Психология с Александрой Яковлевой • Психология преодоления. Почему так сложно бросить курить, записаться на спорт, заняться самообразованием? • Listen on Fountain
Психология преодоления. Почему так сложно бросить курить, записаться на спорт, заняться самообразованием?
Почему нам так сложно избавиться от вредных привычек или привить себе полезные — выучить новый иностранный язык, ходить в спортзал, завести новое хобби, заняться самообразованием? А если и пытаемся, то при первом же срыве возникает ощущение, что все насмарку? Социальный психолог Светлана Комиссарук объясняет, как правильно устанавливать реалистичные цели, не чувствовать себя виноватом при первом сбое и поддержать близких, которые пытаются поменять свои собственные привычки.
Видеоверсия: https://tvrain.ru/s/BCw/
Другие выпуски: https://tvrain.ru/s/zSu/
Оформить подписку на Дождь: https://tvrain.ru/s/zSv/
Top comments
Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов.
«Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому.
Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.
Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat