好久沒跟各位在播客中相會，希望各位朋友一切平安。這段時間比較忙碌，所以沒機會錄製播客。前一陣子忙著幫忙教會舉辦國際慶祝會，為了代表台灣的攤位，我們得去採買材料並製作台灣著名的珍奶與滷肉飯，在攤位上介紹台灣。但隨著天氣越來越冷，Zeno也感覺的季節性憂鬱症也開始找上身了，所以今天也跟大家聊聊季節性憂鬱症的一些症狀，以及預防解決的方法。曬曬太陽是解決方法之一，但皮膚會曬黑，不同的文化背景也會對於皮膚黝黑有不同的看法。更多的精彩內容，敬請跟著#aja #Zeno 的在地腳步一起來討論吧！ 親愛的聽眾們，你們的支持是我們繼續製作播客最大的動力，歡迎透過Anchor平台小額贊助我們，請我們喝瓶牛奶好讓我們潤潤嗓子補充營養喔！https://anchor.fm/zeno-podcast/support #珍珠奶茶 #BubbleTea #滷肉飯 #LuRouFan #TaiwaneseBraisedPorkRiceBowl #SeasonalAffectiveDisorder #SAD #冬季憂鬱症 #SeasonalDepression #WinterBlue #季節性憂鬱症 #拒絕歧視 #Colorism  #美國 #賓州 #費城#社會文化 #英文學習 #中文學習