Note à moi-même

Note à moi-même

Mona Boujtita

Hello, bienvenue sur Note à moi-même ! 🎙️ Je suis Mona, j’ai 28 ans et j’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour pour que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici : https://monagram.fr/inscription/instagram?utm_source=podcast&utm_medium=social&utm_campaign=monagram_instagram&utm_id=monagram_instagram Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.

#109 comment réagir aux mauvaises nouvelles ?

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Feb 24, • 40:05

#108 Quel est ton style d’attachement ? On parle d’amour. ❤️

#108 Quel est ton style d’attachement ? On parle d’amour. ❤️

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Feb 17, • 24:17

#107 Arrête d’essayer d’être quelqu’un d’autre

#107 Arrête d’essayer d’être quelqu’un d’autre

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Feb 10, • 25:59

#106 Tu te sens différente parce que tu es créative.

#106 Tu te sens différente parce que tu es créative.

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Feb 3, • 31:46

#105 N'aie plus jamais peur de l'échec.

#105 N'aie plus jamais peur de l'échec.

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Jan 27, • 25:37

#104 L'enfer c'est les autres.

#104 L'enfer c'est les autres.

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Jan 20, • 33:06

#103 Je me sens perdue...

#103 Je me sens perdue...

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Jan 16, • 45:44

#102 Les 5 étapes clés pour faire de 2025 ta meilleure année

#102 Les 5 étapes clés pour faire de 2025 ta meilleure année

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Jan 6, • 51:11

#101 Je commence le projet 121 (8 habitudes pour transformer ma vie)

#101 Je commence le projet 121 (8 habitudes pour transformer ma vie)

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Dec 30, 2024 • 14:04

#100 Si 2024 a été chaotique pour toi aussi, écoute ça

#100 Si 2024 a été chaotique pour toi aussi, écoute ça

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Dec 26, 2024 • 29:18

#100 J’ai une surprise 🎁

#100 J’ai une surprise 🎁

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Dec 23, 2024 • 3:00

#99 bis j'ai eu une révélation

#99 bis j'ai eu une révélation

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Dec 16, 2024 • 31:56

#99 - 5 vérités à savoir si tu es ambitieux

#99 - 5 vérités à savoir si tu es ambitieux

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Dec 9, 2024 • 35:48

#98 Comment arrêter de trop penser ?

#98 Comment arrêter de trop penser ?

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Dec 2, 2024 • 23:59

#97 Ma nouvelle organisation pour réussir à gérer pro, perso et création de contenu.

#97 Ma nouvelle organisation pour réussir à gérer pro, perso et création de contenu.

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Nov 25, 2024 • 28:34

#96 Se créer un entourage de qualité

#96 Se créer un entourage de qualité

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Nov 18, 2024 • 38:06

#95 Digital nomad, j'en ai rêvé et finalement...

#95 Digital nomad, j'en ai rêvé et finalement...

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Nov 11, 2024 • 26:57

#94 Être cérébrale vs être dans son corps.

#94 Être cérébrale vs être dans son corps.

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Nov 4, 2024 • 13:04

#93 Ressentir l'ambition

#93 Ressentir l'ambition

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Oct 28, 2024 • 20:48

#92 J'ai testé 6 métiers en 6 mois, voici ce que j'ai appris.

#92 J'ai testé 6 métiers en 6 mois, voici ce que j'ai appris.

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Oct 21, 2024 • 25:00

#91 J'ai lâchez-prise grâce à un truc, et ça a tout débloqué dans ma vie.

#91 J'ai lâchez-prise grâce à un truc, et ça a tout débloqué dans ma vie.

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Oct 14, 2024 • 21:32

#90 C’est peut-être ce qui te manque pour être épanouie ?

#90 C’est peut-être ce qui te manque pour être épanouie ?

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Oct 7, 2024 • 15:54

#89 Faire les bon choix.

#89 Faire les bon choix.

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Sep 30, 2024 • 37:28

#88 Arrête de subir ton mood, suis le plan.

#88 Arrête de subir ton mood, suis le plan.

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Sep 23, 2024 • 15:48

#87 Les réseaux sociaux : mon remède, mon poison.

#87 Les réseaux sociaux : mon remède, mon poison.

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Sep 16, 2024 • 26:04

#86 La meilleure chose à faire si tu es multipotentiel !

#86 La meilleure chose à faire si tu es multipotentiel !

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Sep 9, 2024 • 21:46

#85 Le retour du projet 121

#85 Le retour du projet 121

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Sep 2, 2024 • 22:12

31/31 Les podcasts d'août : le bilan

31/31 Les podcasts d'août : le bilan

SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est ⁠⁠⁠par ici⁠⁠⁠ ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspir

Aug 31, 2024 • 23:12

30/31 Les podcasts d'août : 12 réflexions avant la rentrée !

30/31 Les podcasts d'août : 12 réflexions avant la rentrée !

SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est ⁠⁠par ici⁠⁠ ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer

Aug 30, 2024 • 33:32

29/31 Les podcasts d'août : 7 règles à mettre en place dans ta vie pour être plus productif.ve

29/31 Les podcasts d'août : 7 règles à mettre en place dans ta vie pour être plus productif.ve

SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est ⁠par ici⁠ ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.

Aug 29, 2024 • 22:06

28/31 Les podcasts d'août : Ce qu’il faut savoir pour développer son personal branding sur LinkedIn

28/31 Les podcasts d'août : Ce qu’il faut savoir pour développer son personal branding sur LinkedIn

SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est par ici ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J

Aug 28, 2024 • 45:16

27/31 Les podcasts d'août : Deviens la version supérieur de toi-même !

27/31 Les podcasts d'août : Deviens la version supérieur de toi-même !

Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠ ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera,

Aug 27, 2024 • 39:06

26/31 les podcasts d'août : La raison pour laquelle 90% des gens ne réussissent pas en entrepreneuriat !

26/31 les podcasts d'août : La raison pour laquelle 90% des gens ne réussissent pas en entrepreneuriat !

Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠ ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera,

Aug 26, 2024 • 21:34

25/31 Les podcasts d'août : activation • réalise ton rêve

25/31 Les podcasts d'août : activation • réalise ton rêve

Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ⁠⁠ici⁠⁠ ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, t

Aug 25, 2024 • 2:29

24/31 Les podcasts d'août : le problème du salariat

24/31 Les podcasts d'août : le problème du salariat

Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ⁠ici⁠ ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi

Aug 24, 2024 • 31:28

23/31 Les podcasts d'août : ne pas poser tes limites t’empêche d’avancer.

23/31 Les podcasts d'août : ne pas poser tes limites t’empêche d’avancer.

Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ici ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi a

Aug 23, 2024 • 27:06

22/31 Les podcasts d'août : Ton guide pour glow up ! 2/2

22/31 Les podcasts d'août : Ton guide pour glow up ! 2/2

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 22, 2024 • 30:07

21/31 Les podcasts d'août : Ton guide pour glow up ! 1/2

21/31 Les podcasts d'août : Ton guide pour glow up ! 1/2

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Aug 21, 2024 • 26:18

20/31 Les podcasts d'août : le money mindset.

20/31 Les podcasts d'août : le money mindset.

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Aug 20, 2024 • 30:10

19/31 Les podcasts d'août : mon histoire avec le stress

19/31 Les podcasts d'août : mon histoire avec le stress

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Aug 19, 2024 • 22:30

18/31 Les podcasts d'août : ma philosophie entrepreneuriale

18/31 Les podcasts d'août : ma philosophie entrepreneuriale

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Aug 18, 2024 • 26:00

17/31 Les podcasts d'août : ma vision de l’entrepreneuriat

17/31 Les podcasts d'août : ma vision de l’entrepreneuriat

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Aug 17, 2024 • 17:48

16/31 Les podcasts d'août : Activation · affirmations positives

16/31 Les podcasts d'août : Activation · affirmations positives

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Aug 16, 2024 • 3:12

15/31 Les podcasts d'août : Tuto : comment transformer son rêve en objectif ?

15/31 Les podcasts d'août : Tuto : comment transformer son rêve en objectif ?

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 15, 2024 • 25:48

14/31 Les podcasts d'août : quand ça devient difficile

14/31 Les podcasts d'août : quand ça devient difficile

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 14, 2024 • 26:20

13/31 Les podcasts d'août : comment manifester tout ce que tu désires ?

13/31 Les podcasts d'août : comment manifester tout ce que tu désires ?

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 13, 2024 • 25:07

12/31 Les podcasts d'août : lance-toi aujourd'hui !

12/31 Les podcasts d'août : lance-toi aujourd'hui !

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 12, 2024 • 16:28

11/31 Les podcast d'août : le chapitre de la solitude

11/31 Les podcast d'août : le chapitre de la solitude

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 11, 2024 • 30:46

10/31 Les podcasts d'août : fais le bilan de ta vie.

10/31 Les podcasts d'août : fais le bilan de ta vie.

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 11, 2024 • 20:48

9/31 Les podcasts d'août : le manque de discipline t’empêche d’obtenir ce que tu veux

9/31 Les podcasts d'août : le manque de discipline t’empêche d’obtenir ce que tu veux

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 9, 2024 • 32:28

8/31 Les podcasts d'août : Activation • attire à toi de grandes opportunités ✨

8/31 Les podcasts d'août : Activation • attire à toi de grandes opportunités ✨

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 8, 2024 • 2:24

7/31 Les podcasts d'août : développe ta confiance en toi !

7/31 Les podcasts d'août : développe ta confiance en toi !

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 8, 2024 • 24:22

6/31 Les podcasts d'août : mettre en place une routine efficace

6/31 Les podcasts d'août : mettre en place une routine efficace

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 6, 2024 • 29:46

5/31 Les podcasts d'août : ne te fais plus avoir par ton cerveau 🧠

5/31 Les podcasts d'août : ne te fais plus avoir par ton cerveau 🧠

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un ép

Aug 5, 2024 • 23:48

4/31 Les podcasts d'août : « L’alter ego effect », un outil pour réaliser tes rêves !

4/31 Les podcasts d'août : « L’alter ego effect », un outil pour réaliser tes rêves !

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 4, 2024 • 28:04

3/31 Les podcasts d'août : L’étape inévitable pour Level up

3/31 Les podcasts d'août : L’étape inévitable pour Level up

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 3, 2024 • 21:38

2/31 Les podcasts d'août : savoir ce que l’on veut vraiment.

2/31 Les podcasts d'août : savoir ce que l’on veut vraiment.

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 2, 2024 • 31:56

1/31 Les podcasts d’août : un été pour planifier son plus grand rêve

1/31 Les podcasts d’août : un été pour planifier son plus grand rêve

Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é

Aug 1, 2024 • 26:58

#53 Mon éveil spirituel, ma retraite silencieuse Partie 2/2

#53 Mon éveil spirituel, ma retraite silencieuse Partie 2/2

Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… ⁠⁠@monagram.school⁠⁠ ⁠⁠Lien de ma formation⁠⁠ N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : ⁠⁠@mona_resap⁠⁠ (ou ⁠⁠@namm_podcast⁠⁠) Je t’embrasse Ce podcast est produit par ⁠⁠Alexis Haddad⁠⁠. Mona

Jul 31, 2024 • 34:56

#52 Mon éveil spirituel. Partie 1/2

#52 Mon éveil spirituel. Partie 1/2

Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… ⁠@monagram.school⁠ ⁠Lien de ma formation⁠ N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : ⁠@mona_resap⁠ (ou ⁠@namm_podcast⁠) Je t’embrasse Ce podcast est produit par ⁠Alexis Haddad⁠. Mona

Jul 29, 2024 • 26:58

51. Arrête de voir le manque.

51. Arrête de voir le manque.

Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.schoolLien de ma formationN’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe podcast est produit par Alexis Haddad.Mona Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jul 22, 2024 • 16:14

Activation • Rappelle toi qui tu veux devenir.

Activation • Rappelle toi qui tu veux devenir.

Écoute ce court audio tous les matins pour te rappeler qui tu veux devenir et ce que tu veux accomplir dans ta vie. Cela t’aidera à programmer ton subconscient, à te mettre dans la bonne énergie et à réaliser tes objectifs. Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.schoolLien de ma formationN’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe podcast est

Jun 24, 2024 • 2:03

#50 Update + 5 leçons de vie

#50 Update + 5 leçons de vie

Hello j’espère que tu vas bien ! 🫶Dans ce nouvel épisode je fais un update de ce qui s’est passé dans ma vie ces dernières semaines.Je te partage aussi 5 apprentissages.Et surtout, je te parle de mon nouveau challenge (encore !!!) Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.schoolLien de ma formationN’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe podc

Jun 20, 2024 • 41:10

#49 Développer ton Personal Branding d’entrepreneur ! (Masterclass)

#49 Développer ton Personal Branding d’entrepreneur ! (Masterclass)

Je suis trop contente de partager avec toi cette Masterclass pour t’aider à développer un ton Personal Branding d’entrepreneur ! Tu y trouveras toute la méthode que j’ai appliqué pour avoir des résultats de ouf : passer sur des plateaux télé, être invité aux meilleurs de podcasts de France, attirer à moi plein d’opportunités business BtoC et BtoB….Je te partage pleins de secrets et comment s’y prendre sur Instagram !Si tu écoutes ce podcast entre le 22 et le 26 mai 2024, il y a un offre exc

May 23, 2024 • 59:19

#48 Tu es fatigué.e parce que tu ne t’autorises pas à vivre de ton plein potentiel… voilà comment faire.

#48 Tu es fatigué.e parce que tu ne t’autorises pas à vivre de ton plein potentiel… voilà comment faire.

« Un potentiel non exploité pendant trop longtemps, devient une souffrance. »Dans cet épisode nous allons parlé de ça ! Je pense que l’on est beaucoup à vivre sans exploiter notre potentiel.Je crois qu'on a tous un truc spécial à partager au monde, mais on n'apprend pas à le repérer et encore moins à le partager...ça en devient une souffrance personnelle, sans même que l'on comprenne d'où ça vient. On est épuisé parce qu'on va à contre-courant, on s'autorise pas à voir la lumière en nous et

May 20, 2024 • 26:47

#47 10 choses à faire pour aller mieux et retrouver full énergie en 24h !

#47 10 choses à faire pour aller mieux et retrouver full énergie en 24h !

Dans ce nouvel épisode je te partage comment je suis passée de épuisée à en super forme en un week-end !!! Une méthode que j’aurais tellement connaître plus tôt.J’espère que cet épisode t’aidera à retrouver toute ton énergie. 🫶Pour suivre l'aventure d'Alexis Paris - Bangkok en train, c'est ici !Lien de ma formation !N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.co

May 13, 2024 • 37:26

#46 Se libérer de la charge mentale avec cette méthode.

#46 Se libérer de la charge mentale avec cette méthode.

Hello, bienvenue dans ce nouvel épisode ! Je te parle de mon challenge 555, de l'évolution de mon nouveau Business... du tout nouveau projet que je suis en train de lancer en EXCLUSIVITÉ !!!! Je te partage également ma réflexion du moment sur les modèles de pensées pour se simplifier la vie...J'espère que cet épisode t'apportera toute la motivation et. l'inspiration dont tu as besoin.Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! VOILA LA SURPRISE DONT JE PARL

May 8, 2024 • 27:58

#45 Trouver les réponses dans l’action (Bilan de 1 mois de Challenge)

#45 Trouver les réponses dans l’action (Bilan de 1 mois de Challenge)

Dans cet épisode je te fais le bilan de ce premier mois de Challenge 555 !Je t’explique comment je réajuste mon offre, mes prix ma cible, je te parle de mon premier CA, toutes mes réflexions…Je partage avec toi comment je trouve les réponses sur le chemin! ☺️N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! N’oublie pas de réserver ton 5/05 à 5pm pour le grand live !!!

Apr 29, 2024 • 41:47

MASTERCLASS - Le mindset que tu dois adopter pour lancer ton projet !

MASTERCLASS - Le mindset que tu dois adopter pour lancer ton projet !

Je te partage le REPLAY de la première Masterclass du Challenge 555 ! Je te parle du bon Mindset à avoir pour lancer ton projet, en plus de tes 5 habitudes quotidiennes ! 😉N’oublie pas de laisser 5 étoiles si ça t’a plu et n’hésite pas à m’écrire sur Instagram !Je t’embrasse.Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast)Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Apr 22, 2024 • 1:14:50

#44 La méthode ultime pour lancer son business de 0 !

#44 La méthode ultime pour lancer son business de 0 !

J’espère que vous allez bien !Dans ce nouvel épisode de Note à moi même je vous partage la méthode que j’ai utilisée pour faire 1200€ de CA la première semaine de mon challenge 555 !C’est la méthode ultime pour lancer un business ou n’importe quel projet sans se louper ! J’espère que cet épisode vous sera utile ! Je vous embrasse 💞Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast)Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour

Apr 15, 2024 • 21:02

#43 Un come back éclairé

#43 Un come back éclairé

Ça fait si longtemps !!!! Vous m’avez trop manqué ! Après 6 mois de pause je reviens au micro, mon format préféré ! Dans cet épisode je parle de la fin de ma première entreprise RESAP PARIS, de comment je l’ai vécu et de comment j’ai rebondi… avec mes deux nouveaux projets !! 😮 j’espère que ça te plaira et te donnera toute l’inspiration qu’il te faut si toi aussi tu vies un moment difficile.Je t’embrasse 💗Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast)Ce podcast est produi

Apr 6, 2024 • 30:17

#42 PROJET 121 : 8 règles de vie à tenir pendant 121 jours

#42 PROJET 121 : 8 règles de vie à tenir pendant 121 jours

Dans ce nouveau challenge je te parle du Projet 121 que l’on a inventé avec mon amie Aminata.Inspiré du fameux projet 50, l’objectif est de mettre en place 8 règles de vie du 1er septembre au 31 décembre pour devenir la personne dont tu as besoin pour réaliser tous tes rêves !Remets toi au centre de ta vie, dépasse toi et sois fière de qui tu es en train de devenir.Je t’explique tout dans le podcast, mais retiens bien que cet épisode est UNE INVITATION pour que tu fasses ce challenge avec nous.&

Aug 28, 2023 • 23:03

#41 Cette fois c'est la bonne !

#41 Cette fois c'est la bonne !

On a tous essayé mille fois de s’engager dans quelque chose, de commencer quelque chose… d’arrêter quelque chose.. et on a tous abandonné au bout de quelques jours. Et si cette fois c’était la bonne ??Dans cet épisode je t’explique comment faire. 🫶N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶En attendant, n’oublie pas de prendre ton rdv Namm de cette semaine.Je t’embrasse et à la semaine prochaine ! ☀️Ce podcast est produit par Shineka

Aug 21, 2023 • 19:06

#40 En pleine chute de cortisol !

#40 En pleine chute de cortisol !

Depuis des années je suis très fatiguée au début des vacances ou même, je tombe malade !Une fois de plus ça m’est arrivé cette année, je suis au début de mes vacances dans le sud de la France et je ne fais que dormir !J’ai essayé de comprendre ce phénomène, ce qui se passe dans notre corps.Je partage mon avis sur la Hustle culture et m’interroge sur la Slow Life.. une réflexion très fraîche que je partage en live avec toi !N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_res

Aug 14, 2023 • 26:02

#39 La déception

#39 La déception

Dans cet épisode je partage à chaud ma fatigue émotionnelle après avoir appris qu’un projet auquel je tenais beaucoup soit tombé à l’eau ! Je voulais aussi montrer les downs et la difficulté derrière l’entrepreneuriat où on donne beaucoup de sa personne.Je te partage également ce texte qui m’a beaucoup fait écho pendant cette période :L’attitude face aux faits est plus important que les faits eux-mêmes.Elle est plus importante que le passé, que l’éducation, l’argent, les événements, plus importa

Jul 31, 2023 • 16:53

#38 Lâche prise pendant l’été !

#38 Lâche prise pendant l’été !

Dans cet épisode je te parle de l’importance d’avoir des moments de relâchement, de lâcher prise, de s’autoriser à ralentir ! J’espère que cet épisode te plaira et te permettra de profiter pleinement de ton été ! 💛N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶Ce podcast est produit par Shinekast Je t’embrasse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jul 24, 2023 • 14:57

#37 Écoute ça tous les matins pour avancer vers tes rêves.

#37 Écoute ça tous les matins pour avancer vers tes rêves.

Shot de motivation et d’inspiration. Tu peux écouter cet épisode tous les matins, au réveil. Tu peux l’écouter assis les yeux fermés, pendant que tu te prépares ou sur la route pour aller au bureau. C’est ton Booster.Cet audio te permettra de préparer ton mental et de vivre une journée intentionnelle. Autrement dit : de te donner tous les moyens pour construire dès aujourd’hui la vie de tes rêves.Tu es capable de tout et cet audio est un petit reminder à utiliser sans modération. Tu peux l’écout

Jul 17, 2023 • 2:42

#36 Comment être discipliné pour réaliser tous ses objectifs ?

#36 Comment être discipliné pour réaliser tous ses objectifs ?

Dans cet épisode on parle de DISCIPLINE !!! La discipline est un super pouvoir qui te permet de réaliser tous tes rêves ! Dans cet épisode on voit ensemble comment l’acquérir et la garder !! N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jul 10, 2023 • 31:18

#35 Challenge : 6 mois pour transformer ta vie

#35 Challenge : 6 mois pour transformer ta vie

Aujourd’hui c’est la moitié de l’année 2023, il te reste 181 jours pour réaliser tout ce que tu veux réaliser.Pour pouvoir faire un bilan ultra positif de cette année. Pour ressentir ce sentiment d’accomplissement et de fierté le 1er janvier 2024, quand tu écriras ton bilan. Alors commence dès aujourd’hui, jour par jour, semaine après semaine, mois après mois. Planifie, organise, visualise. Dans ce podcast je t’explique comment transformer ta vie en 6 mois et finir 2023 en étant la meilleure ver

Jul 3, 2023 • 35:37

#34 27 ans & 27 leçons de vie 🎂

#34 27 ans & 27 leçons de vie 🎂

Happy birthday to me ! 🎈 Je suis tellement reconnaissante de cette année, j’ai tellement appris et grandi ! Je partage tout ça avec toi dans ce nouvel épisode de podcast, 27 leçons de vie pour mes 27 ans. ☺️Si tu veux me faire un petit cadeau d’anniversaire, laisse 5 étoile au podcast, follow sur les réseaux sociaux et partage avec tes amis ! Mille mercis pour ton soutien. ❤️Insta : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez

Jun 19, 2023 • 34:11

#33 Refuser les refus (storytime)

#33 Refuser les refus (storytime)

Même quand on te dit non, esssaie de trouver un chemin !C’est le sujet que j’aborde dans cet épisode à travers une anecdote qui m’est arrivée récemment !J’espère que la prochaine fois qu’on te dira non tu te rappelleras de ça et tu essayeras de pousser la portes quand même !Tout est possible. 😉Rdv sur insta pour le debrief : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jun 12, 2023 • 12:29

#32 Quand tu ne sais plus qui tu es

#32 Quand tu ne sais plus qui tu es

Dans cette épisode je te parle de ces moments, où tu sais plus vraiment qui tu es.Ces moments où tu te perds.Aucune relation n’est jamais acquise, cela compte aussi pour la relation que l’on avec soi-même !N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

May 30, 2023 • 27:54

#31 Le monde a besoin de toi

#31 Le monde a besoin de toi

Le développement personnel est toujours présente de manière hyper égocentrique, pourtant je pense que le but final de tout ça est de servir le monde ! Tout le monde a son rôle à jouer, tout le monde a un talent à apporter au monde. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

May 25, 2023 • 24:51

#30 Comment être sûr qu’on est sur le bon chemin?

#30 Comment être sûr qu’on est sur le bon chemin?

Dans cet épisode je réponds à une question qui m’a été posée « comment on peut être sûr à 100% que l’on est sur le bon chemin? » Je t’explique ma vision des choses pour répondre à cette question ! J’espère qu’à la fin de cet épisode tu y verras plus claire et tu arriveras à répondre à cette question avec plus de certitude !Retrouve moi sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bisous 😍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d

May 10, 2023 • 22:22

#29 La méthode ultime pour se remettre au sport

#29 La méthode ultime pour se remettre au sport

Dans cet épisode je t'explique la méthode que j'ai suivie pour me remettre au sport, jusqu'à me lever à 6h30 trois fois par semaine. Comme toi, je pensais que les gens qui faisaient ça étaient fous ! Pourtant j'ai réussi à mettre en place cette routine.Si moi je peux, alors toi aussi tu peux.Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inform

May 2, 2023 • 27:55

#28 Ces 6 trucs qui t’empêchent de Level Up !

#28 Ces 6 trucs qui t’empêchent de Level Up !

Bienvenue dans un nouvel épisode de Note à moi même.On va faire ensemble une petite masterclass pour level up !Si tu veux te sentir mieux avec toi-même, te réaliser, aller chercher le niveau supérieur dans ta vie. Si comme moi tu en veux toujours plus et que tu te sens souvent frustrée de pas réussir à réaliser tout ce que tu as dans ta tête. This episode is for you !!Dans cet épisode je vais partager avec toi ces 6 trucs qui m’empêchent de level up et que je suis en train d’éradiquer de ma vie.

Apr 24, 2023 • 40:04

#27 Les détracteurs

#27 Les détracteurs

Cette semaine je te parle de cette catégorie de personne que l’on connaît tous, ils critiquent tout, ils disent que tout est de la merde et ils s’infiltrent dans ton inconscient et t’empêchent de faire ce que t’as envie de faire : LES DÉTRACTEURS.Dans cet épisode on décrypte ce phénomène et on le conscientise pour surtout ne plus tomber dans le panneau !STOP LES DÉTRACTEURS ❌Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shine

Apr 17, 2023 • 22:53

#26 Un atterrissage compliqué

#26 Un atterrissage compliqué

Je suis de retour !!! Dans cet épisode je vous raconte à quel point mes vacances étaient incroyables et m’ont fait du bien ! Comment j’ai pris plein de bonnes résolutions à mon retour, mais aussi comment tout ne s'est pas passé comme prévu… J’espère que cet épisode vous plaira ! Je suis trop contente de pouvoir reprendre les podcasts et de partager tout ça avec vous !Pleins de love 💜Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par S

Apr 11, 2023 • 22:05

#25 Je pars.

#25 Je pars.

Hello mes sunshines ! Dans cet épisode je vous parle de mon mood et mes réflexions quelques heure avant mon départ !!!J’ai hâte d’enregistrer le premier épisode à mon retour pour tout vous raconter ! En attendant prenez soin de vous, je suis actuellement sur la plage en République dominicaine. 🇩🇴Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mar 27, 2023 • 13:28

#24 Le déclic qui va changer ma vie

#24 Le déclic qui va changer ma vie

Dans cet épisode je te parle de mon dernier déclic : tout est dans le chemin ! Toute l'adversité qu'on traverse nous permet de devenir la personne de nos rêves. J'ai pris énormément de plaisir à enregistrer ce podcast, j'espère que tu en auras autant à l'écouter et qu'il te fera sourire 😉À très vite, très bonne semaine à toi !Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé :  @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva

Mar 13, 2023 • 23:45

#23 Un jour je serai millionnaire

#23 Un jour je serai millionnaire

Hello ! Dans ce podcast je parle de manifestation et de loi de l'attraction.Je t'explique ma découverte de ces notions et comment je les mets en place pour oser devenir la personne de mes rêves !Ecris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé :  @namm_podcast  Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mar 6, 2023 • 23:46

#22 J’ai rencontré mon rôle modèle

#22 J’ai rencontré mon rôle modèle

On se retrouve dans un nouvel épisode pour parler de l’importance des rôles modèles !! C’est un sujet qui me passionne, avoir un rôle modèle peut tout changer dans ta vie. Je t’explique dans cet épisode.N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour le partager ton rôle modèle @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Feb 20, 2023 • 21:06

#21 Faire ce qui est bien pour soi

#21 Faire ce qui est bien pour soi

Écris moi sur Instagram pour qu’on en discute @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Feb 13, 2023 • 18:26

#20 6 principes qui ont changé ma vie !

#20 6 principes qui ont changé ma vie !

Dans cet épisode je partage avec toi 6 principes de vie qui ont changé ma vie ! J’essaie de me les appliquer au quotidien pour progresser et chaque jour faire de mon mieux.Écris moi sur Instagram pour qu’on en discute @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jan 30, 2023 • 21:20

#19 Les coulisses de QVEMA...

#19 Les coulisses de QVEMA...

Aujourd’hui je t’emmène avec moi dans les coulisses, les vrais coulisses de notre tournage dans l’émission Qui veut être mon associé ! Je te raconte comment j’ai vécu cette expérience très challengeante !!N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jan 23, 2023 • 26:45

#18 Avancer dans l'incertitude

#18 Avancer dans l'incertitude

C’est une nouvelle de fou : on va passser la semaine prochaine dans Qui veut être mon associé, la fameuse émission de M6 !! Mais cela vient tout chambouler ! On n’a aucune idée des conséquences que cela va avoir… alors il faut avancer dans l’incertitude...Je vous raconteN'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast  Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jan 16, 2023 • 21:44

#17 2023, tu peux être qui tu veux

#17 2023, tu peux être qui tu veux

Dans cet épisode, on voit ensemble comment bien commencer l'année. N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jan 9, 2023 • 23:02

#16 Bilan 2022 : ce que je retiens

#16 Bilan 2022 : ce que je retiens

Aujourd'hui je te fais mon bilan de l'année 2022. Maintenant à toi de faire le tien ! Je serai ravie d'en discuter avec toi.Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 20, 2022 • 39:24

#15 Le courage d'être soi

#15 Le courage d'être soi

Dans cet épisode on parlera du courage d’être soi, trouver son authenticité.C’est un exercice profond dans lequel on doit apprendre s’écouter pleinement et assumer notre vraie personnalité.Quitte à déplaire, décevoir ou être incompris.eJuste sois toi-même. C’est le plus beau cadeau que tu puisses te faire. Si tu as des questions n’hésite pas à m’écrire sur Instagram : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'infor

Dec 12, 2022 • 13:50

#14 Ce qu’il faut savoir sur l’entrepreneuriat

#14 Ce qu’il faut savoir sur l’entrepreneuriat

J’ai commencé l’entrepreneuriat à 23 ans.Dans cet épisode je te raconte pourquoi je me suis lancée dans ce domaine et mon retour d’expérience ! Je te partage pleins de choses que j’aurais aimé savoir plus tôt et qui, j’espère, pourront t’aider si toi aussi tu veux te lancer :) Si tu as des questions n’hésite pas à m’écrire sur Instagram : namm_podcast  Ce podcast est produit par Shinekast Bon épisode !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 5, 2022 • 38:16

#13 Quand rien ne va

#13 Quand rien ne va

Il y a des jours où rien ne va.Comme le jour où j’ai enregistré ce podcast.Je n’avais aucune motivation.J'étais malade, fatiguée, déprimée, en panne d’inspiration.Je n’avais tout simplement pas envie de le faire.Dans ces moments, voilà ce que je me dis : 1. Rappelle toi pourquoi tu t'es lancé dans ce projet et pourquoi tu te donnes tellement à fond pour ce projet là2. Dis toi que sera tellement fier ou fière de toi une fois que t'auras réussi à passer ce moment.3. Dis toi que c'est justement le

Nov 28, 2022 • 20:16

#12 Tu es légitime de tout !

#12 Tu es légitime de tout !

Dans ce podcast j’évoque le sujet de la légitimité. Ne pas se sentir légitime est souvent un frein à l’action, un frein à réaliser ses rêves.Mais une fois que l’on comprend qu’on peut contrôler ce ressenti… tout peut alors changer ! N'hésite pas à venir me donner ton avis sur Instagram Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nov 21, 2022 • 22:41

#11 Trouver son équilibre

#11 Trouver son équilibre

Dans ce nouvel épisode, autour du sujet trouver son équilibre, je développe les points suivants : - Définir ses priorités de vie- Conscientiser ce qui nous remplit d'énergie - Romantiser sa vie - Trouver son rythme J'espère que cet épisode t'aidra à trouver ton rythme et améliorer ton quotidien ! N'hésite pas à venir me donner ton avis sur Instagram  Ce podcast est produit par Shinekast   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nov 14, 2022 • 23:52

#10 Les autres

#10 Les autres

Dans cet épisode, on parle des autres. Ceux qu'on pense être responsables de notre malheur et de notre bonheur.Les autres ne sont en fait que le reflet de nous-mêmes.On prendra alors conscience, au fil de l'épisode, que les autres sont là uniquement pour nous rappeler qui on est. Le livre de Chloé Bloom : https://livre.fnac.com/a17006642/Chloe-Bloom-Deployer-l-amour-de-soiLa vidéo du Précepteur pour en savoir plus sur l'oeuvre de Sartre : https://www.youtube.com/watch?v=BJIM41TnDHIN'hésite pas à

Nov 7, 2022 • 22:37

#9 Gérer son stress : mes meilleurs tips

#9 Gérer son stress : mes meilleurs tips

Aujourd'hui je te parle de mon parcours avec le stress et l'anxiété et les meilleures pratiques que j'ai pu mettre en place pour réussir à les dépasser. Je te partage mes meilleurs tips pour que ce stress devienne un moteur dans ta vie. Dans ma nouvelle routine, je médite tous les jours grâce aux méditations guidées du podcast de Safia Ayad : The Inner Life N'hésite pas à réagir à cet épisode en m'envoyant un message sur Instagram @namm_podcastCe podcast est produit par Shinekasthttps://shinekas

Oct 31, 2022 • 29:34

#8 Arrête de te comparer

#8 Arrête de te comparer

"Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre , il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide."Dans cet épisode, on va parler de ça.N'hésite pas à laisser un commentaire et venir me dire sur insta ce que tu en as pensé ! Ce podcast est produit par Shinekasthttps://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 24, 2022 • 19:45

#7 Se dire les choses

#7 Se dire les choses

Dans cet épisode je reviens sur une journée un peu spéciale que j'ai vécue avec mon associée. Je parle entrepreneuriat, comment gérer une relation sur le long terme, communication...Je partage des tips et mon retour d'expérience.j'espère qu'il vous sera utile.Si cet épisode t'a plu, n'hésite à me le faire savoir sur Insta @namm_podcast ! Bonne écoute et à la semaine prochaine ! Ce podcast est produit par Shinekast.https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf

Oct 17, 2022 • 30:34

#6 C'est un signe

#6 C'est un signe

Écoute cet épisode, c'est un signe...Ce podcast est produit par Shinekast.https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 10, 2022 • 31:16

#5 La culpabilité

#5 La culpabilité

Hello ! Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode sur un sujet dont je suis une grande championne : la culpabilité. En effet j'ai toujours l'impression que les gens m'en veulent. J'ai donc décidé de décortiquer cette émotion pour comprendre d'où elle vient, comment on peut apprendre à la gérer et à s'en libérer.Je te parle aussi du fait d'apprendre à être ok avec le fait de décevoir tes proches pour aller vers tes rêves...Je te souhaite une très belle écoute et une très belle semaine !Mona Ce p

Oct 3, 2022 • 22:40

#4 Hack ton cerveau !

#4 Hack ton cerveau !

Hello les amis ! Bienvenue dans mon nouvel épisode ! Cette fois-ci on va aborder un tout nouveau sujet qui est celui du…fonctionnement du cerveau !! 🧠 Je te partage la base de la base de comment il réagit, comment il traite les infos, et à quel point il peut nous jouer des tours ! Je t’explique donc comment Hacker ton cerveau pour redevenir pleinement maître ou maîtresse de ton quotidien !J’espère que tu apprendras des choses dans cet épisode et qu’il t’aidera à avancer dans ta vie ! Excellente

Sep 26, 2022 • 19:36

#3 Autorise-toi à changer de rêve

#3 Autorise-toi à changer de rêve

Cette semaine j'ai voulu creuser deux sujets encore en travaux dans ma tête : - mettre régulièrement à jour ses rêves- arrêter de se mettre la pression sur le temps qui passe. Nos ambitions évoluent fréquemment, et notre cerveau a parfois du mal à intégrer ces changements.C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ces évolutions et être constamment à l'écoute de ses envies, de se rêves.J'espère que l'épisode te plaira ! Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_

Sep 19, 2022 • 24:24

#2 les coulisses de ce podcast

#2 les coulisses de ce podcast

Dans cet épisode je vous raconte comment est née l'idée de ce podcast, comment il s'est concrétisé et mon avis sur le premier épisode.Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_podcast)Bonne écoute ❤️ Ce podcast est produit par Shinekast.https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 12, 2022 • 12:54

#1 Crée ton propre NAMM

#1 Crée ton propre NAMM

Dans ce premier épisode, je te partage une réflexion sur l'importance de créer son propre "Note à moi-même" et de chérir la relation avec toi-même.Passage à l'action : ouvre ton agenda et prends un rdv pendant 1h avec toi-même pour créer ton namm ! Passe une très belle semaine.À lundi 🥰Ce podcast est produit par Shinekast.https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 5, 2022 • 12:32

Welcome sur NAMM

Welcome sur NAMM

Je suis hyper heureuse de vous présenter mon nouveau projet solo ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu y trouveras.Viens me suivre sur Instagram (namm_podcast) pour me poser tes questions et me suggérer des sujets d'épisodes.À demain :) Ce podcast est produit par Shinekast.https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 4, 2022 • 5:18

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