【主播的话】疫情之下，焦虑恐怕是每个人的常态。信息的洪流之中，我们都是孤岛吗？负面信息过载的时代，要如何建立积极的信息过滤机制？在公共参与的同时，作为个体的我们该如何自处？这是一期关于疗愈的节目。请来了我的好朋友、创伤疗愈师Jess。本期节目也将在Jess创立的灵修播客《神爱玩财》里播出。【本期主播】王磬（微博：@声几又石） Jess（新浪微博：@神爱玩财Jess） 【本期剧透】4'11 负面信息过载的时代，一个记者的therapy session10'50 疫情年代的微信朋友圈不再分组了，突破次元壁14'45 你有信息过滤机制吗？17'36 信息洪流中的孤岛感19'50 对抗无力感：量力而行，知道力在哪里25'38 对世界悲剧的同情心，你也会给予自己吗？27'50 疫情之下，是一场大型的社会疗愈31'5 有边界感的帮助方式：助人之前，先关照自己的需求。32'20 找到和解：打破隔离，接受不同38‘20太阳底下无新事：疫情暴露的只是社会中已有的脆弱39'20 冥想的力量：相信灾难底下有礼物46'00 社群的力量：个人和集体并不是二选一，积累正反馈51'00 现代人的分离感，是意识里的幻想【本期延展】《人类觉醒宣言》【背景音乐】Blowin' in the wind奉献【logo设计】刘刘（ins: imjanuary )【制作总监】王若弛【收听方式】推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App或任意安卓播客客户端订阅收听《不合时宜》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅FM收听。 【本节目由JustPod出品】【联系我们】关注“神爱玩财”：在喜马拉雅、网易云搜索“神爱玩财”；微信公号里搜索“神爱玩财”关注“不合时宜”：新浪微博 “不合时宜TheWeirdo”；网站 https://thew eirdo.fireside.fm/