El dia de hoy vamos a conversar sobre la importancia de tomar un descanso de tu vida diaria.Time Stamps- 01:04 Por qué necesito tomar un break de la vida?- 02:00 Organizar la semana y ser productivo- 04:05 Aprender a descansar- 07:30 Vivir en modo avión- 09:25 Significado de tomar un break - 13:00 Desconectar del mundoTags: Salud Mental, Descanso, Emoción, https://www.instagram.com/emocionalmente_podcast
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Bienvenido a un espacio seguro para permitirte sentir y ser real, esto como ir a terapia. Soy Ana Cris; me gradué de medicina y en la carrera tuve una experiencia muy cercana con varios problemas de salud mental, eso me llevó a estudiar; un minor en Psicología. Te cuento que aquí encontrarás tips para mejorar y entender tu salud mental, todas las emociones y sentimientos que tenemos día a día. Por medio de; experiencias propias, entrevistas y recomendaciones basadas en muchos años de terapia.Si quieres conocer a la persona detrás de la voz https://w...