tankar & texter
Janne Holmbom, Holmbom & Co
FREDAGSFRALLAN är en morgontidig radiotalkshow i Hitz-FM 97,8 Sommenbygd med Janne Holmbom som programledare. Med bl.a. spännande gäster, upptåg och bra musik skapar vi en bättre värld redan innan åttahugget. Vi fyller helt enkelt din morgon med bra pålägg.
Alla hjärtans dag i FREDAGSFRALLAN
Så här på ALLA HJÄRTAN DAG fyller vi studion med extra värme och kärlek. Janne bjuder på en hel del hjärtevänsmusik och snällhetens lampa lyser klarare än någonsin. Kanske bjuds det på en och annan kärleksdikt också. Fredag 14 februari kl 07:00 – 08:00
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid med spännande gäster eller uppslag. En hel timme
Säsongsavslutning med S. Stalledräng i FREDAGSFRALLAN
Så här på självaste Lucia-dagen rundar vi av med säsongens sista FREDAGSFRALLAN. Det blir bland annat en unik intervju med självaste Staffan Stalledräng. Och tro oss, han har en hel del att säga både om kvotering, strutar och inte minst eldrivna hästar. Det här får ni bara inte missa!
Dessutom lite annat smått och gott som kan vara bra att ha med sig in i helgfirandet. Vi sänder fredag 13 december mellan kl 7 och 8.
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmo
Tomtar i FREDAGSFRALLAN
Ho ho ho! Så här på tomtens namnsdag så fyller vi FREDAGSFRALLAN med tomtar och andra nissar.
Välkommen att lyssna – fredag den 6 december kl 07:00!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid med spännande gäster eller uppslag. En hel timme mellan 07:00 och 08:00 bjuds det på spaningar, upptåg och avsikter och i bästa fall insikter.
Starta din morgon med FREDAGSFRA
Att ge istället för att ta i FREDAGSFRALLAN
Allt började nog 1996 då han blev Årets Ledare inom svensk bandy och fick en prischeck på 1.500 kronor. Men eftersom pengar rimmar illa i det ideella blev priset istället en grundplåt för det som pågår än idag.
Möt pristagaren och tranåsprofilen Björn Forsell som tillsammans med Belmir Bosniak och Hanna Forsell, som via tips från andra, delar ut pengar till medmänniskor som verkligen behöver, inte minst i dessa stundande jultider. Det blir ett samtal om ge och ta om idealitet och energi.
Men ja
Pasta, kameleont och romandebut i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan är Mats Lönngren Jannes sidekick i FREDAGSFRALLAN. Östgötske Mats är aktuell med sin romandebut Kameleont som kommer ut i november. En spännande titel som bland annat tar oss med till 80-talets Uppsala. Dansande ministrar och längtan är några av ingredienserna i detta bokäventyr.
Men självklart måste vi hinna med att prata kolhydrater och spagetti så här på Världspastadagen. Krim-kriget kanske också dyker upp på tapeten. Och säkert en hel del annat.
Välkommen att lyssna – fredag
Bland pacemakers, ägg och garderober i FREDAGSFRALLAN
Den här vecka är Berra Fång Jannes sidekick i FREDAGSFRALLAN. Berra, en välkänd profil i Tranås med både tut & sprut och kommundirektörande i bagaget. Men vad gör man när man drabbas av en hjärtattack mitt ute på havet. Det ska vi ta reda på.
Men det finns mer vi måste utforska – ägg, äppelmust och garderober bara för att nämna några. Och förresten Berra? Hur får vi våra smeknamn och var går gränsen mellan smeknamn och öknamn? Allt det där ska vi hinna med dessutom till musik som Berra valt.Vä
Kanelbullar och andra bullar i FREDAGSFRALLAN
Det är klart att man måste prata bullar på kanelbullens dag även i FREDAGSFRALLAN. Och vem gör man det bäst med om inte veckans sidekick i studion – allas vår Brittis Johansson, baktanten från Boxholm. Det blir säkert också ett och annat baktips. Men vi kommer också att prata om andra bullar så här på djurens och dessutom vodkans dag. Mycket matnyttigt med andra ord.Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spaka
Företagsklimatet i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan uppmärksammar FREDAGSFRALLAN att årets rakning över det lokala företagsklimatet tillkännagavs i onsdags. Hur går det egentligen för våra kommuner? Dessutom så kör vi lite smått och gott som inte kom med i förra veckan. Allemansrätt och världsomseglingar för att nämna några.
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid med spännand
Matbokstjejer i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan får vi besök av författarduon Brittis Johansson och Gen Larsson. Efter denveritabla succén med boken ”Baktankar i Boxholm” är de åter på gång med en ny bok. Den här gången lovas det något ännu matnyttigare. Tillagningen pågår för full och lagom till julhandeln kommer boken att nå bokhandlarna.
Matbokstjejer förresten? Det här boken kommer, precis som den förra, att innehålla så mycket mer än smaskiga recept. I ett spännande urval får vi träffa boxholmsborna som ligger bakom varje
Smällar och sommarminnen i FREDAGSFRALLAN
Säsongsstart!
Nu på fredag den 30 augusti är det dags för säsongsstart i FREDAGSFRALLAN.
Nytt säsong med rent av oanade möjligheter.
I studion tar Johanna och Janne pulsen på både det som har varit, det som är och det som komma skall. Eller vänta, är det de två – eller är det bot’ar och AI-monster som tagit över spakarna? Vem vet, välkommen att lyssna nu på fredag kl 07:00 så kanske du får svaret.
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom o
Förtrollande avslutning i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan sär det säsongsavslutning i FREDAGSFRALLAN. Programmet kommer rent av bli förtrollande. Lyssna på vad Janne och Johanna ska göra när FREDAGSFRALLAN nu tar semester. Dessutom blir det tips om några av sommarens smultronställen som kan vara väl värda ett besök.
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind. En hel timme mellan 07:00 och 08:00 bjuds det på spaningar, upptåg och gäster.
Starta
Styrka i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan sänds det starkaste FREDAGSFRALLAN någonsin. Programmet kommer nämligen att handla om styrka, både fysisk och själslig. Och var börjar man då om inte i dragkampens råstarka land. Vi pratar dragkamp med Andreas Schander, en av eldsjälarna i Björke SK, Björke SK som nu på lördag den 4 maj anordnar Boxholmsdraget – dragkampstävling i Boxholm.
Men vi utforskar också andra former av styrka. Vad blir du stärkt av?
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fr
En skottkärra fylld med konst i FREDAGSFRALLAN
Fredag den 19 april är det Skottkärrans dag. Det uppmärksammar vi i veckans FREDAGSFRALLAN. Skottkärran uppfanns av kineserna kanske redan för 2000 år sedan. Under medeltiden kom den till Europa. Och den kom för att stanna. Än i dag är den mer eller mindre ett måste både på till exempel byggarbetsplatser och i trädgårdar.
Om skottkärran kom till Europa under medeltiden så kom den till Tranås 2016 – i varje fall som konstverket Scotty. Så vi passar på att ha ett samtal med Peter Johansson och Ba
Tranås 100 år igen! i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan får FREDAGSFRALLAN besök av Jan G. Franzén, välkänd fotograf och filmmakare från Tranås. Men det är tydligt att karln har inte bara huvudet fullt av bilder utan under åren har det dessutom komponerats och musicerats en hel del. Under Tranås 100-årsjubileum 2019 fick kören Sound68 möjlighet till uruppförande av Franzéns musik. Det blev stor succé. Så pass stor att man nu är tillbaka, den här gången på Plan B, och bjuder in till två helkvällar i mitten på april. I FREDAGSFRALLAN n
H2O i FREDAGSFRALLAN
Nu på fredag den 22 mars fyller vi hela studion med vatten. Det blir både blött och intressant. Och dessutom ett debutalbum från 1963 som förändrade världen. Spännande? Då är det bara att ratta in klockan 0700 nu på fredag.
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind. En hel timme mellan 07:00 och 08:00 bjuds det på spaningar, upptåg och gäster.
Starta din morgon med FREDAGSFRALLAN på Radio Hitz-FM Somme
En kvinnodag i FREDAGSFRALLAN
Nu på fredag den 8 mars är det Internationella Kvinnodagen. Det uppmärksammar vi givetvis i FREDAGSFRALLAN. Samtidigt som vi ställer oss frågan är 2024 det år då kvinnorna tar över? Eller är det redan överstökat eller är det oändligt långt kvar? Dessutom blir nog ett samtal om bomber och granater, NATO och tomatsås. Spännande? Då är det bara att ratta in klockan 0700 nu på fredag.
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holm
Vinterns sista FREDAGSFRALLAN
Äntligen! ropar en del av oss. Den allra sista vintermånaden är är snart slut. Nu kommer våren och ljuset med sjumilasteg och livet går att leva igen. Och samtidigt finns de dom som sorgset redan nu känner saknaden av det där vita, kalla och sköna.Varför känner vi så olika? Finns det några som helst förklaringar? Det tänker vi försöka ta reda på i veckans FREDAGSFRALLAN 26/2 kl 07.00.
Välkommen att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne
Signaturen i FREDAGSFRALLAN
Den här veckan bjuder vi i FREDAGSFRALLAN in till en sändning fylld av signaturmelodier. Musik till teve-serier och filmer som landat djupt i det kollektiva ljudminnet. Var med och lyssna och se om du känner igen tonerna. Dessutom kommer vi att ta pulsen på sportlovsveckan, dissekera semlor och ta reda på varför priset på olivolja stigit med mer än 100 procent.
Välkomna att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind
Vintercykla i FREDAGSFRALLAN
Fredag den 9 februari är det vinterscyklandets dag. Det uppmärksammar vi givetvis i veckans FREDAGSFRALLAN. Vad är det som är tjusningen i att cykla på oplogade och ishala cykelvägar i ett mer eller mindre kompakt mörker, där kylan och förfrusna kinder och värkande tummar pockar på uppmärksamhet? Eller är det kanske tvärtom en frihetskänsla och en vetskap om att man inte bara stärker sin egen hälsa utan också bidrar till en lite bättre värld? Vi tar hjälp av Matilda Forsärla -året-runt-cyklist
Ljuspunkter i FREDAGSFRALLAN
Nu är det hög tid att flytta fokus mot ljuset och ljuspunkterna. Inte bara det att det med årstiden blir ljusare och ljusare. Vi behöver också lyfta fram de där andra ljusen – ljuspunkterna – som sker här och nu mitt i bland oss. Det får bli veckan mission för oss i FREDAGSFRALLAN.Välkomna att lyssna!FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind. En hel timme mellan 07:00 och 08:00 bjuds det på spaningar, upptåg och gäster.Star
Poesi i FREDAGSFRALLAN
Under parollen ”Vi behöver mer poesi” fyller vi FREDAGSFRALLAN med lyriska dikter och hudnära poesi. Om alla människor ägde en basker och en gåspenna skulle sannerligen världen se helt annorlunda ut. I veckans program utforskar vi kraften i det skrivna – rent av koncentrerade ordet.
Välkomna att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind. En hel timme mellan 07:00 och 08:00 bjuds det på spaningar, upptåg och gäster.
Spartips i FREDAGSFRALLAN
”Mycket månad kvar i slutet av pengarna” – januari månad anses ju vara årets ”fattigaste” månad. Med jul- och nyårsfirande i ryggen måste många hålla igen för att sekinerna ska räcka till. Inflationen och allt bistrare ekonomiska tider gör inte situationen lättare. Så den här veckan fyller vi FREDAGSFRALLAN med smarta spartips, lågbudgetlösningar och tips på nya intäktsmöjligheter som givetvis fungerar under alla årets månader men kanske extra bra just nu.
Välkomna att lyssna!
FREDAGSFRALLAN –
Förväntningar i FREDAGSFRALLAN
Säsongsstart
Nu på fredag den 12 januari är det dags för säsongsstart i FREDAGSFRALLAN. Nytt år med nya, kanske rent av, oanade möjligheter. Vad har vi egentligen för förväntningar på 2024? Kommer det bli det bästa året hittills eller har det bästa redan varit? Janne tar en djupdykning i våra förväntningar. Är det farligt att ha för höga förväntningar? Eller är det så som forskningen säger att ens egna förväntningar har stor inverkan på möjligheten att nå uppsatta mål.
Välkomna att lyssna!
FR
Julefrid i FREDAGSFRALLAN
Säsongsavslutning
Nu på fredag den 15 december är det säsongsavslutning för FREDAGSFRALLAN. Johanna är på resande fot men blickar tillbaka på året som varit. Janne är i studion och reflekterar över julefrid och klapphysteri. För julen är givandets tid. Men det är skillnad på givande och givande, eller? Och kan man själv göra skillnad? Och så var det den där önskan om fred på jorden. Hur går det ihop med att årets mottagare av Nobels fredspris sitter i fängelse?
Välkomna att lyssna!
FREDAGSFRALL
Sinnesro i FREDAGSFRALLAN
Det var ett tag sedan sist men denna vecka får vi fysiskt besök i studion. Närmare bestämt av Jenny Leion Welin, grundare av Hållbar Hälsa. En del av Jenny expertis är att hantera döden fast på fredag den 8 december fokuserar vi på sinnesro. Ett spännande ämne så hör några veckor före jul då förväntningarna är höga, budgeten knapp och skinkan rekorddyr.
Välkomna att lyssna!
FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind. En hel
SBT, AK, AI och en sten i FREDAGSFRALLAN
Dags för FREDAGSFRALLAN. Den här gången en blandning av barnböcker, AI, presidentkampanjer och diagnoshysteri. Dessutom en hommage till SBT – Sven-Bertil Taube. Det ni!
Välkommen att lyssna.
Dessutom kan du lyssna igen på alla program i efterhand som podcast på Spotify.
Lyssna när du vill: