Wenn du Vorwürfe und Schuldzuweisungen mit dir herumträgst, kann das dazu führen, dass du gedanklich in der Vergangenheit festhängst und dass dich das unglaublich viel Energie kostet. Wenn du vergibst und die Vorwürfe loslässt, kommst du in die Gegenwart, heraus aus der Opferrolle, in ein freies, selbstbestimmtes Denken und Handeln, frei von dem, was in der Vergangenheit geschehen ist. In dieser Meditation werden wir genau das tun. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten ungestört bist und dann lass uns mit dem Meditieren beginnen. [Werbung] Von meinem Partner BRAINEFFECT kennst du bestimmt das SLEEP SPRAY, welches dir mit natürlichem Melatonin dabei hilft, besser ein- und durchzuschlafen. Jetzt gibt es das Spray auch in der neuen Strong-Variante - dafür, wenn es mal besonders schwer ist einzuschlafen. 4 Sprühstöße geben nun 2mg natürliches Melatonin ab. Vegan, Zuckerfrei und ohne Gewöhnungseffekt. Mit meinem Code Meditation20 bekommst du wie immer 20% auf Brain-effect.com. Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm 🧘🏻‍♀️ Mein Meditationskurs: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung/ 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK ❤️ Mein Best Of 2021: https://paulinathurm.com/best-of-2021-album