יש דברים שהם לא בשליטתנו ביחס לבריאות שלנו, אבל יש כמה בחירות קטנות שיכולות לעשות את ההבדל בין בריאות לבין חולי, וזה בדיוק מה שד״ר גיל יוסף שחר מלמד אותנו בפרק הזה

ד״ר גיל יוסף שחר, הוא רופא, סופר ומורה לתזונה טבעית ע״פ רפואת הרמב״ם, הוא הקים את המרכז לרפואת הרמב״ם.

בפרק הזה גיל חושף אותנו ל21 בחירות קלות ופרקטיות שאפשר ליישם כבר מעכשיו כמעט באופן אוטומאטי ויכולות ליצור השפעה גדולה על הבריאות שלנו

חלק מהנושאים שדיברנו עליהם בפרק הזה:

• מה כדאי ומה לא כדאי להכניס לגוף שלנו.
• מהו הרעב הצודק ואיך הוא יכול לעזור לנו להיות בריאים יותר.
• איך להפעיל את ״הסיירת״ של מערכת החיסון (הרבה יותר קל ממה שזה נשמע)
• איך אפשר להיות שמחים יותר כבר מעכשיו.
• בסוף הפרק ארזתי את כל 21 ההחלטות האוטומטיות האלה

קישורים:

לאתר של ד״ר גיל יוסף שחר- המרכז לרפואת הרמב״ם: https://www.rambam-medicine.org.il/

לתהליך השלם לריפוי עצמי, תכנית הליווי של דן: 

https://selfheal.co.il/course?ref=POD25

,