Mantener la salud mental y física, así como cultivarnos espiritualmente; son aspectos fundamentales que no debemos dejar pasar. Y que mejor momento para mimarnos y a la vez, mantenernos activos, que durante la cuarentena. En este episodio te doy unas sugerencias que te pueden ayudar a no caer en la monotonía. ✨ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miguel1993/message Support this podcast: https://anchor.fm/miguel1993/support