tão cedo com a aparência, são vítimas. Crescer em uma casa em que quando qualquer pessoa perde peso é aclamada por “UAU, como você emagreceu, está linda” registra em nossos cérebros ainda em formação que receberemos mais carinho e atenção caso sejamos mais magras. Mas isso não vale só para magreza: se na sua casa, os primeir

Dec 12, 2022 • 35:18

#170/o que vem depois de uma relação tóxica? com Manuela Xavier

O termo 'relação tóxica', como muitos outros, foi usado até quase esvaziar de sentido no ambiente virtual, mas se relacionar com pessoas emocionalmente instáveis, abusivas e imprevisíveis pode nos fazer perder o senso de identidade. Situações como preferir dizer que está errada (mesmo sabendo que está certa!) em qualquer discussão por medo de possíveis ameaças de término ou temer por situações sociais com seus amigos e família nas quais eles poderiam perceber as micro a gressões que você sofre.

Dec 5, 2022 • 53:24

#169/mística ou apenas paranóica? AO VIVO com Madama Br00na

Mística ou apenas paranóica? No episódio #169 do Bom Dia, Obvious, @MarcelaCeribelli e Madama @Br000na hablam mesmo sobre a parte noiante da astrologia e ainda servem uma verdade irrefutável: a culpa nunca foi das estrelas, sempre foi sua, amor. Bom dia, obvious❤️

Nov 28, 2022 • 42:31

#168/medo é reação, coragem é escolha, com Dra. Jaqueline Goes e Marcela Mc Gowan

Mulheres corajosas ocupam os espaços que merecem e assim criam o mundo que querem. Mas que estímulo sobra para que essa força motriz brote dentro da gente quando homens são criados para serem corajosos e revolucionários, e nós para sermos agradáveis e gentis? Costumamos pensar que arriscar é fazer algo diferente, mas você já notou que ficar parada também é um risco? Escolher o caminho da coragem é escolher dar um passo além daquele que acreditávamos ser nosso máximo. E pode confiar: o resultado

Nov 21, 2022 • 48:29

#167/escandalosamente eu mesma, com La Robertita

Diversidade é ser convidada para a festa, inclusão é ser chamada pra dançar. A frase da ativista americana Verna Myers traduz de forma clara e, ainda assim, poética as nuances de uma indústria que vem tratando a diversidade de corpos ora como uma exigência ora como apenas uma tendência. Se em uma semana de moda temos o marco de modelos não tradicionais atravessando a passarela e na seguinte vemos tendências relacionadas ao 'heroin chic' com cinturas baixas desfiladas apenas por barrigas chapadas

Nov 14, 2022 • 33:13

#166/eu me amo até pegar o celular, com Marina Nogueira

A pré-venda do meu livro AURORA: O despertar da mulher exausta continua e é claro que vou trazer mais um trecho que tem tudo a ver com a pauta de hoje. Vamos lá: No livro Falso Espelho, a jornalista Jia Tolentino fala como era mais fácil ser cética em relação a anúncios e capas de revistas produzidos por profissionais. Só que ficou infinitamente mais difícil suspeitar de imagens produzidas por nossas iguais, e quase impossível que desconfiemos das imagens que nós mesmas produzimos para o nosso p

Nov 7, 2022 • 38:57

#165/quantos anos de adulto você tem? Com Vitoria Fiore

Se chorei ou se sorri, o importante é que Obvious no Parque vem aí. Nosso maior evento até hoje vai trazer treinão de chapadinhas de endorfina, atrações musicais, drinks, comidinhas, produtos exclusivos e, é claro, os podcasts da casa. O Bom Dia, Obvious AO VIVO será com a noiada mais amada da internet: sim, no dia 12/11 converso com Ca Fremder no Parque Villa Lobos, em São Paulo. Também teremos Rádio Endorfina, com Bertha Salles e O Corre Delas, com Luanda Vieira, além de atrações musicais que

Oct 31, 2022 • 42:38

#164/a exaustão da mulher “boazinha”, com Cidinha Ikegiri

Cuidar, socorrer, pacificar, ouvir, sorrir, fazer a gestão do cotidiano, se certificar que todos ao nosso redor estão bem, fazer a lista de compras, saber de cor o que cada um gosta de comer, agradar. Afinal, como não ser a amiga que está sempre disponível, a filha que está sempre disposta, a parceira que nunca nega ajuda…A recompensa vem de ouvir que você é generosa, que está sempre por perto e que tem o melhor dos ombros. “Caramba! Como ela sabe se colocar no lugar dos outros” Caramba, parece

Oct 24, 2022 • 47:33

#163/episódio ao vivo de Lisboa: a coragem de ser real, com Claudia Lucas Chéu

Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious viaja até Portugal para um encontro emocionante com as obviousettes portuguesas e bate um papo com a incrível, Claudia Lucas Chéu, escritora, dramaturga e comunicadora!❤️

Oct 17, 2022 • 25:37

#162/a estética sequestrou o bem-estar? com Coemergência Podcast

O conceito de autocuidado virou uma espécie de fantasia para a pressão estética, e eu posso provar com uma experiência recente. Fui convidada para um espaço com muitas promessas sobre relaxamento, seu melhor eu, por aí vai. Sabe quando dizem muitas palavras de impacto soltas e você mal entende do que se trata realmente? Bom, quis acreditar que eu receberia uma deliciosa massagem e topei. Dois dias depois, recebo um email descrevendo quais seriam minhas atividades naquelas horas "relaxantes": pas

Oct 10, 2022 • 42:52

#161/o fenômeno da impostora, com Luanda Vieira

Se as mulheres são as mais afetadas pelo fenômeno da impostora, faz sentido que, numa cultura machista, o nome dado seja “síndrome”: mais uma forma de culpabilizar quem sofre. Pois é, não é culpa nossa quando sentimos que não temos capacidade de exercer papéis que nos são propostos ou de que somos uma farsa: quando uma cultura deslegitima sucessos femininos só por serem femininos, faz sentido que o impacto social chegue no individual também. Em ambientes masculinos isso fica ainda mais gritante:

Oct 3, 2022 • 30:33

#160/ foguinho nos stories é o novo amor romântico? com Ligia Baruch

Como tudo começou? A mamãe mandou um foguinho nos stories do papai" Seguro o riso logo no início desse episódio imaginando como vão ser as histórias que possivelmente as gerações futuras ouvirão sobre os encontros amorosos em tempos digitais. Entre matchs, ghostings, likes e quais outros termos estrangeiros usamos cotidianamente, será que o ideal do amor romântico evoluiu junto com a tecnologia? Sei de mulheres que organizam em planilhas nomes e suas histórias para não confundir os dates da sema

Sep 26, 2022 • 42:47

#159/ansiosas catastrofistas, com Karen Jonz, Gabi Lopes e Mc Soffia

Alô, clube das que criam 580 cenários futuros possíveis com o novo crush e não vivem o presente; das que procrastinam porque têm medo do resultado não ser elogiado pelos outros; das que não conseguem relaxar na hora do sexo porque estão preocupadas com a performance ou se vão engravidar, das que trocam de pílulas inúmeras vezes até se adaptar (mas vivem esquecendo de tomar) ou das que recorrem aos contraceptivos de emergência com frequência maior que a recomendada. É por isso que este episódio e

Sep 19, 2022 • 42:29

#158/a pediatra, com Andrea Del Fuego

Uma pediatra que odeia crianças. A premissa do romance A Pediatra causa um certo estranhamento, mas não tão grande quanto o cinismo que somos confrontadas pela protagonista ao longo do livro. Cecilia detesta tudo que envolve visões humanizadas de parto e trata com acidez e desprezo as chamadas “grávidas prontas para se opor ao sistema médico do Itaim, sem sair do Itaim”. Narrado em primeira pessoa, a escrita ágil e estilo único de Andrea Del Fuego pode te deixar questionamentos como: é possível

Sep 12, 2022 • 42:15

#157/o caminho da artista, com Paola Vilas

Que a vida é uma caixa de surpresas todo mundo sabe, mas dentro dela, existem vários tesouros a serem explorados. A possibilidade de criar é um deles. Poder materializar um conjunto de ideias no dia a dia e expressar pro mundo sentimentos tão abstratos, é um privilégio de quem lida com a criatividade todos os dias. A criatividade é o resultado da soma de um repertório que você alimenta todos os dias e nada é tão infinito quanto a construção de um repertório. Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e direto

Sep 5, 2022 • 39:22

#156/pra que te quero, amizade? Com Maria Homem

Se a a amizade tem um efeito, é o de expandir o seu "eu" além do ninho. O potencializador dessa expansão é a liberdade de compartilhar suas experiências, conselhos e história com outra pessoa, que também faz o mesmo, mesmo não tendo vínculo sanguíneo e nem vivendo na mesma casa que você todos os dias. A amizade é um comportamento e alinhamento de visões, lindo, que pode se solidificar conforme o tempo, mas também pode se fechar, como todos os ciclos e relacionamentos. Bom Dia, Obvious! Hoje, Mar

Aug 29, 2022 • 37:25

#155/ Erika Lust e o prazer feminino

Ser responsável pelo seu prazer, entender seu próprio corpo como uma ferramenta para a felicidade e saúde. Isso te parece um futuro distante das mulheres? Quando priorizamos nosso próprio prazer, não estamos sendo egoístas. Aliás, a lacuna de prazer está relacionada com a lacuna econômica que temos nesse mundo e com a falta de igualdade entre os gêneros que temos nesse mundo. Mas, o que podemos fazer a respeito? Como nós seríamos enquanto sociedade se todas as mulheres heterossexuais g0zassem ta

Aug 22, 2022 • 41:01

#154/ e se eu não quiser ser mãe? com Valeska Zanello

Muito provavelmente você já ouviu a frase "nasce uma mãe, nasce uma culpa". O que pouco se fala é sobre a possível culpa daquelas que não sentem que a maternidade é o destino único para se realizarem como mulheres na sociedade. Algumas lidam muito bem: não quero ser mãe e ponto final. Só muitas outras sofrem com a pressão da família, a ideia de congelamento de óvulos como se fosse entrar em uma rede de fast food e até pressão dos parceiros. Sobre esse último, dizemos sem medo que se fosse pra es

Aug 15, 2022 • 29:05

#153/ véspera, com Carla Madeira

Não existe família perfeita, mas por trás daquilo que catalogamos apenas como 'problemático', existem muitas vésperas. São elas que respondem a pergunta inicial do romance Véspera, de Carla Madeira: Como se chega ao extremo? Ninguém é bom ou mau na essência, somos o que passamos, quem nos acompanha. Explorar a véspera da vida dos personagens unidos pela tragédia é para nos fazer entender que todos que estão ao nosso redor vão além do que podemos ver. Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criat

Aug 8, 2022 • 48:45

#152/a prateleira do amor, com Valeska Zanello

Ao entrar em um supermercado ou farmácia qualquer, repare nas prateleiras: logo acima, ao fácil alcance de nossas mãos, estão os produtos mais desejados. Na mesma proporção de querer, a cada fileira abaixo estão aqueles que precisamos nos esforçar para alcançar. A minha convidada de hoje transformou a visão sobre os relacionamentos atuais usando essa analogia para a prateleira do amor. Se as mulheres são os produtos, quem são aquelas que ocupam os andares superiores? Não é difícil de acertar. En

Aug 1, 2022 • 43:26

#151/Daniella Perez e os psicopatas do cotidiano, com Katia Mecler

É fim de 1992 no Brasil e a renúncia do presidente Collor toma as televisões nacionais. Uma novela das 8 de meses antes volta ao horário nobre no Jornal Nacional, fazendo companhia ao presidente. É a notícia do assassinato violento da atriz Daniella Pérez. Corta para 2022, e a HBO Max mergulha nesse caso para reconstituir o fato, entrevistar pessoas-chave e discutir o circo midiático que acompanhou o crime há 3 décadas. “Pacto Brutal: O Assassinato de Daniella Perez” é uma produção original e es

Jul 25, 2022 • 42:32

#150/a mulher da casa abandonada, com Chico Felitti

Assunto de dez entre dez mesas de bar, salas de espera de dentista e grupos no whatsapp, o podcast jornalístico A Mulher da Casa Abandonada é o momento. Não à toa, é preciso 1 miligrama de humanidade para se indignar com a história da herdeira paulistana que escravizou uma empregada doméstica nos Estados Unidos e hoje mora com sua impunidade em uma casa negligenciada no bairro de Higienópolis. Uma obra que gera emoções coletivas em um mundo de segmentações é raro, e hoje entrevisto o desse feito

Jul 18, 2022 • 26:02

#149/ heteropessimismo e o fim da mulher "de boa"

"Todos os caras legais já estão comprometidos", "Não ouse ficar solteira, amiga, só tem lixo por aqui", "A mulher hétero sofre", "Meu parceiro me dá mais trabalho que um filho, sobra tudo pra mim".. Você já ouviu alguma das frases? Ou, melhor, quantas vezes você ouviu essas frases nos últimos tempos? No final de 2019, Ana Seresin cunhou o termo “heteropessimismo” em um artigo para o The New Inquiry. O termo nomeia a expectativa de que a experiência heterossexual normativa será decepcionante, neg

Jul 11, 2022 • 33:44

#148/ elas na política, com Rebeca Sousa

Nos últimos dias estive cercada de sonhos. Não meus, mas nossos. Porque meninas jovens que acreditam que podem mudar o país através da democracia, estão sonhando por todas nós. Foi em Brasília, mais especificamente, no Tribunal Superior Eleitoral, a convite do Instagram, que trabalhei em conjunto com a Girl Up Brasil, iniciativa que desenvolve lideranças femininas com jovens de 18 a 23 anos. Você pode até não conhecer de nome, mas foram elas as grandes responsáveis pela campanha Seu Voto Importa

Jun 27, 2022 • 31:26

#147/ a violenta construção da mulher, com Natalia Klein

A jornalista e autora Jia Tolentino, escreve em um dos ensaios da obra Falso Espelho que '“A mulher ideal, em outras palavras, está sempre se otimizando. [...] Tudo nela foi controlado a ponto de permitir uma imagem de espontaneidade e, mais importante, uma sensação disso; tendo se esforçado para se livrar dos obstáculos da vida, ela com frequência se sente despreocupada de maneira legítima.” Uma busca eterna para parecer, não ser. Casamentos milimetricamente planejados, aparências feitas em con

Jun 20, 2022 • 31:21

#146/ esqueci como flerta, com Laís Conter

Bom Dia, Obvious! A gente te espera na Academia do Prazer, nossa newsletter e grupo no Telegram. Pode entrar e sinta-se em casa - boas vindas, prazer, obvious! Prazerobvious.com❤ Talvez a pandemia tenha roubado suas melhores habilidades sociais, talvez você tenha acabado de terminar um relacionamento e mal saiba mexer nos aplicativos de paquera, ou também, seja possível que a sua relação tenha atravessado o portal da longa duração e há tempos o mistério de conquistar tenha se perdido. Entre fogu

Jun 13, 2022 • 39:14

#145/ o limbo das perfeccionistas, com Fe Negrão

Apesar de já ter sido uma característica a ser esbanjada nas entrevistas de emprego, o perfeccionismo é uma das facetas mais cruéis da auto sabotagem. Afinal, ele se baseia na triste crença de que se não alcançarmos as metas pré-estabelecidas pela sociedade ou até por nós mesmas, nos tornaremos completas fracassadas. Não é sobre ter padrões elevados ou objetivos desafiadores, e sim, sobre procurar o pior em nós. As vozes que alugam um apartamento na nossa cabeça, criam um sistema autodestrutivo

Jun 6, 2022 • 25:10

#144/ a paz terrível de uma rotina organizada, com Fe Negrão

Apesar de soar como um grande vilão que carregamos dentro de nós, gosto de olhar pra auto sabotagem como um bichinho medroso, que se sente acoado em situações fora da zona de conforto, mas que não quer nada além de nos proteger. Se for tangibiliza-lo, penso logo no “Coragem, o cão covarde” mas, se a analogia com Cartoon Network não cola pra você, trago emprestado a versão de Emma Gannon, autora do livro Sabotagem: “Se o conceito de auto sabotagem fosse uma pessoa da vida real, eu chamaria de bab

May 30, 2022 • 42:40

#143/ block - seu lixo - block, com Dandara Pagu e Naetê

No episódio de hoje, Dandara Pagu cobre a nossa apresentadora Marcela Ceribelli e fala sobre os piores dates e situações que podemos passar na hora do flerte e de conhecer uma nova pessoa! Nós sempre miramos no melhor, mas nem sempre a busca pelo sucesso é a garantia dele, né? O importante é rir do que já passou e aprender com as nossas escolhas. Bom dia, Obvious! Hoje, Dandara Pagu, produtora cultural, criadora de conteúdo e hoje apresentadora, conversa com a Naetê Andreo, videomaker e criadora

May 23, 2022 • 31:01

#142/ episódio ao vivo: as cinco linguagens do amor, com Carol Tilkian e Mariah Prado

Palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço, toque físico. Como esses aspectos se comportam se colocados dentro do nosso prazer? Embora sejam parte importante para comunicar como gostamos de dar e receber amor, as linguagens do amor comumente são consideradas apenas no campo sentimental, da construção de rotina e de um relacionamento saudável, mas podem ser muito importantes na hora comunicar como você gosta de dar e receber prazer. Se você é uma das mais de 900 mil pes

May 16, 2022 • 45:07

#141/ pra onde vai o não dito? com Cristina Rioto

Aprendi com o mar que onda grande se atravessa mergulhando". Essa foi a frase que tornou minha convidada de hoje famosa nas redes e eu não poderia concordar mais. A analogia vale para muitos aspectos da vida, mas hoje quero trazer para reflexão da nossa comunicação mais básica. Falar sobre sentimentos se tornou coisa de gente "emocionada", um emoji nos stories pode significar tanta coisa que no fundo não significa nada. Quando foi que passamos a nos relacionar a partir dos subentendidos das noss

May 9, 2022 • 24:38

#140/ responsabilidade emocional, com Gabie Fernandes

Como você já deve ter ouvido por aí, responsabilidade afetiva não é sobre reciprocidade. Também não é um pedido desesperado por amor, é uma exigência básica sobre respeito. Em algum momento tolo decidimos que um relacionamento amoroso só pode ser definido como tal quando atravessasse o portal do 'pedido oficial'. Podia ser mais parecido com as amizades, né? Em que basta gostar, estar junto, se importar, que pronto: temos uma amizade ali. Só que contatos diários, abrir sua intimidade, alimentar e

May 2, 2022 • 33:02

#139/ bom dia, obvious especial de 3 anos? temos! Com Marcela Ceribelli e Você!

Até agora, foram exatos 138 episódios de Bom Dia, Obvious com Marcela Ceribelli falando direto no ouvidinho de vocês toda segunda-feira. Depois de três anos de programa, esse match de milhões que já rola há tempos no digital, finalmente vai ganhar um encontro offline! O evento vai acontecer no STATE (av. Manuel Bandeira, 360), no dia 07 de Maio, a partir das 15h! Teremos drinks, comidinhas, papos de incríveis, mimos, convidadas especiais, pop up da nossa loja e OBVIOUS, nossos podcasts ao vivo:

Apr 27, 2022 • 0:39

#138/ minha vida em uma mala, com Ellora Haonne

Depois de mais de dois anos confinadas às nossas casas, a liberdade nunca nos pareceu tão deliciosa - e merecida. Mas o quanto ainda lidamos com barreiras à ideia de sermos verdadeiramente livres, com limites internos que nos impedem de ocupar lugares e levar as nossas vidas pelos caminhos que sempre desejamos? Longe de nós desconsideramos o contexto do país, claro, mas é curioso como ainda colocamos a liberdade em manter a vida nos mesmos padrões de sempre, sem romper com laços e conceitos que,

Apr 25, 2022 • 24:00

#137/ vulnerabilidade é um super poder? Com Marcela Scheid

Se tem vulnerabilidade no título, é claro que eu vou abrir o episódio citando Brene Brown. Então vamos de “A vulnerabilidade soa como honestidade e demonstra coragem. Honestidade e coragem nem sempre são confortáveis, mas nunca são fraquezas.A vulnerabilidade é o berço do amor, pertencimento, alegria, coragem, empatia e criatividade. É a fonte de esperança, empatia, responsabilidade e autenticidade. Se queremos maior clareza em nosso propósito ou vidas espirituais mais profundas e significativas

Apr 18, 2022 • 31:17

#136/ quando o amor vira poli, com Lua Menezes

Através da análise de dados do Google, uma pesquisa de 2021 revelou os fetiches sexuais mais buscados no Brasil combinando mais de 763 mil pesquisas mensais. Em primeiro lugar está o BDSM, em segundo Cuckold, o prazer em ver sua mulher transando com outra pessoa, e em terceiro o ménage. Chega a ser irônico que a mesma sociedade que prega a monogamia como a maneira natural de se relacionar, em seus momentos privados deseja ter mais de uma pessoa na cama. Mas sentir tesão e realizar o fetiche são

Apr 11, 2022 • 34:45

#136/ quando o amor vira poli, com Lua Menezes

Através da análise de dados do Google, uma pesquisa de 2021 revelou os fetiches sexuais mais buscados no Brasil combinando mais de 763 mil pesquisas mensais. Em primeiro lugar está o BDSM, em segundo Cuckold, o prazer em ver sua mulher transando com outra pessoa, e em terceiro o ménage. Chega a ser irônico que a mesma sociedade que prega a monogamia como a maneira natural de se relacionar, em seus momentos privados deseja ter mais de uma pessoa na cama. Mas sentir tesão e realizar o fetiche são

Apr 11, 2022 • 0:00

#135/ talvez você deva escrever sobre isso, com Ana Holanda

“Você já experimentou escrever sobre isso?” Essa se tornou minha pergunta um tanto repetitiva para os momentos em que vejo pessoas queridas paralisadas com decisões importantes ou passando por momentos em que precisam organizar melhor suas ideias. Escrever nos é apresentado como algo a ser desenvolvido por grandes nomes extremamente talentosos — ganhadores de prêmios, escritores de best sellers — ou como um grande dever de casa. Pouquíssimas pessoas têm o privilégio de ter o contato com a escrit

Apr 4, 2022 • 38:59

#134/ episódio especial: Mais que Uma, com Bryanna Nasck e Sued Nunes

Episódio do Bom Dia, Obvious em uma terça-feira? Você pediu e o TikTok atendeu: hoje vamos falar sobre o poder do feminino quando se torna coletivo. Quando temos as nossas fiéis companheiras, aquelas em quem confiar e recorrer nos momentos complicados da vida, com quem celebrar as suas vitórias, compartilhar o nosso dia a dia. Depois de crescidas, parece não só mais difícil, como complexo encontrar um grupo de mulheres com os quais podemos contar e dividir as nossas dores e amores. A internet, n

Mar 29, 2022 • 26:30

#133/ finanças e emoções, com Patrícia Palermo e Catharine Rosas

Falar sobre finanças não é só um papo de exatas, e sim, de humanas. Porque não é apenas sobre contas, é também sobre sentimentos, traumas e tudo aquilo que carregamos que acarreta nas decisões de gastar ou guardar, medo de perder tudo e até medo de ganhar demais. As emoções mais importantes sobre o dinheiro são: medo, culpa, vergonha e até inveja. Por isso, vale investir nossa energia para nos conscientizarmos das emoções que podem anular a nossa racionalidade quando se trata de finanças. Bom di

Mar 28, 2022 • 31:03

#132/ bonita de Hábitos, com Jana Rosa

Se a chegada no terceiro mês do ano marca também um trimestre em que você não mudou os hábitos que prometeu na virada do ano, somos duas. Eu também coloquei metas que agora parecem piadas de mal gosto comigo mesma e foi só estudando para esse episódio que percebi: o problema não sou eu, e sim, a maneira como encaramos nossos objetivos. Todos os hábitos que temos agora - bons ou ruins - estão na nossa vida por um motivo. Eles permanecem porque de alguma forma nos dão prazer, mesmo que

Mar 21, 2022 • 55:16

#132/ Bonita de Hábitos, com Jana Rosa

Se a chegada no terceiro mês do ano marca também um trimestre em que você não mudou os hábitos que prometeu na virada do ano, somos duas. Eu também coloquei metas que agora parecem piadas de mal gosto comigo mesma e foi só estudando para esse episódio que percebi: o problema não sou eu, e sim, a maneira como encaramos nossos objetivos. Todos os hábitos que temos agora - bons ou ruins - estão na nossa vida por um motivo. Eles permanecem porque de alguma forma nos dão prazer, mesmo que

Mar 21, 2022 • 55:17

#131/ quanto dura o amor? com Ana Suy

Sofia e Vicente se conhecem em uma festa. Depois de uma noite de conversas e sexo intenso, estão completamente entregues a paixão. Eles se casam. Talvez tenham filhos. Só que esse script não conta uma história de amor, apenas o começo dela. O que vem depois? Estamos constantemente paralisados e até obcecados pelo percurso até o encontro de um par. Mas se o desejo na maior parte das vezes é de uma relação de longo prazo, por que não tratamos com a mesma importância a sobrevivência dela? O amor no

Mar 14, 2022 • 39:50

#131/ Quanto dura o amor? Ana Suy

Sofia e Vicente se conhecem em uma festa. Depois de uma noite de conversas e sexo intenso, estão completamente entregues a paixão. Eles se casam. Talvez tenham filhos. Só que esse script não conta uma história de amor, apenas o começo dela. O que vem depois? Estamos constantemente paralisados e até obcecados pelo percurso até o encontro de um par. Mas se o desejo na maior parte das vezes é de uma relação de longo prazo, por que não tratamos com a mesma importância a sobrevivência dela? O amor no

Mar 14, 2022 • 39:51

#130/ tudo é rio, com Carla Madeira

O que mais existe no mundo são pessoas que nunca vão se conhecer. Nasceram em um lugar distante e o acaso não fará com que se cruzem. Um desperdício. Muito desses encontros destinados a não acontecer poderiam ter sido arrebatadores. Por afinidade, por atração que não se explica, por força das circunstâncias, por químicas ocultas, quem pode saber? Quanto amor se perde nessa falta de sincronia. (...) É preciso uma coincidência qualquer para que o amor se instale. Existe um certo milagre nos aconte

Mar 7, 2022 • 38:15

#129/ o nosso lema é tesão e alegria, com Karol Conká e Marcela Mc Gowan

Libido, desejo e o que nos leva a um orgasmo mudam muito ao longo da nossa vida. O que não muda, é o benefício do bem estar sexual. E muito além do gozo, viu? Estou falando sobre enxergar o sexo como uma maneira de conhecer nossos desejos e confiar em nós mesmas. Sabe aquela dose de auto confiança que um sexo verdadeiramente prazeroso te traz? Imagina se você se sentisse assim toda vez que entrasse em uma reunião importante. Uma vida sexual ativa e saudável influencia na nossa autoconfiança e es

Feb 21, 2022 • 35:39

#128/ introvertidas altamente funcionais, com Camila Fremder

Opa, opa! Tivemos um terrível engano por aqui: eu não sou uma pessoa extrovertida! Eu sou uma introvertida altamente funcional. Uso meu carisma e senso de humor como mecanismos de disfarce quando me sinto ansiosa em situações sociais, desviando atenção de mim fazendo muitas perguntas e tornando o ambiente sobre o outro, até porque tenho um grande senso de responsabilidade pela felicidade de todos ao meu redor. Atenciosamente, uma introvertida altamente funcional. Se essa carta aberta poderia ser

Feb 14, 2022 • 36:37

#127/ eita, deu tudo errado, com Bertha Salles

Truman Capote diz que o fracasso é o ingrediente que dá sabor ao sucesso. Eu completo alertando que podem falar o que for, menos que o universo não tem senso de ironia: talvez o errado não tenha sido o resultado, e sim, o plano que estava fora dos trilhos. Ser ruim em um emprego não vai definir o sucesso de uma jornada profissional, mas pode significar que quem sonhou com essa carreira dos sonhos não foi você. Dói realizar que o curso de uma relação está fora do nosso controle, mas o amor da sua

Feb 7, 2022 • 40:25

#126/ sobre o fim, com Ana Claudia Quintana Arantes

"Podemos tentar acreditar que enganamos a morte, mas somos ignorantes demais para tal feito. Não morremos somente no dia da nossa morte. Morremos a cada dia que vivemos, conscientes ou não de estarmos vivos. Mas morremos mais depressa a cada dia que vivemos privados dessa consciência. Morreremos antes da morte quando nos abandonarmos. Morreremos depois da morte quando nos esquecerem." Esse não vai ser um episódio mórbido, mas vamos sim falar sobre morte. Ele vai ser uma celebração do fim, já que

Jan 31, 2022 • 36:40

fomos descansar, voltamos já :)

Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, foi descansar e volta já <3

Jan 3, 2022 • 0:46

#125/ chegou a hora de sonhar de novo? com Luanda Vieira

Ousar sonhar de novo é se dar a opção de reescrever o roteiro que conta a nossa história. Nosso trabalho, relacionamentos e nossas paixões costumam fazer parte da nossa identidade, então o desafio de se permitir mudar de ideia passa também pelo questionamento: quem sou eu agora? Se aos olhos de fora, a narrativa atual parece perfeita, opiniões externas trazem o medo como um tempero amargo às decisões de mudança. Então foi tudo à toa? Mas tanta gente sonharia com um trabalho como esse, como eu ou

Dec 20, 2021 • 30:37

#124/ as muitas despedidas de um abandono, com Aline bei

“amamos a possibilidade de a pessoa ser exatamente aquilo que projetamos nela.” “dizem que isso é o pior, não é? quando alguém comete um crime. não o cárcere ou o exílio mas o encontro com a própria consciência.” Os trechos acima são do Pequena Coreografia do Adeus, livro do mês de Novembro do Clube do Livro da Obvious. Bom Dia, Obvious, hoje, Marcela Ceribelli, ceo e diretora criativa da obvious apresenta o episódio de hoje, que foi gravado ao vivo com a hipnotizante Aline Bei, autora da obra.

Dec 13, 2021 • 44:34

#123/ ppkcare é o novo skincare? Com Marina Ratton

Um casal se encontra para jantar, mal consegue tirar as mãos um do outro. Correm para o quarto e o desejo explode. Desde o início da nossa cultura, somos ensinadas sobre um modelo de resposta sexual único: um impulso arrebatador que está de acordo com o desejo espontâneo. Mas temos um outro tipo de desejo que é muito pouco falado: o responsivo. Nesse, precisamos primeiro da excitação física para então a excitação mental ser ativada. Sabe a tal da importância das preliminares? Pois bem. Grande pa

Dec 6, 2021 • 30:13

#122/ vai tratar ficante como ficante sim, com Carol Tilkian

Você já se relacionou com alguém que parecia inacessível emocionalmente enquanto você estava pronta pra se entregar por completo? Ou você era quem queria se isolar ao máximo porque o outro parecia estar desenvolvendo dependência afetiva? A investigação sobre por que algumas pessoas, mesmo se amando, não conseguem sustentar uma relação estável, ou por que estamos repetidamente caindo nos mesmos erros em diferentes relações, pode se beneficiar - e muito - da Teoria do Apego. Criada pelo psicanalis

Nov 29, 2021 • 47:40

#121/ cansada sim, endividada também, com Amanda Dias

Poucas coisas dão mais ansiedade do que a pauta dinheiro. Aliás, me permito arriscar dizendo que quase nada tira o sono como o medo de não ter como pagar seus boletos no próximo mês e, se você já confabulou as 4h da manhã sobre como pagar suas dívidas, sabe que não existe paz interior maior estar com as contas em dia. Entre guerras por se café da manhã é cafona ou se devemos queimar as calças skinny, a geração Z e os Millennials fingem não perceber o que temos mais em comum: as contas atrasadas.

Nov 22, 2021 • 40:22

#120/ os memes vão salvar a internet? Com Victoria Chioccarello

Em narratologia e nos estudos de literatura e roteiro, o alívio cômico é a inclusão de um diálogo, cena ou personagem que quebra situações tensas, como drama ou suspense. Na internet, o alívio cômico é responsabilidade dos memes e das páginas que criam e/ou divulgam eles. Eles tornam o twitter tolerável, o instagram menos chato e viraram quase uma linguagem de amor: quem ama, manda memes. A vida está cheia de coisas que ameaçam nossa dignidade e observe bem como transformá-las em piada é o prime

Nov 15, 2021 • 38:53

#119/ quando a zona de conforto fica desconfortável, com Stephanie Noelle

Em seu primeiro significado, a zona de conforto se referia à faixa de temperatura, entre 22 e 24 graus, na qual as pessoas não estavam nem com frio e nem com calor. Hoje, quando falamos sobre essa mesma expressão, geralmente ela vem com um tom pejorativo, diz inclusive que a vida é o que acontece quando você sai da zona de conforto. Mas por que colocamos essa carga tão negativa em algo que pode nos trazer tanta paz pro coração e para as relações? Alerta vermelho pra positividade tóxica aqui. Se

Nov 8, 2021 • 48:20

#118/ a valsa da pressão estética, Com Maristela Mattos

Se nos aventurarmos a navegar pela linha do tempo sobre mulheres e padrão estético na última década, a sensação é de que poderíamos estar jogando um daqueles clássicos brinquedos de shopping: enquanto você bate em um monstro e acaba com ele, um outro surge à sua esquerda. Martelando este, aparece um novo logo a direita e assim sucessivamente. Nem com a metade da diversão mas possivelmente com a mesma intensidade de emoção, enquanto discutíamos sobre o fim do uso de photoshop em campanhas publici

Nov 1, 2021 • 48:46

#117/ e se eu não for monogâmica? com Mayumi Sato

Desde muito novas recebemos por todos os lados a mensagem de que, quando encontrarmos nosso verdadeiro amor, seremos enfim felizes. Esse amor sempre no singular: a alma gêmea, o amor da sua vida, o príncipe encantado. Se por um lado esse amor exclusivo e romântico fala sobre para sempre, por outro temos o dado de que batemos o recorde em divórcios no Brasil no ano passado. Traições são ao mesmo tempo o pesadelo das relações e uma das principais causas de separação. Mesmo sabendo disso, a reação

Oct 25, 2021 • 50:53

#116/ fracassando com gosto, com Silvio Rodrigues

Se você não for ao baile, nunca será rejeitado, mas também nunca poderá dançar. É com uma das minhas frases favoritas da escritora Maeve Binchy que abro o programa de hoje lembrando que só não fracassa quem não se arrisca. E quem não arrisca, também não se diverte. Mas para além de danças e decepções que nos tornam quem somos tanto quanto sonhos que se realizam, muitas vezes os fracassos ensinam mais que as vitórias. Assim como críticas podem dar mais vontade de evoluir que elogios. A positivida

Oct 18, 2021 • 41:05

#115/ encontrando uma atividade para amar, com Juliana Costa Pereira e Olivia Amsler

Algumas chamam de meditação ativa, outras de chapar de endorfina. O que importa é que, quando você realmente encontra uma atividade para amar, a última coisa que você vai chamar é de sacrifício. "Socorro, então eu vim com defeito de fábrica, Marcela!". Calma, te peço por um voto de confiança aqui: nem sempre é um caminho fácil encontrar um exercício para chamar de seu, ainda mais com todas as barreiras que existem para as mulheres no esporte. Mas o corpo e, mais importante, a mente, agradecem se

Oct 11, 2021 • 42:23

#114/ tá todo mundo exausto, com Patrick Hanser e Andrea Giusti

Para o coreano Byung-chul Han, excesso de positividade e produtividade são causas para o cansaço geral da população. Em seu livro A Sociedade do Cansaço, ele explora como nesse cenário estamos sempre fadadas a estar em falta. Se não for com a família, com o trabalho. Se não for com projetos pessoais, com os relacionamentos. Na tentativa de equilibrar esses pratos enquanto caímos nas falácias de produtividade tóxica, transformamos as 24h no dia em momentos possíveis de monetização, nos proibindo

Oct 4, 2021 • 42:49

#113/ burnout empático: o que é meu e o que é do outro? Com Carolina Nalon

Você acorda e, com o olho ainda semiaberto, olha palavras que formam frases no Twitter. É inacreditável que isso esteja acontecendo. Tem gente que realmente não vai se vacinar???? Talvez as notícias ocupem a tela enquanto você toma o café da manhã, ou talvez o feed do instagram sirva como seu despertador. Na sequência, o café é digerido junto com sua central de problemas particular. Afinal, como não ser a amiga que está sempre disponível, a filha que está sempre disposta, a parceira que nunca ne

Sep 27, 2021 • 43:46

#112/ saudável online, doente offline? com Jojoca

Afirmar que a nossa saúde mental está sendo diretamente prejudicada pela relação com as redes chega a ser tão óbvio e batido que como bons brasileiros que somos já transformamos em meme. Fora dos stories ninguém está tão bem mesmo, mas não é sobre isso. Pelo menos não apenas sobre isso que vamos debater hoje. Quando falamos sobre vida ativa, saudável, fitness, como você preferir chamar, existe um enorme abismo entre o que é apresentado nas redes versus aquilo que verdadeiramente importa fora del

Sep 20, 2021 • 43:44

#111/ o vazio de um ghosting, com Natalia Timerman

O Desejo nasce do vazio, nós precisamos de algo não correspondido, algo não preenchido, algo não garantido, para conseguir se manter desejante, para conseguir sustentar esse lugar. Desejo realizado é desejo morto. Precisamos do vazio pra reinaugurar desejos e isso faz a gente pulsar, faz a gente se movimentar. Muitas relações que nós vivemos, tem adrenalina, né? O jogo, o liga, não liga, meu Deus! Quando você percebe, já tá sonhando algo com aquela pessoa....mas e se você chegar no lugar do amor

Sep 13, 2021 • 47:53

#110/ amor ou dependência emocional, com Dandara Pagu

Se a simples ideia de uma vida sem o outro faz parar o coração e sente que todas suas necessidades emocionais dependem dos esforços desse par, estamos encarando sintomas de dependência emocional. Há quem diga inclusive que o maior problema dos relacionamentos é que não podemos ser vulneráveis e realmente nós mesmas até que esse medo de perder o outro tenha desaparecido. Claro, a ideia de um término pode sim vir acompanhada de tristeza, mas o que estamos falando aqui é a visão de que se o outro d

Sep 6, 2021 • 42:15

#109/ masturbação: o último tabú? com Lasciva Lua

Você já ouviu o absurdo de que se você se masturbar, vai crescer cabelo nas palmas das mãos? Ou que vai dar espinhas, e até cegueira? Desde muito novas, muitas de nós somos ensinadas a não nos tocarmos. "Tira a mão daí, menina!". Existe ainda muita vergonha e culpa associada a conhecer o próprio corpo, seja por questões religiosas ou por repressões sociais. Mas essa mesma sociedade trata a masturbação masculina com naturalidade: desde educação formal, pela mídia e até pela cultura pop. Inclusive

Aug 30, 2021 • 33:54

#108/ o que a procrastinação diz sobre a sua insegurança, com Catharine Rosas

Procrastinação não é preguiça, é medo. Chame pelo nome certo e se perdoe de uma vez por todas. A frase da escritora Julia Cameron é firme e decisiva se queremos entender por que tantas vezes trocamos resolver tarefas importantes por passar horas no tik tok, vendo vídeos no youtube e até arrumando a geladeira enquanto os prazos se tornam mais apertados. Também explica a dor agoniante de conseguir dar o pontapé inicial de uma tarefa que no fundo mexe com a nossa insegurança: e se der errado? E se

Aug 23, 2021 • 40:34

#107/ por que as dietas não funcionam, com Sophie Deram

Dieta, no significado original da palavra, tem origem do grego "díaite", que significa "modo de vida". Mas ao longo dos anos o que deveria ser um estilo de vida, virou sinônimo de restrição e para muitas também de frustração. Primeiro porque não raras vezes o desejo de mudar algo no corpo é o início de uma longa batalha contra ele e de quedas nas armadilhas pesadas da cultura da dieta. Segundo porque, apesar de promover resultados a curto prazo, está comprovado que 95% das pessoas voltam ao peso

Aug 16, 2021 • 51:27

#106/ virei adulta? com Yedda Affini

Pode ser cheirando produto de limpeza no supermercado, pagando seus boletos ou assinando o contrato de aluguel. A primeira voz interna "virei adulta?" a gente nunca esquece. O questionamento ao final da frase provavelmente é resultado da crença de que conquistas específicas estariam atreladas a essa fase da vida: casar, ter filhos, conquistar sua casa própria, tudo antes dos 30, que é quando também nos ensinaram que já estaríamos "velhas" para tantas outras coisas. "Porque na sua idade eu já tin

Aug 9, 2021 • 41:42

#105/ o ódio às mulheres de sucesso, com Clara Fagundes

Se o português do Brasil é ouro em criar gírias e memes, o inglês é prata na criação de termos que resumem aquilo que precisamos de várias palavras para explicar. Trainwreck, termo que vem sendo utilizado para definir mulheres como Whitney Houston, Amy Winehouse e até Britney Spears, é um desses. Por definição, trainwreck é o trem que sai dos trilhos, causando um desastre que exerce um fascínio peculiar para os observadores. Nessa analogia, é sobre as mulheres que saíram dos trilhos que a socied

Aug 2, 2021 • 46:25

#104/ liberdade que vem da minha voz, com Alice Wegmann

Você sente uma pontada no estômago só de pensar em abordar um assunto complicado com uma amiga? E aqueeeela DR, te dá um nó na garganta que dá vontade de deixar tudo como está - mesmo que esteja ruim? Não te culpo. Conversas difíceis, ou como quero chamar a partir de hoje, conversas corajosas, não são divertidas. Mas a falta de prazer não anula a importância de aprender a lidar com confrontos de uma maneira saudável. Engolir sentimentos pode transformá-los em ressentimentos que, quando mal resol

Jul 26, 2021 • 38:18

#103/ liberdade que vem da minha autoestima, com Mari Goldfarb

Nosso terceiro episódio da série é sobre a liberdade que conquistamos quando estamos em paz com a nossa autoestima. Abro logo com um alerta importante: dificilmente esse processo, em uma sociedade como a nossa, vai ser linear. Encontrar harmonia com a auto-estima não é se amar absolutamente todos os dias. É sobre conseguir se tratar com carinho e, quando surgir um sentimento ruim sobre o seu corpo, observar o sentimento, não criar outros pensamentos que servem como lenha nessa fogueira. Agora, s

Jul 19, 2021 • 35:29

#102/ liberdade que vem da minha história, com Thelminha

Angela Davis em uma de suas frases mais famosas diz que “quando a mulher negra se movimenta, toda a estrutura da sociedade se movimenta com ela”. Quem pode confirmar essa fala é minha convidada de hoje. Mulher, negra, médica e feminista. Credenciais que até pouco tempo não víamos sendo apresentadas em programas de grande alcance. Mas novas referências permitem novos sonhos e Thelminha abriu a chance de muitas meninas sonharem. Só que em um país em que educação sexual ainda é vista como uma pauta

Jul 12, 2021 • 35:06

#101 / liberdade que vem da minha carreira, com Camila Coutinho

"Liberdade não é algo que se ganha, se conquista". Para as mulheres, essa famosa frase é ainda mais certeira e, dentro das nossas infinitas individualidades, se torna ainda mais pessoal como cada uma de nós vai chegar até essa vitória. Esse episódio faz parte da campanha Liberdade Vem de Dentro, da Bayer, e é também um convite a celebração da nossa liberdade sexual. Assim como nós, a marca sabe que quando falamos sobre esse assunto, estamos tratando de diversos aspectos: do controle sobre o cami

Jul 5, 2021 • 41:18

#100/ Os piores dates do mundo, com Magá Moura e Laura Vicente

Mãos dadas com a decepção, essa terra é dos dates. Paquerar, seduzir, flertar é gostoso demais. Inclusive, alguns estudos fazem um paralelo entre a emoção de receber aquela mensagem de volta com a adrenalina de pular de paraquedas. O que esses estudos não mostram é que depois desse grande salto, nossa cabeça constrói cenários de como vai ser aquele encontro. Só que não poucas vezes o inimaginável acontece: ter que ajudar a ex da crush que está vomitando na festa que vocês ou até que a sua mãe va

Jun 28, 2021 • 38:58

#99/ SOS Fossa, com Letrux e Laura Vicente

Sensação de que o chão não te dá mais base. Dor no peito, confusão mental, estômago revirando. Para algumas pode parecer até um certo exagero, mas adianto que você só saberá a dor de uma boa fossa depois que passar por ela. Não subestime esse sofrimento e o tempo necessário para se reerguer: especialistas conseguem traçar perfeitamente um paralelo com o luto. "Isso não pode estar acontecendo: como fica a vida que eu imaginei ao lado dessa pessoa? Faz sentido uma vida sem ser ao lado dessa pessoa

Jun 21, 2021 • 52:58

#98/ o amor na co-quarentena, com Letticia Muniz e Magá Moura

"Agora percebo que boa parte da vida é questão de tempo e circunstância" diz Celestial, a protagonista do livro Um Casamento Americano, em seguida completando" O modo como a gente sente o amor e o modo como entendemos o amor são duas coisas diferentes. A emoção humana fica além da compreensão, tranquila e contínua como um globo feito de vidro soprado". Se algumas solteiras em tempos pandêmicos dariam tudo pra estar dividindo as dores desse momento com um par, as que estão em um relacionamento sa

Jun 14, 2021 • 45:12

#97/ solitude ou carentena? com Magá Moura e Julia Mendes

Me liste 10 canções sobre vida de solteira e perceba comigo como os grandes hinos sobre estar sozinha falam sobre liberdade. Sim, aquela mesmo que perdemos desde março de 2020. O que ficou foi a delícia da paquera esporte: aquele match que dá arrepios, um DM que você tira print e manda no grupo das amigas, mensagens que começam inocentes e de repente opa, isso é sexting? Com pandemia ou não, a tecnologia definitivamente mudou as regras do jogo. Se as gerações anteriores às nossas conseguiam imag

Jun 7, 2021 • 40:28

#96/ dignidade menstrual, com Dra Larissa Cassiano

Como foi pra você sua primeira menstruação? Alguém te acolheu rapidamente com as informações básicas? Você teve fácil acesso a um absorvente? Se a resposta for sim, fico muito feliz por você. Talvez por isso o termo dignidade menstrual, no título do episódio, pode ter sido novo. Mas eu te explico o que ele significa e a urgência de tratarmos sobre essa pauta por aqui: dignidade menstrual é um privilégio na nossa sociedade. De acordo com a Desk Research de Sempre Livre, realizada em 2021, 23% das

May 31, 2021 • 29:16

#95 / fazendo as pazes com o tempo, com Carol Figueiredo e Aline Lima

Muito nova para se preocupar com isso, muito velha para se aventurar naquilo. Envelhecer é uma das poucas certezas que temos nessa vida. Inclusive, você já envelheceu desde que eu comecei a falar por aqui. Mas, parece que é daquelas verdades que tentamos desviar: as falas sobre os 30 serem os novos 20, os 40 os novos 50, como se esses números e os significados que carregam fossem nortes para como as nossas vidas devem ser vividas. Para as idades mais avançadas, temos a pressão de aparentar ter c

May 24, 2021 • 43:38

#94 / o novo espelho, com Hariana e Manoela Meinke

Imagina se, a partir de hoje, alguém te seguisse com um espelho constantemente de forma que enquanto você estivesse falando com as suas amigas, paquerando o crush, tomando decisões, dando feedback, recebendo feedback, você estivesse se vendo e observando todas suas expressões. Se a ideia parece uma loucura, é porque ela é. Mas não seria exatamente isso que acontece nas chamadas de vídeo que tomaram nossas vidas? A consequência do primeiro cenário ganhou até nome: Zoom Boom. O fenômeno do aumento

May 17, 2021 • 50:54

#93 /saudável possível, com Inspira e transpira

Alô trilha sonora, pode soltar o hoje vai ter uma festa, ou um treino, porque esse episódio vem em clima de celebração: hoje o perfil @chapadinhasdeendorfina completa 01 ano de vida. Se você é ouvinte há mais tempo, já deve ter escutado nossos episódios especiais sobre o assunto. Se não, fica aqui meu convite. Peço licença para deixar esse monólogo ainda mais pessoal e admitir que Chapadinhas de Endorfina é a realização de uma missão de vida pra mim: nunca entendi por que algo que nos fazia tão

May 13, 2021 • 1:00:20

#92 / mães: mais juntas, mais fortes, com Flávia Calina e Lua Barros

“É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança” diz o famoso provérbio africano que tem toda razão: rede de apoio é mais que essencial na maternidade. Mas essas pequenas "aldeias" foram desestruturadas na pandemia e hoje sabemos que ser uma mãe multitarefa ganhou um novo contexto. Por mais que muitas mulheres tenham o apoio de seu parceiro ou parceira e de familiares, a vida e as decisões maternas ainda são muito solitárias. Temos consequências em números, como as mais de 8.5 milhões de m

May 10, 2021 • 50:16

#91 / show de realidades, com Clara Fagundes

Basculho, bastião, cachorrada, tchaki tchaki. Planta faz isso? Planta eu não sei mas BBB fez de um tudo com a gente. Das jornadas de Lumena aos muitos pais de Vitória Tube, o Brasil esteve lascado, digo, paralisado, acompanhando mais uma vez discussões importantes nesse laboratório social em formato de reality show. "Desculpa, estive apenas lendo Tolstói e não me alienando como vocês". Parabéns! Quem sou eu pra julgar? Deixo o Brasil decidir se acompanhar o programa é alienação ou não mas te con

May 3, 2021 • 40:26

#90 / mulheres difíceis, com Lela Brandão

O que diferencia a mulher que recebe o comentário "Ela é tão boazinha" daquela que ouve diretamente ou pelas costas "Nossa, ela é super difícil"? Ser uma pessoa boa envolve generosidade, educação, compaixão. Mas ser uma mulher boazinha parece que entra em um outro território: altruísmo quase compulsivo, o desejo constante de agradar e trazer conforto pro outro - mesmo que isso signifique ignorar o seu. Em Mulheres que Correm com os Lobos, Clarissa Pinkola Estés diz que a mulher selvagem ensina à

Apr 26, 2021 • 37:59

#89 / libido: onde vive, do que se alimenta? com Marcela McGowan

Na tentativa de investigar a libido, a terapeuta sexual Dra. Rosemary Basson, publicou um diagrama circular sobre "desejo responsivo". Muito diferente do súbito e até incontrolável desejo que os filmes de casais apaixonados nos mostraram toda a vida, o estudo trazia uma versão mais lenta, que enfatizava os muitos fatores que nos ajudam a entrar no clima. A pesquisadora notou ao longo de décadas que seus pacientes, especialmente mulheres em relacionamentos de longo prazo, muitas vezes demoram um

Apr 19, 2021 • 45:47

#88 / sai de mim, ciúmes, com Thais Cézare

Sejam bem-vindas ao grande museu de sentimentos não nobres: logo ali, à esquerda, vocês encontram rancor e inveja, à direita, encontramos o nosso caso de estudo de hoje: o ciúmes. Aviso desde já que revisitar situações em que ele nos invadiu pode ser constrangedor. Temos quase ou nada de controle sobre ele, mas esse monstrinho chega como um incômodo físico, uma sensação de menos valia, um mix de raiva com meu deus eu não queria estar sentindo isso. Cada pessoa sabe onde o ciúmes bate: às vezes é

Apr 12, 2021 • 41:47

#87 / desculpa pedir tantas desculpas, com Louise Madeira

Desculpa, posso dar minha opinião? Desculpa estar com essa cara. Desculpa, posso só terminar de falar? Desculpa, não sei se estátão bom. Desculpa, não sei se é besteira o que eu vou falar. Desculpa, não deu tempo de me arrumar. Desculpa. Desculpa. Desculpa. É fato: as mulheres, de uma forma geral, pedem muito mais desculpas que os homens. E não porque erramos mais, longe disso. O motivo talvez seja porque não sentimos que merecemos ocupar certos locais. Ou talvez porque fomos treinadas que

Apr 4, 2021 • 31:34

#86 / descomprimir para seguir, com Tia Má

Des-com-pri-mir. Por definição, o ato de diminuir a pressão de algo. Na pauta de hoje, esse algo talvez seja nós mesmas. A forma como entendíamos a vida entrou em suspensão e o que era descanso básico, se tornou um bote salva-vidas em meio a tudo em que estamos vivendo. Se um dia falamos sobre a glamourização do ocupado, estamos agora implorando pelo extremo oposto: os pequenos momentos de alegria, prazeres individuais, que nos lembram que se formos esperar pelo extraordinário, a felicidade vai

Mar 29, 2021 • 37:06

#85 / exausta de estar exausta, com Daniela Arrais

Completamos um ano de pandemia no Brasil e nesse marco em que não há nada a se comemorar, parece que apenas uma frase é capaz de unir todas as mulheres: "eu odeio o presidente" cof, digo, "eu estou exausta". Se antes as telas faziam parte da nossa vida, hoje elas são onde a nossa vida acontece: trabalho, vida social, educação, meditação, atividade física… a lista é imensa. Se fomos feitos pra passar mais de 12h olhando para um dispositivo digital? Dificilmente. A fadiga do zoom já bateu com forç

Mar 15, 2021 • 50:26

#84 / primeiro eu tive que renascer, com Lorena Portela

Quantas vezes se morre ainda em vida? A pergunta que de primeira parece mórbida vai sendo digerida ao longo das páginas do livro "Primeiro eu Tive que Morrer", da Lorena Portela . Talvez a pior morte de todas seja o viver no automático, esquecer o que se leva dessa passagem e não aproveitar o melhor dela. Ou talvez esquecer de si mesma e passar a viver a narrativa do outro, escapando de que se não nos tratarmos como protagonistas, alguém nos fará de coadjuvante. De tantas vezes que esse m

Mar 8, 2021 • 53:17

#83 / projeto saúde financeira, com Nathalia Arcuri

Coração acelerado, uma certa adrenalina e um prazer rápido mas intenso. Eu poderia estar falando de várias coisas aqui, mas nesse caso estou falando sobre as sensações físicas de comprar. Hoje já comprovado cientificamente, consumir libera os mesmos hormônios que outros prazeres da vida e existe inclusive um termo pra isso: shopping high ou, em bom português, chapadinha de comprar. Mas em um país em que até 1962 as mulheres casadas não podiam abrir conta própria no banco e precisavam de permissã

Mar 1, 2021 • 30:14

#82 / bom dia, empresárias, com Adriana Barbosa

Quando você escuta o termo "empreendedorismo", quais imagens vem a sua cabeça? Um homem engravatado? Ou então usando camiseta e seu tênis minimalista? E quando você pensa o que é necessário pra empreender, por acaso vem fórmulas prontas de quem conseguiu fortunas em um curto espaço de tempo? Pois saiba que a cara do empreendedorismo no Brasi é outra e sobreviver tendo seu próprio negócio nesse país é sobre ser resiliente e saber se reinventar. Bom Dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli CEO e dite

Feb 22, 2021 • 32:56

#81 / intuição, pra que te quero? com Fernanda Sigilião

Pressentimento, sexto sentido, instinto.. A intuição tem diferentes roupagens mas o sentimento, que alguns chamam de “um conhecimento profundo”, é caracterizado por compreender algo com pouca ou nenhuma explicação. Nas palavras de Gustav Jung, “explora o desconhecido e adivinha possibilidades que às vezes não são evidentes”.. É por conta dela que algumas pessoas recusam empregos aparentemente perfeitos, que não se convencem com uma pessoa que aparentemente todos amam ou porque casais se casam de

Feb 15, 2021 • 37:37

#80 / eu sou a única que ainda não se aceita? com Renata Correa

O ano é 1999, a trilha sonora é Kiss Me e nossa protagonista vem descendo as escadas. O grande galã da escola está apaixonado em uma questão de segundos. As meninas populares agora querem falar com ela. Ela até ganha uma rival feminina pra provar seu valor. A mudança na aparência é mínima: ela apenas tirou os óculos e soltou os cabelos. Mas a consequência pro nosso entendimento dos efeitos da aparência física como moeda social, é eterna. Pra quem não reconheceu, essa cena é do filme Ela é Demais

Feb 8, 2021 • 43:37

#79 / meu ano de descanso e sem relacionamentos, com Maqui Nóbrega

Se o nome desse episódio te pareceu curioso, aproveito nossa abertura pra te explicar. Meu ano de descanso e relaxamento é o título de um livro em que a protagonista decide dormir por um ano. Segundo a personagem, depois desse período sua vida passada seria apenas um sonho e ela poderia começar de novo sem arrependimentos, amparada pela felicidade e pela serenidade que teria acumulado no período. Mas por que então o trocadilho com relações? Porque a minha convidada de hoje decidiu fazer o mesmo,

Feb 1, 2021 • 43:05

#78 / sendo a protagonista da minha vida, com Thai de Melo Brufem

No livro "Indomável" da Glennon Doyle, em um trecho do livro, ela conta sobre o dia em que seu filho e sua filha estavam recebendo amigos em casa. Na sala, estava o grupo de meninos e no quarto, o grupo de meninas. Ela vai aos dois comôdos e faz a mesma pergunta: "Alguém está com fome?!?" e os meninos, rapidamente, respondem sem nem tirar os olhos da televisão, um sonoro SIM! Já as meninas, ficam em silêncio, se entreolham para descobrir a resposta, pesquisam suas necessidades, pedem permissão p

Jan 25, 2021 • 46:03

#77 / quais amizades ficam? com Afetos Podcast

A-mi-za-de. Tá aí uma palavra comum que possui um significado mais comum ainda. Convenhamos: entre filmes, séries, livros e praticamente todas as histórias que nos contaram até hoje a heroína tem sempre, pelo menos, uma grande amizade. Mas o que essas narrativas também contam é que aquela pessoa é capaz de nos dar todas nossas necessidades dentro dessa relação. Os melhores rolês, os melhores conselhos, os melhores puxões de orelha e a maior confiança. Isso, claro, exigindo o mínimo esforço de am

Jan 18, 2021 • 40:41

#76 / quero ser mãe? com Isabela Matte

Desde o momento em que nascemos, já temos planos carregados de expectativas e marcos que foram feitos por outras pessoas para nós. A hora certa de começar a andar, a hora certa de entrar na escola, a hora de dar o primeiro beijo, de ir para a faculdade, de encontrar um emprego, de casar, de ser mãe e quem sabe, avó. A sociedade define quais são as idades para alcançar essas metas e quando tomamos um rumo diferente, parece que algo deu muitissimo errado, mas dentro da nossa liberdade, mora também

Jan 11, 2021 • 38:09

#75 / um pacto com o agora, com Helena Galante

Oi! Tudo bem?? Enfim, chegamos no último episódio de 2020, nossa abertura hoje vai ser um pouco diferente porque o tema do episódio de hoje, é também uma chamada. Uma chamada para você se conectar com o momento presente. Não, a Marcela não virou locutora de meditação guiada, mas em uma ano em que tivemos que rever todos os nossos planos, o que podemos levar para 2021, é que se preocupar com o futuro ou o passado, muitas vezes nos impede de viver o agora, só que é no agora que a vida acontece. Ta

Dec 28, 2020 • 46:47

#74 / reação vs resposta, com Carolina Nalon

Ao longo da vida você provavelmente já sentiu a sensação de arrependimento por falar algo que não deveria, também já deve ter se incomodado com aquele sentimento de raiva incontrolável que começa com um tímido desconforto no estômago e termina com palavras ácidas, jogadas na cara da pessoa que provavelmente você mais ama. Precisamos admitir que além disso, não é fácil esquecer de todas as coisas que deveríamos ter dito mas optamos por engolir seco para não cair no poço profundo de um conflito. D

Dec 21, 2020 • 56:54

#73 / tirando da gaveta: autoconfiança para recomeçar, com Mari Moon

Recomeçar: tudo novo de novo. O mundo se divide entre as pessoas que ouvem essa frase e sentem calafrios e aquelas que já se sentem prontas para essa aventura. Talvez, a diferença entre deixar o medo paralisar ou encarar de peito aberto essa vida passe pela nossa auto confiança. Afinal, confiar no desconhecido exige que confiemos em nós mesmas. Mas a vida não pára e muito provavelmente se você não teve que recomeçar até hoje, é porque a hora deve estar chegando: uma nova casa, um novo relacionam

Dec 17, 2020 • 37:09

#72 / você também merece ser feliz, com Regina Giannetti

Parece que faz parte da nossa essência, buscar a felicidade a todo custo e desejar que os nossos dias tenham a maior quantidade de momentos alegres possíveis. Porém, para algumas pessoas, a ideia de felicidade é um tanto quanto assustadora. Você sabia que existe uma fobia caracterizada pelo medo de ser feliz? Sim, parece estranho mas é a mais pura verdade. As pessoas que sofrem com Querofobia, possuem uma dificuldade enorme em aceitar os prazeres da vida e mesmo antes que eles comecem, já se pre

Dec 14, 2020 • 43:09

#71 / você também merece ser feliz, com Regina Giannetti

Parece que faz parte da nossa essência, buscar a felicidade a todo custo e desejar que os nossos dias tenham a maior quantidade de momentos alegres possíveis. Porém, para algumas pessoas, a ideia de felicidade é um tanto quanto assustadora. Você sabia que existe uma fobia caracterizada pelo medo de ser feliz? Sim, parece estranho mas é a mais pura verdade. As pessoas que sofrem com Querofobia, possuem uma dificuldade enorme em aceitar os prazeres da vida e mesmo antes que eles comecem, já se pre

Dec 14, 2020 • 43:09

#71 / tirando da gaveta: autoestima para (sobre)viver no verão, com Ray Neon

Quando você pensa que o verão está chegando, quais são os pensamentos que vem na sua mente? Se algum deles passa a possibilidade de mudar algo no seu corpo para se sentir mais à vontade nos dias de sol, não se culpe, até porque, definitivamente, você não está sozinha nessa. Isso é uma construção social que não é nada culpa sua. Parece que enquanto a temperatura e as preocupações estéticas aumentam, a autoconfiança feminina despenca. Por mais resilientes que sejamos, é um desafio mesmo ignorar to

Dec 7, 2020 • 30:10

#70 / tô me sentindo muito sozinha, com Luiz Arruda

Em uma de suas últimas entrevistas para o programa Panorama, da TV Cultura, a escritora Clarice Lispector afirmou que todo adulto é triste e solitário e que as crianças são menos sozinhas porque possuem a mente aberta para fantasiar. Ainda depois, quando perguntada sobre em qual momento os adultos se tornam tristes e solitários, ela respondeu que isso era um segredo, ou que talvez baste passar um choque muito grande para que nos tornemos assim. Apesar de caetano ter feito com maestria, falar sob

Nov 30, 2020 • 48:02

#69 / aprendendo a dizer "não", com Marina Santa Helena

Sim, eu posso sair hoje à noite mesmo que eu esteja exausta e precisando descansar. Sim, eu posso trabalhar no final de semana mesmo que seja aniversário da minha avó. Sim, eu posso aceitar aquele convite pra almoçar num restaurante caro mesmo sabendo que meu orçamento está apertado esse mês. Sim, sim, sim, eu posso fazer tudo que for preciso para não desapontar as pessoas que eu amo, mesmo que isso me obrigue a negar todos os desejos e pactos que eu estabeleci comigo mesma. Mas cansa, né? E que

Nov 23, 2020 • 1:00:52

#68 / construindo autoestima através do esporte, com Aline Inocencio

"Pensem em todas as garotas que poderiam se tornar grandes atletas, mas largam o esporte porque têm medo de ter músculos definidos demais e serem ridicularizadas ou chamadas de não atraentes por isso." Quem disse essa frase foi Serena Williams, um dos nomes mais influentes do tênis mundial. Infelizmente, em 2020, a frase de Serena ainda faz muito sentido, já que as meninas e mulheres de todo o mundo continuam tendo uma relação conturbada com a prática esportiva. E não é para menos: sempre que av

Nov 16, 2020 • 51:31

#67 / respeita o meu cabelo, respeita a minha história, com Stella Yeshua

Vamos começar o programa de hoje com um convite: eu quero que você se olhe no espelho e observe seu cabelo. Como ele está hoje? Quando você toca nele, o que sente? É difícil explicar o papel dos nossos cabelos na nossa autoestima e muitas vezes até nosso humor. Você já deixou de sair porque sentiu que ele não estava como gostaria? Já ouviu comentários absolutamente necessários na escola ou até na vida adulta? Ou então: já sentiu que um dia que você está feliz com ele é um dia feliz por si só? Po

Nov 9, 2020 • 31:38

#66 / eu também mudei na quarentena, com Alexandrismos e Luana Souza

Todo mundo conhece uma amiga, uma amiga de amiga, uma conhecida, uma prima ou uma colega de trabalho que enfrentou o drama da mudança de casa em 2020. E se não conhece, é porque provavelmente essa pessoa é você. Brincadeiras à parte, o que todas nós concordamos é que a maioria das mudanças que enfrentamos ao longo da vida nos trazem certos desconfortos e isso não é pra menos: sempre que nos dispomos a ajustar o mínimo que seja da nossa rotina para uma nova realidade, precisamos fazer uma série d

Nov 3, 2020 • 1:05:49

#65 / t.r.a.i.ç.ã.o, com Lena Mattar

Segundo o dicionário Aurélio, a palavra traição significa o ato de trair alguém, a infidelidade, a perda completa da lealdade que resulta de uma ação traiçoeira. Se você já se encontrou em uma situação semelhante a essa, seja bem-vinda ao clube das pessoas que sabem muito bem a dor de perder a confiança em alguém importante. Sim, perder a confiança. Essa outra palavra também não demorou a aparecer aqui já que quando falamos sobre traição, o contraponto da confiança aparece rápido e sem pedir lic

Oct 26, 2020 • 45:24

#64 / saúde feminina, rede de apoio & autoamor, com Renata Arakelian

Se você tem uma mãe, irmã, tia ou amiga querida, com certeza o papo e hoje vai trazer reflexões importantes para que você ajude a cuidar de todas essas mulheres tão especiais que te ajudam a construir sua história. O Outubro Rosa pode até parecer uma data comercial e publicitária, mas a verdade é que existe um propósito muito importante por trás da campanha: falar sobre o câncer de mama e como podemos tomar atitudes diárias para prevení-lo. No episódio de hoje, Marcela Ceribelli entrevista a méd

Oct 19, 2020 • 40:39

#63 / especial obvious + C&A mind7, com Papisa, Milla Monteiro, Bruna Romero e Patricia Silveira

A Obvious tem como missão trazer a felicidade feminina e até hoje a nossa maneira de conquistar essa missão foi por meio de conteúdos. Mas, vem cá, será que dá pra tangilibizar felicidade em roupas? Junto com o time da C&A pensamos em como poderíamos fazer uma coleção que trouxesse ares mais leves pra um momento tão denso como esse que estamos vivendo. Então as modelagens, as cores, e as mensagens foram criadas para serem aquelas roupas que mudam o nosso astral depois que vestimos. Uma vez defin

Oct 12, 2020 • 38:08

#62 / despertar para um futuro mais consciente, com Bela Gil

“Será que o que eu coloco no prato hoje está respeitando a saúde do solo e preservando a biodiversidade ou está fomentando o desmatamento? O que passo na minha pele está fazendo bem para o meu organismo ou o está adoecendo e gerando resíduos químicos nocivos à vida marinha? O meu comportamento está coerente com a minha visão de mundo ou preciso praticar mais empatia? A partir de agora o mundo não será mais o mesmo. Não podemos voltar ao normal, porque o normal era justamente o grande problema

Oct 5, 2020 • 47:16

#61 / relações virtuais, conflitos reais, com Letícia Gomide e André Alves

Quem nunca se pegou triste ou furiosa depois de ler os comentários de um grande portal de notícias? E quantas vezes, estando online, você já disparou uma resposta um pouco mais ácida do que de costume? Também tem aquele pensamento recorrente de “em que mundo essa pessoa vive, meu deus?” Alerta de spoiler: no mesmo mundo que você, mas em espectros totalmente distintos. Chegamos à reta final da nossa série especial sobre internet e está na hora de falar sobre uma das questões mais incômodas que o

Sep 28, 2020 • 49:28

#60 / a comparação é inimiga da felicidade, com Giovanna Heliodoro e Lucas Liedke

Se a comparação é um hábito próprio do ser humano, compreender os motivos que nos levam a acreditar na máxima de que a grama da vizinha é sempre mais verde ou, em tempos atuais, que a vida da influenciadora é mais interessante que a nossa não é uma tarefa difícil. Segundo a psicóloga americana Heidi Halvorson, entre outros motivos, nos comparamos porque temos a necessidade de nos mantermos informadas. Então vamos lá: uma das formas de receber informações sobre um determinado assunto é recorrendo

Sep 21, 2020 • 54:56

#59 / dá pra ser você mesma online? com André Alves e Fernanda Paes Leme

Nossa, esse feed tá precisando de um pouco de cor... Realmente, esse café da manhã vai gerar likes, impossível croissants floparem. Essa legenda, será que passa o que eu quero pra minha vida? Meu Deus, 30min e nem 100 likes? Vou apagar. CADÊ O ENGAJAMENTO, MEU DEUS? Talvez mais posts políticos? Parece que é isso que tem dado certo na internet. Ou talvez mais selfies... Mas eu odeio meu nariz! Será que eu ganharia dinheiro como influenciadora? Ufa, 200 likes, tenho um bom tweet na minha cabeça, t

Sep 14, 2020 • 55:36

#58 / uma vez online, sempre ansioso? com Lucas Liedke e Ariane Freitas

A internet é a primeira coisa construída pela humanidade que a humanidade não entende, a maior experiência em anarquia que ja tivemos. É essa frase dita pelo ex-CEO do Google, Eric Schmidt, que abre o papo de hoje. Porque por mais nativo digital que você se sinta ou por mais coração da geração Z que você possa ser, a verdade é que a internet e os efeitos da conexão 24h por dia ainda são mistérios para a humanidade. Você pode até acreditar naquela previsão de que no futuro estar conectado o tempo

Sep 7, 2020 • 45:49

#57/ especial de setembro: a internet vai nos enlouquecer?

Em um mundo onde as personalidades se tornaram mercadorias em pontencial, quem você escolhe ser online? Esse e outros questionamentos serão trazidos por aqui em setembro, com o início de uma investigação do Bom dia, Obvious sobre como o modo que nos relacionamos com a internet é capaz de moldar nossas existências online e offline. Pronta paa mergulhar com a gente nessa série especial de quatro episódios?

Sep 2, 2020 • 1:37

#56 / alimentação é autocuidado, com Tati Lund

"Como assim, você não vai mais comer carne?", "Entendi… mas nem peixe?", "E as proteínas?" Provavelmente, todo mundo que passou pela transição onívoro-vegetariana já escutou essas e outras perguntas sobre as suas dietas que, por mais simples que sejam, ainda causam tanto incômodo e curiosidade na maioria das pessoas. É claro… além de ser uma ferramenta de nutrição do corpo, comer também é um ato de celebração, indulgência e um fortíssimo pilar da construção da cultura de uma sociedade. Mas você

Aug 31, 2020 • 35:50

#55 / mulheres que amam mulheres, com Ana Claudino e Guid Esser

"O amor que existe entre mulheres é singular e poderoso porque nós precisamos amar para nos mantermos vivas. Desde sempre, o amor tem sido a nossa forma de sobreviver." Essa é uma frase da escritora americana e ativista pelos direitos humanos, Audre Lorde. No dia 29 de agosto, é celebrado o Dia Nacional da Visibilidade Lésbica e como você deve ter percebido pelo título desse episódio, o programa de hoje será totalmente dedicado a falar sobre as lutas, vivências e desafios dessas mulheres, desde

Aug 24, 2020 • 53:22

#54 / estou vivendo ou apenas me autossabotando? com Luanda Vieira

Se você carrega culpa, pode acreditar que merece ser punida. Se você carrega vergonha, pode acreditar que precisa se esconder. Se você não se sente amada, pode sentir a necessidade de ser perfeita. Se você se sente desestruturada, pode querer parecer invencível... Essa sequência faz parte da fórmula da auto sabotagem que claramente é bem mais complexa do que qualquer equação matemática como tudo que envolve nosso inconsciente - são aquelas motivações e reações que depois que entramos em processo

Aug 17, 2020 • 43:25

#53 / bom dia, prazer obvious, com Jude Paulla

Fetiches, fantasias, tabus, vontade demais, vontade de menos, masturbação, romance LGBTQIA+, sexo em baixa, namoros longos, casamento, libido, menage, traição… Ufa! Você ainda nem apertou o play e o Bom dia, Obvious já jogou um monte de polêmica no seu ouvido? Parece que sim, mas é por uma boa causa. Porque além de um monte de polêmica, todos esses assuntos também carregam uma generosa dose de bom humor. E se esse programa é totalmente dedicado à felicidade feminina, existe coisa melhor do que g

Aug 10, 2020 • 49:50

#52 / mulheres & política latino-americana, com Beatriz Pedreira

"Uma mulher na política, muda a mulher. Muitas mulheres na política, mudam a política." Essa frase da ex-presidente do Chile, Michelle Bachelet, serve como um ótimo gancho para este episódio do Bom dia, Obvious. Você já imaginou o que aconteceria com o Brasil caso 50% dos cargos públicos fossem ocupados por mulheres nos poderes Executivo, Legislativo e Judiciário, nos órgãos federais, estaduais e municipais, além de órgãos autônomos? Essa realidade é bem menos utópica do que parece: está acontec

Aug 3, 2020 • 58:22

#51 / o amor está na nuvem, com Isabella Nardini & André Alves

Borboletas no estômago, mãos geladas, expectativas lá nas estrelas, você vestindo a sua melhor roupa e, claro, se perguntando o que será que vai acontecer nessa noite. Achou que não poderia sentir tudo isso estando em isolamento? Então pode comemorar porque em 2020 tudo é possível. Até pouco tempo atrás, o web namoro era uma modalidade de relacionamentos super julgada, afinal, como é possível namorar alguém que você não pode nem encostar? Mas se realmente existe um novo normal, os aplicativos de

Jul 27, 2020 • 41:13

#50 / especial papo de pretas: sororidade & dororidade, com Afropausa

Neste episódio especial criado para celebrar o Dia de Tereza de Benguela & dia Internacional Mulher Negra Latino-americana e Caribenha que acontecem no dia 25 de julho, convidamos as meninas do podcast Afropausa para falar sobre suas perspectivas pessoais como mulheres pretas, sororidade e dororidade. E aí, vamos juntas aprender com elas? / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Jul 20, 2020 • 1:11:21

#49 / especial TRINTOU, com Jana Rosa, Camila Faus, Lauro Justino e Renata Ceribelli

"O futuro não é real, é abstrato. O agora é tudo que temos. Um agora após o outro. O agora é onde devemos viver. Há bilhões de versões diferentes de você mais velho, mas só uma versão sua no presente. Concentre-se nela. Talvez não exista um jeito certo de ser feliz. Talvez, existam apenas talvezes. Se, como disse Emily Dickinson "o pra sempre é composto de agoras", talvez os agoras sejam feitos de talvezes. Talvez a grande questão da vida seja desistir das certezas e aceitar a bela incerteza da

Jul 13, 2020 • 1:34:00

#48 / fome de pele, com Sheron Menezzes

Lembra daquela sensação gostosa de dar um abraço apertado em uma amiga que mora longe? De receber um cafuné atencioso e demorado que faz a gente se sentir a pessoa mais querida do mundo... Ou até daquele aperto de mão robusto e quase tímido de um primeiro encontro profissional. Hoje em dia essas coisas parecem muito distantes e, às vezes, até inalcançáveis. Pois é... esse momento nada usual pelo qual estamos passando modificou a maioria dos nossos hábitos e fez com que o simples ato de

Jul 6, 2020 • 35:45

#47 / progresso feminino, com Maisa Silva

Se você acompanha o Bom dia, Obvious, sabe que a nossa missão com esse podcast é criar um espaço de felicidade feminina por meio de discussões sempre relevante para a vida das mulheres. Ao longo dos nossos programas, já falamos sobre temas como educação, sexualidade, relacionamentos, arte como ferramenta de cura, aceitação do nosso corpo e muitos outros que permeiam esse vasto e mágico universo do que que é ser mulher. Mas hoje nós vamos conversar sobre o que queremos para a nossa história daqui

Jun 29, 2020 • 38:06

#46 / especial mês do amor: o amor romântico existe?, com Ana Canosa

Certamente você, mulher, assistiu a vários clássicos do entretenimento que te fizeram acreditar que almas gêmeas existem, que existe um homem ou mulher incrível para te salvar do fardo da solidão e que o casamento é um eterno café da manhã de domingo com as crianças brincando no jardim. Mas segura esse spoiler da vida real: as coisas não são bem assim... O amor é infinitamente mais misterioso e complexo do que nos disseram e não é de hoje que nos contam essas ilusões em forma de história: até na

Jun 22, 2020 • 48:44

#45 / especial mês do amor: responsabilidade afetiva, com Maria Chantal

Apesar de ser um assunto da moda no instagram e no twitter, a responsabilidade afetiva é uma pauta muito séria, principalmente para nós, mulheres. Será que nós somos responsáveis pelas expectativas que criamos? Será que os homens são mesmo mais desligados emocionalmente ou é tudo culpa do sistema patriarcal da nossa sociedade? Por que ser iludida dói tanto, meu deus? E o combo empatia + altruísmo, onde entra nesse papo? No segundo episódio do Mês do Amor do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli co

Jun 15, 2020 • 51:40

#44 / especial mês do amor: prazer feminino, com Mariana Stock

“Sabe, eu nunca conheci um homem que me fizesse sentir tão segura… Ele não é como os outros, tão bobos e imaturos. Mas tem uma coisa atrapalhando o nosso romance: quando a gente vai pra cama, não é legal. É um show de vergonha alheia e você acredita que ele nunca me fez gritar?” Calma, calma... Antes que você pense que o Bom dia, Obvious virou um divã psicanalitico, a gente te explica: essa é uma parte de Not fair, uma música da Lily Allen, na qual ela lamenta o quanto o cara que ela gosta é fof

Jun 1, 2020 • 48:28

#43 / chapadinhas de endorfina 2.0, com Alice Wegmann

Você sabia que, segundo dados do IBGE, 68% das mulheres brasileiras nunca praticaram esportes na vida? Esse número é tão alto que até parece mentira. E é por isso que nós temos um claro sinal de que precisamos falar mais sobre esse assunto. Discriminação de gênero, falta de incentivo dos órgãos públicos, pressão estética da sociedade e uma cultura que insiste em fragilizar mulheres são alguns dos motivos pelos quais a nossa relação com o esporte ainda é tão distante. Como você já sabe, movimenta

May 25, 2020 • 43:23

#42 / quarentena em quatro patas, com Rita Ericson

Sabe aquela sensação gostosa de se sentir querida, amada e acolhida? De saber que, aconteça o que acontecer, sempre vai existir alguém ali para te dar todo o carinho que você precisa depois de um dia difícil? Pois é: muitas vezes todo esse suporte vem justamente dos nossos inseparáveis companheiros de quatro patas e das festas animadas que eles fazem quando chegamos em casa, das surpresa silenciosas na cama durante a noite ou daqueles latidos altos que pedem sem vergonha: "ei, sai do computador

May 18, 2020 • 49:57

#41 / estar presente é um presente, com Andréa Perdigão

Respirar fundo, esvaziar a mente, viver o presente. Ensinamentos poderosos mas que no momento atual, parece que escaparam de nós. Os últimos meses trouxeram dores que praticamente todas nós não imaginávamos que iríamos sentir e corpo, ah, o corpo fala. Insônia ou sono demais, fome, ansiedade e até falta de ar. Sejamos honestas: muitas vezes, essa máquina complexa transmite sinais importantes que fomos ensinadas a ou tratar, para que passe o mais rápido possível, ou até ignorar. Mas qual será que

May 11, 2020 • 58:05

#40 / especial 1 ano: confie no seu processo, com Duda Beat

Você já deve ter escutado por aí que o sucesso não é algo que se constrói do dia pra noite. Mas pensando bem, quem foi que inventou essa história de sucesso? Será que precisamos mesmo encontrar nosso lugar no apogeu das conquistas a qualquer custo? Pode até parecer o cúmulo do clichê, mas se pensarmos um pouquinho, vamos perceber que o que importa de verdade é aquela plenitude que sentimos quando fazemos o nosso melhor. Afinal, nós não temos o controle de tudo, mas não nos falta vontade de sermo

May 4, 2020 • 44:47

#39 / o amor em tempos de quarentena, com Lucas Liedke

Algumas pessoas dizem que o amor é o melhor analgésico que existe. E, pra dizer a verdade, não dá pra discordar dessa frase. Quando estamos amando, tudo fica mais colorido: as conversas apaixonadas, os mil planos pro futuro, conhecer os amigos, viajar juntos… mas às vezes a vida coloca alguns obstáculos pelo caminho e esse mundo mágico passa a ganhar doses de realidade um pouco assustadoras, como essa que vivemos no último mês. O mundo está enfrentando uma pandemia, nossos hábitos se transformar

Apr 27, 2020 • 57:59

#38 / o trabalho invisível das mulheres, com Maria Homem

Parece que nesse momento de isolamento social, solidão é a palavra da vez. Algumas pessoas sentem falta de encontrar os amigos, outras temem o desconforto de passar 24 horas por dia dentro de casa e outras, ainda, encontram a solidão mesmo que estejam acompanhadas. Sim, isso é possível e principalmente para nós, mulheres, que somos uma espécie de ser onipresente em todas as esferas da sociedade. Vou tentar te explicar: você já ouviu falar sobre "trabalho emocional"? Esse é um termo que existe pa

Apr 20, 2020 • 52:58

# 37 / não se destrói o patriarcado com fome, com Fernanda Imamura

“Uma cultura focada na magreza não revela uma obsessão com a beleza feminina. É uma obsessão sobre a obediência feminina. Fazer dietas é o sedativo político mais potente na história das mulheres; uma população passivamente insana pode ser controlada”. Essa é uma frase da escritora feminista e autora do livro "O mito da beleza", Naomi Wolf. Nós sabemos que ouvir essas palavras assim, tão de repente, pode causar um desconforto difícil de engolir. Mas precisamos falar sobre isso, principalmente ago

Apr 13, 2020 • 43:06

#36 / o lado bom do lado ruim, com Daniel Martins de Barros

A ciência diz que nós, seres humanos, somos compostos de 70% água. E tudo bem, não dá pra negar esse fato, mas parece que os outros 30% são feitos de todos aqueles sentimentos que invadem a nossa mente o tempo todo. Alguns, como a felicidade e a esperança, parecem ter propósitos claros: que delícia é se sentir assim... Outros, como a ansiedade, não são tão agradáveis, mas entendemos que o estado de alerta faz parte do instinto de sobrevivência. Mas qual seria a vantagem de sentir raiva? Tristeza

Apr 6, 2020 • 45:47

#35 / especial mês das mulheres: rodovia autoestima

A construção da auto-estima, diferente do que muitos querem que a gente acredite, não vem do dia para a noite. Na verdade, ela funciona mais ou menos como uma estrada: o início dela, logo na nossa infância, parece um caminho livre e solar. O quanto você vai ser prejudicada logo do crescimento, são como rodovias mal pavimentadas no meio do caminho. Quando chega na adolescência, sua primeira parada, são poucas que encontram conforto ali - as lombadas são infinitas. Com sorte e trabalho de autoconh

Mar 30, 2020 • 46:47

#34 / tempos de pandemia #4: solidão & relacionamentos

Na última parte da série "Tempos de pandemia", Marcela Ceribelli conversa com o psicólogo Renato Kenji sobre como o isolamento social muda o nosso entendimento de relacionamentos e a nossa relação com a solidão. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Mar 27, 2020 • 17:32

#33 / tempos de pandemia #3: a maternidade em quarentena

Na terceira parte da série "Tempos de pandemia", Marcela Ceribelli conversa com a escritora e podcaster Camila Fremder sobre sobre as mudanças enfrentadas na rotina das mães durante o período de quarenta por conta da pandemia causada pelo novo coronavírus. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Mar 26, 2020 • 20:44

#32 / tempos de pandemia #2: medo & saúde mental

Na segunda parte da série "Tempos de pandemia", Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga e podcaster Louise Madeira sobre a cultura do medo presente no contexto social atual e a psicologia por trás da falta de empatia em tempos de pandemia. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Mar 25, 2020 • 36:08

#31 / tempos de pandemia #1: afinal, o que realmente está acontecendo?

Desde a semana passada, parece que estamos vivendo em um filme. A pandemia do coronavírus mudou o que entendíamos como "vida normal", o estado de alerta já é um sentimento coletivo e parece mesmo que estamos recebendo sinais de novos tempos. Mas em meio a notícias tão importantes e urgentes, nós precisamos, mais do que nunca, cuidar da nossa saúde mental. E é justamente por isso que nós gravamos uma série de 4 episódios especiais do Bom dia, Obvious via videoconferência pela segurança de todos.

Mar 24, 2020 • 25:10

#30 / especial mês das mulheres: educação

Nessa vida, podem tirar tudo de você, menos aquilo que você sabe. A educação liberta, quebra barreiras e desafia o status quo. Porém, infelizmente, ela ainda é considerada um grande privilégios, especialmente para as mulheres: hoje cerca de 132 milhões de meninas estão fora da escola. Os motivos são diversos: casamento e trabalho infantil, machismo enraizado, e veja só, até a menstruação. Lutar pela educação feminina é lutar pela equidade de gênero e um mundo com mais mulheres no poder. Michele

Mar 16, 2020 • 38:35

#29 / especial mês das mulheres: felicidade feminina

Podemos afirmar com certeza que a felicidade é o objetivo final de grande parte das pessoas. Mas afinal, o que significa ser feliz para nós, mulheres? Mais segurança? O fim da idealização da maternidade? Menos sobrecarga de funções? Direito de escolha? Legitimidade de fala? Mais representatividade em cargos públicos? Liberdade pra gozar? Sendo bem honestas, nós queremos tudo isso mesmo… tudo isso, a toda hora e em qualquer lugar. Porque cada uma de nós é um universo cheio de particularidades e s

Mar 8, 2020 • 53:22

#28 / morando sozinha

Morar sozinha. Geralmente começa como um sonho ainda na adolescência mas o momento certo, e da realidade, chega para todas. E aí começa o que pode ser um dos maiores desafios da vida da mulher adulta: se despedir dos pais, escolher um apartamento, organizar as finanças, assinar contratos e encarar um universo de descobertas todos os dias. A verdade é que não dá pra fugir do fato de que morar sozinha é um marco no amadurecimento e, muitas vezes, um exercício de escolha das batalhas que você desej

Mar 2, 2020 • 59:04

#27 / sim, é sobre BBB

Alguém aí já disse que nunca mais assistiria ao BBB e, de repente, se viu vidrada nessa edição do programa? Se a resposta for "sim", minha amiga, saiba que esse sentimento é coletivo... Parece que em sua vigésima edição, o Big Brother Brasil já é um fenômeno na TV e fora dela, principalmente nas redes sociais. E não é para menos: dessa vez, metade dos habitantes da casa são pessoas famosas e influenciadores digitais. Além disso, assuntos políticos como machismo, racismo, gordofobia, sororidade e

Feb 24, 2020 • 45:03

#26 / não tenho tempo para nada

Sabe aquela sensação gostosa de que você tem tempo de sobra pra fazer tudo que precisa e gostaria de fazer? Pois é, parece que todas nós temos apenas uma vaga lembrança disso. Poderíamos até culpar a vida adulta, mas a real é que a tecnologia e o volume de informações que recebemos hoje, independentemente da idade, pode estar mexendo (e muito!) na nossa percepção do tempo. O ano é 2020 e se tem algo que nos une é a sensação de que não temos tempo pra nada. Talvez seja por isso que tá todo mundo

Feb 17, 2020 • 44:00

#25 / mulheres & ambição

Quando falamos sobre mulheres ambiciosas, qual a imagem que vem a sua cabeça? Uma mulher poderosa? Talvez sozinha? Talvez dura demais? Mas e quando falamos sobre um homem ambicioso, o que você pensa? Se você imaginou estigmas bem diferentes, está dentro das estatísticas. Existe uma disparidade grande de percepções de como a ambição é vista em cada um dos gêneros. Ambição, para as mulheres, parece muitas vezes um palavrão. E não é por acaso que em Handmaid's Tale, o primeiro direito tirado das mu

Feb 10, 2020 • 1:07:57

#24 / especial novos começos: autocuidado é cura

Quando pensamos em autocuidado, nossa mente automaticamente nos transporta para mil coisas como máscaras faciais, banhos demorados, hidratação nos cabelos e aquele famoso suco verde saudável e milagroso. E vamos ser sinceras? Tem um pouco disso tudo mesmo… Mas atenção: o verdadeiro autocuidado acontece um pouquinho antes de todas essas atitudes que tomamos em relação ao nosso corpo físico. Ele começa quando você encara sua mente e aprende a abraçar suas virtudes e até aquelas pequenas falhas dif

Feb 3, 2020 • 46:55

#23 / especial novos começos: detox nas relações

Se somos a média da soma das cinco pessoas que mais convivemos, entender o efeito das pessoas ao nosso redor é também entender quem queremos ser. Os bons relacionamentos, seja amizade, amoroso ou até de trabalho geralmente começam como uma grande lua de mel e são pequenos os sinais de que a convivência começou a desandar. Uma crítica não tão construtiva assim, uma pressão que não cabe na sua vida no momento ou até aquela intuição de que a pessoa já não torce tanto pelo seu sucesso. É nessa hora

Jan 27, 2020 • 56:53

#22 / especial novos começos: abraçando novos hábitos

Será que eu estou tomando decisões ou apenas reproduzindo velhos hábitos? As atitudes que eu tomo todos os dias realmente me fazem bem já são apenas impulsos já automáticos? Ter uma rotina que você ama é o caminho pra felicidade mas quando ela é formada por hábitos que queremos abandonar, nasce um grande desafio. O início do ano chegou e agora temos a oportunidade perfeita para repensar ações, descobrir o que não faz mais sentido e abrir novos caminhos. No segundo episódio da série de novos come

Jan 20, 2020 • 1:00:14

#21 / especial novos começos: boletos em dia

Poupança em dia, entrada no primeiro apartamento, um carro pra chamar de seu, pagamento dos boletos com sobra. Se essa é a sua realidade hoje, talvez esse não seja o melhor episódio pra você. Mas se quando chega a fatura do cartão você percebe que seu dinheiro foi pra aplicativos de transporte e comida, se não consegue nem começar a calcular como seria comprar um imóvel se o cheque especial é um conhecido seu, não se preocupe, você não está sozinha. Nunca existiu uma geração que soubesse lidar t

Jan 13, 2020 • 54:34

#20 / mudando de vida

Pode vir aos poucos ou feito um tsunami mental: de repente, tudo que você tinha certeza parece perder o sentido. Pode ser o emprego, o relacionamento, a cidade onde você vive e, não raramente, todos juntos ao mesmo tempo. A vontade de mudar de vida pode partir de uma busca por sentido, um impulso por novidades ou aquele desejo profundo de viver novas emoções. Só que, quando ela chega, geralmente vem acompanhada seu grande parceiro: o medo. Será que estou velha demais pra mudar de profissão? E se

Dec 30, 2019 • 44:44

#19 / sobre medo e coragem

Se viver é um eterno ato de coragem, saber reconhecer e lidar com os nossos medos é um grande exercício de autoconhecimento. A coragem, às vezes, é confundida com a ausência de medos, mas na maior parte do tempo é só sobre senti-los e seguir em frente mesmo assim. E o medo não pode ser confundido com covardia, já que é um instinto essencial para a nossa sobrevivência. Em um mundo onde expor vulnerabilidades é cada vez menos permitido, a mágica acontece exatamente quando encontramos esse equilíbr

Dec 23, 2019 • 53:17

#18 / AO VIVO / projeto saúde mental no verão

Férias todo dia, projetos nem tão saúde assim, #OMeuRéveillonÉMelhorQueOSeu. Chega o final do ano e o verão que antes vinha com gostinho de "enfim, férias!", hoje acompanha vários incômodos patrocinados especialmente pelo país internet. Mas, aqui entre nós: será que o verão de verdade é realmente aquilo que o Instagram está mostrando? Eu tenho certeza que não… O fato é que quase todas nós enfrentamos inseguranças nesse período: seja com a nossa imagem ou com aquele medo de estar vivendo uma vida

Dec 16, 2019 • 53:43

#17 / o cancelamento está cancelado

Sabe aquele papo sobre a ausência de barreiras no mundo virtual? Pois é: parece que quando a gente fica imerso nas nossas tela, as atitudes que tomamos e as coisas que dizemos são mais superficiais e menos importantes do que no mundo real. E é aí que muita gente perde o medo de soltar as nossas opiniões mais… polêmicas, se é que podemos chamar assim. E, do mesmo jeito que todo mundo pode dizer o que quiser, todo mundo também é passível de receber mensagens desagradáveis e inesperadas. Mas espera

Dec 2, 2019 • 54:06

#16 / intuição ou paranoia?

Alguma coisa me diz que aquela festa não é uma ideia tão boa assim pro meu sábado... Quero taaaaanto fechar aquela viagem, mas acho que não é o momento certo… Aquele crush tá distante porque ele é assim mesmo ou será que ele não tá mais a fim de mim? Acho que eu poderia ter me dedicado mais àquela apresentação do trabalho… será que eu vou ser demitida? A gente sabe que a nossa cabeça não para de pensar em tudo o tempo todo e que aquela vozinha interior insiste em tagarelar - mesmo que nem sempre

Nov 25, 2019 • 45:40

#15 / você tem FOMO de quê?

Sabe quando você tá em algum lugar sem internet e bate um mini desespero porque não consegue saber o que tá acontecendo no mundo? E quando você tem internet, mas está em casa, enquanto todo mundo do seu Instagram tá na praia ou na balada do momento? E aí você não consegue parar de rolar o feed e um sentimento de angústia e ansiedade toma conta de você? Prazer, FOMO – fear of missing out, ou o medo de perder coisas. Neste episódio, Marcela Ceribelli recebe os jornalistas e podcasters Thiago Theod

Nov 18, 2019 • 50:11

#14 / instinto materno: será que bate?

Desde que o mundo é mundo escutamos que uma mulher não está completa até ser mãe. Inclusive, aprendemos que o instinto materno é algo que está em todas nós, mas poucas vezes ouvimos sobre um instinto "paterno", né? Também escutamos muito que você só conhece amor – e cansaço – quando a maternidade chega. Mas será que essas crenças são retratos verdadeiros, construções sociais ou até imposições de uma sociedade machista? Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli fala com Suyane Ynaya e

Nov 11, 2019 • 1:02:58

#13 / teste de fidelidade

Quem assistia aos testes sensacionalistas de fidelidade da televisão, nem imaginaria que hoje, no mundo digital, as pistas para uma traição estão a apenas alguns cliques. Responder stories é traição? Tem traição em um relacionamento aberto? E a traição de amizade – será a pior das traições? Para debater o assunto, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da obvious, recebe a produtora Bertha Salles. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Nov 4, 2019 • 42:55

#12 / corpo presente, corpo resiliente

Gorda demais, magra demais. Vai ficar doente, eita, já tá doente. Só temos até o manequim 44. Aqui não tem biquíni pra você. Só na seção plus size, ou na seção infantil. É só o que a gente tem mesmo. Você é meio desproporcional. Sua perna é muito grossa. Falsa magra, tem barriga. Melhor não, tá marcando a celulite. Se você é mulher, eu aposto que já ouviu algo parecido com essas frases um dia. E é esse o tema do segundo episódio da nova temporada do Bom dia, Obvious: corpo presente, corpo resili

Oct 28, 2019 • 41:15

#11 / às vezes acho que sou uma impostora

Vem cá, só entre a gente: por acaso você já se sentiu uma impostora? Que a qualquer momento alguém vai descobrir que você é uma fraude e que não merece estar onde está? Calma, respira e me dá a mão: essa sensação é mais comum do que você imagina e atinge principalmente nós, mulheres. Kate Winslet, Michelle Obama e Tina Fey são apenas algumas das rainhas de muito sucesso que já falaram publicamente sobre a síndrome da impostora – tema deste episódio. A apresentadora Marcela Ceribelli recebe Jules

Oct 21, 2019 • 49:52

#10 / místicas viajantes

Sol, ascendente, lua, vênus, marte, meio do céu… Tem uma hora que saber só sobre o signo não é suficiente para quem ama astrologia. Imagina então se você puder cruzar o seu mapa astral com o mapa do mundo? Essa técnica tem um nome um pouco complicado – astrocartografia – e pode te ajudar a descobrir quais lugares guardam as melhores experiências pra você. Esse é o tema do episódio #10 do Bom dia, Obvious, em que Marcela Ceribelli recebe a astróloga Papisa para debater o assunto. / Comentários e

Oct 14, 2019 • 44:07

#09 / como ter uma vida social sendo antissocial?

Para Marcela Ceribelli e Camila Fremder, não há nada melhor no mundo do que o conforto de seus lares. Porém, as duas têm uma lista de amigos que as querem tirar de casa o tempo todo. Esse é o tema do episódio #09 do Bom dia, Obvious: como ter uma vida social sendo antissocial? Se você também não quer saber de ir pro rolê na sexta à noite, a gente quer te libertar – ou te fazer entender aquela amiga que sempre desmarca com você na última hora. / Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc

Oct 7, 2019 • 39:02

#08 / minha tela, minha vida

Celular pra acordar, celular pra meditar, celular pra pedir o uber, celular pra ligar pro trabalho, celular pra ler e-mail, celular pra marcar médico. Celular pra pagar as contas, celular pra ver o mapa, celular pra ver a previsão do tempo… Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli fala com a jornalista e escritora Rosana Hermann sobre o quanto estamos todos viciados em tecnologia e como isso afeta a nossa relação com o mundo. E a pergunta mais importante aqui é: será que estamos viv

Sep 30, 2019 • 50:59

#07 / direto do fundo do poço

Choro no banho, nada de fome ou fome infinita. Sem chão. Sem ar. Se esconder do mundo. Block no Instagram, block na vida. Vontade de não fazer nada, vontade de fazer tudo ao mesmo tempo... O novo episódio do Bom dia, Obvious é sobre fossa. Marcela Ceribelli e Manu Gavassi trocam confidências e aprendizados sobre seus momentos de coração partido. Afinal, quem nunca? Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc.

Sep 20, 2019 • 42:36

#06 / chapadinhas de endorfina

Quando a gente pensa em atividade física hoje, temos uma questão bem peculiar: um mundo dividido entre a galera do "tá pago" e os que olham para essa galera com tom de "deus me free". Afinal, por que será que algo que nos faz tão bem ficou com a imagem tão ruim? Será que os mahamudras sequestraram a parte legal? Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli recebe Natália Leão, jornalista, e Isabela Serafim, editora de conteúdo da obvious, para falar sobre exercício físico além da estéti

Sep 15, 2019 • 55:20

#05 / clube das exaustas

Nós sempre ouvimos o quanto somos fortes e determinadas. Mas será mesmo que dar conta de tudo é tão incrível assim? Precisamos parar de romantizar a rotina atribulada das mulheres. A verdade é que aquele papo todo da guerreira é uma grande cilada – estamos todas exaustas. Neste episódio do Bom dia, Obvious, a apresentadora Marcela Ceribelli e Stephanie Ribeiro, arquiteta e escritora, debatem o assunto. Críticas e sugestões no e-email bomdia@obvious.cc.

Sep 6, 2019 • 59:07

#04 / de repente gestoras

Quando pensamos em autocuidado, nossa mente automaticamente nos transporta para mil coisas como máscaras faciais, banhos demorados, hidratação nos cabelos e aquele famoso suco verde saudável e milagroso. E vamos ser sinceras? Tem um pouco disso tudo mesmo… Mas atenção: o verdadeiro autocuidado acontece um pouquinho antes de todas essas atitudes que tomamos em relação ao nosso corpo físico. Ele começa quando você encara sua mente e aprende a abraçar suas virtudes e até aquelas pequenas falhas dif

Aug 23, 2019 • 47:58

#03 / nem te conheço, mas já fiz seu mapa astral

Marcela Ceribelli, diretora criativa da obvious, recebe convidados para falar sobre variados assuntos que permeiam o universo feminino. Neste episódio, André Alves e Lucas Liedke, da Float e do Peoplestrology, debatem sobre os signos e seus estereótipos. E afinal, por que estamos tão viciadas em astrologia?

Aug 16, 2019 • 42:49

#02 / existe autoestima pós-Instagram?

Marcela Ceribelli, diretora criativa da obvious, recebe convidadas para falar sobre variados assuntos que permeiam o universo feminino. Neste episódio, ela debate com a futurologista Lydia Caldana um tema muito atual para todas nós: autoestima e redes sociais. Afinal, com mais de 60 milhões de fotos sendo postadas por dia no Instagram, parece que estamos em um surto coletivo de versões pouco humanas sempre em busca de likes. O dado citado no podcast sobre 34% das meninas de 5 anos ter a intenção

Aug 9, 2019 • 49:13

#01 / tá todo mundo ansioso

Marcela Ceribelli, diretora criativa da obvious, recebe convidadas para falar sobre variados assuntos que permeiam o universo feminino. Neste episódio, ela debate sobre redes sociais e saúde mental com a comunicadora e head de influência Luiza Brasil. Referências: Celular, Doce Lar, Rosana Hermann, Editora Sextante; How to minimize stress and avoid burnout!, The Goop Podcast; The Pomodoro Technique, Francesco Cirillo (ebook).

May 31, 2019 • 52:01

#00 / monogamia

Marcela Ceribelli debate as questões e armadilhas da monogamia, do relacionamento aberto e de tudo o que envolve as relações amorosas com Madama Br000na, Ellora Haonne e Nayara Zolli.

May 3, 2019 • 40:48