Chakra Podcast

Chakra Podcast

Sukadev Bretz - neue Energie und Lebensfreude

Aktiviere die Kraft der Chakras - für mehr Power, größere Harmonie, tiefere Erfahrungen. Lass dich in Chakra Meditationen führen. Nutze Chakra Arbeit, Chakra Yoga und Chakra Healing zur vollen Entfaltung deines Potentials - und spirituelle Entwicklung. Von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de

Sahasrara Chakra Segens-Meditation

Sahasrara Chakra Segens-Meditation

Öffne dich für die Kraft des Himmels, für göttlichen Segen und Gnade. Spüre oder stelle dir vor, dass diese Segenskraft dein Sahasrara Chakra auflädt. Und lass dann diese Lichtkraft durch dich hindurchströmen und dich in alle Richtungen hin ausdehnen. Eine machtvolle Meditation auch für zwischendurch, wann immer du Segenskraft spüren willst. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de Der Beitrag Sahasrara Chakra Segens-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidy

Feb 10, • 3:48

Meditationsreise: Klettern durch die Chakras

Meditationsreise: Klettern durch die Chakras

Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen Meditation: Du setzt dich zunächst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Freude und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra deiner Wahl. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im untersten Chakra, also im  Mula

Jan 19, • 10:12

Rosen-Meditation im Anahata Chakra

Rosen-Meditation im Anahata Chakra

Aktiviere dein Anahata Chakra, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de Der Beitrag Rosen-Meditation im Anahata Chakra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Jan 6, • 5:40

3. Advent – Sukadev spricht über das Manipura Chakra

3. Advent – Sukadev spricht über das Manipura Chakra

Höre einen kurzen Beitrag über das Manipura Chakra. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für den Täglichen Inspirationen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de. Der Beitrag 3. Advent – Sukadev spricht über das Manipura Chakra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Dec 15, 2024 • 5:04

Ajna Chakra Segens-Meditation

Ajna Chakra Segens-Meditation

Verbinde dich mit der Kraft von Himmel und Erde. Sammle diese Energie im Ajna Chakra. Lass dann diese Lichtkraft als Liebe und Wohlwollen in alle Richtungen ausstrahlen. Übe diese kurze Ajna Chakra Erd-Himmel Segens-Meditation. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Der Beitrag Ajna Chakra Segens-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Dec 6, 2024 • 3:54

Yoga Vidya Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shivapriya

Yoga Vidya Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shivapriya

Lerne dich in den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe immer wieder neu kennen! In dieser Yogapraxis auf Mittelstufen-Niveau begleitet dich Shivapriya durch die leicht fordernden Asanas wie Kopfstand, Schulterstand, Pflug und Krähe. Diese 30 Minuten sind für geübte Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga

Nov 18, 2024 • 29:31

Ruhig und gemütlich: 30 Min Yoga am Abend für Anfängerinnen und Mittelstufe mit Sukadev

Ruhig und gemütlich: 30 Min Yoga am Abend für Anfängerinnen und Mittelstufe mit Sukadev

Zerstreut und angespannt vom Tag? Dann schwing dich auf die Matte und lass dich von Sukadev durch diese ruhige und gemütliche Yogapraxis führen. In nur 30 Minuten den Stress des Tages abfallen lassen und ganz bei dir in deiner Mitte ankommen. Egal ob Anfänger:in oder Mittelstufe, starte nach dieser Yogaeinheit entspannt in den Abend, um schließlich friedlich in den Schlaf zu gleiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be

Nov 11, 2024 • 30:09

Yoga für Anfänger:innen oder sanfte Praxis – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Durga

Yoga für Anfänger:innen oder sanfte Praxis – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Durga

Jede/r kann Yoga! Mit dieser Yogapraxis für Anfänger:innen lernst du in sanften Übungen, deinen Körper zu dehnen und Schritt für Schritt deine Muskeln zu stärken. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/nPqVm1XRpZM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum

Nov 4, 2024 • 29:19

Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe – 30 Min Yogapraxis mit Sukadev

Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe – 30 Min Yogapraxis mit Sukadev

Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden bist. Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger:innen und für Yogaübende der Mittelstufe. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kana

Oct 28, 2024 • 30:06

Yogastunde Chakra Harmonisierung

Yogastunde Chakra Harmonisierung

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch i

Oct 21, 2024 • 20:08

Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min

Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Oct 7, 2024 • 1:42:29

„Entspannung & Erdung“ durch Yin Yoga mit Kati

„Entspannung & Erdung“ durch Yin Yoga mit Kati

In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um t

Sep 4, 2024 • 43:01

Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation – mp3 Anleitung

Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation – mp3 Anleitung

Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Der Beitrag Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Aug 19, 2024 • 4:51

Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev

Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev

Sukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vid

Aug 14, 2024 • 21:43

Harmonisiere deine Energien | Angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev Bretz

Harmonisiere deine Energien | Angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev Bretz

Om! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir, deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mwq6el_Bp9Q Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildu

Aug 5, 2024 • 19:07

Aham Brahmasmi Meditation – Praktische Vedanta Meditationsanleitung

Aham Brahmasmi Meditation – Praktische Vedanta Meditationsanleitung

Vedanta Meditation über Aham Brahmasmi – Ich bin Brahman. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Aham Brahmasmi ist ein Mahavakya, ein großer Ausspruch, aus den Upanishaden. Erfahre in dieser Meditation: Ich bin eins mit Brahman, eins mit dem Kosmischen Bewusstsein. Dies ist k

Aug 4, 2024 • 22:13

Tiefe Erholung und Transformation mit dem Shiva Mantra |15 Min Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya

Tiefe Erholung und Transformation mit dem Shiva Mantra |15 Min Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya

Shivaratri ist eines der bedeutendsten Feste des Hinduismus und wurde 2024 in der Nacht vom 8. auf den 9. März gefeiert. In dieser Nacht wandelt Shiva über die Erde und nimmt alles Alte und Verbrauchte von seinen Verehrern. Zu diesem Anlass leitet Dich Sukadev durch eine 15-minütige Tiefenentspannung, bei der du vollkommen entspannen und loslassen kannst. Dabei wird das Mantra “Om Namah Shivaya” rezitiert, mit dem alle Hindernisse beseitigt werden können und ewiges Glück und Unsterblichkeit ange

Jul 24, 2024 • 18:24

Anahata Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Liebe & Verbundenheit | Yoga Vidya

Anahata Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Liebe & Verbundenheit | Yoga Vidya

Im vierten Teil unserer Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Anahata Chakra – dem Herz Chakra. Du sehnst dich nach mehr Liebe und Verbundenheit? Dann ist dieser Vinyasa Flow genau das richtige für dich. Sonya führt dich durch eine aktivierende und fließende Praxis, durch die du mehr Offenheit, Nächstenliebe und Mitgefühl in deinem Leben kultivieren kannst. Spüre wie Du in deine liebevolle Herzenskraft kommst! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yog

Jul 10, 2024 • 43:40

Yoga für Frauen – Hormonbalance in der Menopause + bei Zyklusproblemen | mit Amba & Shivapriya | Yoga Vidya

Yoga für Frauen – Hormonbalance in der Menopause + bei Zyklusproblemen | mit Amba & Shivapriya | Yoga Vidya

Wusstest du, dass sich bestimmte Yogaübungen positiv auf den Hormonspiegel auswirken können und damit Frauenleiden, wie Wechseljahrsbeschwerden und Menstruationsprobleme lindern können? Amba und Shivapriya führen dich durch eine Yogapraxis für Frauen. Asanas, die an die Yoga Vidya Grundreihe angelehnt sind, führen zusammen mit aktivierendem Pranayama in 65 Minuten zu mehr Hormonbalance im Alltag. Optimal in der Menopause, bei Zyklusproblemen oder Kinderwunsch. Die Praxis ist gestaltet nach Inspi

Jul 9, 2024 • 1:10:46

Schnell und hochenergetisch | Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 30 Minuten mit Sukadev | Yoga Vidya

Schnell und hochenergetisch | Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 30 Minuten mit Sukadev | Yoga Vidya

Du hast nur 30 Minuten Zeit, wünscht dir aber eine vollständige Yogapraxis? Dann ist dieses Video genau das richtige für dich! Die Yoga Vidya Grundreihe ist eine Reihe von Asanas, die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie entspannen das gesamte Energiesystem auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Egal ob am Morgen, nach der Arbeit oder am Wochenende diese Yogapraxis schenkt dir neue Energie und harmonisiert das gesamte System. Das V

Jun 24, 2024 • 30:52

Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe | 30 Min Yogapraxis mit Sukadev | Yoga Vidya

Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe | 30 Min Yogapraxis mit Sukadev | Yoga Vidya

Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden bist. Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger:innen und für Yogaübende der Mittelstufe. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kana

Jun 17, 2024 • 30:51

Yoga im Liegen z. B. bei Verletzungen von Fuß oder Knöchel mit Sukadev

Yoga im Liegen z. B. bei Verletzungen von Fuß oder Knöchel mit Sukadev

Du möchtest bestimmte Körperteile, wie Beine, Knöchel, Knie oder Handgelenke schonen, aber trotzdem Yoga praktizieren? Dann ist diese Yogastunde im Liegen genau das Richtige für dich! Lass dich 30 Minuten lang von Sukadev durch Asanas auf Bauch und Rücken leiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/RmDKc4JBEBc Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du

Jun 10, 2024 • 36:01

Vinyasa Yoga Flow | 30 Minuten Energyboost | mit Sukadev | Yoga Vidya

Vinyasa Yoga Flow | 30 Minuten Energyboost | mit Sukadev | Yoga Vidya

Mit diesem Vinyasa Yoga Flow kommst du so richtig in Schwung! Nach nur 30 Minuten fühlst du dich aktiv, voller Energie und Lebensfreude. Dich erwarten die typischen Elemente der bewährten Yoga Vidya Grundreihe im Vinyasa Stil: Mantra, Kapalabhati, Sonnengruß-Flow mit einigen statisch gehaltenen Asanas und einer Tiefenentspannung am Ende. Der Flow ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://

Jun 3, 2024 • 27:53

Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4

Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4

Das Anahata Chakra ist das mittlere der sieben Hauptchakras und stellt eine Brücke zwischen den drei unteren, weltlich orientierten und den drei oberen, spirituell ausgerichteten Chakras dar – eine Verbindung zwischen ich und Ich. Das Anahata Chakra ist der Ort, von dem aus Anahata Nada seinen Anfang nimmt. Es trägt den Schlüssel für den Raum bedingungsloser Liebe und unermesslicher Freude. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ra

May 27, 2024 • 1:27:30

Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3

Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3

Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus, deshalb ist es auch als Solarplexus-Chakra bekannt. Sein Element ist das Feuer – nur logisch, ist das dritte Chakra doch das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk. Wegen seiner Lage – etwa drei Fingerbreit über dem Nabel – wird Manipura auch Nabelchakra genannt. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Manipura so viel wie Ort der Juwelen – Mani = Perle, Pura = Ort, Stadt. Diese Juwelen können

May 20, 2024 • 1:42:54

Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2

Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2

Das Svadhisthana Chakra hat als Element das Wasser und kann dir helfen, dich Veränderungen anzupassen, sowie einen gesunden Zugang zu Sexualität und Kreativität zu bekommen. Im Ungleichgewicht können Scham, Schuld oder sexuelles Zwangverhalten auftreten, sowie auf physischer Ebene Erkrankungen der Sexualorgane, Nieren- und Blasenprobleme. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrunge

May 13, 2024 • 1:30:15

Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1

Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1

Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz

May 6, 2024 • 1:35:24

Yoga bei Ängsten und Sorgen – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Yoga bei Ängsten und Sorgen – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite und Offenheit im Brustkorb. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/Su_4LKvTGic Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga f

Apr 29, 2024 • 11:46

20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya

20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya

Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zurück in deinen Körper. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/o

Apr 22, 2024 • 26:00

Entspannt in den Feierabend – 25 Minuten Vinyasa Yoga | mit Patrick | Yoga Vidya

Entspannt in den Feierabend – 25 Minuten Vinyasa Yoga | mit Patrick | Yoga Vidya

Lass den Stress des Arbeitsalltags los und komme ganz auf der Matte und bei dir selbst an. Mit diesem After Work Flow von Patrick, startest du ganz entspannt in den Feierabend. Komme in 25 Minuten zu einem Zustand von Ruhe und inneren Frieden und komme im Hier und Jetzt durch den Vinyasa-Yogastil zum Fließen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/UHvTfZoAm0g Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛

Apr 15, 2024 • 26:37

Harmonisiere deine Energien | angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya

Harmonisiere deine Energien | angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya

Om! In diesem Audio führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/mwq6el_Bp9Q Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yo

Apr 8, 2024 • 19:36

Erhöhe deine Schwingung – Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya

Erhöhe deine Schwingung – Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya

Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit.Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut. Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen. Murccha: re

Apr 1, 2024 • 21:57

Fit im Alter & im Büro | 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya

Fit im Alter & im Büro | 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya

In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: www.youtube.com/watch?v=7VED75dVJDU Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yog

Mar 25, 2024 • 11:51

Einschlafprobleme? Yoga für Ruhe und Entspannung – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Einschlafprobleme? Yoga für Ruhe und Entspannung – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Du liegst abends im Bett und deine Gedanken wollen einfach nicht aufhören zu kreisen? Dann probiere doch einmal diese 10 Minuten Abendroutine aus dem Faszienyoga für Ruhe und Entspannung bevor du dich Schlafen legst. Diese Yogaeinheit ist auch als Refresher nach einem langen Arbeitstag Gold wert! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/Ig8jUbkum5g Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Infor

Mar 18, 2024 • 11:15

Von der Kraft in die Ruhe – 50 Minuten Power Breath Yogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

Von der Kraft in die Ruhe – 50 Minuten Power Breath Yogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

Energetische Atemübungen werden in dieser Yogapraxis mit dynamischen Yogahaltungen kombiniert. Sukadev führt dich mit dem Power Breath in die absolute Gelassenheit und Entspannung. Entdecke die Yoga Vidya Grundreihe auf eine ganz neue und abwechslungsreiche Weise! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/VamnV7F4Jwg Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest

Feb 26, 2024 • 51:19

Jubiläumsyogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

Jubiläumsyogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

Om! Feiere mit uns das 30-jährige Bestehen von Yoga Vidya, indem Du an dieser besonderen Yogastunde teilnimmst. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/igE7uw8RQPI Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wik

Feb 19, 2024 • 1:44:39

Hanuman Fitness Flow mit Patrick – 30 Minuten Vinyasa Yoga – Kraft, Muskelaufbau und Willensstärke

Hanuman Fitness Flow mit Patrick – 30 Minuten Vinyasa Yoga – Kraft, Muskelaufbau und Willensstärke

Mit der Yogastunde – Hanuman Fitness Flow – geht es runter von der kuscheligen Couch und raus   aus dem Winterschlaf! Dieses Video ist der perfekte Vinyasa Flow für den Frühling und fokussiert sich auf die Stärkung deiner Muskeln und deiner Willensstärke. Baue in dieser Yogastunde spielerisch Kraft auf und komm mit Patrick gemeinsam ins Fließen! Hanuman ist eine hinduistische Gottheit in der Gestalt eines menschengroßen Affens. Er wird als treuer Verehrer und Anhänger des Gottes Rama beschrieben

Feb 12, 2024 • 32:19

Anti Stress Yoga  – 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik – Entspannung und Leichtigkeit | Yoga Vidya

Anti Stress Yoga – 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik – Entspannung und Leichtigkeit | Yoga Vidya

Du fühlst dich körperlich oder emotional gestresst und bist dadurch antriebslos und geschafft? In dieser Anti-Stress Yogaeinheit sorgen ein paar simple Übungen für große Wirkung auf Körper und Geist. In nur 10 Minuten fließt neue Energie durch deinen Körper. So kann sich Entspannung und Leichtigkeit in deinem Geist ausbreiten und du kannst endlich wieder tief durchatmen. Faszienyoga ist eine sanfte Yogaart, bei der vor allem die Faszien, also das Bindegewebe um die Muskeln herum, gedehnt und ent

Feb 5, 2024 • 13:13

Meditation der 5 Elemente mit Shankari

Meditation der 5 Elemente mit Shankari

Shankari führt dich in die Meditation der kraftvollen Energien der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sie stärken dich und deine Verbindung zur Natur auf allen Ebenen. Suche dir zu Beginn einen ruhigen und bequemen Platz, um dich hinzusetzen oder hinzulegen. Atme ein paar Mal tief durch und entspanne dich im gegenwärtigen Moment. Shankari wird dich dann durch eine Reihe von Visualisierungen führen, die dir helfen, dich auf jedes Element auszurichten und seine einzigartige Energ

Jan 29, 2024 • 19:30

Manipura Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Lebensenergie & Mut | mit Sonya | Yoga Vidya

Manipura Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Lebensenergie & Mut | mit Sonya | Yoga Vidya

Im dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum  – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in deine Kraft kommen und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“

Jan 22, 2024 • 49:42

Svadhisthana Chakra Yoga Flow mit Sonya | Komme ins Fließen | Lebensfreude & Kreativität | Yoga Vidya

Svadhisthana Chakra Yoga Flow mit Sonya | Komme ins Fließen | Lebensfreude & Kreativität | Yoga Vidya

Im zweiten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Sakralchakra – Svadhisthana. Du wirst durch eine erfrischende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude zu kultivieren. Du fühlst dich kraftlos und unmotiviert? Möchtest leichter Loslassen können und wünscht dir in deinem Leben mehr ins Fließen zu kommen? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yo

Jan 15, 2024 • 23:53

Muladhara Chakra Yoga Flow mit Sonya – Stabilität & Urvertrauen – Yoga Vidya

Muladhara Chakra Yoga Flow mit Sonya – Stabilität & Urvertrauen – Yoga Vidya

Im ersten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Wurzelchakra – Muladhara. Du wirst durch eine vielseitige und erdende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Stabilität, Urvertrauen und Gelassenheit zu kultivieren. Wenn du das Gefühl hast, die Bodenhaftung etwas verloren zu haben und du dir wünscht, unbeschwerter durch das Leben zu gehen, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga V

Jan 8, 2024 • 33:29

Mut-Macher | Eigenschaftsmeditation mit Shankari

Mut-Macher | Eigenschaftsmeditation mit Shankari

Shankari führt dich durch diese Meditation, die dich mit deiner inneren Stärke in Verbindung treten lässt und dir ein Gefühl von Mut gibt. Mithilfe von Visualisierungsübungen und Affirmationen wirst dz zu einem stärkeren Gefühl der Befähigung geführt. Am Ende dieser Meditation fühlst du dich vielleicht eher bereit, dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram – Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus! Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine

Jan 1, 2024 • 13:17

Yoga Sonnengruß – langsam und exakt – mit Sukadev

Yoga Sonnengruß – langsam und exakt – mit Sukadev

Lerne Details des Yoga Sonnengrußes: Nadine zeigt dir diese Yoga Übung sehr langsam. Sukadev erläutert, worauf es alles ankommt. Sehr wertvoll für alle, die regelmäßig üben! Und auch sehr interessant für alle Yogalehrer/innen. Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gle

Dec 25, 2023 • 10:00

Yogatherapie für eine gute Resilienz | mit Premajyoti | Yoga Vidya

Yogatherapie für eine gute Resilienz | mit Premajyoti | Yoga Vidya

Om!  Yogatherapie für eine gute Resilienz – mit Premajyoti.Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Vidya Live“: https://www.youtube.com/watch?v=RCCa74w-lfk Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Web

Dec 18, 2023 • 1:54:49

Inneres Licht – Tratakmeditation mit Shankari

Inneres Licht – Tratakmeditation mit Shankari

Schön, dass du hier bist zu dieser geführten Meditation mit Shankari. Sie wird dir helfen, dich zu entspannen, dein inneres Licht zu stärken und deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Freu dich auf eine beruhigende und verjüngende Erfahrung, die dich erfrischt und zentriert zurücklassen wird. Du kannst mit dem Kerzenlicht der Bildschirmanzeige meditieren oder du nutzt eine angezündete Kerze, wenn du diese in etwa auf deiner Augenhöhe vor dir mit etwas Abstand platziert hast. Komme also in deinen

Dec 11, 2023 • 14:35

Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung | Anfänger | Yoga Vidya

Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung | Anfänger | Yoga Vidya

Besonderer Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes, Kopfstand, Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke

Dec 4, 2023 • 1:19:39

Yogastunde Mittelstufe Chakrakonzentration | mit Vani Devi | Yoga Vidya

Yogastunde Mittelstufe Chakrakonzentration | mit Vani Devi | Yoga Vidya

Om! Yogastunde Mittelstufe – lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du den Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/a-l9xc5QaHM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga find

Nov 27, 2023 • 1:40:30

Yoga für Morgenmuffel – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Yoga für Morgenmuffel – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Du kommst morgens nur schwer aus dem Bett? Du bist und bleibst ein Morgenmuffel? Dann ist diese Yogaeinheit des Faszien Yoga wie für dich gemacht! In nur 10 Minuten tankst du mit einfachen Übungen Kraft und Energie für den kommenden Tag. Ein Frische-Kick für deine Morgenroutine! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/yw7I2T586uM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Y

Nov 20, 2023 • 12:23

Der Klang deines Atems – Achtsamkeitsmeditation mit Shankari

Der Klang deines Atems – Achtsamkeitsmeditation mit Shankari

Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen loszulassen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Meditation ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine kraftvolle Praxis, um ein Gefühl von Frieden und Entspannung im Körper und Geist zu kultivieren. Steigere dein Wohlb

Nov 13, 2023 • 19:11

Yogastunde “Shiva der Gütige” | mit Rama | Yoga Vidya

Yogastunde “Shiva der Gütige” | mit Rama | Yoga Vidya

Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/MS7HLdSYIM0 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den

Nov 6, 2023 • 1:39:35

Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen

Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen

Om! In dieser Yogastunde mit Wolfgang stärkst du deinen Rücken gegen Stress und wirst gleichzeitig behutsam an deine tiefersitzenden Beschwerden herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/2niLfd3ERVQ Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki

Oct 30, 2023 • 1:38:44

Anahata Chakra Meditation mp3 podcast

Anahata Chakra Meditation mp3 podcast

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Me

Oct 28, 2023 • 4:30

Bhakti Mantra Yogastunde | Sat Chit Ananda Express

Bhakti Mantra Yogastunde | Sat Chit Ananda Express

💛 Mantrayogastunde und Kirtankonzert mit dem Satchitananda Express … genieße eine 1,5 stündige Yogaeinheit , in der du von Mantren begleitet und getragen wirst. Begleitet durch live gespielte & gesungene Mantren von Pieter und Matthias, erlebst du eine ganz besonders, intensive Form der Praxis. Asanas aus dem Hatha Yoga, Yin Haltungen, aber auch Sonnengruß- und Mobilisationssequenzen, immer abgestimmt auf die Musik, schenken dir neue Energie und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Sat Chit

Oct 23, 2023 • 1:32:08

Govinda Bhakti Yoga |  2 Stunden sanfte Yogapraxis | Yoga Vidya Ashram

Govinda Bhakti Yoga | 2 Stunden sanfte Yogapraxis | Yoga Vidya Ashram

💛 Praktiziere mit Govinda Papaiah Setty 💛 ➡️ Govinda lebt seit 1972 in Deutschland. Er ist lebenslanges Mitglied im Ganesha Hindu Tempel Berlin und übt und lehrt seit mehr als 20 Jahren Bhakti-Yoga. Seine von einem Lächeln im Gesicht begleiteten Übungen beziehen sich auf die vielen großen und kleinen Gelenke, die es uns ermöglichen, uns täglich auf so wunderbare Weise zu bewegen. Diese subtilen Bewegungen untermalt er mit tiefgehenden Mantren, welche den Geist beruhigen und die Seele berühren

Oct 16, 2023 • 1:52:05

Meditatives Yoga für mehr Willenskraft | Tiefenentspannung | Yoga Vidya Ashram

Meditatives Yoga für mehr Willenskraft | Tiefenentspannung | Yoga Vidya Ashram

Om! Heute gibt es eine meditative Yogasequenz mit Manuela für dich. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um in den Tag zu starten. Viel Spaß und achte auf deine körperlichen Grenzen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/J7ATeKacZSQ Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yo

Oct 9, 2023 • 1:03:11

Ruhige Sonnengrüße mit Manuela | 10 Minuten Surya Namaskar | Yoga Vidya Ashram

Ruhige Sonnengrüße mit Manuela | 10 Minuten Surya Namaskar | Yoga Vidya Ashram

Om! Heute gibt es eine kurze und ruhige Sonnengruß-Sequenz für dich. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um in den Tag zu starten. Viel Spaß und achte deine körperlichen Grenzen 💛 Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/oOaBkKx_UDc Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yog

Oct 2, 2023 • 9:47

Guten Morgen Yogaflow mit Patrick | Vinyasa Yoga | 15 Minuten | Yoga Vidya

Guten Morgen Yogaflow mit Patrick | Vinyasa Yoga | 15 Minuten | Yoga Vidya

Starte gut mit einem knackigen Vinyasa-Flow in den Tag. Du kannst diese Yoga-Sequenz auch zwischendurch in deinen Alltag integrieren, um wieder in deine Kraft zu kommen. Schreibe gerne in die Kommentare, ob es dir gefallen hat! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/L80dXusY9bk Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yog

Sep 25, 2023 • 17:47

Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Kurze Anleitung | Shavasana für Zwischendurch

Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Kurze Anleitung | Shavasana für Zwischendurch

OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannun

Sep 18, 2023 • 3:43

Mantra Yoga | Bhakti Yogastunde | XPF 2022 | Yoga Vidya

Mantra Yoga | Bhakti Yogastunde | XPF 2022 | Yoga Vidya

In dieser Yogastunde wirst du mit wundervollen Klängen von Katyayani angeleitet. Erfahre inneren Frieden und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/kskFoYkSn50 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.xperience-festival.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilneh

Sep 11, 2023 • 1:27:53

Anusara Elements Yoga mit Ravi | Folge dem Weg des Herzens | XPF 2022 | Yoga Vidya

Anusara Elements Yoga mit Ravi | Folge dem Weg des Herzens | XPF 2022 | Yoga Vidya

Anusara Yoga bedeutet deinem persönlichen Weg des Herzens zu folgen. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Erfahre deinen Herzensweg. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/97TvVP-B_lQ Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.xperience-festival.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du

Sep 4, 2023 • 1:19:27

Inner Flow | Vinyasa Yoga mit Uli Schuchart | XPF 2022 | Yoga Vidya

Inner Flow | Vinyasa Yoga mit Uli Schuchart | XPF 2022 | Yoga Vidya

Loslassen – Einlassen – gemeinsam wachsen! Finde heraus, was Yoga für dich bedeutet. Schule deine Achtsamkeit und entwickle radikale Akzeptanz dir selbst gegenüber. Sei ganz einfach du selbst. Genieße die Leichtigkeit in dieser achtsamen Yoga-Sequenz. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/PXdlfxmJDTw Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.xperience-festival.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in

Aug 28, 2023 • 57:19

Yogastunde „Chakrakonzentration“ mit Wolfgang

Yogastunde „Chakrakonzentration“ mit Wolfgang

Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du diesen Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. Du hilfst damit unseren Verein weiter am Leben zu erhalten. Vielen Dank für deine Wohltätigkeit und deine Teilnahme an

Jul 24, 2023 • 1:44:27

Direkt zur tiefen Meditation! – Meditation Talks im Yoga Vidya Ashram

Direkt zur tiefen Meditation! – Meditation Talks im Yoga Vidya Ashram

Spare dir jahrelanges Meditieren und gelange direkt zu tiefen Meditationserfahrungen! Mit der richtigen Herangehensweise brauchst du keine langjährige Meditationspraxis, um die tiefe Ruhe und Stille in der Meditation zu erfahren. Wie du das schaffst, erklären dir die beiden Meditationsexperten Rama Schwab und Yashoda in diesem Interview. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=aygSjXF_FeA Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns al

Jul 17, 2023 • 10:40

Kehl-Chakra Akasha-Meditation

Kehl-Chakra Akasha-Meditation

Aktiviere dein Kehlchakra. Spüre deine Verbundenheit. Sukadev leitet dich an zur Öffnung des Vishuddha Chakras und zur Visualisierung des unendlichen Raums. So bekommst du ein Gefühl von Weite und Unendlichkeit. Saradevi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras unter www.yoga-vidya.de/chakra Der Beitrag Kehl-Chakra Akasha-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Jul 16, 2023 • 5:38

Der Sonnengruß für jeden Tag – Surya Namaskar mit Bija Mantras

Der Sonnengruß für jeden Tag – Surya Namaskar mit Bija Mantras

Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begeleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=XMzA6THXs48 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns

Jul 10, 2023 • 21:36

Yoga Nidra – Tiefenentspannung mit Varuni

Yoga Nidra – Tiefenentspannung mit Varuni

Om! Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=57ciFQm1Dw0 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werd

Jul 3, 2023 • 35:05

Magic Ten – 15 Minuten Yoga mit Kati – Wecke deinen Körper sanft auf | Beweglichkeit der Wirbelsäule

Magic Ten – 15 Minuten Yoga mit Kati – Wecke deinen Körper sanft auf | Beweglichkeit der Wirbelsäule

Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule. Nutze diese 15 Minuten Yogasequenz zum Aufwärmen oder einfach für zwischendurch, wenn du grade wenig Zeit hast. Weitere Informationen zum Thema Jivamukti Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=bfh8IJg8Cxw Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möch

Jun 26, 2023 • 16:05

Innere Balance | Yogaflow für Erdung und Stabilität mit Vishnu Shakti

Innere Balance | Yogaflow für Erdung und Stabilität mit Vishnu Shakti

Dieser schöne Yogaflow soll dir Erdung und Entspannung schenken. Du fühlst dich ausgelaugt, nicht mit dir und deiner Umgebung verbunden? Dann praktiziere gemeinsam mit Kati (Vishnu Shakti) und komme ganz bei dir an. Erfahre innere Ruhe, Stabilität und trainiere dein Gleichgewicht. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=3MdnNUJJR10 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchte

Jun 19, 2023 • 27:55

Yogatherapie | Yoga Tiefenentspannung mit Premajyoti – Hirn Herz Koherenzübung

Yogatherapie | Yoga Tiefenentspannung mit Premajyoti – Hirn Herz Koherenzübung

Om! Erfahre in diesem Video eine ganz besondere Tiefenentspannung aus der Yogatherapie: die Herz zu Kopf Koherenzübung. Hiermit kannst du dein Herz und deinen Gehirn in Übereinstimmung bringen. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=AFTv6ongRbs Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest

Jun 12, 2023 • 18:59

Yoga Surya Namaskar – Sonnengebet mit Variationen mit Max

Yoga Surya Namaskar – Sonnengebet mit Variationen mit Max

Du brauchst ein neues Morgenritual oder bist morgens noch etwas unmotiviert? Dann ist diese Sonnengrußvariation von Max genau richtig für dich! Du energetisierst und aktivierst deinen Körper und bist gewappnet für deinen Alltag. Probiere es doch einmal aus und schaue wie sich dein Leben durch tägliche Yogapraxis verändert. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mR3AI6h0s3Q Wenn du bei den offenen

Jun 5, 2023 • 27:38

Yoga Kriegervariationen mit Adrian | Kräftigung | Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga Kriegervariationen mit Adrian | Kräftigung | Anfänger und Fortgeschrittene

Om! Dieser knackige Yogaflow ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet und schenkt dir Kraft und inneres Selbstvertrauen. Die Praxis besteht aus Sonnengrüßen (Surya Namaskar) und Krieger-Variationen. Lass dich von Adrian durch die vitalisierende Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=5sF2ljJihiY Wenn du bei den offene

May 29, 2023 • 53:38

Yoga für mehr Weite | Variationen mit Patrik

Yoga für mehr Weite | Variationen mit Patrik

OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Du wirst von Patrik durch verschiedene Variationen geführt. Löse innere Spannungen auf und komme von der Enge in die Weite. Mache dich frei und harmonisiere Körper, Geist und Seele. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=pF0J94OQpx4 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du u

May 22, 2023 • 1:23:58

Dehnung, Stärkung, Herzöffnung, Yoga für mehr Lichtenergie mit Sukadev Bretz

Dehnung, Stärkung, Herzöffnung, Yoga für mehr Lichtenergie mit Sukadev Bretz

OM! Kreiere mehr Lichtenergie, in dir! Mit diesem besonderen Yogaflow schaffst du Raum für innere Stärke, öffnest dein Herz und bringst dein inneres Licht zum leuchten. Erwecke deine Lichtenergie und sprühe sie hinaus in die Welt. Sukadev Bretz, leitet dich durch diesen Yoga-Flow, die zur Stärkung und Dehnung deines Körpers dienen soll. Zum Schluss gibt es eine Doppelatmungs-Tiefenentspannung. Durch regelmäßiges praktizieren von Atemübungen und Yoga wird dein Geist ruhiger und entspannter. Erfah

May 15, 2023 • 1:10:19

Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian

Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian

OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt natürlich Shavasana, die Tiefenentspannung. Lass dich von Adrian durch die vitalisierende Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas u

May 8, 2023 • 53:44

Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama

Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama

Om! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengrüße (Surya Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung. Rama wird dich mit seiner liebevoll ruhigen und inspirierender Art und Weise durch diese Sequenz begleiten. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=WtCL-6IkJL8 Wenn du

May 1, 2023 • 1:16:31

Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram

Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram

Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativ

Apr 29, 2023 • 52:19

Yoga für das Nervenystem – Vagusnerv | Yogatherapie mit Premajyoti Schumann

Yoga für das Nervenystem – Vagusnerv | Yogatherapie mit Premajyoti Schumann

Viel Spaß mit dieser Yogastunde zur Stimulierung und Harmonisierung des Vagusnervs. Mehr über den Vagusnerv erfährst du hier wiki.yoga-vidya.de/Vagus. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Dd9pYuJ2rFY Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Wei

Apr 24, 2023 • 1:36:14

Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah

Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah

Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen Klängen der verschiedensten Instrumente behutsam in dein Inneres führen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hierbei geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf dies

Apr 22, 2023 • 1:04:40

Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann

Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann

Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis. Ablauf: 00:00 Intro / Intension 02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase 05:38 Bewegung 06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf 07:55 Atemübungen 13:00 Körperschütteln stehend 16:36 Klopfübu

Apr 17, 2023 • 9:01

Yogaflow für Erdung und Stabilität mit Kati | Innere Balance

Yogaflow für Erdung und Stabilität mit Kati | Innere Balance

Dieser schöne Yogaflow soll dir Erdung und Entspannung schenken. Du fühlst dich ausgelaugt, nicht mit dir und deiner Umgebung verbunden? Dann praktiziere gemeinsam mit Kati (Vishnu Shakti) und komme ganz bei dir an. Erfahre innere Ruhe, Stabilität und trainiere dein Gleichgewicht. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/3MdnNUJJR10 Mehr Infos unt

Apr 15, 2023 • 28:34

Überstehe jede Lebenssituation mit Yoga | Stärkung der Resilienz | Yogatherapie

Überstehe jede Lebenssituation mit Yoga | Stärkung der Resilienz | Yogatherapie

Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese “Healing Exercises” machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback! Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein

Apr 10, 2023 • 9:01

Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti

Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti

Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=sjbiWYMWpH8 Wenn du b

Apr 3, 2023 • 18:26

Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation

Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation

Öffne und aktiviere dein Vishuddha-Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit. Deine Sprachzentren und Kommunikations-Fähigkeiten werden gestärkt. Saradevi meditiert mit dir. Diese spezielle Tantra Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga. Der Beitrag Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Apr 1, 2023 • 5:34

Sonnengruß für jeden Tag – Surya Namaskar mit Bija Mantras angeleitet von Momo Nilakantha

Sonnengruß für jeden Tag – Surya Namaskar mit Bija Mantras angeleitet von Momo Nilakantha

Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begeleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=XMzA6THXs48 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns

Mar 27, 2023 • 21:29

Schau nach Innen und steigere deine Lebensenergie – Tiefenentspannung mit Julia

Schau nach Innen und steigere deine Lebensenergie – Tiefenentspannung mit Julia

Om! Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung kann da helfen. In diesem Video wirst du von Julia Lang begleitet, deine Wahrnehmung deines Inneren zu schulen. Diese Anfangs-/ oder Endentspannung kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich kannst du die Tiefenentspannung auch jederzeit im Alltag durchführen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=f94LLGMzq_4 Wenn du bei den offenen Yogastu

Mar 20, 2023 • 15:50

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