Du kennst diese Technik von früheren Podcasts: Drehe deine Achtsamkeit hoch. Indem du deine Achtsamkeit hoch drehst, erfährst du Verbindung, Bewusstheit, Freude – und bekommst Zugang zum höheren Wissen.  Sitze oder stehe entspannt. Spüre gleichzeitig nach vorne, hinten, links, rechts, oben, unten. Spüre gleichzeitig innen und außen. Sei dabei so achtsam wie möglich. Spüre die starke Kraft, die dabei entsteht. 204. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. *** Entspannung zwischendurch. Drehe deine Achtsamkeit hoch. Du kennst diese Technik schon. Drehe deine Achtsamkeit hoch. Indem Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit – 204 Drehe deine Achtsamkeit hoch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.