來相信有一個比我們本身更大的力量 而這個力量能恢復我們的心智健康和神智清明 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道. 上蒼， 請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實， 請賜我勇氣改變我能改變的， 並賜我智慧識別其中的差異。 按照祢的意思去做。 分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活 戒酒無名會只是一個自助團體， 自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。 你可以有任何信仰或沒有 我們不强迫任何人 做任何事 戒酒是自己的事 詳情可閲讀 戒酒無名會導言 願意分享的可以在下面留言或來信 如果需要立即的協助 在戒酒無名會上有許多連絡人 如果有些人不方便 可以再打下一個 我們是一群過來人 我們很熱意打供協助跟分享 但希望是在清醒的狀態下。謝謝 以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。 台灣戒酒無名會： http://www.aataiwan.org/ 台灣AA line 線上會議： https://line.me/ti/g/EN98frFOnV spotify： https://open.spotify.com/show/0JtnBbQaYKveQzTn4PZqS4 apple podcase: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%97%9C%E6%96%BC%E9%85%92%E7%99%AE-%E6%88%92%E9%85%92%E7%84%A1%E5%90%8D%E6%9C%83%E5%A4%A7%E6%9B%B8%E9%96%B2%E8%AE%80-%E5%88%86%E4%BA%AB/id1645586664 Anchor: https://anchor.fm/s/b6f85e60/podcast/rss FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w 是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4 安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA 怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c 清醒小王子一天生活語錄： https://youtu.be/8zpDU4VVEw8 海寧格我允許：https://youtu.be/GDo8PfxVc7M 聖法蘭西斯祈禱文： https://youtu.be/G_AResfLI6s 酒精戒斷症的症狀 1.剛停止喝酒時，一般而言在停止喝酒（或少喝）數小時內會出現不自主的發抖（尤其是手部發抖）、出汗、噁心、嘔吐、焦慮不安、緊張、坐不住、煩躁、激動、失眠、腹瀉。2.停止喝酒12至48小時，除了上述的症狀外，還會有血壓上升、心跳加速、呼吸急促。並可能引起癲癇發作，病人描述多半為突然的失去知覺、昏倒、全身性的抽搐與僵直（而非只有局部抽痙），有時伴隨口吐白沫與眼部發直。3.停止喝酒24小時至五天，除了上述所有的症狀外，還包括可能出現視幻覺、聽幻覺、觸幻覺、思考混亂、意識模糊、注意力不集中 戒酒無名會導言 戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。 作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。 戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。 我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 怎樣促成人的康復 凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。 我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。 在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。 要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。 只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。 以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃： 1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。 2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。 3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。 4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。 5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。 6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。 7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。 8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。 9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。 10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。 11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。 12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。 有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。 我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂