Einar Sigurjónsson er sannkallaður hafsjór af fróðleik, Sigurjón og Einar fara yfir víðan völl í spjallinu og taka fyrir mörg heilsutengd málefni og kafa aðeins í fræðina bak við virkni líkamans. Einar fer júpt í missmunandi æfingarzone (þjálfunarstig), mjólkursýruþröskuld, langa og stutta vöðvaþræði og margt, margt fleira. Einar er giftur og á tvö börn, hann útskrifaðist sem sjúkraþjálfari árið 2005 og vinnur í dag á Heil Heilsumiðstöð. (www.heilheilsumidstod.is). Hann er einnig í þjálfarateymi þríþrautafélagsins Ægir3 og er samhliað því hjólakennari í World Class. Einar hefur klárað 7 Ironman á síðustu 7 árum. þar sem besti tími hans var settu árið 2023 í Hamburg Þýskalandi þar sem hann kláraði á 9 klst og 39 mín. Hann synti á 1:07klst - hjólaði á 4:59 klst og hljóp á 3:21 klst. Einar segir hreyfingu vera sín lífsfylling og mottóið hans er: Bestu æfingarnar eru þær sem eru gerðar. -------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Einar: https://www.instagram.com/latsi80/ Heimasíða Heilsumiðstöðvarinnar www.heilheilsumidstod.is ---------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð www.ultraform.is